thức ăn có hại cho tim mạch
Tài liệu 5 Loại thức ăn tốt nhất cho tim ppt
... ngăn sự tạo 5 Loại thức ăn tốt nhất cho tim Rau xanh cũng là thức ăn tốt cho tim mạch. Trong các loại thực phẩm mà chúng ta sử dụng hằng ngày, có một số loại có khả năng giúp cơ thể phòng ... tật như: tim mạch, ung thư… sau đây xin giới thiệu 5 loại thức ăn đã được các trung tâm nghiên cứu đánh giá cao về khả năng hỗ trợ phòng chống tim mạch, nhờ vào một số hoạt chất có trong nó. ... chất béo có hại và giàu chất xơ hơn bất kỳ loại thịt nào. Ở người có cholesterol máu cao, các nghiên cứu cho thấy protein đậu nành khi dùng với chế độ ăn ít mỡ sẽ làm giảm cholesterol. Có những...
Ngày tải lên: 24/12/2013, 03:15
Tài liệu Thức ăn bổ dưỡng cho tim pdf
... yến mạch. 7. Rượu vang đỏ: Những hợp chất có trong rượu vang đỏ có thể đẩy lượng cholesterol HDL lên cao và đồng thời những chất chống oxy hóa có trong vang đỏ có thể bảo vệ được động mạch ... thể làm giảm lượng cholesterol LDL. Trà Ôlong có thể làm tăng kích thước của những phần tử cholesterol LDL và những phần tử có kích cỡ càng lớn thì khả năng xâm nhập vào mạch máu càng bị giới ... 6. Cám yến mạch: Những chất xơ hòa tan có trong cám yến mạch sẽ kết hợp cùng với những axít tại ruột non ngăn ngừa việc hút ngược lại của cholesterol. Bữa sáng nên bổ sung...
Ngày tải lên: 26/12/2013, 01:17
Tài liệu Uống sữa đều đặn có lợi cho tim mạch pdf
... sẽ có lợi cho tim mạch, đó là kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Đại học Cardiff (Anh). Điều này có vẻ trái quan niệm của nhiều người cho rằng các sản phẩm bơ sữa không có lợi cho ... cholesterol tăng, tỷ lệ đường trong máu, chất béo và huyết áp cao. Ở những người có hội chứng này, nguy cơ mắc bệnh động mạch vành tăng gấp đôi và nguy cơ phát triển tiểu đường tăng gấp 4 lần ... với những người không có hội chứng. Những người ăn các sản phẩm bơ sữa như sữa chua, phô mai đều đặn có thể giảm 56% nguy cơ mắc hội chứng này so với những người không ăn. ...
Ngày tải lên: 21/01/2014, 14:20
Tài liệu 5 Loại thức ăn tốt nhất cho tim doc
... người có cholesterol máu cao, các nghiên cứu cho thấy protein đậu nành khi dùng với chế độ ăn ít mỡ sẽ làm giảm cholesterol. Có những nghiên cứu cho thấy, ăn một vài loại thức ăn giảm cholesterol ... bệnh tim mạch, do nó làm giảm lượng triglyceride trong cơ thể, triglyceride là loại mỡ máu có liên quan đến bệnh tim mạch và đái tháo đường. Các nghiên cứu cho thấy, acide béo omega-3 ngăn sự ... kết dính và đóng lên thành động mạch được. Mạch máu cũng ít bị co thắt hơn và cũng ngăn chặn loạn nhịp tim gây đe dọa tính mạng. Hội tim mạch Hoa Kỳ khuyến cáo ăn cá ít nhất là 2 lần mỗi tuần...
Ngày tải lên: 26/01/2014, 01:20
Tài liệu Vitamin thực sự có lợi cho tim? ppt
... đã cho thấy "chúng có thể không bảo vệ trái tim như mong đợi, mà vô tình làm gia tăng cholesterol gây hại LDL - kẻ thù số một của hệ tim mạch& quot;, thành viên nhóm nghiên cứu, tiến sĩ ... thực sự có lợi cho tim? Về bản chất, E, C và beta carotene là những chất chống oxy hóa giúp cơ thể chống lại các gốc tự do huỷ diệt mô. Tuy nhiên, nghiên cứu đã cho thấy "chúng có thể ... vitamin cho đến khi tìm ra thêm bằng chứng ủng hộ phát hiện trên. Trong khi đó, tác dụng tích cực của các vitamin chống oxy hóa vẫn được khẳng định, trong đó phải kể đến khả năng bảo vệ động mạch...
Ngày tải lên: 25/02/2014, 10:20
Tài liệu Thực phẩm có hại cho dạ dày pot
... ngăn ngừa bệnh thiếu máu cho cơ thể con người. Các pectin có trong đào cũng có thể ngăn ngừa táo bón cho con người. Tuy nhiên, đối với bệnh nhân đau dạ dày, nếu ăn đào có thể gây nguy hiểm cho ... khi uống sữa, ăn thức ăn hoặc uống thuốc trung hoà axit. - Nôn hoặc buồn nôn. - Ăn không tiêu, ợ chua vào buổi sáng hay sau khi ăn 3 đến 4 tiếng. - Sụt cân, mệt mỏi. Ớt có vị rất cay ... trạng viêm đường ruột, đau dạ dày, thực phẩm chiên có thể gây tiêu chảy. Hành tây chưa nấu chín Thực phẩm có hại cho dạ dày Đau dạ dày có thể do yếu tố nội sinh hoặc ngoại sinh. Yếu tố ngoại...
Ngày tải lên: 26/02/2014, 23:20
Nhóm thực phẩm có hại cho sự phát triển của bé ppt
... Có nhiều trẻ, tuy đã mọc răng đầy đủ nhưng vẫn còn ăn thức ăn được xay nhuyễn, vì cứ ăn thức ăn lợn cợn là bị ói. Để tránh điều này, nên tập cho trẻ ăn những thức ăn phù hợp ... chế biến thức ăn cho trẻ Hâm thức ăn nhiều lần: Khi hâm đi hâm lại nhiều lần, lượng vitamin và chất dinh dưỡng trong rau củ sẽ mất đi và thức ăn sẽ có mùi khó chịu. Chất bổ không có trong ... định, có thể khiến trẻ bị dị ứng thực phẩm hoặc không tốt cho hệ tiêu hóa. Thay vào đó, bạn có thể cho bé ăn các loại hoa quả và trái cây khác như cam, dứa, cà rốt nhưng lưu ý chỉ cho bé ăn vừa...
Ngày tải lên: 09/03/2014, 07:20
Những thực phẩm có hại cho sức khỏe của bé potx
... chế biến thức ăn cho trẻ Hâm thức ăn nhiều lần: Khi hâm đi hâm lại nhiều lần, lượng vitamin và chất dinh dưỡng trong rau củ sẽ mất đi và thức ăn sẽ có mùi khó chịu. Chất bổ không có trong ... hướng dương, gan… có chứa nhiều cholesterol, khiến khả năng mắc bệnh tim của trẻ tăng cao. Hạt hướng dương lại chứa nhiều axit béo bão hòa, khi ăn vào sẽ gây ảnh hưởng đến chức năng giải độc của ... định, có thể khiến trẻ bị dị ứng thực phẩm hoặc không tốt cho hệ tiêu hóa. Thay vào đó, bạn có thể cho bé ăn các loại hoa quả và trái cây khác như cam, dứa, cà rốt nhưng lưu ý chỉ cho bé ăn vừa...
Ngày tải lên: 09/03/2014, 12:20
Những thói quen khi nấu ăn có hại cho sức khỏe docx
... quen xấu mà hề biết. 2. Đảo thức ăn quá nhiều Chúng ta có thói quen đảo, khuấy thức ăn liên tục để ngăn ngừa cháy, nhưng khuấy quá nhiều có thể không có lợi cho thức ăn. Nó không những làm giảm ... nấu ăn có hại cho sức khỏe chống dính. Sử dụng các đồ dùng bằng gỗ hoặc bằng cao su đặc chế cho nhiệt độ cao để đảm bảo an toàn khi sử dụng các chảo không dính. 3. Cho quá nhiều thức ăn ... quá nhiều thức ăn vào chảo Đôi khi nấu ăn đòi hỏi một chút kiên nhẫn. Nếu bạn muốn xào nhanh bằng cách cho thật nhiều thức ăn vào chảo thì sẽ khiến thức ăn của bạn bị mềm, chín không kỹ và không...
Ngày tải lên: 23/03/2014, 05:20
8 Sai Lầm Phổ Biến Trong Nấu Ăn Có Hại Cho Sức Khỏe doc
... Biến Trong Nấu Ăn Có Hại Cho Sức Khỏe 8 lỗi nấu ăn phổ biến dưới đây cần phải loại bỏ khỏi bữa ăn của bạn để có được một chế độ dinh dưỡng lành mạnh. Nếu bạn muốn có một bữa ăn thực sự khỏe ... khi nấu ăn Bơ và bơ thực vật có nhiều chất béo có hại trong khi dầu ô liu lại chứa đầy đủ lượng chất béo không bão hòa tốt cho cơ thể, nhưng lại không tương đồng với lượng calo có trong ... và năng lượng khi nấu ăn. Thêm dầu vào nước luộc mỳ ống là sai lầm lớn của bạn Luộc rau Bạn có thể nghĩ rằng luộc rau là cách nhanh nhất và đơn giản nhất để chuẩn bị thức ăn. ...
Ngày tải lên: 21/06/2014, 09:20
Thực Phẩm Có Lợi Cho Tim Khiến Nam Giới ''''mạnh Mẽ''''hơn potx
... Phẩm Có Lợi Cho Tim Khiến Nam Giới 'mạnh Mẽ'hơn Tháng 2 là tháng dành cho tình yêu. Khi bạn chuẩn bị một bữa tối tuyệt vời, tại sao không kết hợp với việc bảo vệ sức khỏe tim cho ... bữa tối lãng mạn từ những thực phẩm có lợi cho tim mạch dưới đây: 1. Rượu vang đỏ Rượu vang đỏ là nguồn cung cấp catechin và resveratrol làm tăng cholesterol “tốt”. 2. Cá hồi/cá ngừ ... chất xơ, chất béo không bão hòa đơn và không bão hòa đa tốt cho tim. 7. Các loại quả mọng Quả việt quất, mâm xôi hay dâu tây – giúp bổ sung beta carotene,...
Ngày tải lên: 21/06/2014, 18:20
thuc pham co hai cho suc khoe
... ĐƯA RA DANH SÁCH THỰC PHẨM CÓ LỢI CHO SỨC KHỎE VÀ THỰC PHẨM CÓ HẠI CHO SỨC KHỎE * Loại rau tốt nhất: Do rau khoai lang có hàm lượng vitamin phong phú, lại có khả năng phòng chống ung thư nên ... bữa ăn. VI/ Thức ăn nhanh (chủ yếu là các loại mỳ ăn liền và các loại bim bim) 1. Lượng muối quá cao, có chứa chất gây ung thư, hương liệu (làm hại gan) 2. Chỉ có calori cao mà không có chất ... áp, tăng áp lực cho thận 2. Ảnh hưởng đến hệ thống niêm mạc (có hại cho đường tiêu hóa) 3. Dễ loét và viêm dạ dày III/ Các loại thực phẩm đã gia công (thịt sấy khô, ruốc, lạp xường) 1. Có chứa...
Ngày tải lên: 11/07/2014, 16:00
