thói quen uống nước

Ngày tải lên: 29/06/2014, 06:20

... Thói quen tắm nước lạnh mùa đông: Lợi hay hại? Với nhiều người, tắm nước lạnh vào mùa đông là thói quen, sở thích tốt cho sức khoẻ. Chúng tôi đã tìm hiểu những thói quen này và ... cả", chị Trang cho biết. Những ai không nên tập thói quen này? Đối với ông Nhật, tắm nước lạnh vào mùa đông lạnh giá là một trong những thói quen đơn giản nhất mà ông có, giúp cơ thể sạch ... tắm nước lạnh vào mùa đông khiến ông cảm thấy khoẻ và mát, chống cự được với giá lạnh. Khi bị ốm, mọi người khuyên ông nên tắm nước ấm nhưng tắm nước nóng ông lại ốm thêm, đến khi tắm nước...

Ngày tải lên: 24/10/2013, 07:15

Ngày tải lên: 18/03/2014, 03:20

Ngày tải lên: 29/06/2014, 10:36

Ngày tải lên: 05/08/2013, 01:25

Ngày tải lên: 26/08/2013, 02:10

... Thói quen thứ ba: Uống nước hoa quả Khi còn nhỏ, chắc hẳn bạn hay được nhắc nhở uống thật nhiều nước hoa quả. Điều đó có lợi hay không? Đúng, nước hoa quả tinh khiết ... được thói quen ăn vặt của mình. Những thói quen xấu rất khó bỏ, đặc biệt là khi chúng liên quan đến việc ăn uống. Tuy nhiên, với một vài phương pháp thay thế đơn giản, bạn có thê biến thói quen ... thành thói quen tốt. Càng ngày chế độ ăn uống của bạn sẽ càng nhẹ nhàng, khoa học và bổ dưỡng hơn. đường sẽ không bị gián đoạn và bạn sẽ không cảm thấy đói nữa. Bạn sẽ ăn và có thể uống ít...

Ngày tải lên: 05/09/2013, 14:10

... ăn thực phẩm giàu đường nhiều nước còn có thể gây phù não. Hãy uống nước sau khi bạn thức dậy, sau khi đi vệ sinh, sau bữa ăn và trước khi đi ngủ. Hãy uống nước sau khi bạn thức dậy, sau ... cơ thể bạn thiếu chất nặng. Thịt không những chứa hàm Ăn uống và những thói quen có hại Không phải cứ nước ép hoa quả là có thể uống thả cửa. Việc tẩy chay thịt cũng chẳng giúp bạn thon ... thịt cũng chẳng giúp bạn thon thả mà còn khiến cơ thể có nguy cơ thiếu máu. Rất nhiều những thói quen ăn uống thường ngày, nghe có vẻ khoa học nhưng thực chất chẳng đem lại lợi ích gì cho sức khoẻ...

Ngày tải lên: 24/10/2013, 20:15

... bệnh thận không nên uống nước hoa quả. 3 thời điểm tốt nhất để uống nước hoa quả Mỗi ngày một cốc nước hoa quả rất tốt cho sức khỏe và vẻ đẹp của bạn. Nhưng uống nước hoa quả vào thời ... nhất để uống nước hoa quả: 2. Không nên uống nóng, bởi nếu làm nóng nước hoa quả, không những làm mất đi hương vị hoa quả thơm ngon mà còn làm mất đi nhiều loại vitamin. 3. Không nên uống chung ... nhất để uống nước hoa quả. 3. Hàm lượng đường có tác dụng bổ sung thể lực nhanh chóng, và nước hoa quả với 85% thành phần nước giúp giải khát và khiến tinh thần phấn chấn hơn, vì thế nước hoa...

Ngày tải lên: 14/12/2013, 11:15

... thói quen ăn uống Ăn uống là chuyện hằng ngày và vì thế cũng nảy sinh bao hiểu sai không dễ nhận ra. 1. Không ăn bữa sáng Rất nhiều người có thói quen không ăn sáng. Đây là một thói ... hiệu no hay chưa no. 7. Uống nước quá ít Nếu một người một ngày không uống đủ nước, chức năng trao đổi chất cũ mới sẽ bị trì trệ. Mỗi ngày nên uống từ 8-10 cốc nước mỗi ngày. Nếu luyện ... cảm thấy đói thì chỉ nên ăn một ít hoa quả tươi hoặc uống một cốc sữa nhỏ. Ngoài ra không nên vừa xem vô tuyến vừa ăn. 3. “Tham ăn tham uống Nếu “tham ăn” rau cần, rau cải cúc, đậu phụ…thì...

Ngày tải lên: 15/12/2013, 09:15

... con những thói quen lành mạnh trong ăn uống và tập luyện ngay từ bây giờ". . Những nguy cơ truyền thống gây ung thư ở người lớn như hút thuốc, béo phì, ăn kiêng đều là những thói quen được ... ăn uống hợp lý thì chưa đủ mà còn cần phải luyện tập thể dục thể thao ngay từ nhỏ mới giúp ngăn ngừa nguy cơ ung thư. Và chính thời điểm thơ ấu là giai đoạn quan trọng để xây dựng các thói quen ... quan trọng nhất lúc này, theo GS Pritchard-Jones, đó là dạy cho trẻ lối sống lành mạnh, một thói quen ăn uống khoa học, hợp lý để giảm thiểu các nguy cơ mắc ung thư cũng như các rắc rối khác do...

Ngày tải lên: 15/12/2013, 11:15

... 3. Rau xanh cung cấp nước cho cơ thể. Do mải chơi nên trẻ Cải thiện thói quen ăn uống của trẻ thường không uống đủ nước hàng ngày. 4. Tránh béo phì. Ăn nhiều rau xanh và trái cây giúp ... sẽ dần xây dựng được một thói quen sống khoẻ và hạn chế sự phát triển của các bệnh tim mạch, huyết áp và một số bệnh ung thư khi trưởng thành. 3. Rau xanh cung cấp nước cho cơ thể. Do mải ... Nhiều trẻ nhỏ thành phố giờ ít ăn rau. Các bậc phụ huynh cần làm gì để giúp trẻ quen với rau xanh - nguồn dinh dưỡng tối cần thiết cho cơ thể? 5 lý do để thuyết phục bé ăn...

Ngày tải lên: 15/12/2013, 14:15

... tín hiệu cơ thể đã no. 7. Uống ít nước Uống quá ít nước sẽ làm giảm khả năng trao đổi chất và giảm tốc độ tiêu hao calo của cơ thể. 8. Ăn ít rau quả Ăn uống không đúng cách ảnh hưởng ... Thói quen ăn uống hại sức khoẻ Nguyên tắc là khi ăn cần tập trung, nếu ... Ăn uống không đúng cách ảnh hưởng lớn đến sức khoẻ và cân nặng vì thế cần tránh những thói quen ăn uống không tốt sau. 1. Không ăn sáng Bữa sáng giúp nạp năng lượng cho ngày mới sau một...

Ngày tải lên: 15/12/2013, 15:15

... xong nên xúc miệng bằng nước súc miệng để làm sạch mọi ngóc ngách trong miệng. Khám răng định kỳ và lấy cao răng 6 tháng 1 lần là một thói quen tốt. Những thức ăn đồ uống nào có hại cho răng? - ... đa các loại thực phẩm này, nếu ăn thì phải đánh răng ngay sau khi ăn. Những thức ăn, đồ uống và thói quen có hại cho răng Không phải ai cũng có được hàm răng như ý muốn. Một cái miệng đẹp, ... vai trò quan trọng. Đánh răng ngay sau khi ăn là điều quan trọng nhất và phải thực hiện thành thói quen. Thời gian cho mỗi lần đánh răng là 2 phút, chải kỹ cả 3 mặt của hàm răng, chải răng theo...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 02:20

... của bạn xuống thấp nhưng công việc cứ réo gọi suốt cả buổi trưa, và bạn nghĩ có lẽ mình phải bỏ bữa trưa này thôi. 5 thói quen ăn uống có hại cho vòng eo Điều chỉnh các thói quen ăn uống hợp ... Tất cả chúng ta đều đặt ra những mục tiêu ăn uống tốt nhất, nhưng đôi khi chúng ta lại bị rơi vào những tình huống phát sinh dẫn đến việc ăn uống quá độ mà không hề hay biết. Ngày nay, hầu ... với việc ăn uống. “Đói là một tín hiệu thể chất chứng tỏ bạn đang cần bổ sung năng lượng”, nhà nghiên cứu Dawn Jackson Blatner nói. Nó có thể là đồng minh tốt nhất của chế độ ăn uống, nếu...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 17:20

... Uống nước cần có thời điểm Bạn cảm thấy khát nước ngay sau bữa ăn, bạn nên uống nước từ từ để thoát khỏi trạng thái thèm muốn. Nếu hệ ... quá nhiều nước lạnh, nguồn thực phẩm bên trong bị lên men và sẽ không được tiêu hóa đúng cách. Nếu bạn cảm thấy khát trong quá trình này, hãy sưởi ấm cơ thể bằng nước ấm. Uống nước theo ... uống nước trong, sau các bữa ăn có tốt không? Nước trong các bữa ăn Trong cuốn sách “47 Steps to Stress Management” (47 bước để quản lý căng thẳng), Laurie Geter R.N giải thích rằng uống...

Ngày tải lên: 12/02/2014, 18:20

... ăn uống lành mạnh, bạn nên cho bé lựa chọn, ví dụ hỏi “Con muốn tối nay ăn rau gì, dưa chuột hoặc cà chua” thay vì chỉ là “Con có muốn cà chua cho bữa ăn tối?” 10 cách giúp trẻ có thói quen ... bạn. Con của bạn nếu thèm quá, bé vẫn có thể ăn dù lúc đó bụng đã no. Điều này có thể dẫn đến thói quen ăn quá nhiều. Khuyến khích bé ăn thông minh tại trường Hãy chú ý đến khẩu phần ăn trưa ... ngay cả khi bạn cảm thấy con ăn không đủ. Buộc trẻ phải ăn khi không còn đói có thể dẫn đến thói quen ăn quá nhiều không tốt cho sức khỏe. Để giúp con trẻ hiểu được dấu hiệu đã ăn đủ, bạn...

Ngày tải lên: 23/02/2014, 06:20

Ngày tải lên: 23/02/2014, 16:20

Ngày tải lên: 24/02/2014, 06:20