thèm ngủ giấc ngủ ấy

Ngày tải lên: 21/02/2014, 14:20

Ngày tải lên: 09/03/2014, 05:20

Ngày tải lên: 02/07/2014, 19:20

... đoạn 1: buồn ngủ - Giai đoạn 2: Ngủ mơ màng - Giai đoạn 3+4: sâu, giấc ngủ sóng chậm - REM: Ngủ mơ Nghiên cứu giấc ngủ bằng biểu đồ giấc ngủ - Ghi giấc ngủ vào ban đêm, được thực hiện tại ... trong giấc ngủ chỉ cần với vệ sinh giấc ngủ đúng cách. - Mất ngủ có thể làm tăng nguy cơ cơn động kinh cả ngày và đêm. Ảnh hưởng của cơn động kinh lên giấc ngủ - Động kinh trong giấc ngủ gây ... giãn - Vệ sinh giấc ngủ Vệ sinh giấc ngủ - Đi ngủ và thức dậy vào đúng 1 thời điểm nhất định. Sự thay đổi giữa những ngày đi làm và ngày nghỉ có thể làm tổn hại giấc ngủ - Không ngủ trưa. Nếu...

Ngày tải lên: 23/10/2012, 09:22

... giấc ngủ ngắn: 1 vào buổi sáng – 1 vào buổi trưa (sau bữa ăn). Một số bé chỉ ngủ 20 phút, trong khi một số bé khác ngủ vài giờ đồng hồ. Giấc ngủ ban ngày giúp bé không cáu kỉnh vào giấc ngủ ... giấc ngủ này rất quan trọng với bé. Tư thế và chất lượng giấc ngủ Độ tuổi này các bé đã biết lẫy thành thạo nên thường tự chọn tư thế ngủ thích hợp. Bé có thể lật người trong quá trình ngủ. ... sợ trong giấc ngủ bắt đầu xảy đến với bé. Vì thế, không có gì là ngạc nhiên nếu bạn thấy bé đột nhiên hét toáng lên và quấy khóc vào giữa đêm, dù bạn đã cố gắng dỗ bé ngủ. Nỗi sợ khi ngủ khác...

Ngày tải lên: 24/10/2012, 16:11

... sệ qua khỗi, khưng àïí lẩi di chûáng hay tai hẩi cho bẫn thên vâ gia àịnh. Nhûng nïëu trễ bõ ngấy mẩn tđnh vâ trêìm trổng, hóåc mùỉc cấc bïånh dõ ûáng lêu ngây vâ khưng àûúåc chûäa chẩy kõp ... bưë mể lc nây lâ rêët cêìn. Sau 6 thấng, trễ bùỉt àêìu ch àïën xung quanh: cấi t, chiïëc xe mấy, têëm ẫnh treo trïn tûúâng, àưì chúi bây xung quanh chưỵ nùçm. Cấc thûá nây àưi khi lâm trễ ... hún). Lc nây, trễ cng hiïëu àưång hún, quan têm nhiïìu hún àïën cấc àưì chúi di àưång nhû xe, mấy bay, qn cúâ, cấc biïíu hiïån cẫm xc tùng. Tuy nhiïn, trễ lẩi àang úã àónh cao ca sûå cấu gùỉt,...

Ngày tải lên: 17/11/2012, 09:05

Ngày tải lên: 29/05/2013, 23:20

Ngày tải lên: 29/07/2013, 01:27

Ngày tải lên: 14/08/2013, 12:36

Ngày tải lên: 14/08/2013, 12:37

Ngày tải lên: 19/09/2013, 02:10

... đi tất cả và tiếp tục chìm vào giấc ngủ. Bạn sẽ không ngủ được nếu vừa phải nhớ chúng mà vừa phải dỗ giấc ngủ. con số thu đượclà 57% và 15%. Nếu được thì hãy ngủ một mình, bằng không có thể ... Trước khi ngủ, ăn một nắm hạt điều: 31. Hạt điều là nguồn cung cấp tryptophan, môt lại amino axít hỗ trợ cho quá trình ngủ. 23 Bí Quyết Ru Giấc Ngủ Làm Da Bạn Đẹp Hơn Thiếu ngủ có thể ... ưu để đi vào giấc ngủ. Cách thường dùng là mang vớ khi ngủ. 19. Đuổi hết mèo, chó ra khỏi phòng ngủ: 20. Theo thống kê, có tới 21% các con chó và 7% các con mèo có tật ngáy khi ngủ, do đó chúng...

Ngày tải lên: 20/10/2013, 10:15

... các em buồn ngủ rất đơn giản: chớp mắt, khóc nhè mà không có lý do Khi có những dấu hiệu này, bạn cần cho bé lên giường đi ngủ. 9. Không nên cho bé ngủ trưa quá 30 phút: Giấc ngủ trưa của ... không nên để các em ngủ hàng giờ và giấc ngủ trưa cần được bắt đầu sau 12 giờ trưa. 10. Nhiệt độ phòng của các bé là 22 độ C Theo các chuyên gia, nhiệt độ lý tưởng của phòng ngủ của bé là từ ... mỗi khi bé thức giấc Đến khi bé được 3 hoặc 6 tháng, bé không cần ăn đêm nữa. Các bậc phụ huynh cần tập cho bé thói quen ngủ ban đêm mà không cần ăn. 8. Một đứa trẻ buồn ngủ thường vươn...

Ngày tải lên: 23/10/2013, 02:15

... chú ý đến chất lượng của giấc ngủ. Các yếu tố như tiếng ồn, không khí, ánh sáng, lối sống, chế độ ăn uống đều ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Vì thế, muốn có một giấc ngủ ngon và sâu mọi người ... quả thì bạn đã có một giấc ngủ ngon lành. Người lớn mỗi ngày cần ngủ từ 7-8 tiếng, nhưng trẻ em cần phải ngủ nhiều hơn (tùy theo từng độ tuổi mà trẻ em mỗi ngày có thể ngủ từ 9-10 tiếng, hoặc ... xuân sắc cho con người. Thông thường, chất lượng của giấc ngủ được thể hiện rõ nhất sau khi bạn tỉnh giấc. Nếu sau khi thức giấc, bạn cảm thấy tinh thần thoải mái, dễ chịu, đầu óc tỉnh táo, minh...

Ngày tải lên: 24/10/2013, 07:15

... trọng. Khi bị mất ngủ sẽ kèm theo nhiều điều bất lợi đối với họ. Ngủ không ngon, giấc ngủ chập chờn hoặc thời gian ngủ ngắn ở NCT có thể gọi là hiện tượng mất ngủ. Mất ngủ ở NCT là một rối ... cho NCT rất khó ngủ. Mất ngủ do ăn, uống không điều độ NCT nếu ăn, uống điều độ thì ngoài việc đảm bảo cho sức khỏe tốt còn có tác dụng rất hữu ích trong giấc ngủ làm cho giấc ngủ ngon, sâu ... Nguyên nhân gây mất ngủ ở NCT có thể phân ra mấy loại sau đây: mất ngủ do tuổi cao, các chức năng của con người bình thường bị suy giảm một cách đáng kể; mất ngủ do bệnh lý; mất ngủ do ảnh hưởng...

Ngày tải lên: 28/10/2013, 09:15

... Thông thường dễ gây ra hiện tượng tức thở khi ngủ mà nguyên nhân chung xuất phát từ chứng mất ngủ. Ngủ trong tư thế úp mặt thường tạo nên những giấc ngủ không liên tục bởi vì nó làm ảnh hưởng ... khi ngủ: Đây là thói quen kỳ lạ và nó thường làm giảm khả năng tuổi trẻ và sức khỏe của cơ thể do không có giấc ngủ sâu. Nếu bạn không bỏ được thói quen này thì hãy để ánh sáng lờ mờ khi đi ngủ ... viêm da. Vùng mắt là vùng nhạy cảm, nên được giữ gìn để duy trì một giấc ngủ tốt. Bên cạnh đó, sử dụng quá nhiều nước hoa khi ngủ sẽ làm tăng khả năng của bệnh viêm mũi và hen suyễn. Mùi sơn...

Ngày tải lên: 28/10/2013, 20:15

... Cho trẻ giấc ngủ an toàn Hiện nay, việc ba mẹ ngủ cùng trẻ không phải là hiếm gặp, nhưng đó có phải là cách duy nhất đề cho giấc ngủ của trẻ an toàn hơn không? ... thường ngủ cùng trẻ? Ba mẹ lựa chọn ngủ cùng trẻ, là bởi vì: - Ngủ cùng trẻ thì lúc nửa đêm, khi trẻ thức giấc, ba mẹ có thể chăm sóc trẻ dễ dàng hơn. - Người mẹ có thể cho trẻ bú đủ cữ - Dỗ giấc ... ngày thì giấc ngủ vào ban đêm là thời gian gần gũi của ba mẹ và bé. Ngủ cùng trẻ có an toàn không? Trẻ em ngủ trên giường người lớn có thể dẫn đến những nguy hiểm sau: - Khi trẻ ngủ say,...

Ngày tải lên: 14/12/2013, 09:15

... giản giúp bạn có giấc ngủ ngon Giấc ngủ ngon là một cách thần kỳ giúp bạn lấy lại phong độ cho một ngày mới. Nếu có thể thực hiện 6 thao tác đơn giản sau đây trước khi ngủ bạn sẽ thức ... Khi bạn chìm sâu vào giấc ngủ là lúc các tế bào da được phục hồi, sự trao đổi chất dưới tầng biểu bì da hoạt động tích ... ngày mới đẹp hơn. 2. Trước khi ngủ nhất định phải tẩy trang thật kỹ, như vậy sẽ giúp da của bạn được thoáng và dễ dàng bài tiết các chất cặn bã, mồ hôi trong khi ngủ. Nếu cách tẩy trang không...

Ngày tải lên: 14/12/2013, 10:15