tác dụng của thể thao đối với sức khỏe

... lão hoá tự nhiên Bởi trình chuyển hoá tiếp xúc với môi trường, thể sản sinh gốc tự Tuy nhiên thừa gốc tự sẻ công tế bào bình thường va gây tác dụng xấu số bệnh nguy hiểm, tim mạch, ung thư… III ... vitamin E tổng hợp thấp so với loại có nguồn gốc thiên nhiên Các đồng phân dư lại hại cho thể dễ dàng thải Ảnh hưởng việc thừa VTM E • Vitamin E chất chống oxy hoá, giúp thể chống lại trình lão ... lần so với VTM E lấy từ tự nhiên, VTM E tổng hợp có công thức dl - alpha tocopherol, gồm đồng phân có đồng phân giống vitamin E thiên nhiên d - alpha tocopherol (chỉ chiếm 12,5%), tác dụng vitamin...

Ngày tải lên: 04/04/2013, 14:06

... hấp thu vitamin B12 Chuyển hóa vitamin B12 thể Sự hấp thu vit B12 • Khi B12 vào thể gắn với hợp chất glucoprotein dày để tạo thành phức hệ dễ hấp thu cho thể • Vitamin B12 hấp thu đoạn cuối ruột ... Vitamin B12 hấp thu đoạn cuối ruột non (Ruột hồi) 2.Sự chuyển hóa vit B12 thể III Vai trò, ứng dụng sản xuất • Vai trò • Ứng dụng • Sản xuất Vai trò • Vitamin B12 có vai trò quan trọng trình trao ... vitamin B12 thực phẩm Điều kiện bền vitamin B12 • So với vitamin tan nước khác, vitamin B12 chịu nhiệt tương đối tốt • Kém bền ánh sáng • Dễ bị phá hủy tác nhân oxi hóa,khử mạnh như: ascorbic acid (vitamin...

Ngày tải lên: 04/04/2013, 14:06

... sử dụng vitamin E an toàn Lượng dư thừa không sử dụng nhanh chóng đào thải khỏi thể Liều cần thiết cho thể sử dụng hàng ngày trung bình khoảng từ 100 - 400 đơn vị Vitamin E tác dụng phụ sử dụng ... chế hấp thu sử dụng hai loại vitamin E thiên nhiên tổng hợp thể khác nhau, loại vitamin thiên nhiên sử dụng nhiều khoảng 50% so với loại tổng hợp Tác dụng vitamin E tổng hợp thấp so với loại có ... vô sinh Tác dụng vitamin E Đối với phụ nữ mang thai, vitamin E góp phần thuận lợi cho trình mang thai, phát triển thai nhi giảm tỷ lệ sẩy thai sinh non trung hòa làm hiệu lực gốc tự thể Vitamin...

Ngày tải lên: 07/11/2013, 10:15

... lượng protein chiếm 34%, đậu phụ chứa loại axit amin, khoáng chất, canxi có lợi cho sức khoẻ người Ngoài tác dụng ăn ra, đậu phụ hỗ trợ cho việc phòng trị bệnh hiệu Phòng trị bệnh tim mạch Khi ... hormone nữ này, ăn đậu phụ bổ sung đáng kể lượng hormone thiếu hụt thể Mỗi ngày nên uống 50ml sữa đậu nành 100gr đậu phụ trở lên có tác dụng tốt phụ nữ trung niên Dự phòng ung thư Hiện nhiều gia đình ... nhiều đậu phụ, đặc biệt đậu phụ đông phương pháp giảm béo hiệu Có lợi phụ nữ trung niên Cùng với tuổi tác, lượng hormone nữ testoterol bắt đầu giảm, lượng hormone phân tiết không đủ, xuất nhiều...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 06:20

Ngày tải lên: 05/02/2015, 09:00

... thi đấu đại hội thể thao Olympic 2.2.4 Chạy tiếp sức: chạy tiếp sức bao gồm: chạy tiếp sức cự ly ngắn (từ 50m đến 400m), tiếp sức cự ly trung bình (từ 800m đến 1.500m) chạy tiếp sức hỗn hợp (800m ... thường xuyên, tim co bóp khỏe hơn, thành mạch máu co dãn tốt hơn, hô hấp sâu người không tập luyện cách rõ rệt Các tập điền kinh có tác dụng tốt sức khỏe mà sở để phát triển thể lực toàn diện, tạo ... điền kinh môn thể thao nước ta Điền kinh giữ vị trí chủ yếu chương trình giáo dục thể chất trường học, chương trình huấn luyện thể lực cho lực lượng vũ trang nhân dân chương trình thể thao cho người...

Ngày tải lên: 20/03/2013, 14:08

... biết đến với tác dụng cải thiện trí nhớ giữ cho tế bào não hoạt động Ăn xoài thường xuyên cách để chiến đấu với bệnh giảm trí nhớ có tuổi Giảm nguy mắc bệnh tiểu đường Lá xoài có công dụng làm ... Tăng cường sức khỏe đôi mắt Xoài có nhiều nhiều vitamin A, chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp tăng cường sức khỏe đôi mắt bảo vệ mắt chống lại thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi tác 9 Mang ... cholesterol thể, đặc biệt LDL cholesterol xấu Làm giảm huyết áp Xoài có hàm lượng kali cao, mà điều chỉnh huyết áp Do đó, ăn xoài thường xuyên cách để bạn giảm huyết áp mà lo lắng đến tác dụng phụ...

Ngày tải lên: 11/03/2014, 02:20

Ngày tải lên: 19/06/2014, 23:20

... kẽm, sắt magiê giúp người có thể khỏe mạnh 2) Rượu bia, dao hai lưỡi Rượu vang đỏ, chừng mực hợp lý, bảo vệ sức khỏe bạn (Ảnh: Inmagine) Chất cồn dao hai lưỡi sức khỏe người, lợi hay hại hoàn ... động, đồng thời với khả cảm nhận âm phản ứng chậm Ăn táo ngày tốt cho sức khỏe (Ảnh: Inmagine) 6) Trái giảm cholesterol đồng thời với việc giảm cân Ăn trái táo ngày để có trái tim khỏe mạnh nhờ ... omega-3 có tác dụng tốt hệ thần kinh động vật người, làm giảm nguy loại bệnh thần kinh bệnh tâm thần phân liệt, rối loạn đa cực, giảm khả tập trung… Các nhà nghiên cứu thử nghiệm tác dụng a-xít...

Ngày tải lên: 17/03/2014, 00:20

Ngày tải lên: 23/07/2014, 19:21

Ngày tải lên: 06/08/2014, 05:22

... khích lệ: - Giảm 50% thời gian cứng khớp so với trước điều trị - Giảm 40% số khớp sưng đau so với trước điều trị - Cải thiện chức khớp tổn thương 35% so với trước điều trị - Không có phản ứng phụ ... viêm đại tràng, táo bón, bệnh lý da Bùn khoáng điều trị viêm khớp dạng thấp Ở xin nhấn mạnh đến tác dụng điều trị hiệu bùn khoáng viêm khớp dạng thấp Viêm khớp dạng thấp bệnh hệ thống, mãn tính, ... tính, gây bào mòn sụn, tổn thương xương dính khớp Bệnh xếp vào nhóm bệnh tự miễn với tham gia nhiều yếu tố như: Yếu tố tác nhân virus, vi khuẩn; Yếu tố địa giới tính, tuổi; Yếu tố di truyền Lâm sàng:...

Ngày tải lên: 14/12/2013, 10:15

... trước đùi Tư 3: N ằm nghiêng, vuốt, xát, bóp, vỗ, lắc mặt đùi Tư 4: Đứng dồn sức nặng sang chân để XB thả lỏng Có thể tiến hành vuốt, xát, bóp, vỗ mông Tư 5: Đứng hai chân, dùng gan bàn tay sau ... khớp gối, đặt cẳng tay lên đùi (tay trái lên đùi trái) ngồi sau bàn tay thoải mái phía trước Có thể vuốt, xát, bóp ngón tay, gan bàn tay, khớp cổ tay, vai gáy ...

Ngày tải lên: 18/01/2014, 09:20

... đầu đến đầu Bóp có tác dụng sâu đến phần XB Vỗ, chặt: thực gan bàn tay cong lại cạnh bàn tay Rung, lắc: thực tay, chân bị trương lực Nguyên tắc XB Tự XB khoảng 10-15 phút sau thể dục buổi sáng ... nhóm cơ, dây chằng khớp cần thả lỏng Nếu không, XB tác dụng Cũng đừng quên rằng, XB tự XB phải hai bàn tay tiến hành bề mặt da Không tiến hành XB thể bị viêm nhiễm cấp tính, bị áp-xe, bị nhọt, chàm, ... chất Hưng phấn (xung động) xuất da XB theo dây thần kinh đưa tới vỏ đại não tác động vào hệ thần kinh trung ương Kết tác động tốt đến quan chức hệ tiêu hóa, hô hấp tim mạch Mạch máu mở rộng ảnh...

Ngày tải lên: 21/01/2014, 09:20

Ngày tải lên: 12/05/2014, 08:59

Ngày tải lên: 04/07/2014, 17:20

Ngày tải lên: 25/07/2014, 15:21

Ngày tải lên: 31/07/2014, 02:21

Ngày tải lên: 02/08/2014, 06:20

Ngày tải lên: 26/03/2015, 23:17