salad cải bó xôi
Tài liệu Cách bảo quản cải bó xôi để tăng giá trị dinh dưỡng docx
Ngày tải lên :
24/12/2013, 19:15
...
Cách bảo quản cải
bó xôi để tăng giá trị
dinh dưỡng
Cải bó xôi là một loại rau ngon và
bổ dưỡng. Việc bảo quản đúng
cách sẽ giúp ... chất lượng của cải bó
xôi - bí mật tạo nên sức mạnh của
nhân vật hoạt hình kinh điển thủy
thủ Popeye.
Các nhà khoa học đã đặt các lá rau
tươi dưới ánh sáng hay trong bóng
rau.
Nhưng ... bóng
rau.
Nhưng những lá rau để trong bóng
tối lại có xu hướng suy giảm và
không thay đổi giá trị dinh dưỡng.
Rau chân vịt (cải bó xôi) , món ăn
ngon, bổ dưỡng
...
- 5
- 760
- 5
Trứng cuộn cải bó xôi docx
Ngày tải lên :
05/03/2014, 14:20
... ½ thìa cà phê muối
Dầu ăn
Các bước thực hiện:
1
Rau cải bó xôi rửa sạch, để nguyên cây đem chần chín trong nước sôi có thêm chút
muối. Vớt rau ra để ráo. ... từ xoay chảo cho
trứng láng đều trên mặt chảo.
Trứng chín một mặt, mặt kia còn tái thì xếp rau cải lên mặt trứng, nếu rau dài quá có
thể cắt đôi. Làm như vậy rau sẽ bám chắc vào miếng trứng....
- 2
- 378
- 0
Thơm nức cải bó xôi xào dầu hào ppt
Ngày tải lên :
06/03/2014, 02:21
... tay cho bó xôi chín
mềm và thấm gia vị là được.
Yêu cầu thành phẩm là cải chín mềm vừa
tới, có màu xanh sẫm, thấm đều gia vị dầu
hào ngon ngọt và thơm mùi tỏi.
Thơm nức cải bó xôi xào ... nức cải bó xôi xào
dầu hào
Mức độ:
Trung bình
Chuẩn bị:
10 phút
Chế biến:
20 phút
Cải bó xôi có màu xanh sẫm chứa nhiều
vitamin được xào cùng với tỏi và dầu hào
...
- 3
- 317
- 0
Súp cải bó xôi hải sản cho dịp 8/3 docx
Ngày tải lên :
08/03/2014, 11:20
... Súp cải bó xôi hải sản cho dịp 8/3
Mức độ:
Trung bình
Chuẩn bị:
10 phút
Chế biến:
30 phút
Cùng thưởng thức mon súp cải bó xôi hải sản này với những người ... 8/3 này nhé.
Nguyên liệu:
100g sò điệp
100g thịt cua
100g mực
100g tôm
200g rau bó xôi
400ml nước dùng cá
1 củ tỏi
1 thìa cà phê hạt nêm
1 thìa cà phê muối
1 thìa ... thịt. Mực làm sạch, xắt nhỏ. Tôm lột vỏ, bỏ chỉ đen,
cắt nhỏ. Cua hấp sơ, lột vỏ, lấy thịt.
Rau bó xôi bỏ gốc, rửa sạch, luộc sơ, xay nhuyễn.
2
Làm nóng chảo, cho dầu ăn vào, đập tép tỏi thả...
- 3
- 366
- 0
Súp hải sản đậu phụ nấu cải bó xôi potx
Ngày tải lên :
08/03/2014, 14:20
... 30g thịt cua
30g đậu phụ non, 30g đậu phụ Nhật, 20g trứng cá caviar
1 quả trứng gà, 1 bó cải bó xôi, 250ml nước dùng gà
1 thìa cà phê hạt nêm, 1/2 thìa cà phê muối, 1/4 thìa cà phê tiêu, ... dùng gà, cho tôm, cồi sò điệp, thịt cua và đậu phụ vào nấu
sôi lại, nêm gia vị. Cho nước cải bó xôi và lá cải vào khuấy đều rồi làm
sánh bằng bột bắp pha loãng. Cuối cùng cho trứng gà vào tạo ... lựu. Thịt cua nhặt
sạch vỏ.
Đậu phụ hai loại xắt chỉ hoặc xắt hạt lựu. Trứng gà đánh tan.
Cải bó xôi nhặt rửa sạch, lấy riêng lá non xắt sợi. Phần thân và lá già đem
ép lấy nước cốt.
2
Nấu...
- 3
- 573
- 0
Phi-lê bò cuộn nấm - cải bó xôi potx
Ngày tải lên :
14/03/2014, 12:20
... Phi-lê bò cuộn nấm - cải bó xôi
Mức độ:
Trung bình
Chuẩn bị:
15 phút
Chế biến:
20 phút
Nấm và cải bó xôi tan mềm trong bò ăn với mì Ý là một sự lựa chọn ... với món mì Ý thơm ngon này nha!
Nguyên liệu:
220g thịt bò thăn
15g nấm đông cô
30g cải bó xôi
1 củ cà rốt, 1 quả bí ngòi, 1 củ khoai tây
10g phô-mai Parmesan
200g mì Ý
1...
- 2
- 302
- 0
Tài liệu Salad Quả Bơ doc
Ngày tải lên :
23/12/2013, 01:17
... xoăn.
- Giấm, đường.
- 1 thìa cà phê muối.
- Tiêu, dầu ô-liu.
Thực Hiện:
- Tôm luộc chín, bóc vỏ, giữ lại phần đuôi.
- Rửa sạch rau xà lách, để ráo nước.
- Hành tây cắt khoanh mỏng.
- ... sạch cà chua, thái khoanh mỏng.
- Trộn giấm, đường, muối, tiêu, dầu ô-liu, tạo thành nước sốt.
Salad Quả Bơ
Khi dùng rưới sốt dầu giấm.
...
- 3
- 359
- 0