sữa ngăn ngừa loãng xương
Phòng ngừa loãng xương ở tuổi trung niên doc
... và cách phòng ngừa chứng loãng xương, Phụ nữ lớn tuổi dễ bị loãng xương và chứng bệnh thường diễn tiến âm thầm cho đến khi xảy ra gãy xương (đặc biệt là gãy cổ xương đùi và xương chậu). ... đã giới thiệu về biện pháp hữu hiệu để phòng ngừa loãng xương cho phụ nữ quanh tuổi mãn kinh. BS Nguyễn Thị Ngọc Phượng cho biết, chứng loãng xương thường được gọi là chứng bệnh diễn tiến ... tuổi). Có thể phòng ngừa Việc điều trị bệnh loãng xương khó khăn và tốn kém nên chúng ta cần phải khuyến khích những biện pháp phòng ngừa bằng cách xây dựng khối lượng của xương tốt hơn ngay...
Ngày tải lên: 11/03/2014, 01:20
Tập thể dục phòng ngừa loãng xương pptx
... Loãng xương gây ra tình trạng xương xốp giòn, dễ gãy, đặc biệt là gãy cổ xương đùi. Mật độ xương suy giảm cùng với tuổi tác, nhưng tuổi trên 50, mật độ xương sẽ giảm nhiều ... đã muộn. Phụ nữ dễ bị chứng loãng xương hơn đàn ông là do quá trình sinh đẻ, ít vận động, yếu tố dinh dưỡng, bệnh tật. Vì vậy, phụ nữ nên phòng ngừa chứng loãng xương càng sớm càng tốt, không ... đến lúc tiền mãn kinh mới làm việc này, mà nên phòng ngừa từ khi tuổi còn trẻ. Những phụ nữ chăm tập luyện thể dục thì mức độ loãng xương ít trầm trọng hơn so với người không tập luyện. Cách...
Ngày tải lên: 11/03/2014, 03:20
Vitamin B ngăn ngừa gãy xương pptx
... homocysteine cao nhất có nguy cơ bị gãy xương do chứng loãng xương cao gấp 1,9 lần so với những người bình thường. Cơ chế mà homocysteine tác động đến độ bền chắc của xương vẫn còn là điều bí ẩn, song ... năng hạn chế khuyết tật ở thai nhi và bệnh tim, loại vi chất này còn giúp tránh gãy xương do chứng loãng xương gây nên. Các loại vitamin B từ lâu đã nổi tiếng về khả năng kiểm soát lượng homocysteine ... 1979-1982. Số người này được theo dõi trong 12-15 năm về số lần gẫy xương hông - hiện tượng hay gặp ở những người bị loãng xương do tuổi tác. Đây cũng là nguyên nhân hàng đầu gây viêm nhiễm,...
Ngày tải lên: 24/03/2014, 23:21
Muốn ngừa loãng xương, hãy uống nước cà chua pptx
... chức loãng xương quốc gia Mỹ, một khi bạn phát hiện bị loãng xương, bạn cần có các biện pháp sau đây: 1. Bắt đầu lên kế hoạch bảo vệ xương để xương không bị bào mòn nữa. Độ đậm đặc chất xương ... kiểm tra mật độ chất xương Các nhà khoa học thuộc Đại học Toronto (Canada) cho biết, uống hai ly nước cà chua ép mỗi ngày có thể giúp củng cố xương và ngừa bệnh loãng xương. Theo báo Daily ... xương càng thấp, bạn càng có nguy cơ bị gãy xương cao; 2. Nên chịu khó thực hiện các bài tập thể dục nâng vật nặng, bổ sung nhiều can-xi (như uống sữa, ăn hải sản) và vitamin D (như tắm nắng...
Ngày tải lên: 29/06/2014, 00:20
Ngừa loãng xương pps
... Ngừa loãng xương Đ ể nh ận bi ết bị loãng xương, cần lưu ý khi g ặp một số tri ệu chứng như: Đau lưng ... vùng xương ch ậu; H ụt chiều cao (do c ột sống bị d ồn nén lại); D ễ bị gãy xương m ặc dù chỉ bị té nhẹ. Cách đi ều trị loãng xương t ốt nh ất vẫn là phương pháp phòng ngừa, ... tri ệu chứng như: Đau lưng - H ạn chế các loại nư ớc uống có thể lấy can- xi ra kh ỏi xương. Gi ảm nư ớc uống có c ồn xuống còn m ột ly mỗi ngày n ếu bạn là ph ụ nữ và hai ly đ ối...
Ngày tải lên: 05/07/2014, 16:20
Cách phát hiện và ngừa, trị loãng xương
... trường để chống loãng xương. Cách phát hiện và ngừa, trị loãng xương Cổ xương đùi bình thường (trái) và cổ xương đùi bị loãng xương (phải). Loãng xương là bệnh lý làm cho xương bị yếu ... có hình ảnh giống thấu kính phân kỳ hay hình chêm. Đo mật độ xương bằng máy có thể thấy các mức độ loãng xương. Phòng bệnh loãng xương Phòng bệnh cần thực hiện việc tập thể dục hàng ngày vừa ... steroid, không dùng corticoid. Thuốc chống loãng xương có thể dùng gồm: Vitamin D2 hoặc D3; calcitriol; fluorur natri. Các loại cao xương động vật; Các loại sữa giàu canxi. Chế độ ăn đảm bảo lượng...
Ngày tải lên: 20/10/2013, 03:15
Sữa đậu nành ngăn ngừa béo bụng
... giúp cải thiện sức khỏe cho những phụ nữ lớn tuổi thường tăng cân sau khi mãn kinh. Sữa đậu nành ngăn ngừa béo bụng ...
Ngày tải lên: 08/11/2013, 03:15
Tài liệu Ngừa té ngã ở người loãng xương docx
... thể làm bạn dễ bị choáng váng té ngã… Ngăn ngừa té ngã là điều quan trọng đối với những người bị loãng xương, đặc biệt với người cao tuổi, vì xương của họ mỏng manh hơn và dễ gãy hơn người...
Ngày tải lên: 14/12/2013, 22:15
Phòng ngừa bệnh loãng xương sau sinh doc
... đồng thời cũng ngăn ngừa được tình trạng loãng xương. BS. LÊ KHÁNH VÂN Phòng ngừa bệnh loãng xương sau sinh Tình trạng giảm mật độ khoáng xương (có thể hiểu là loãng xương) lúc mang ... thai và sau khi sinh cho em bé bú là tình trạng thiếu canxi sinh lý. Dấu hiệu cơ bản của chứng loãng xương là, sau khi sinh con từ 1-2 tháng,người me bắt đầu xuất hiện tình trạng đau nhức khắp ... người, nhất là khu vực vai, lưng, bàn chân. Một số người không thấy có triệu chứng gì khi bị loãng xương hoặc bỏ qua những triệu chứng nhẹ như đau lưng âm ỉ. Sau khi sinh khoảng một tháng...
Ngày tải lên: 12/03/2014, 06:20
Để phòng ngừa bệnh loãng xương bằng cách nào? pptx
... Để phòng ngừa bệnh loãng xương bằng cách nào? Việc đầu tiên và quan trọng nhất là bảo đảm khối lượng khoáng chất đỉnh của bộ xương cao nhất lúc trưởng thành bằng ... dưỡng đầy đủ cho các bà mẹ khi mang thai (để em bé có bộ xương “vốn liếng” tốt nhất), khi cho con bú (để đủ calci cho sự phát triển của bộ xương ngay từ đầu). - Bảo đảm chế độ dinh dưỡng và vận...
Ngày tải lên: 20/03/2014, 06:20
Ngăn ngừa bệnh gout bằng sữa ít béo pdf
... khi đó, nếu uống từ 1 tới 5 cốc sữa ít béo mỗi ngày thì nguy cơ mắc bệnh giảm tới 43%. "Đó là bằng chứng đầu tiên cho thấy các sản phẩm sữa có khả năng ngăn ngừa bệnh gút hiệu quả", ... Ngăn ngừa bệnh gout bằng sữa ít béo Nhóm của Choi cũng phát hiện ra một số loại rau mà người ta từng cho rằng ... thói quen ăn uống của hơn 47.000 đàn ông, bao gồm các bác sĩ nha khoa, nhãn khoa, chuyên gia nắn xương, dược sĩ và bác sĩ thú y. Nhóm nhận thấy, nếu ăn quá nhiều thịt mỗi ngày, đặc biệt là thịt...
Ngày tải lên: 20/03/2014, 23:20
Chống Loãng Xương Bằng… Sữa Chua pptx
... Chống Loãng Xương Bằng… Sữa Chua Không chỉ thơm ngon, sữa chua còn rất giàu dinh dưỡng, giúp bạn chống loãng xương và gìn giữ tuổi thanh xuân Ở phụ nữ, tình trạng thiếu xương hay loãng ... lượng lớn can-xi cho cơ thể Bác sĩ Phi Vân, trưởng khoa Cơ Xương Khớp, bệnh viện Triều An, cho biết: “Để ngăn ngừa bệnh loãng xương ở nữ giới, bạn nên bắt đầu việc phòng chống từ tuổi 20 ... hay loãng xương thường xảy ra vào giai đoạn mãn kinh do thiếu hụt kích thích tố nữ. Ăn sữa chua đều đặn mỗi ngày từ khi còn trẻ được xem là một biện pháp hữu hiệu để chống loãng xương và tăng...
Ngày tải lên: 21/06/2014, 21:20
Bệnh loãng xương có thể phòng ngừa được không pptx
... triệu người bị loãng xương (riêng năm 2010 là 2.800.000 người). Cách tốt nhất để là phòng ngừa loãng xương là bổ sung đầy đủ canxi và vita- min D cho cơ thể ngay từ độ tuổi 35 khi xương bắt đầu ... thế nào ? Y học định nghĩa loãng xương là một hội chứng với đặc điểm sức bền của xương bị suy giảm dẫn đến nguy cơ gia tăng gãy xương. Các nguyên nhân gây loãng xương thường là do cơ thể bị ... Đặc biệt, từ 35 tuổi trở đi, tốc độ hủy xương xảy ra nhanh hơn tốc độ tạo xương, dẫn đến nguy cơ loãng xương. Loãng xương là căn bệnh "khó nhằn" khi về cơ bản nó không thể được điều...
Ngày tải lên: 29/06/2014, 00:20
Cách phát hiện và ngừa, trị loãng xương pps
... cũng dẫn đến loãng xương. Do bị suy giảm miễn dịch cũng dễ bị loãng xương. Cổ xương đùi bình thường (trái) và cổ xương đùi bị loãng xương (phải). Làm sao biết bị bệnh loãng xương? Những ... Cách phát hiện và ngừa, trị loãng xương Loãng xương là bệnh lý làm cho xương bị yếu và giòn. Bệnh nhân dễ bị gãy xương khi có chấn thương nhẹ hoặc bị té ngã. Hậu quả gãy xương là khá nặng ... (NCT) vì xương bị loãng rất lâu liền, bệnh nhân phải nằm lâu rất dễ bị viêm phổi và loét lưng, mông. Loãng xương xảy ra khi trong cơ thể bị mất cân bằng giữa hai quá trình tạo xương và hủy xương: ...
Ngày tải lên: 04/07/2014, 16:21