sữa chua là loại thực phẩm bổ dưỡng

... khoảng bằng một nắm tay là vừa. Thịt heo Đây là loại thực phẩm từ lâu đã bị mang “tiếng xấu” đối với chế độ ăn uống của những người đang giảm cân. Nhưng thực ra, các loại thịt heo thời nay ... loại mỳ ống trong thời kỳ ăn kiêng, bạn có thể chuyển sang dùng các loại mỳ làm từ bột ngũ cốc nguyên chất. Nhiều cuộc nghiên cứu gần đây cho thấy những người hằng ngày ăn nhiều thực phẩm làm ... đủ canxi. Do đó, uống sữa, ăn phô mai hay sữa chua đều có tác dụng giúp giảm cân. Tuy nhiên, các loại canxi bổ sung lại không có được ích lợi tương tự, do đó, tốt nhất là bạn nên có một chế...

Ngày tải lên: 28/03/2014, 21:20

... Cách Ăn 10 Loại Thực Phẩm Bổ Dưỡng Rau sam, ổi là "hàng hiếm" ở châu Âu, thì quả nam việt quất tươi, củ cải Thuỵ Sĩ rất khó tìm ở châu Á. Theo tác giả cuốn “150 loại thực phẩm tốt ... 10 loại thực phẩm bổ dưỡng dưới đây dễ mua nhất ở mọi nơi. Thịt bò Thịt bò được ví như là rau chân vịt đỏ bởi vì chúng rất giàu folate tự nhiên, một trong những hợp chất được biết đến là ... hay món cháo yến mạch. Nước lựu Cá mòi Các chuyên gia dinh dưỡng gọi đây là loại " ;thực phẩm đóng hộp bổ dưỡng& quot; vì chúng rất giàu omega-3, không chứa thuỷ ngân và có hàm...

Ngày tải lên: 21/06/2014, 09:20

Ngày tải lên: 08/08/2014, 13:22

Ngày tải lên: 08/08/2014, 16:20

Ngày tải lên: 13/08/2014, 21:21

Ngày tải lên: 09/08/2014, 15:20

... gì bổ nấy”, có một số chất dinh đưỡng đặc biệt bổ dưỡng cho trí não, nhất là về phương diện tinh thần. Các nhà dinh dưỡng đề nghị ba nguyên tắc để nuôi dưỡng não hợp lý: -Giảm thiểu hoặc loại ... phải là loại không gây ảnh hưởng xấu cho cơ thể. Chất béo có cả trong thực phẩm gốc động vật lẫn thực vật và đều tốt cho não, nếu dùng ở mức độ vừa phải. Chất béo gốc thực vật có lợi điểm là ... khoảng mười giây là con người đã bất tỉnh. Nên điểm tâm với thực phẩm mang nhiều sức mạnh cho trí não như thực phẩm có nhiều chất dinh dưỡng và chất xơ như trái cây, các loại hạt còn vỏ và...

Ngày tải lên: 24/10/2013, 01:15

... phải là loại không gây ảnh hưởng xấu cho cơ thể. Chất béo có cả trong thực phẩm gốc động vật lẫn thực vật và đều tốt cho não, nếu dùng ở mức độ vừa phải. Chất béo gốc thực vật có lợi điểm là ... của đường trong một loại thực phẩm nào đó gọi là chỉ số đường huyết (glycemic index). Thực phẩm có đường huyết cao sẽ kích thích tụy tạng tiết ra nhiều insulin. Hậu quả là đường glucose trong ... Nếu được nuôi dưỡng kỹ càng, người giao liên sẽ làm việc hữu hiệu hơn. Hai loại acid amin quan trọng cho trí não là tryptophan và tyrosine. Tryptophan là tiền thân của chất làm dịu thần kinh...

Ngày tải lên: 21/12/2013, 21:15

... liệu: - 2 kg quả kiwi. - 1/2 lít sữa tươi. - 200 gr đường cát trắng. Thực hiện: - Kiwi chọn quả có lông màu trắng bạc là quả tươi, không giập. Gọt vỏ, bổ làm bốn. Cho tất cả vào máy ép trái ... Không chỉ là loại trái cây vừa ngon, vừa bổ dưỡng lại rẻ tiền, bạn còn có thể biến chuối thành một món sinh tố rất ngon nữa. Nguyên ... khác như sắt, mangan Nước mát giúp tiêu hóa thức ăn dễ hơn và là nguồn cung cấp vitamin C rất dồi dào (105mg/cốc), chất xơ thực phẩm (3,5g, bằng 10% so với tổng lượng yêu cầu). Bạn nên chọn...

Ngày tải lên: 17/01/2014, 14:20

Ngày tải lên: 21/01/2014, 13:36

... trẻ và mịn màng. Ngoài ra, hỗn hợp sữa chua và nước chanh là một sản phẩm rất lí tưởng làm mềm da tay. 10. Nước 10 loại thực phẩm nuôi dưỡng làn da Làn da phản ánh độ tuổi, sức khỏe ... chủ chốt đảm bảo sức khỏe cho các tế bào da. 9. Sữa chua Đây là một thực phẩm giúp làm đẹp đẹp da hoàn toàn tự nhiên. Hãy đắp mặt sữa chua vào mỗi sáng, rồi rửa sạch mặt bằng nước lạnh ... lối sống của chúng ta. Dưới đây là 10 loại thực phẩm giúp ngăn ngừa mụn và nuôi dưỡng làn da. 1. Trà xanh Loại thức uống này chứa nhiều chất chống viêm gọi là catechin, ngăn chặn các gốc...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 20:20

Ngày tải lên: 07/03/2014, 23:20

... Tro. Trong Tro chủ yếu là Canxi 0,118; Phospho 0,22; Sắt 0,004; Kali 0,07… Thành phần chủ yếu của protein là acginin và xystein. Hải sâm là thực phẩm cao cấp, tính chất bổ dưỡng gần như Nhân ... và phát triển bền vững nguồn thực phẩm quí này. Hải sâm - thực phẩm bổ dưỡng cao cấp Hải sâm còn gọi là Đỉa biển vì hình dáng giống con Đỉa ở vùng nước ngọt. Theo các nhà ... sự khát nước nhiều. Trong thực phẩm, người ta có thể chế biến nhiều dạng khác nhau, chẳng hạn như Hải sâm chưng cách thuỷ với vài vị thuốc bắc… Hải sâm là thực phẩm cao cấp, ...

Ngày tải lên: 20/03/2014, 20:21

Ngày tải lên: 22/03/2014, 20:20

... đục thủy tinh thể. Các loại thực phẩm như cà chua và chanh có chứa một hàm lượng cao vitamin C. Bạn có thể thường xuyên ăn các loại thực phẩm để hấp thụ các chất dinh dưỡng. Crôm Crôm có ... gan, trứng…Tiền vitamin A có trong các loại thực phẩm như cà rốt, bí ngô có thể được chuyển đổi thành vitamin A trong cơ thể. Rong biển cũng là một loại thực phẩm tốt để bảo vệ đôi mắt của bạn. ... khí ô nhiễm, không gian không đủ ánh sáng hoặc quá sáng cũng là nguyên nhân làm mắt yếu đi. Vệ sinh mắt: Bổ sung những thực phẩm bổ dưỡng cho đôi mắt Trong cuộc sống hàng ngày, bạn cần phải...

Ngày tải lên: 24/03/2014, 05:21

... sẽ làm cho cơ thể khó hấp thụ các chất dinh dưỡng khác như sắt nếu ăn quá nhiều trong một lần, thậm chí còn hạn chế sự tiêu hóa của protein, gây trướng bụng./. Thực phẩm bổ dưỡng ... thật chín và không ăn quá nhiều. 3. Đậu phụ Đậu phụ là loại thực phẩm thường xuyên xuất hiện trong các bữa ăn gia đình, giá trị dinh dưỡng cũng rất cao song người già cũng không nên ăn quá...

Ngày tải lên: 03/04/2014, 05:20

... tình trạng Thực Phẩm Bổ Dưỡng Cho Xương Xương của chúng ta có phát triển tốt, khoẻ hay không phụ thuộc nhiều vào sự vận động cơ thể và chế độ dinh dưỡng. Bổ sung những thực phẩm hợp lý ... xương khi bước vào độ tuổi trung niên. Sữa Sữa và những chế phẩm từ sữa là nguồn bổ xung canxi cần thiết để ngăn ngừa loãng xương. Một cốc sữa gầy là lựa chọn tuyệt vời cho hầu hết các đối ... 306mg canxi và bổ sung vitamin D giúp tăng sự hấp thụ canxi. Ngoài ra, bạn cũng có thể lựa chọn sữa chua làm từ sữa không béo với hàm lượng 448mg canxi, hay một cốc sữa đậu nành bổ sung 300mg...

Ngày tải lên: 21/06/2014, 21:20

... t: BCD ã Cú s dng sn phẩm thuốc bổ dương hoặc có ý định sử dụng sản phẩm thuốc bỗ dương  DOANH NGHIỆP PHÂN PHỐI: – Các doanh nghiệp có phân phối dược phẩm/ thực phẩm bổ dưỡng tại TPHCM MỤC ... N=15 TỔNG Chuẩn bị cho: KIẾN NGHỊ NGHIÊN CỨU THỊ TRƯỜNG NGHIÊN CỨU THỊ TRƯỜNG CHO SẢN PHẨM THỰC PHẨM BỔ DƯỠNG ... ý định sử dụng sản phẩm giảm béo – Sản phẩm tr gii c: ã Nam/ n (50% - 50%) ã Tng lp kinh t: BCD ã Cú s dng sn phm tr gii c hoc cú ý định sử dụng sản phẩm trà giải độc – Sản phẩm thuc b dng: ã Nam ã Tng...

Ngày tải lên: 07/07/2014, 22:22

... vitamin E và lutein (một loại carotenoid tự nhiên). Các chuyên viên dinh dưỡng cho trái bơ là một loại thực phẩm tăng cường dinh dưỡng bởi nó giúp cơ thể hấp thu nhiều chất dinh dưỡng vốn tan trong ... hòa là 0,6 g, không có cholesterol, và chỉ 2 mg muối. Trong một trái bơ kích thước trung bình có: Vitamin: Trái bơ - Thực phẩm bổ dưỡng Trái bơ là loại quả có hàm lượng dinh dưỡng ... lại rất mịn dễ tán thành dạng sệt là một loại thức ăn bổ dưỡng lại dễ được bé chấp nhận ở buổi đầu làm quen với thức ăn đặc. Khi muốn bé tiếp xúc với nhiều loại thức ăn khác, bạn có thể dùng...

Ngày tải lên: 08/07/2014, 18:20

Ngày tải lên: 13/07/2014, 15:20