sống lâu sống khỏe sống vui

Bí quyết sống lâu, sống khỏe, sống vui docx

Ngày tải lên : 12/07/2014, 08:20

7
447
0

BÍ QUYẾT SỐNG LÂU SỐNG KHỎE

Ngày tải lên : 20/10/2013, 17:15

... BÍ QUYẾT SỐNG LÂU SỐNG KHỎE GS Tề Quốc Lực là một người Mỹ gốc hoa. Ông đã từng làm việc cho tổ chức y tế thế giới nhiều năm. Mới đây ông được mời về Bắc kinh nói chuyện về sức khỏe. Bài ... gìn sức khỏe, ai không đến nghe thì phải học bù. Chúng ta không có chế độ đó , ai muốn nghe thì nghe, không nghe thì thôi. Sau khi về nước tôi đã hỏi nhiều người rằng nên sống bao lâu? có ... tâm lý. I Ăn uống cân bằng Có lẽ có người từ lâu đã nghĩ rằng giữ gìn sức khỏe thì có gì mà phải nghe lại. Chẳng qua đi ngủ sớm, dậy sớm, khỏe người chứ gì? Tôi xin thưa với các bạn, ở thời...

4
579
5

Bí quyết sống lâu sống khỏe

Ngày tải lên : 27/10/2013, 19:15

... sĩ người Pháp tên là Climent, khi du lịch sang Châu Phi thấy người ở hồ dầm lớn Châu Phi khỏe mạnh sống lâu hơn chúng ta. Họăn cái gì ? Ăn rong biển, phơi khô làm bánh bao ăn, sau đó uống canh ... nhất định vượt qua được tuổi 73, qua tuổi 81, đến 90, 100 tuổi vẫn còn khoẻ mạnh BÍ QUYẾT SỐNG LÂU - SỐNG KHOẺ ( BS. Hồ Ngọc Minh ) GS Tề Quốc Lực là một người Mỹ gốc Hoa. Ông đã từng làm việc ... về sức khỏe, ai không đến nghe thì phải học bù. Chúng ta không có chế độ đó, ai muốn nghe thì nghe, không nghe thì thôi. Sau khi về nước, tôi có hỏi nhiều người rằng nên sống bao lâu? Có người...

14
541
2

Để sống lâu khỏe mạnh

Ngày tải lên : 29/10/2013, 03:15

... quá Để sống lâu khỏe mạnh "Nghệ thuật tăng tuổi thọ - đó là nghệ thuật tránh làm giảm tuổi thọ". Làm sao để sống lâu, không chỉ thêm năm tháng cho cuộc đời mà còn phải sống khỏe mạnh, ... siêu mà là một nghệ thuật sống và giữ gìn sức khỏe. Ai cũng có thể làm được, nếu chúng ta thực hiện một số lời khuyên sau: Có một tâm hồn thanh thản Người ta chỉ sống có một lần, không thể ... đang rất thiếu thời gian để thực hiện: Lao động, học tập, sinh hoạt nghệ thuật, tình bạn, đời sống gia đình êm ấm… Giảm mức ăn so với thời trẻ Nhu cầu năng lượng của người 60 tuổi giảm đi...

6
402
1

Tài liệu Để sống lâu, sống khỏe pptx

Ngày tải lên : 14/12/2013, 00:15

... chuẩn. Bắt đầu từ những năm 60 của thế kỷ XX, tuổi Để sống lâu, sống khỏe Cần chế độ ăn uống khoa học và kiểm soát cân nặng, Sống lâu, không ốm đau bệnh tật và trông trẻ hơn so với tuổi ... chính sức khỏe của mình, tự xây dựng cho bản thân những hành vi sức khỏe nhằm giảm nguy cơ mắc các bệnh và nguy cơ bị tai nạn, đạt được một sức khỏe thể lực tốt nhất, tối đa hóa sức khỏe tinh ... thần, sức khỏe về mặt xã hội và sức khoẻ trí tuệ. Hoạt động vận động, các bài tập thể lực, thói quen vệ sinh và một cuộc sống lành mạnh là một phương tiện hữu hiệu để củng cố sức khỏe, thúc...

6
395
0

Tài liệu Lời khuyên để người lớn tuổi sống lâu khỏe mạnh docx

Ngày tải lên : 14/12/2013, 00:15

... thọ". Làm sao để sống lâu, không chỉ thêm năm tháng cho cuộc đời mà còn phải sống khỏe mạnh, đó không phải là một bí quyết gì cao siêu mà là một nghệ thuật sống và giữ gìn sức khỏe. Ai cũng có ... Lời khuyên để người lớn tuổi sống lâu khỏe mạnh Phương pháp tập luyện thích hợp nhất với người cao tuổi là đi bộ và tập thở, ... hiện một số lời khuyên sau: Có một tâm hồn thanh thản Người ta chỉ sống có một lần, không thể trở lại lần thứ hai. Cuộc sống lại quá ngắn ngủi. Vậy tại sao không dùng thời gian quý báu của...

8
564
1

Tài liệu Bí quyết sống lâu sống khỏe ở quanh ta ppt

Ngày tải lên : 14/12/2013, 09:15

... đề kháng, chống các bệnh nhiễm khuẩn. Bí quyết sống lâu sống khỏe ở quanh ta Mong ước sâu xa của con người vẫn là sống lâu, sống khỏe, sống có ích, nhưng có một hiện tượng cực kỳ bất bình ... chết vì bệnh, rất ít người chết vì già. Vậy làm sao để có được bí quyết sống lâu, sống khỏe? Ăn uống phù hợp Một lối sống lành mạnh khoa học sẽ tránh được nhiều bệnh mãn tính: giảm được 55% ... người, mọi việc; lấy việc giúp người làm vui, lấy việc hiểu biết làm vui, hài lòng với cuộc sống hiện có. Như thế, bí quyết sống lâu không phải đâu xa, mà ngay trong tay mỗi người, do chính mỗi...

9
525
0

Tài liệu Người cao tuổi sống khoẻ sống vui doc

Ngày tải lên : 14/12/2013, 23:15

... đấu để đạt ba nội dung trên sẽ giúp người cao tuổi sống khỏe, sống vui, sống có ích. bắp, nên tham gia câu lạc bộ ngoài trời. Người đã kiếm sống bằng lao động chân tay, khi được nghỉ nên thưởng ... tuổi còn đủ cả vợ và chồng thường sống lâu hơn. Xã hội hiện nay, con cái suốt ngày phải kiếm sống, cháu chắt tới trường, nên người Người cao tuổi sống khoẻ sống vui ... cho sức khỏe. Sử dụng thời gian: Nếu kinh tế không quá eo hẹp, lúc tuổi cao nên làm những sở thích mà lúc còn trẻ không thực hiện được. Ðừng ngộ nhận: không làm gì, nằm và ngủ nhiều là khỏe. ...

5
404
0

Sống lâu, sống khỏe, sống có ích pptx

Ngày tải lên : 15/03/2014, 02:20

... hóa chất) là điều kiện tối thuận cho cơ thể khỏe mạnh, làm việc hiệu quả, mau bình phục sức khỏe. Ánh nắng mặt trời (Sun) cần cho mọi sinh vật sống trên hành tinh này. Con người cũng vậy. ... với tuổi tác và tình trạng sức khỏe. Thực tế cho thấy những người lao động chân tay, năng tập luyện, hoạt động của hệ tuần hoàn, hô hấp, tiêu hóa nhịp nhàng, sức khỏe dồi dào, ít bệnh tật, tuổi ... gây tích lũy canxi trong cơ thể. Vận động (Exercise) là nhân tố không thể thiếu của một cơ thể sống. Đúng như quan niệm của người Trung Hoa xưa: “Nước chảy thì không thối; vận động làm cho...

3
480
0

Bí quyết đơn giản giúp người già sống lâu, sống khỏe doc

Ngày tải lên : 28/03/2014, 12:20

... thường xuyên ăn bí đỏ không bị đái tháo đường. Bí quyết đơn giản giúp người già sống lâu, sống khỏe ... mướp đắng không bị đái tháo đường. Cà chua: Ăn cà chua sẽ không mắc ung thư nhưng cà chua ăn sống không có tác dụng; phải đun nóng cà chua mới tách ra được chất chống ung thư, vì vậy hãy...

5
515
0

Quà Tặng Mạnh Khỏe Và Sống Lâu - Trần Doãn Hoài

Ngày tải lên : 01/04/2014, 18:47

123
4.8K
12

Bí quyết sống lâu sống khỏe docx

Ngày tải lên : 22/06/2014, 03:20

... sĩ người Pháp tên là Climent, khi du lịch sang châu Phi thấy người ở hồ đầm lớn châu Phi khỏe mạnh sống lâu hơn chúng ta. Họ ăn cái gì? Ăn rong biển, phơi khô rồi làm bánh bao ăn, sau đó uống ... ngủ trưa nên là nửa giờ sau bữa ăn trưa, và tốt nhất nên ngủ 1 tiếng đồng hồ, ngủ lâu quá không có lợi cho sức khỏe. Không nên đắp chăn dày. Buổi tối đi ngủ vào lúc nào? Xưa nay chúng tôi không ... tuổi 84, đến 90, 100 tuổi mà vẫn còn khỏe mạnh. chua xào trứng gà là đáng giá nhất và canh cà chua, hoặc canh trứng gà cà chua cũng rất tốt. Cà chua ăn sống không chống được ung thư, xin mọi...

7
335
0

Chế Độ Ăn Để Sống Lâu, Sống Khỏe pdf

Ngày tải lên : 22/06/2014, 04:20

... tỉ lệ này ở phụ nữ là 1/7 và có khoảng 110.000 người chết vì bệnh tim. Chế độ ăn để sống lâu, sống khỏe Bữa sáng: Ăn cháo kết hợp với quả việt quất và rắc một chút quế Bữa ăn nhẹ: Một ... có một nghiên cứu tương tự nào trước đây phát hiện ra điều này”. Từ lâu, chúng ta đã biết rằng, một chế độ ăn uống khỏe mạnh sẽ bảo vệ bạn chống lại một số bệnh nguy hiểm như bệnh tim, ung ... dần dần đối với một chế độ ăn uống đa dạng và nó đòi hỏi bạn phải có một sự thay đổi lớn về lối sống, chứ không phải chỉ đơn thuần thay đổi món ăn. Giáo sư Inger Björck, người đứng đầu nghiên...