... cáo
BÍQUYẾTSỐNGLÂUSỐNG KHỎE
GS Tề Quốc Lực là một người Mỹ gốc hoa. Ông đã từng
làm việc cho tổ chức y tế thế giới nhiều năm. Mới đây ông
được mời về Bắc kinh nói chuyện về sức khỏe. ... gìn sức khỏe, ai không đến nghe thì
phải học bù. Chúng ta không có chế độ đó , ai muốn nghe thì
nghe, không nghe thì thôi. Sau khi về nước tôi đã hỏi nhiều
người rằng nên sống bao lâu? có ... tâm lý.
I Ăn uống cân bằng
Có lẽ có người từ lâu đã nghĩ rằng giữ gìn sức khỏe thì
có gì mà phải nghe lại. Chẳng qua đi ngủ sớm, dậy sớm,
khỏe người chứ gì? Tôi xin thưa với các bạn, ở thời...
... ta nhất định vượt qua được tuổi 73, qua tuổi 81, đến 90, 100 tuổi vẫn còn khoẻ
mạnh
BÍ QUYẾTSỐNGLÂU - SỐNG KHOẺ
( BS. Hồ Ngọc Minh )
GS Tề Quốc Lực là một người Mỹ gốc Hoa. Ông đã từng làm ... sĩ người Pháp tên là Climent, khi du lịch sang Châu Phi thấy
người ở hồ dầm lớn Châu Phi khỏe mạnh sốnglâu hơn chúng ta. Họăn cái gì ? Ăn rong
biển, phơi khô làm bánh bao ăn, sau đó uống canh ... về sức
khỏe, ai không đến nghe thì phải học bù. Chúng ta không có chế độ đó, ai muốn nghe thì
nghe, không nghe thì thôi. Sau khi về nước, tôi có hỏi nhiều người rằng nên sống bao
lâu? Có người...
... tăng sức đề kháng,
chống các bệnh nhiễm khuẩn.
Bí quyếtsốnglâusốngkhỏe ở quanh ta
Mong ước sâu xa của con người vẫn là sống lâu, sống
khỏe, sống có ích, nhưng có một hiện tượng cực kỳ bất ... ta
chết vì bệnh, rất ít người chết vì già. Vậy làm sao để có
được bíquyếtsống lâu, sống khỏe?
Ăn uống phù hợp
Một lối sống lành mạnh khoa học sẽ tránh được nhiều bệnh
mãn tính: giảm được ... việc hiểu biết làm vui, hài lòng với cuộc sống hiện có.
Như thế, bíquyếtsốnglâu không phải đâu xa, mà ngay
trong tay mỗi người, do chính mỗi người quyết định.
thang, hạn chế dùng thang...
... XX, tuổi
Để sống lâu, sốngkhỏe
Cần chế độ ăn uống khoa học và kiểm soát cân nặng,
Sống lâu, không ốm đau bệnh tật và trông trẻ hơn so với tuổi sinh học
là nhiệm vụ cần giải quyết của ... chính sức khỏe của
mình, tự xây dựng cho bản thân những hành vi sức khỏe nhằm giảm nguy cơ mắc
các bệnh và nguy cơ bị tai nạn, đạt được một sức khỏe thể lực tốt nhất, tối đa hóa
sức khỏe tinh ... thần, sức khỏe về mặt xã hội và sức khoẻ trí tuệ.
Hoạt động vận động, các bài tập thể lực, thói quen vệ sinh và một cuộc
sống lành mạnh là một phương tiện hữu hiệu để củng cố sức khỏe, thúc...
... Bíquyết cho cuộc sống
Thất bại không giết được ta mà chỉ có thể làm ta mạnh mẽ hơn!
Nhà triết học
Nietzsche ... thất bại không giết được bạn. Khi bạn
cảm thấy cuộc sống như không thể tồi tệ hơn được nữa - hàng chồng giấy tờ
trên bàn thật khó giải quyết, các đồng nghiệp không thiện chí, thích "chơi" ... hợp kỹ năng với những lợi ích của mình. Nhiều người trong chúng ta
tách biệt giữa đời sống việc làm với đời sống lợi ích. Nếu biết cách kết hợp công
việc và lợi ích, bạn càng cảm thấy yêu nghề...
... Bíquyết cho cuộc sống
Thất bại không giết được ta mà chỉ có thể làm ta mạnh mẽ hơn!
Nhà triết học
Nietzsche ... thất bại không giết được bạn. Khi bạn
cảm thấy cuộc sống như không thể tồi tệ hơn được nữa - hàng chồng giấy tờ
trên bàn thật khó giải quyết, các đồng nghiệp không thiện chí, thích "chơi" ... hợp kỹ năng với những lợi ích của mình. Nhiều người trong chúng ta
tách biệt giữa đời sống việc làm với đời sống lợi ích. Nếu biết cách kết hợp công
việc và lợi ích, bạn càng cảm thấy yêu nghề...
... hóa chất) là điều kiện tối thuận cho cơ thể
khỏe mạnh, làm việc hiệu quả, mau bình phục sức khỏe.
Ánh nắng mặt trời (Sun) cần cho mọi sinh vật sống trên hành tinh này. Con
người cũng vậy. ... với tuổi tác và tình trạng
sức khỏe. Thực tế cho thấy những người lao động chân tay, năng tập luyện,
hoạt động của hệ tuần hoàn, hô hấp, tiêu hóa nhịp nhàng, sức khỏe dồi
dào, ít bệnh tật, tuổi ... gây tích lũy canxi trong cơ thể.
Vận động (Exercise) là nhân tố không thể thiếu của một cơ thể sống. Đúng
như quan niệm của người Trung Hoa xưa: “Nước chảy thì không thối; vận
động làm cho...
...
Học BíQuyết Để Có Sức Khoẻ Tốt
90 Seconds To Amazing Health, Hilary Macht Flagran,
2007/12/07
Bạn nghĩ thế nào khi có thể giảm rủi ro bị bệnh tim, tăng
sức mạnh, giữ được vẻ trẻ trung lâu ...
phần có hoạt tính sinh học của cây cối. Những cái gì
giúp cho cây cối sống được thì cũng giúp cho người
ăn cây cối đó sống được”. Các ngũ cốc nguyên hạt
nên dùng, là oatmeal (bột yến mạch), ... cáo truyền
hình. Thật vậy muốn có một sức khoẻ tốt thì cần có thời
gian, nhưng không đến nỗi lâu như bạn tưởng. Bạn không
cần phải làm những điều thường được khuyên như tập thể
dục 30 phút...
... lòng.
Bảo đảm dinh dưỡng
Không có bài thuốc giải quyết được triệt để vấn đề “xuất tinh sớm”, chỉ có một chế độ dinh
dưỡng và ăn uống hợp lý sẽ giúp cho đời sống tình dục thêm sinh động. Các nhà chuyên ... cao.
Nước để quá lâu
Nước uống sau khi đun xong cũng chỉ uống trong thời gian ngắn, nếu để tuần này qua tuần
khác các chất nitơ trong nước chuyển thành nitrite. Ngoài ra, khi để lâu không tránh ... tốt nhất, phù hợp với sức khỏe
của 2 vợ chồng!
Bốn loại nước không nên uống khi thức dậy
Ngày gửi: Thứ năm, 11:31, 18/11/2010
Một ngày uống đủ 7-8 ly nước sẽ giúp khỏe hơn, da dẻ mịn màng
hơn....
... dễ dẫn đến bệnh cao huyết áp.
Những bíquyết “vàng” của sức khỏe
21 cách dưới đây như một bíquyết "vàng" để bạn "bỏ túi" cho sức khỏe.
Khi chúng ta ăn, nó không chỉ ...
dinh dưỡng nuôi cho ta một sức khỏe tốt để làm việc và học tập. Vậy việc ăn đó
phải tuân thủy theo những quy tắc nào sẽ là tốt? 21 cách dưới đây như một bí
quyết "vàng" để bạn "bỏ...
... không nên vì bệnh tình tiến triển chậm mà sốt ruột
đổi bác sĩ, đổi thuốc điều trị.
Bí quyết bảo vệ gan khỏe mạnh
Ăn nhiều rau xanh và hoa quả giúp giảm gánh nặng cho gan.
Trong những...
... hoàn
máu tốt hơn, tránh hiện tượng thiếu máu lên não, hay tụt đường huyết.
Bí quyết đơn giản giúp
khỏe mạnh, lạc quan
... sáng và xế chiều là khoảng thời gian tinh thần
hưng phấn nhất trong một ngày. Vì thế bạn nên giải quyết các công việc
quan trọng trong khoảng thời gian này.
Mát xa bằng tinh dầu hoa oải hương...