... động cong xoắn ốc, hỗ trợ rất nhiều cho việc luyện quyền hay sửa quyền. a).Động tác “Vân thủ” Đây là quyền thức duy nhất trong thập tam thế, bao hàm "song thuận chuyển thành song ... phương thức vận động độc đáo của quyền thuật Trung Quốc, hiếm có trên thế giới . Trên phương diện rèn luyện thể lực , nó Tám đặc điểm của Trần thức Thái cực quyền( Phần 3) ĐẶC ĐIỂM THỨ ... Các thí dụ trên cho thấy rõ, quyền thức TCQ tuy có nhiều dạng hoa mỹ chuyển hoán khác nhau nhưng dựa theo triền ty cơ bản của nó mà xét thì cực kỳ đơn giản . Các quyền thức đại khái không ngoài...
... phải thu vào, khiến cho Tám đặc điểm của Trần thức Thái cực quyền( Phần 2) ĐẶC ĐIỂM THỨ HAI: VẬN ĐỘNG ĐÀN TÍNH CỦA THÂN CHI Quyền phổ quy định: Hư lãnh đỉnh kình , khí trầm đan ... Đây là sự phóngtrường của bộ chân . Chân là bộ phận chống đỡ toàn thân , muốn phóngtrường rất khó . Do đó đối với yêu cầu "khai khố khuất tất" của bộ chân phải Ngoài ra , vận ... do đàn tính sinh ra, đàn tính do thân chi phóng trường sinh ra . Còn các bộ phận phóngtrường ra sao thì chiếu theo quyền phổ mà nói ra như sau: 1.1 Hư lãnh đỉnh kình Sở dĩ gọi là "hư...
... TCQ chủ trương động tác cần có nhu có cương,có vuông có tròn , có nhanh có chậm, có khai có hợp .Chúng tôi cho như Tám đặc điểm của Trần thức Thái cực quyền( Phần 1) Thái cựcquyền là ... thần bất tại khí , tại khí tắc trệ".Chính vì vậy ,khi luyện quyền cần đặc biệt xem trọng thần thái bên ngoài ,vì thần thái chính là cái hiện lộ ra ngoài của tâm ý bên trong."Nội ý" ... thần thái và ngoại khí).Vì vậy , nội khí có thể từ trong phát ra ngoài đồng thời cũng có thể thu liễm vào bên trong. Tuy luyện TCQ cần "dụng khí vận thân" , nhưng khi luyện quyền...
... BẢN TRONG LUYỆN THÁICỰC QUYỀNNhững yêu cầu đối với toàn bộ các động tác trong Tháicựcquyền c ònđược gọi là những yếu lĩnh trong luyện Tháicực quyền. T ùy mỗi dạng Thái cựcquyền đều có những ... Thiết thực dạy tốt, học tốt môn Tháicựcquyền giản hóa" 64II. Những bộ hình cơ bản trong Tháicựcquyền giản hóa” 65III. Bộ pháp liên hoàn của Tháicựcquyền giản hóa 74 chụm lại tạo ... hòa. Chính vì v ậy các nhà Tháicực quyềncho rằng khi luyện thái cựcquyền thì “Toàn thân đều là vòng tròn”, “Toàn thân chỗ nào cũng là thái cực , “Tinh luyện dĩ cực, cực tiểu diệu khuy ên” đó...
... đến Thiếu Lâm quyền không thể không nói đến Đạt Ma tổ sự Nói đến Võ Đang nội gia quyền không thể không nói đến TrươngTamPhong với hành trạng thần bí. Kỳ thực địa vị TrươngTamPhong trong ... vinh hoa phú quý, nhưng Trương TamPhong coi quyền thế như cỏ rác, tiền của như đất cát, ông từ chối không gặp, mặc lời mời khẩn khoản của hoàng đế. TrươngTamPhong chủ trương cuộc đời là sống ... hột trắng cho Trần Đoàn, hột xanh tặng viên thái thú. Thái thú cho rằng Đạo nhân khinh mình nên trao hột xanh ấy cho Trương Tam Phong. TrươngTamPhong ăn liền và lập tức thấy tinh thần như...
... thư thái cho cơ thể. Nghiên cứu đầu tiên thực hiện tại Đài Loan, so sánh 30 người bị tiểu đường với 30 người khỏe mạnh. Trong vòng 12 tuần, những người tham gia học 37 động tác tháicực quyền ... Tập tháicựcquyền sẽ giúp những người bị tiểu đường type 2 kiểm soát được căn bệnh tốt hơn, như giảm hàm ... học Queensland, Australia, thực hiện trên 11 người bị bệnh. Những người này tham gia các Tháicựcquyền tốt cho người bị tiểu đường ...
... Tập Tháicựcquyền giúp cải thiện trí nhớ Phát hiện này được các nhà khoa học theo dõi trong 8 tháng, các đối tượng tham gia nghiên cứu có độ tuổi từ 60 đến 70. Theo đó, người tập Tháicực ... tháng, các đối tượng tham gia nghiên cứu có độ tuổi từ 60 đến 70. Theo đó, người tập Tháicựcquyền đều đặn ba lần mỗi tuần sẽ cải thiện chức năng nhận thức hơn so với những người không tập...
... kiểm tra các bộ b ài Tháicựcquyền (ví dụ: các kiểu PHẦN THỨ HAII. NHỮNG YẾU LĨNH C Ơ BẢN TRONG LUYỆN THÁICỰC QUYỀNNhững yêu cầu đối với toàn bộ các động tác trong Tháicựcquyền c ònđược ... hòa. Chính vì v ậy các nhà Tháicực quyềncho rằng khi luyện thái cựcquyền thì “Toàn thân đều là vòng tròn”, “Toàn thân chỗ nào cũng là thái cực , “Tinh luyện dĩ cực, cực tiểu diệu khuy ên” đó ... là gốc rễ cơ bản của bộ hình, bộ pháp (thế bước, kiểu bước). Gốc rễkhông vững chỉ cần hơi nghiêng lệch là bộ hình, bộ pháp sẽ bị rối loạn. Bộ hình, bộ pháp trong Tháicựcquyền không giống nhau,...
... 3 – THÁICỰCQUYỀN ĐỒ GIẢI - Danh xưng quyền thức TháiCựcQuyền - Vài điểm liên quan đến đồ giải - TháiCựcQuyền đồ giải - Lộ tuyến đồ TháiCựcQuyền CHƯƠNG THỨ BA 4 – THÁICỰC ... SỬ MÔN THÁICỰCQUYỀN (từ thế kỷ 18 đến thế kỷ 20) CHƯƠNG THỨ NHẤT 2 – THÁICỰCQUYỀN YẾU LĨNH ( Dương Trừng Phủ thuyết ) - Nói về cách tập luyện TháiCựcQuyền - TháiCựcQuyền thập ... luyện QUYỀN GIÁ (thuộc hay không) như Thái- cực quyền và Thái- cựctrường quyền, sau mới luyện ĐƠN THỦ THÔI VÃN, ĐẠI PHÚC, TÁN PHỦ. Sau hết mới luyện tới Thái- cực Kiếm, Đao và Thương (thập tam...
... cựcquyền có thể kể đến TrươngTamPhong và Vương Tông Nhạc: Trương Tam Phong khoảng thế kỷ 12 NỘI GIA Vương Tông Nhạc 1733-1795 Thái cựcquyền kinh Thái cựcquyền ... Dương thức Tháicựcquyền cũng đã có một số bài còn gọn hơn, như bài Dương gia Tháicựcquyền 10 thức[4] và bài Dương gia Tháicựcquyền 16 thức (cùng năm 1999)[5], Vũ gia Tháicựcquyền 46 ... tới việc Trương TamPhong là người đầu tiên nghĩ ra Tháicực quyền, nhiều người tin rằng ông tổ của môn võ này chính là TrươngTam Phong. Tuy nhiên, với sự phổ biến của cuốn Thái cực quyền phổ...
... hiệu là TrươngTamPhong sống vào cuối đời nhà Nguyên và đầu đời nhà Minh. Kể chuyện ông tổ TháiCựcQuyền Trương Tam Phong, hay còn gọi là Trương Chân Nhân, tên lúc nhỏ là Trương Quân Bảo, ... nội gia quyền Võ Đang là TrươngTamPhong thì có hai thuyết do người thời Bắc Tống (960-1127) và người đầu thời Minh (1368-1644) đặt ra. Về lai lịch TrươngTamPhong sáng tạo ra nội gia quyền ... công sử dụng lực đánh của đối phương vào mình để đánh trả lại. Thái Cực Thần Công được chia làm 2 loại là Tháicực kiếm và Tháicựcquyền (Xem video chi tiết). Tượng đài ông tổ phái Võ...
... động tác của Thái CựcQuyền tương đối đơn giản, số lượng các động tác trong một bài quyền nhiều cũng chỉ có hơn 100 thức, Cái khó của TháiCực Quyền, thứ nhất là Thái CựcQuyền xuất phát ... Dễ và khó của Thái CựcQuyền Cái dễ của TháiCựcQuyền trước hết đó là người tập TháiCựcQuyền có thể tiến hành được ở mọi lúc, mọi nơi như công ... rõ hay nói một cách đầy đủ về nó. Do đó TháiCựcQuyền trở thành "bách gia chi ngôn" (tiếng nói của trăm nhà). Thứ hai, TháiCựcQuyền là môn quyền thuật tổng hợp tu thân và tu tâm....