phòng ngừa đau cột sống

Ngày tải lên: 19/06/2014, 12:20

... bóp nắn chỉnh cột sống Dự phòng và điều trị đau cột sống cổ To | Trung | Nhỏ [ 2007/06/12 13:33 | by admin ] Trên thực tế có nhiều loại bệnh rất phức tạp khu trú ở vùng cột sống cổ. Ngoài ... cơ bản để giúp bạn đọc chủ động phòng ngừa chứng đau cột sống cổ. Đau cổ cục bộ do đĩa đệm Hội chứng cổ cục bộ là biểu hiện lâm sàng xuất phát từ các đĩa đệm cột sống cổ, mà các triệu chứng khu ... bệnh nhân đau dội lên. Có trường hợp đau dây thần kinh chẩm cả hai bên. Tại điểm đau đó còn thấy cả điểm đau của các sợi gân bám của phần trên của cơ thang. Hội chứng đĩa đệm cột sống cổ có...

Ngày tải lên: 01/08/2013, 05:42

... Dự phòng và điều trị đau cột sống cổ Trên thực tế có nhiều loại bệnh rất phức tạp khu trú ở vùng cột sống cổ. Ngoài các nguyên nhân tương đối phổ biến là đau do đĩa đệm cột sống cổ, ... pháp; xoa bóp nắn chỉnh cột sống cổ và điều trị vật lý, kéo giãn cột sống cổ. Tuy nhiên cần phải cho chụp Xquang cột sống cổ để loại trừ các chống chỉ định (lao, ung thư cột sống) có thể gây tai ... trạng, thận và vú. Viêm đốt sống, bệnh viêm cột sống dính khớp hay đau khớp ức đòn gây đau phản xạ lên cổ và đau gân cơ bám ở gai sống và mỏm nang đốt sống cổ cũng là những căn nguyên gây nên...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 06:15

... tội phạm mua, bán, sử dụng trái phép hoá đơn GTGT. Đề tài: “Một số kinh nghiệm trong phòng ngừa và đấu tranh phòng chống các loại tội phạm trong lĩnh vực mua bán hoá đơn Giá trị Gia tăng của lực ... trái phép hoặc cộng tác viên là người sống gần nhà đối tượng, trực tiếp chứng kiến việc mua bán, vận chuyển hoá đơn GTGT trai phép. 42 2.2. Công tác phòng ngừa đấu tranh chống tội phạm trong lĩnh ... thức đã được học tập, tác giả mạnh dạn nghiên cứu và trọng đề tài : “Một số kinh nghiệm trong phòng ngừa và đấu tranh chống các loại tội phạm trong lĩnh vực mua bán hoá đơn giá trị gia tăng của...

Ngày tải lên: 19/12/2012, 16:41

... của cột sống cổ. Khi nằm nghiêng, độ dày của gối phải bảo đảm cho trục của đoạn cột sống cổ ở trên cùng một trục thẳng của cột sống lưng. Cần quan tâm tới các bài tập thể dục vận động cột sống ... động cột sống cổ và cột sống lưng với các động tác tập nhẹ nhàng thích hợp. Khi nằm: cần có gối đầu với độ dày vừa phải, tránh để tư thế quá ưỡn cổ hoặc cúi gấp cổ. Vì hình thái cột sống cổ ... Điều trị và dự phòng thoái hóa cột sống cổ Cột sống cổ có cấu trúc giải phẫu và chức năng cơ - sinh học đặc biệt nên rất nhạy cảm đau, trong đó phong cách sinh hoạt bất...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 01:17

... Phòng ngừa đau lưng Đau lưng là bệnh thường gặp ở những người trung niên và người lớn tuổi. Nguyên nhân dẫn đến bệnh đau lưng là do sự suy yếu của xương sống lưng và tổn ... ngắn, hoặc những người gắng sức khiêng vác các đồ vật nặng đều có thể gây đau lưng mạn tính. Để phòng ngừa đau lưng, hàng ngày, mọi người cần kiểm soát tư thế làm việc, sinh hoạt và ... đổi tư thế làm việc, làm những động tác vươn vai giữa giờ có tác dụng tích cực trong việc phòng ngừa đau lưng do tư thế gây nên. Khi ngủ, giường phải rộng rãi để có thể trở người một cách thoải...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 03:16

... thường của đoạn cột sống này. Những người đã bị đau lưng đặc biệt là thoát vị đĩa đệm không được ngồi xổm, hạn chế các tư thế làm gấp cột sống. Phòng ngừa đau thắt lưng cấp do tư thế Đau thắt lưng ... hiện, nhưng rất nhiều trường hợp đau thắt lưng cấp và đau tái phát là do người bệnh vận động ở tư thế không đúng. Một trong những cách phòng ngừa đau lưng cấp và đau lưng tái phát hiệu quả nhất ... hạn chế các động tác cúi làm gấp cột sống. Ở Việt Nam, ư ớc tính đau thắt lưng chi ếm tỷ lệ 2% trong c ộng đồng; 6% trong tổng số các bệnh xương kh ớp. Đau thắt lưng là m ột vấn đề phức...

Ngày tải lên: 21/01/2014, 05:20

... liệt nên ông Nhã từ chối, xin về uống thuốc Nam và hết đau. Gần đây, sau chuyến du lịch Singapore và TPHCM về ông không chỉ đau lại ở cột sống mà cả thần kinh tọa, phải lết, khó đi lại. Ông ... đi lại. Ông định đi lấy thuốc ở thầy lang cũ nhưng con trai, con gái (một người bị đau cột sống, một người đau tay), sau khi hơ ngải, đắp khoai sọ của cô Hà khỏi nên bảo ông điều trị theo phương ... trị theo phương pháp này phải rất kỳ công, kiên trì, chịu đau đớn mới có tác dụng. Ông Nhã cho biết mình bị thoát vị đĩa đệm cột sống từ năm 2006, điều trị nội khoa 1,5 tháng tại Bệnh viện...

Ngày tải lên: 03/04/2014, 14:20

... người với các bệnh như đau dạ dày, liệt do tai biến, đau đầu, đau dây thần kinh tọa… bằng các bài thuốc và cách chữa khác nhau. Đối với bệnh nhân đau xương khớp, cột sống thì sau khi hơ điếu ... cao khoai sọ làm bà rất đau đớn do chưa thông kinh lạc. Tuy nhiên, 7 tháng sau thì cục xương nhô ra từ cột sống của mẹ chị đã phẳng lại, đi đứng được. Chữa đau cột sống bằng cao khoai sọ ... thương cột sống sau tai nạn cho mẹ, chị Hoàng Thị Thanh Hà (cán bộ Trường Trung cấp Kinh tế) cùng nhóm bạn đã chia sẻ bí quyết giúp nhiều người bị bệnh đau nhức xương khớp, đau cột sống bằng...

Ngày tải lên: 03/04/2014, 23:20

Ngày tải lên: 20/06/2014, 23:20

Ngày tải lên: 27/06/2014, 12:20

... thoái hóa cột sống trong sinh hoạt phải hết sức tránh các động tác gây sự quá tải về trọng lượng và áp lực cho cột sống. Không nên đứng, ngồi quá lâu một tư thế, nên vận động cột sống, thay ... cúi quá thấp gây đau mà phải hạ dần độ cúi. Khi tiến hành các bài tập này phải chú ý tập từ từ, tránh tập quá sức, khi thấy đau phải ngừng tập, không nên tập trong giai đoạn đau cấp. Những người ... thẳng, chống đẩy khoảng 10 lần. Nếu khi chống đẩy thấy đau từ từ chống đầu gối để hạ dần người xuống. Không nên làm động tác này khi đang đau cấp. Động tác 10: đứng thẳng, hai tay xuôi thẳng...

Ngày tải lên: 16/03/2014, 05:20

Ngày tải lên: 29/06/2014, 00:20

Ngày tải lên: 08/11/2012, 10:33