đề phòng thoái hóa cột sống

... của cột sống cổ. Khi nằm nghiêng, độ dày của gối phải bảo đảm cho trục của đoạn cột sống cổ ở trên cùng một trục thẳng của cột sống lưng. Cần quan tâm tới các bài tập thể dục vận động cột sống ... sinh lý của cột sống cổ. Sử dụng đai cổ điều trị bảo tồn thoái hóa cột sống cổ. bệnh nhân. Nếu đai cổ quá nhỏ sẽ không có tác dụng, trái lại nếu quá to, có thể làm cho cột sống cổ luôn ... Điều trị và dự phòng thoái hóa cột sống cổ Cột sống cổ có cấu trúc giải phẫu và chức năng cơ - sinh học đặc biệt nên rất nhạy...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 01:17

Ngày tải lên: 29/06/2014, 00:20

Ngày tải lên: 29/06/2014, 00:20

... đã có thoái hóa cột sống trong sinh hoạt phải hết sức tránh các động tác gây sự quá tải về trọng lượng và áp lực cho cột sống. Không nên đứng, ngồi quá lâu một tư thế, nên vận động cột sống, ... còn cần phải thực hiện chế độ ăn kiêng và vận động hợp lý để giảm cân, giảm tải trọng đối với cột sống. ...

Ngày tải lên: 16/03/2014, 05:20

... được. Phương pháp tập vận động cột sống cổ - Nghiêng cổ sang trái rồi sang phải mỗi bên 10 lần sao cho tai áp sát vai càng nhiều càng tốt, chú ý phải giữ cột sống lưng và thắt lưng ở tư thế ... Phương pháp tự xoa bóp cột sống cổ Ngồi thoải mái trên ghế, toàn thân thả lỏng, thở đều và sâu, tiến hành tuần tự các thao tác sau đây: - Xát cổ: ... vòng rồi quay ngược lại, luân phiên mỗi chiều 5 lần, yêu cầu động tác phải chậm rãi, liên tục và đều đặn. - Nhấc vai: tự nhấc vai trái rồi đến vai phải, luân phiên mỗi bên 10 lần, sau đó nhấc...

Ngày tải lên: 24/03/2014, 05:21

... gáy tựa vào vai, luân phiên hai động tác mỗi phía từ 10 - 15 lần. Thoái hóa cột sống cổ hay còn gọi là hư xương sụn cột sống cổ, là một bệnh lý thường gặp và đang có xu hướng gia tăng, nhất ... được. Phương pháp tập vận động cột sống cổ - Nghiêng cổ sang trái rồi sang phải mỗi bên 10 lần sao cho tai áp sát vai càng nhiều càng tốt, chú ý phải giữ cột sống lưng và thắt lưng ở tư thế ... thức dậy hoặc buổi tối trước khi đi ngủ. Phương pháp tự xoa bóp cột sống cổ Ngồi thoải mái trên ghế, toàn thân thả lỏng, thở đều và sâu, tiến hành tuần tự các thao tác sau đây: - Xát cổ: ngửa...

Ngày tải lên: 25/03/2014, 21:22

Ngày tải lên: 28/03/2014, 14:20

Ngày tải lên: 28/06/2014, 03:20

... xuyên, đều đặn. Tập Thái cực quyền, bơi lội là rất tốt để phòng ngừa đau lưng do thoái hoá cột sống. - Với phụ nữ có thai, việc luyện tập đúng phương pháp lại càng cần thiết để giúp cho cột sống ... như vậy, có thể bạn đã bị thoái hoá cột sống. - Nếu như đau lưng do bị thận hoặc một số bệnh khác thường diễn ra theo cơn, dữ dội, thì đau lưng do thoái hoá cột sống lại thường âm ỉ, rả rích ... thì thoái hoá cột sống cũng là đương nhiên theo tuổi tác và năm tháng. Quan trọng là phải biết sinh hoạt, luyện tập ra sao để hạn chế tối đa những hậu quả do bệnh để lại. Thoái hoá cột sống...

Ngày tải lên: 20/10/2013, 06:15

... cortisone uống và cortisone tiêm tại chỗ. Thoái hoá cột sống cổ là một vấn đề y học thường ngày. Ngoài tuổi 45, người ta thường thấy dấu hiệu thoái hoá cột sống cổ trên hình ảnh Xquang, tuy nhiên ... đau của thoái hoá cột sống cổ cũng có tác dụng khả quan. Lưu ý rằng việc điều trị thoái hoá cột sống cổ nhất thiết phải có thầy thuốc chuyên khoa chỉ ... đốt sống ra trước, liên gai sau ra sau và khớp bán động sang bên. Ngoài ra có ống sống chứa tuỷ sống; lỗ liên hợp chứa rễ thần kinh và động mạch đốt sống. Các yếu tố thuận lợi cho thoái hoá cột...

Ngày tải lên: 24/10/2013, 07:15

... nhân, điện cơ đồ… Điêut trị đau thần kinh toạ, thoái hoá cột sống cho người có tuổi cần phải chú ý những điểm sau: Điều trị bệnh thoái hoá cột sống, đau thần kinh toạ Bố chồng tôi năm nay ... đĩa đệm, ở người có tuổi có thể do các căn nguyên khác cuả cột sống thắt lưng cùng (thoái hoá, ung thư nguyên phát hay di căn cột sống ). Chẩn đoán chủ yếu dựa vào lâm sàng và các xét nghiệm ... kinh toạ Bố chồng tôi năm nay ngoài 70 tuổi, tuần vừa rồi có đi khám bệnh bác sĩ bảo bị thoái hóa cột sống, thần kinh tọa, vậy xin hỏi cần phải dùng phối hợp những loại thuốc gì để chữa bênh?...

Ngày tải lên: 28/10/2013, 11:15

Ngày tải lên: 05/11/2013, 23:26

... Vấn đề chính là phải chẩn đoán cho được có hay không có thoái hóa cột sống. Cần phải chẩn đoán rõ ràng các loại bệnh lý thoái hóa khác nhau (thoái thân đốt sống, thoái hóa đĩa đệm, thoái hóa ... bị gai cột sống nên gây đau. Đây là một sai lầm trong chẩn đoán. Những biểu hiện gai cột sống chỉ là một trong các triệu chứng nghĩ đến thoái hóa cột sống giai đoạn sớm, nhưng gai cột sống không ... này. Thoái hóa cột sống: Những điều cần biết PGS. TS. BS Võ Văn Thành , trưởng khoa cột sống A Bệnh viện Chấn thương chỉnh hình TP.HCM, cho biết: Chúng ta cần phân biệt thoái hóa cột sống...

Ngày tải lên: 07/11/2013, 03:15

... trong những vị trí hay gặp của thoái hoá khớp là thoái hoá cột sống, bao gồm cột sống thắt lưng (hay gặp nhất), cột sống ngực và cột sống cổ. Với thoái hoá cột sống, quá trình lão hoá thường ... ở hai vị trí: đĩa đệm (nằm ở giữa hai đốt sống) và các khớp liên mấu đốt sống. Thoái hoá nói chung và thoái hoá cột sống nói riêng có hai loại: thoái hoá nguyên phát (do tuổi tác cao, không ... dị dạng cột sống để có biện pháp chỉnh hình nội khoa hay ngoại khoa thích hợp. Điều trị tốt các bệnh kèm theo dễ gây tổn thương đốt sống như viêm đĩa đệm đốt sống. Mặc áo nẹp cột sống (CS)...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 04:20

... thế là nó bị nứt ra, mở đường cho nhân nhầy bên trong thoát ra ngoài. Thoái hóa có vai trò quan GAI CỘT SỐNG, THOÁI HÓA CỘT SỐNG, ÐAU THẦN KINH TỌA HAY THOÁT VỊ ÐĨA ÐỆM? Nguyên nhân gây đau ... càng lớn tuổi quá trình thoái hóa diễn ra càng nhanh. Không chỉ riêng đĩa đệm mới bị thoái hóa mà nhiều bộ phận trong cơ thể cũng vậy. Bao xơ của đĩa đệm bị thoái hóa trở nên dòn chứ không ... do quá trình thoái hóa gây nên. Thoái hóa nói cho cùng là sự già đi của cơ thể con người. Ðây là một quá trình tự nhiên của cơ thể. Khi ta mới biết đi thì đĩa đệm đã bắt đầu thoái hóa, càng lớn...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 04:20

... chứng bệnh cần sớm đến khám và điều trị tại các cơ sở chuyên khoa. Phát hiện sớm thoái hóa cột sống cổ Cột sống cổ (CSC) chịu một trọng lực thường xuyên nhẹ, nhưng lại phải chịu sự co thường ... vùng gáy, tạo nên một áp lực đặc biệt trên các đĩa đệm nên dễ gây tổn thương các đĩa đệm. Thoái hóa cột sống cổ (THCSC) gây ra những tổn thương sâu sắc ở CSC. Một trong những hậu quả của quá ... chuyển hóa, dị dạng CSC, bệnh tự miễn dịch, di truyền Biểu hiện của THCSC như thế nào? THCSC có những biểu hiện lâm sàng rất đa dạng, gồm 5 hội chứng chính sau đây: Hội chứng cột sống cổ:...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 10:20

... tuổi. Tê nhức chân tay do thoái hóa cột sống Trường hợp của mẹ bạn bị thoái hóa đốt sống cổ chèn ép dây thần kinh gây ra tê nhức nên chú ý thư giãn vùng đốt sống cổ kết hợp với các cách ... là do thoái hóa đốt sống cổ nên chèn ép vào dây thần kinh và gây ra tê nhức, tê buốt. Liệu như thế có đúng không? Có cách nào để điều trị không? Tôi xin cảm ơn. Trả lời: Thoái hóa đốt sống ... nhiều khó khăn trong sinh hoạt và lao động cho người bệnh. Thoái hóa đốt sống cổ thường gặp ở ở những người cao tuổi, do quá trình lão hóa các đĩa liên đốt, các thân đốt do tưới máu kém nên dễ...

Ngày tải lên: 27/02/2014, 05:20

... tràng cỏ, cây bụi tại Biên Hòa – Đồng Nai hay Bà Rịa. Cây trinh nữ hoàng cung chữa thoái hóa cột sống Cách trồng: cây dễ trồng, nhân giống bằng các thân cành (củ) tách ra. Bộ phận dùng, ... 20g. Sắc uống ngày một thang, chia 2-3 lần uống trong ngày. Lá Trinh nữ hoàng cung 20g, hạt Mã đề (Xa tiền tử) 12g, Cam thảo dây 6g. Sắc uống ngày một thang, chia 2-3 lần trong ngày. Lá Trinh...

Ngày tải lên: 27/02/2014, 07:20

... sức mạnh của xương và ngăn ngừa bệnh thoái hóa xương. Sử dụng Cốt Thoái Vương để giúp cột sống của cơ thể khỏe mạnh hơn, làm chậm quá trình thoái hóa cột sống. Ảnh minh họa 2. Hạn chế ... thoái hóa. Không giống như thuốc men, các chất bổ sung không có tác dụng phụ. Đa sinh tố viên, bổ sung sắt, bổ sung canxi và bổ sung kẽm Dinh dưỡng và tập luyện cho bệnh nhân thoái hóa ... ngày. 4. Tập thể dục đều đặn, vừa phải, thường xuyên Giúp để ngăn ngừa và làm chậm quá trình thoái hóa. Tập thể dục làm tăng lưu lượng máu, cung cấp chất dinh dưỡng lành mạnh và oxy vào xương....

Ngày tải lên: 12/03/2014, 03:20

... liệt các chi không vận động được. Đoạn cột sống hay bị thoái hóa nhất là cột sống cổ và cột sống thắt lưng - là những vùng linh hoạt nhất của cột sống, nhưng hay phải chịu tải trọng và phải ... Thoái hóa cột sống (THCS) là một bệnh rất phổ biến, gặp cả ở nam và nữ giới, nhưng đặc biệt hay gặp ở những người cao tuổi. Là tổn thương mạn tính dạng thoái hóa của các thân đốt sống ... cạnh cột sống cũng bị co kéo quá mức, làm cho cột sống bị biến dạng, thường bị vẹo về một phía. Thể thứ ba là đau thắt lưng kết hợp với đau thần kinh tọa một hay hai bên. Người bệnh đau cột sống...

Ngày tải lên: 20/03/2014, 11:20