những thức ăn cần tránh khi giảm cân
Tài liệu 4 loại đồ ăn cần thiết khi giảm cân pptx
Ngày tải lên :
24/12/2013, 01:17
... một trong những đồ ăn lý tưởng khi bạn ăn kiêng. Trong lựu còn có
chứa các chất chống ô xi hóa và ngăn ngừa được bệnh ung thư.
4. Trà xanh
4 loại đồ ăn cần thiết khi giảm cân
Giảm cân là ...
cũng biết cách giảm cân để không hại đến sức khỏe. Đây là 4 loại thức ăn bạn
vẫn phải nghĩ đến trong quá trình giảm cân.
1. Ngũ cốc
Cũng giống như cà phê, trà xanh là một thức uống bạn có ...
Trong măng tây có chứa nhiều vitamin như A, C, K, chất xơ và cả inulin.
Măng tây còn có tác dụng tạo ra các loại vi khuẩn tốt ở ruột già thúc đẩy quá trình
tiêu hóa.
3. Quả lựu
Một chế độ ăn...
- 4
- 287
- 2
Tài liệu Những thực phẩm giúp tích nước giảm cân pdf
Ngày tải lên :
14/02/2014, 11:20
... bữa ăn trưa hoặc ăn tối là một ý tưởng tuyệt vời.
Quả dâu tây
Những thực phẩm giúp
tích nước giảm cân
Hãy tăng cường bổ sung những loại thực phẩm sau trong bữa ăn hàng ngày để tích
nước, giảm ... nữa là, nghiên cứu cho thấy rằng ăn các loại thực phẩm có đầy đủ nước
sẽ giúp bạn hấp thụ ít calo hơn nên không cần phải lo lắng quá đến chuyện tăng
cân.
Tăng lượng nước trong cơ thể bạn với ... tránh cơ thể bị mất nước? Hãy cố gắng ăn các thực phẩm
như dưa chuột hoặc dâu tây, để góp phần tăng lượng chất lỏng trong cơ thể chúng
ta, giúp ngăn chặn những cơn đau đầu, trì trệ gây ra bởi...
- 5
- 506
- 1
Những sai lầm ''''kinh điển'''' khi giảm cân pot
Ngày tải lên :
31/03/2014, 18:20
...
Những sai lầm 'kinh
điển' khi giảm cân
Thực ra cũng không cần cắt giảm bất cứ thứ gì ra khỏi chế độ ăn của mình
chỉ để giảm cân - bạn chỉ cần có ý thức về lượng calo ... điểm lại sai lầm
thường gặp khi n các chế độ ăn kiêng giảm cân không thành công. Thử xem
để có những điều chỉnh hợp lý nhé!
Sai lầm 1: Ăn chất béo làm cho bạn béo
Ăn đúng loại chất béo thì ... thân tập luyện những môn không phù
hợp, như vậy bạn sẽ dễ cảm thấy chán nản, căng thẳng và bỏ cuộc.
Bạn bắt đầu chế độ giảm cân một thời gian mà vẫn không thấy kết quả. Phải
chăng phương pháp...
- 5
- 356
- 1
Tổng hợp kiến thức cơ bản cần biết khi giảm cân pot
Ngày tải lên :
19/06/2014, 18:20
... đến những yếu tố có thể khi n quá trình giảm cân của bạn
thất bại. Sau đây, Tapchilamdep.com xin chia sẻ những lý do tại sao bạn
không thể giảm cân.
Thực Phẩm nào cho người muốn giảm cân
...
Mẹo giảm cân hiệu quả mà ít tốn sức
Không cần ăn kiêng, chỉ cần áp dụng đúng các thành phần dinh dưỡng, làm
cho bạn không thèm ăn nhiều như trước kia. Đây quả là tin vui giành cho
những ... giảm cân
Đây là những ý tưởng thiết thực có thể khi n chúng ta có thêm động cơ giảm
cân và thực hiện chế độ ăn kiêng dễ dàng. Do đó, hãy cùng chúng tôi tham
khảo và học hỏi những bí quyết này...
- 9
- 584
- 2
Tài liệu Những thực phẩm nên tránh khi bị đau bụng pdf
Ngày tải lên :
22/02/2014, 13:20
... phẩm khi bắt đầu lại có cảm giác thèm ăn thì có
thể bị đau bụng kéo dài hơn. Dưới đây là 6 loại thực phẩm nên tránh khi đau bụng:
1. Đường tinh luyện
Những thực phẩm siêu ngọt có thể khi n ... Những thực phẩm nên tránh khi bị
đau bụng
Nếu bạn đang bị đau bụng, buồn nôn, nôn, tiêu chảy thì bạn sẽ làm bất cứ việc gì để
thấy khá hơn. May mắn là những cơn đau bụng ... hàng đầu trong danh sách những thực
phẩm bạn không nên ăn khi bạn đang đau bụng. Hơn một nửa dân số thế giới không dung
nạp được lactose, nghĩa là họ thiếu loại enzyme cần thiết để tiêu hóa các...
- 4
- 423
- 1
Tài liệu NHỮNG SAI LẦM CẦN TRÁNH KHI CẮT GIẢM NHÂN SỰ TRONG THỜI KỲ KHỦNG HOẢNG KINH TẾ pptx
Ngày tải lên :
20/01/2014, 17:20
... về mức độ nghiêm trọng của
những khó khăn tài chính mà doanh nghiệp đang phải đương đầu và kế
hoạch ứng phó với những khó khăn đó.
NHỮNG SAI LẦM CẦN TRÁNH KHI CẮT GIẢM NHÂN
SỰ TRONG THỜI KỲ ... bạn
lại cần thay đổi. Khi nhân viên biết lí do, họ sẽ hợp tác và cố gắng nhiều
hơn.
3. Xác định tầm nhìn có tính chiến lược hơn
Trong những thời điểm khó khăn như thế này, bạn cần phải ... hiện cắt giảm đồng loạt.
Nếu doanh nghiệp cắt giảm nhân sự một cách máy móc theo kiểu phòng ban
nào cũng bị cắt giảm thì mọi chuyện sẽ càng trở nên tồi tệ hơn. Những lúc
gặp khó khăn thì lãnh...
- 6
- 640
- 2
Những loại quả không nên ăn nhiều khi giảm cân potx
Ngày tải lên :
22/03/2014, 15:20
... giá là loại quả giàu dinh dưỡng và năng
lượng. Nếu bạn đang áp dụng chế độ ăn kiêng – giảm cân thì tốt nhất bạn nên hạn
chế tiêu thụ loại quả này vì nó làm tăng đáng kể lượng calo mà bạn hấp ... thời có thể tăng calo cho cơ thể bạn. Vì thế, hãy tận dụng các loại
trái cây một cách thông minh khi bạn đang cần giảm lượng calo hấp thu vào cơ thể.
Chúc các bạn thành công với những hướng ... lượng calo cao. Nếu bạn ăn một quả xoài, bạn đã hấp thu vào cơ
thể khoảng 100 calo. Vì vậy, đừng nên ăn nhiều xoài nếu bạn đang kiểm soát
lượng calo khi n mình tăng cân.
7. Nho
...
- 5
- 907
- 1
Những thực phẩm cần tránh khi bị ho pot
Ngày tải lên :
30/03/2014, 00:20
... Chức năng tiêu hóa của cơ thể khi bị ho là tương đối yếu. Thức ăn chiên xào
có thể tăng thêm gánh nặng cho dạ dày, làm cho việc tiêu hóa kém đi, từ đó
dịch đờm tăng thêm nhiều hơn ... nhiều hơn và bệnh ho càng lâu khỏi.
Nếu ăn cá, tôm, cua khi đang bị ho thì sẽ khi n bệnh càng nặng hơn.
Nếu ăn cá, tôm, cua khi đang bị ho thì sẽ khi n bệnh càng nặng hơn. Nguyên
nhân bởi ... tôm, cá. Mà dị ứng thức ăn là
một trong những nguyên nhân gây ra ho.
Đồ ăn quá mặn hay quá ngọt
Ho là do phổi bị nóng gây ra. Ăn quá nhiều các thực phẩm béo, ngọt, mặn sẽ
khi n cơ thể bị “bốc...
- 5
- 349
- 1
Những điều cần tránh khi kết hợp rau quả trong ăn uống pot
Ngày tải lên :
19/06/2014, 15:20
... như vậy sẽ nát và mất hết chất dinh dưỡng
Những điều cần tránh khi kết hợp rau quả
trong ăn uống
Cà chua nên ăn sau bữa ăn, như vậy sẽ làm giảm đư
ợc độ axít
trong dạ dày, giúp trẻ không ... dẫn đến răng v
à xương kém
phát triển, thậm chí còn ảnh hưởng đến phát triển trí não.
Ăn giá đỗ chưa chín
Giá đỗ chứa nhiều chất dinh dưỡng, nh
ưng khi ăn nên xào chín,
nếu không khi ăn xong ... cũng sẽ bị mất hết.
Cách ăn rau quả “dưỡng sinh chữa bệnh” trong mùa hè
Nấm hương rửa quá sạch hay ngâm trong nước quá lâu
Trong nấm hương có ch
ứa erosterol, sau khi hấp thụ ánh nắng
Trong...
- 4
- 443
- 0
