những món ăn giảm cân dễ làm

Những món ăn ngon rẻ dễ làm cực kì

Ngày tải lên : 21/10/2014, 23:04

76
772
5

Tài liệu Gỏi giá đỗ – món ăn giảm cân hiệu quả ppt

Ngày tải lên : 24/12/2013, 17:15

... Gỏi giá đỗ – món ăn giảm cân hiệu quả Giá đỗ còn có nhiều công dụng chữa bệnh lắm nhé! Chuẩn bị những nguyên liệu sau: - Giá đỗ - Tỏi băm - ... dầu mè và hạt mè rang vàng vào trộn thật đều nghen. Thật dễ làm phải không nào? Vì chứa ít calo nên giảm cân rất tốt nhé Bước 2: - Rùi luộc sơ giá đỗ với nước...

5
452
1

Tài liệu Những món chay ngon cực dễ làm pot

Ngày tải lên : 22/02/2014, 18:20

... Những món chay ngon cực dễ làm Xôi gấc đậu xanh Một kết hợp hoàn hảo giữa gấc và đậu xanh cho món xôi thêm thơm ngon và hấp dẫn. Nhìn những đĩa xôi gấc đậu xanh ... mắn cho cả tháng. Vì thế, chị em hãy thử làm món xôi ngon và đẹp mắt này! Nguyên liệu: - Nếp cái hoa vàng - Đậu xanh - Đường - Gấc - Vừng Cách làm: - Gạo nếp các bạn ngâm qua đêm cho ... tiết bằng hình ảnh. Đậu phụ chiên sả Đậu phụ chiên sả ăn nóng hay nguội cũng đều rất ngon bởi vị đậm đà của xì dầu, vị thơm của sả sẽ làm món đậu của bạn không còn đơn điệu nữa. Nguyên liệu...

3
656
2

Những món ăn châu Á dễ ''''gây nghiện'''' nhất ppt

Ngày tải lên : 01/04/2014, 01:20

... 100g, món ăn của Thượng Hải này có thể làm bạn bị mê hoặc ngay khi nhìn thấy. Đây chính là món ăn yêu thích của chủ tịch Mao Trạch Đông ngày ông còn sống. 2. Tonkatsu của Nhật Bản Món ăn này ... chẳng kém heroin, và nó làm bạn tăng cân vùn vụt. Dưới đây là 6 món ăn châu Á khiến bạn "nghiện ngập" nhất khi đi du lịch. 1. Thị ba chỉ kho đỏ của Trung Quốc Món thịt ba chỉ kho đỏ: ... nhớ rằng những người là thành viên của các câu lạc bộ thể dục không bao giờ động tới món ăn nhiều chất béo như thế. Theo thăm dò bạn đọc trên website du lịch của CNN, có những món ăn gây nghiện...

7
391
0

Tập hợp những món ăn và món tráng miệng đơn giản, nấu nhanh và dễ làm potx

Ngày tải lên : 08/08/2014, 15:20

25
436
0

Những món ăn để có mái tóc đẹp

Ngày tải lên : 17/10/2013, 18:15

... đó. Thường xuyên ăn món này có thể làm tóc đen bóng mượt, lại còn trị được bạch biến. Món giá đậu nành xào tái Nguyên liệu: giá đậu nành 500g, gia vị, xì dầu, gừng miếng, dầu ăn vừa đủ. Chế ... nhiều chất đạm, nhiều vitamin, acid amin, có khả năng sát khuẩn, tiêu viêm nang lông mọc tóc. Nếu dùng nhiều có tác dụng làm đen tóc và mọc tóc. Món nấm hương - sò - óc đậu Nguyên liệu: óc đậu ... nhuận táo. Sữa bò nhuận da, thịt sò có tác dụng nhuận lông tóc. Thường xuyên ăn món này có tác dụng nhuận da và đen tóc. Món rau câu nấu thịt gà Nguyên liệu: gà 1 con (khoảng 1,5kg), rau câu 400g,...

5
370
0

Tài liệu Làm mới những món ăn quen pptx

Ngày tải lên : 22/01/2014, 01:20

... nêm, muối, đường tiêu. Làm mới những món ăn quen Vẫn là tôm, cải thìa, bí hay dưa gang nhưng chỉ cần bạn nắm được vài bí quyết nấu khác đi là đã có thể tạo cho món ăn sự hấp dẫn riêng. Tép ... Nguyên liệu: 300 g cải thìa loại nhỏ, 5 g tỏi băm, 3 tép tỏi, 5 g bột năng, hạt nêm, muối, dầu hào, tiêu, dầu ăn. Cách làm: Rửa cải thìa, chẻ đôi theo chiều dọc, trụng qua nước sôi có pha 1/2 ... nước mắm ngon, dầu ăn. Cách làm: Rửa sạch tép, cắt đầu và râu, để thật ráo nước. Rửa sạch lá chanh, thái sợi nhuyễn. Tỏi bóc vỏ, băm nhuyễn. Phi thơm tỏi băm với 1 thìa súp dầu ăn. Cho tép vào,...

4
249
0

Những bài tập tại nhà giúp giảm cân dễ dàng pdf

Ngày tải lên : 18/03/2014, 22:20

... bộ. Nó không chỉ giúp bạn có đôi chân rắn chắc mà còn đốt cháy năng lượng dưới dạng mỡ hiệu quả. Nếu bạn thường xuyên làm việc ở văn phòng hay ngồi trước máy tính thì hãy leo cầu thang 15 phút ... là một hình thức vận động đơn giản giúp giảm cân nhanh chóng. Theo ước tính của các chuyên gia, việc lau dọn nhà cửa trong 15 phút sẽ giúp bạn tiêu hao năng lượng tương đương với 30 phút đi bộ ... thể tập chống đẩy bất kỳ nơi nào trong nhà, Những động tác hít đất cực kỳ tốt cho lưng và đôi vai. Bài tập này làm tiêu lượng mỡ nằm dọc eo lưng và tăng cường sức khỏe. Khi đôi tay phải nâng...

4
421
1

NHỮNG MÓN ĂN VÀ VỊ THUỐC TỪ DÊ

Ngày tải lên : 26/05/2014, 01:12

168
736
0

Học làm người vợ đảm đang: Những món ăn ngon, mát bổ mùa hè và thực đơn sáng tạo cả tuần cho gia đình

Ngày tải lên : 27/05/2014, 05:48

... d6 e91#@"JF/7<5 !"!5'a"!T (a<<e@6!_!' (af"!<5"Y<gJE5' (h@6J<Ub<'i!] +!g!>2:6j_!J!>' (a9=@<<!>`L /#<< 'R@:!_#<P(-+/Y<!<5 ' 8 món luộc thanh mát dễ ăn cho mùa hè. Trời nóng như thiêu như đốt, làm những món luộc vừa nhanh vừa dễ 'nuốt' là hợp lý nhất. 1. Thịt ... li$u: (D**! (0-*3 (0E: (49%:F (G (02>H Thực đơn món ngon cả tuần cho bạn. Ngoài những món luộc dễ ăn trong mùa hè thì bạn cũng nên kèm vào thực đơn các món tôm rang, gà chiên hay hến xào để cả nhà ... 'oA/ `^!>U13 <]=7nL77N' Cách làm kho quẹt để chấm rau củ luộc Món ăn dân dã của người miền Tây có vị đậm đà, chấm cùng rau luộc hay cơm cháy thì ngon miễn chê, ăn mãi chẳng thấy ngán. m57/L&<e563 =<' Nguyên...

30
808
0

Chủ đề giảm cân: Những "mẹo" giảm béo, những thực phẩm, những bí quyết giảm cân hiệu quả cho con người khỏe mạnh

Ngày tải lên : 31/05/2014, 16:45

... trong những nguyên nhân gây béo phì. Ban ngày vận động nhiều, mỗi ngày cần phải đảm bảo ngủ đủ 7-8 h. Mẹo vặt: Ăn bí đao giúp làm đẹp da và giảm cân nhanh? Trong vô vàn phương pháp giảm cân hiện ... món ăn lý tưởng cho người muốn giảm cân vì món này thanh mát, không chứa chất béo mà cách chế biến lại rất đơn giản. Bí đao gọt vỏ, thái miếng to, luộc ăn hàng ngày sẽ tạo cảm giác no miệng, giảm ... cung cấp ít năng lượng, giàu chất xơ và yếu tố vi lượng, nên bí đao trở thành loại thực phẩm giúp bạn giảm cân vô cùng hiệu quả. Nếu tích cực ăn bí đao hàng ngày theo thực đơn giảm cân cùng với...

52
883
0

Những công dụng tuyệt vời của quả bơ, những món ăn ngon và những kinh nghiệm làm thuốc trị bệnh từ quả bơ.

Ngày tải lên : 14/06/2014, 10:55

... nếu ăn quá nhiều sẽ gây ra những tác dụng phụ sau. Nếu thêm bơ vào chế độ ăn của mình thì hãy chắc chắn cắt giảm lượng calo ở các món ăn khác vì hàm lượng calo trong quả bơ khá cao nên nếu ăn ... nhau như ăn quả tươi, chế biến nhiều món ăn ngon, tinh chiết dầu ăn và đặc biệt bơ được sử dụng rất nhiều trong mỹ phẩm cho việc chăm sóc sắc đẹp. Những công dụng nầy mang lại tiềm năng phát ... acid làm giảm chứng xơ vữa động mạch. Giảm nghén cho phụ nữ mang thai Trong quả bơ còn chứa nguồn vitamin B6 dồi dào, có tác dụng giảm thiểu cơn buồn nôn cho thai phụ. Vitamin B6 cũng giúp tăng...

45
674
1

Những món ăn làm mát cơ thể pptx

Ngày tải lên : 19/06/2014, 09:20

... hợp các độc tố khác làm tăng rủi ro ung thư vú, nhất là những gia đình có tiền sử về căn bệnh này). Sữa đậu nành có thể ngăn chặn quá trình ôxi hoá xấu trong cơ thể, hạn chế tăng huyết áp. Ngoài ... Không những vậy, trà xanh còn giúp làn da thêm mịn màng, tươi sáng, răng chắc khoẻ. Nước rau má Là một loại rau ăn dễ tìm và còn là một vị thuốc có nhiều ... sợi hòa tan, protein sẽ làm giảm rủi ro về bệnh tim mạch. Nước cam vắt Trong cam có chứa nhiều canxi, vitamin C, giàu phyto-chemical rất có lợi cho cơ thể. Không những giúp cho trẻ phát...

4
521
0

Những bí quyết giảm cân hiệu quả, mẹo giảm cân trong khi ngủ và giảm cân nhờ ăn bữa trưa trăm ngày như một, bí quyết giảm cân..v..

Ngày tải lên : 26/06/2014, 08:16

... gia nói. Chỉ có những nghiên cứu nhỏ được đưa ra làm bằng chứng là phương pháp này sẽ giúp giảm cân. 19. Giảm cân Dukan Đây là một trong những phương pháp được điểm thấp nhất. Những người theo ... giết nó. Một số người yêu thích ăn sống cho rằng nấu chín thức ăn làm độc hóa thức ăn. Họ cho rằng phương pháp ăn kiêng thức ăn sống sẽ giúp giảm đau đầu dị ứng, tăng hệ miễn dịch, trí nhớ, cải ... khá hiệu quả cho giảm cân dài hạn, bởi vì những người ăn kiêng khó theo một phương pháp ăn kiêng nào lâu, cho dù đó là phương pháp ăn kiêng tốt nhất có sẵn. 2. Người giảm cân nhanh nhất (Biggest...

61
607
1

Bệnh viêm mũi dị ứng những cách đề phòng và cách chữa hiệu quả; những cây thuốc, những món ăn chữa viêm mũi dị ứng

Ngày tải lên : 26/06/2014, 09:52

... Chức năng chính của loài dược thảo trong y học cổ truyền là dùng làm nước uống tăng lực, đồng thời còn làm tăng cường hệ miễn dịch, cũng như điều trị bệnh đái tháo đường. Chính chức năng cuối ... 60 phút rồi nêm nếm gia vị, ăn nóng trong ngày. Trong món ăn này, hoàng kỳ vị ngọt, tính ấm, có công dụng bổ trung, ích khí, tăng cường thể chất, giúp nâng cao năng lực miễn dịch của tế bào; ... cao, bột băng phiến và bột lô cam thạch. đổi thường gây ra những phản ứng của đường hô hấp và trẻ em là đối tượng đặc biệt nhạy cảm với những biến đổi này. Viêm mũi dị ứng là căn bệnh thường...