những thực phẩm giúp tăng trí thông minh

... Hướng dẫn sử dụng những thực phẩm giúp tăng cường trí nhớ Nếu bạn có một công việc mà đòi hỏi bạn phải thường xuyên ngồi trên máy tính, nghiên cứu và tìm tòi không ngừng những thông tin mới lạ ... mình. Có những điều đơn giản, bạn có thể làm được và đương nhiên bạn phải mất thời gian và công sức để cải thiện bộ nhớ của bạn. Những điều dưới đây có thể giúp ích cho bạn.  1 Ăn thực phẩm ... mồng tơi…sẽ giúp tăng cường chức năng hoạt động cho bộ não của bạn.  3 Ăn cá, cá thu, cá ngừ, cá mòi. Ví dụ như những cuộc hẹn, những ngày quan trọng của gia đình và bạn bè và những điều...

Ngày tải lên: 20/06/2014, 03:20

... cho những người bị tiểu đường. 4. Thị bò Bốn loại thực phẩm giúp tăng trí nhớ Những thực phẩm trong khẩu phần ăn hàng ngày của bạn có thể đóng vai trò khá quan trọng trong việc giúp tăng ... nó sẽ có khả năng làm tăng trí nhớ vì trong thịt bò có chứa nhiều chất sắt. Bên cạnh đó cũng có những thực phẩm chứa nhiều sắt như thịt gà, trứng và cá nhưng những thực phẩm này không chứa nhiều ... quất có sức mạnh làm tăng trí nhớ. Chúng được xem như loại thực phẩm trí nhớ vì chứa nhiều chất Phytochemical không chỉ có tác dụng chống suy giảm trí nhớ ở tuổi già mà còn tăng khả năng nhớ lâu...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 20:15

... gia vị chứa đầy omega 3 (hình minh họa) dưỡng chất này còn hiện diện ở nhiều loại thực phẩm phổ biến khác, nhờ đó mẹ bầu tha hồ lựa chọn giúp bé yêu thêm thông minh, tinh mắt. 1. Cải bắp ... 2 phần ăn mỗi tuần để cung cấp chất dinh dưỡng và omega 3 cho bé. Thực phẩm giúp thai nhi thông minh, tinh mắt ... trọng nhằm xây dựng và củng cố trí thông minh cho bé ngay từ khi thai nghén. Không chỉ có mặt ở các loại cá, các để chế biến các món rau trộn, hoặc làm bánh, vừa giúp mẹ bầu ngon miệng vừa mang...

Ngày tải lên: 26/02/2014, 18:20

... Thực phẩm giúp thai nhi thông minh, tinh mắt Có nhiều loại thực phẩm giàu omega-3 tốt cho não bộ và thị lực của bé mà có khi mẹ ... dựng và củng cố trí thông minh cho bé ngay từ khi thai nghén. Không chỉ có mặt ở các loại cá, các 7. Đậu phụ Là loại thực phẩm “vàng” cho bé trong bụng mẹ, đậu phụ giàu canxi giúp xây dựng ... 6. Hạt mù tạt dưỡng chất này còn hiện diện ở nhiều loại thực phẩm phổ biến khác, nhờ đó mẹ bầu tha hồ lựa chọn giúp bé yêu thêm thông minh, tinh mắt. 1. Cải bắp Ăn cải bắp kết hợp phần...

Ngày tải lên: 11/03/2014, 16:20

... vặt và các thực phẩm chứa nhiều chất béo. 11 thực phẩm giết chết trí thông minh Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên chúng ta nên tiêu thụ loại thực phẩm ảnh hưởng đến trí thông minh vừa phải ... những tác động tiêu cực của chúng. Dưới đây là 11 loại thực phẩm đứng đầu trong việc giết chết trí thông minh của bạn, có thể chỉ tác động từ từ nhưng chắc chắn là có gây ảnh hưởng. Thực phẩm ... Ảnh: internet 1. Thực phẩm có đường Cũng tương tự các thực phẩm chiên, thực phẩm chế biến sẵn hoặc đã nấu chín cũng ảnh hưởng đến hệ thần kinh trung ương của bạn và chúng làm tăng nguy cơ phát...

Ngày tải lên: 03/04/2014, 21:20

... khoảng 300gram/tuần là đủ. Hạnh nhân Hạnh nhân và những loại hạt khác như hạt bí, hạt dẻ cười có chứa nhiều Vitamin E, và nhiều các chất béo giúp tăng cường DHA, rất tốt cho não bộ thai nhi… Ngoài ... Nước cam còn rất giàu kali, giúp làm giảm bệnh cao huyết áp – bệnh thường gặp với phụ nữ mang thai. Cá hồi Trong cá hồi có chứa nhiều DHA – rất quan trọng để phát triển trí não của thai nhi và phòng ... kali và thậm chí cả canxi. Các loại đậu Các loại đậu bao gồm đậu đen, đậu trắng, đậu nành,… không những cung cấp nhiều protein và chất xơ mà còn có nhiều dưỡng chất quan trọng khác như sắt, axit...

Ngày tải lên: 12/06/2014, 11:47

Ngày tải lên: 21/06/2014, 10:20

Ngày tải lên: 12/07/2014, 18:20

Ngày tải lên: 31/07/2014, 02:21

Ngày tải lên: 14/08/2014, 03:22

Ngày tải lên: 14/08/2014, 13:20

Ngày tải lên: 14/08/2014, 15:22

... chống oxy hoá, có khả năng ngăn ngừa ung thư. Các nghiên cứu đã chứng minh rằng: có thể cải thiện trí thông minh, củng cố trí nhớ bằng cách ăn đều đặn dâu tây hay quả việt quất hằng ngày. Không ... kinh. Trong các sản phẩm chế biến từ sữa thì sữa tươi và sữa chua là những thực phẩm bổ dưỡng và hoàn hảo đối với não nhất. 10. Rau xanh đa dạng màu sắc Rau xanh không chỉ giúp cung cấp cho ... hoặc món salat trộn. 7. Đậu đỗ Đậu đỗ là loại thực phẩm chức năng hàng đầu do có chứa nhiều protein, tinh bột và chất xơ. Nó cũng là loại thực phẩm rất tốt cho não bộ và rất giàu năng lượng. Không...

Ngày tải lên: 16/09/2013, 05:11

Ngày tải lên: 01/08/2014, 04:20

... mất trí nhớ do tuổi già. Ngũ cốc Ngũ cốc như gạo nâu, bột yến mạch và các sản phẩm ngũ cốc khác được làm từ 100% bột mỳ là loại thực phẩm rất tốt cho trí nhớ. Những loại thực phẩm này làm tăng ... cung cấp oxy cho não và giúp não được cung cấp đầy đủ glucose. Những tác dụng này của ngũ cốc giúp não hoạt động đúng chức năng của mình. Ăn nhiều táo giúp bạn cải thiện trí nhớ của mình nhưng ... (chất giúp tăng cường trí nhớ) và anthocyanin (chất dẫn truyền thần kinh) có tác dụng cải thiện trí nhớ. Quả nho Trong rượu nho có chứa chất phytochemical, rất cần thiết để cải thiện trí nhớ....

Ngày tải lên: 10/05/2014, 16:50

... có những loại thực phẩm có thể làm giảm khả năng sinh sản của mình như đường, rượu, thực phẩm chế biến NHỮNG loại thực phẩm giúp tăng cường khả năng sinh sản Đã có nhiều nghiên cứu chứng minh ... Vì vậy, đừng quên đưa cá thu vào trong thực đơn của mình để tăng tỷ suất sinh sản của bạn. Ảnh minh họa Ngoài những thực phẩm nêu trên thì những thực phẩm giàu dinh dưỡng như trứng, đậu Hà ... nếu muốn tăng cường khả năng sinh sản của mình, bạn đừng quên bổ sung chuối vào chế độ ăn uống của mình. Ảnh minh họa 2. Măng tây Vốn là loại thực phẩm giàu acid folic, măng tây giúp giảm...

Ngày tải lên: 19/06/2014, 10:02

Ngày tải lên: 21/06/2014, 15:20

Ngày tải lên: 24/06/2014, 19:43

Ngày tải lên: 01/08/2014, 02:20

... nghiên cứu cho rằng tăng lượng thực phẩm chứa magiê là một cách để cải thiện khả năng hoạt động của não và làm giảm những tác động của quá trình lão hóa. Một nửa dân số của những quốc gia công ... tăng& quot;, giáo sư Liu phát biểu. Sau khi kiểm tra những thay đổi ở cấp độ phân tử trong não, nhóm nghiên cứu phát hiện các khớp thần kinh và tốc độ trao đổi thông tin trong não đều tăng. ... Ăn nhiều thực phẩm có hàm lượng magiê cao như rau chân vịt, bông cải xanh (súp lơ), có thể giúp chúng ta tăng khả năng ghi nhớ và tư duy của não. Telegraph...

Ngày tải lên: 20/10/2013, 18:15