những thực phẩm chống lão hóa
Tài liệu Thực phẩm chống lão hóa pdf
... Một số dược thảo, thực phẩm cũng như gia vị có chứa nhiều chất chống oxy hóa có tác dụng chống lại sự lão hóa của cơ thể. Chúng ta cần biết rằng những chất chống oxy hóa có thể được đưa ... hằng ngày là cách hiệu quả để chống lão hóa. Chè, nhân sâm là loại dược thảo có chứa chất chống oxy hóa nhiều nhất. Những thực phẩm có nhiều chất chống oxy hóa: mận, nho khô, nho đen, quả ... chính cơ thể. Chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa nếp nhăn, làm chậm lại quá trình lão hóa của cơ thể. Do vậy, việc bổ sung nhóm những thực phẩm, gia vị giàu chất chống oxy hóa trong bữa ăn hằng...
Ngày tải lên: 22/01/2014, 00:20
Tài liệu 10 loại thực phẩm chống lão hóa pot
... loại thực phẩm chống lão hóa Hạt bí ngô có nhiều vitamin, khoáng chất và omega 3 chống lại sự hình thành nếp nhăn. 6. Trà xanh Trà xanh chứa polyphenol giúp da săn chắc. Thực phẩm ... Socola đen có tác dụng chống lão hóa rất tốt vì nó chứa flavonoids - chất chống oxy hóa ( cao hơn gần như tất cả các thực phẩm khác ) , ngoài ra còn bảo vệ da chống lại ánh nắng mặt trời. ... da săn chắc. Thực phẩm chống lão hóa có tác dụng giúp làn da bạn tươi sáng và trẻ trung hơn. 1. Cam : Cam có chứa nhiều vitamin C - có tác dụng chống lại lão hóa và sạm da. 2. Blackberries...
Ngày tải lên: 24/02/2014, 15:20
20 thực phẩm chống lão hóa pot
... 20 thực phẩm chống lão hóa Theo nghiên cứu, TS Chris Mohr đã đưa ra 20 nhóm thực phẩm giúp cải thiện da, tăng cường năng lượng, thậm chí chống lại những căn bệnh tiềm ẩn. ... tế bào trước quá trình thúc đẩy tiến trình lão hóa. Lý do cá hồi được xem là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe và có khả năng chống lại quá trình lão hóa của da vì nó có chứa hàm lượng axit béo ... mạch là một trong những thực phẩm có thể cung cấp chất dinh dưỡng thiết yếu cho họ. Khi bổ sung chất xơ kết hợp với những dinh dưỡng từ các thức ăn thông minh khác vào thực đơn mỗi ngày, bạn...
Ngày tải lên: 05/03/2014, 12:20
Thực phẩm chống lão hóa potx
... beta caroten. Đây là một trong những loại vitamin có tác dụng chống lại sự oxy hóa mô cơ thể, giúp huỷ hoại các gốc tự do - thứ "chuyên" làm lão hóa các tế bào của cơ thể hay góp ... chất chống sự oxy hóa các mô tế bào, làm cho các mô của cơ thể bạn lão hoá chậm lại. Trong khẩu phần ăn hàng ngày, mỗi người cần từ 250 - 300g rau xanh. Củ quả màu cam Theo nghiên cứu, những ... chẳng hạn, những hợp chất sulfur trong tỏi và flavonoid - trong hành là một trong những chất có khả năng bảo vệ tế bào khỏi sự xâm nhập của ung thư. Tuy nhiên, khi sử dụng loại thực phẩm này...
Ngày tải lên: 19/03/2014, 02:20
chọn thực phẩm chống lão hóa da
... biệt là rau quả có chứa các chất chống oxy hóa có thể loại bỏ các gốc tự do gây lão hóa da. Dưới đây là 8 loại thực phẩm khác nhau giúp làm chậm quá trình lão hóa để bạn có thể tham khảo: Nước ... rồi đấy ! Chúc Thầy Cô VỌC VUI VẺ nhé ! DOWN LOAD BÀI VIẾT Kinh nghiệm sống: Chọn thực phẩm chống lão hóa cho da Có rất nhiều bí quyết giúp bạn trông trẻ hơn. Ví dụ, một nghiên cứu cho thấy ... có một số phương pháp thực sự được cho là có thể kéo dài tuổi thọ của bạn. Bằng cách ăn uống hợp lý và có những sự lựa chọn đúng đắn, bạn có thể làm chậm quá trình lão hóa. Đặc biệt là rau...
Ngày tải lên: 04/04/2014, 10:18
Danh sách các thực phẩm chống lão hóa doc
... rất tuyệt. Họ rau củ quả Danh sách các thực phẩm chống lão hóa Khi bạn sống lâu, bạn sẽ không thể tránh khỏi tuổi già và sự lão hóa trên làn da. Mặc dù chúng ta không bao giờ có thể ... thể tìm thấy cái gọi là “trẻ mãi không già” nhưng có những loại thực phẩm có chứa các đặc tính giúp chúng ta có thể chống lại hiện tượng lão hóa sớm. Bơ ... chất chống oxy hóa, làm cho da luôn khỏe mạnh bằng cách tăng cường độ ẩm và làm cho da trở nên mềm mại. Bơ có thể được chế biến thành món salad rất tuyệt. Họ rau củ quả Danh sách các thực...
Ngày tải lên: 18/06/2014, 22:20
Top 5 loại thực phẩm chống lão hoá pot
... loại thực phẩm chống lão hoá - Trẻ mãi với 5 loại thực phẩm chống lão hoá có đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất cần thiết: hãy cùng tìm hiểu những lợi ích của các thực phẩm chống lão hoá ... chống viêm nhiễm và các bệnh tương tự. Rượu Đúng rượu không phải là một loại thực phẩm, tuy nhiên nó không thể bị đặt ra ngoài danh sách này do những khả năng mà nó làm được với việc chống ... trong máu. Mùi đặc biệt của nó (allicin) có khả năng chống lão hoá và mùi càng mạnh thì lợi ích càng lớn. Cá Điều đặc biệt ở loại thực phẩm này đó là bạn có thể ăn nó nhiều như bạn muốn,...
Ngày tải lên: 19/06/2014, 09:20
10 thực phẩm chống lão hoá cho phụ nữ độ tuổi 25 đến 35 pptx
Ngày tải lên: 29/07/2014, 18:20
Thực phẩm chống oxy hóa
... OXY HÓA VÀ CÁC GỐC TỰ DO I.1 Quá trình oxy hóa I.2 Gốc tự do I.3 Ảnh hưởng của gốc tự do tới cơ thể I.4 Chất chống oxy hóa II. THỰC PHẨM CHỐNG OXY HÓA II.1 Định nghĩa II.2 Các chất chống oxy hóa ... như sinh tố A Ngoài những chất chống oxy hóa trên , trong tự nhiên còn có nhiều chất cũng có tác dụng chống lại các tác nhân gây oxy hóa. 3. CÁC LOẠI THỰC PHẨM CHỐNG OXY HÓA A. CÂY CHÈ 1. Đặc ... của chúng. Chất chống oxy hóa ngăn quá trình phá hủy này bằng cách khử đi các gốc tự do, kìm hãm sự oxy hóa bằng cách oxy hóa chính chúng. 2.2. Các chất chống oxy hóa trong thực phẩm tới 40%...
Ngày tải lên: 15/09/2012, 17:46
Thực phẩm chống oxy hóa
... nguồn nguyên liệu cho công nghiệp thực phẩm, dược phẩm: sản xuất các loại thực phẩm chức năng chống suy dinh dưỡng, chống lão hoá, sản xuất các loại màu thực phẩm tự nhiên. soát, kiềm chế, ... OXY HÓA VÀ CÁC GỐC TỰ DO I.1 Quá trình oxy hóa I.2 Gốc tự do I.3 Ảnh hưởng của gốc tự do tới cơ thể I.4 Chất chống oxy hóa II. THỰC PHẨM CHỐNG OXY HÓA II.1 Định nghĩa II.2 Các chất chống oxy hóa ... như sinh tố A Ngoài những chất chống oxy hóa trên , trong tự nhiên còn có nhiều chất cũng có tác dụng chống lại các tác nhân gây oxy hóa. 3. CÁC LOẠI THỰC PHẨM CHỐNG OXY HÓA A. CÂY CHÈ 1. Đặc...
Ngày tải lên: 10/10/2012, 13:50
Tài liệu Những thực phẩm “chống chỉ định” khi bị ho doc
... Những thực phẩm chống chỉ định” khi bị ho Có những thực phẩm không nên ăn khi đang bị ho vì chúng sẽ khiến bạn càng lâu khỏi hơn. Bạn đã uống thuốc nhưng những cơn ho khó ... đến những viên thuốc đôi khi bạn quên mất thủ phạm lại chính là chế độ ăn uống. Bạn có biết một số thực phẩm không thích hợp để ăn trong khi bạn đang bị ho không? Đó chính là những thực phẩm ... uống các thực phẩm lạnh dễ gây ra tắc khí ở phổi, khiến các triệu chứng càng nặng thêm. Nếu muốn ăn đồ lưu trữ trong tủ lạnh, bạn nên bỏ chúng ra khỏi tủ lạnh một lúc rồi mới ăn. Thực phẩm ngọt,...
Ngày tải lên: 19/02/2014, 21:20
Những thực phẩm “chống chỉ định” khi bị ho potx
... Những thực phẩm chống chỉ định” khi bị ho Bạn đã uống thuốc nhưng những cơn ho khó chịu vẫn kéo dài đến khổ sở. Mải chú ý đến những viên thuốc đôi khi bạn quên ... phạm lại chính là chế độ ăn uống. Bạn có biết một số thực phẩm không thích hợp để ăn trong khi bạn đang bị ho không? Đó chính là những thực phẩm sau đây: Đồ ăn lạnh, cay Thức uống lạnh, đồ ... tổn thương cho phổi, mà ho phần lớn là do các bệnh ở phổi gây ra. Lúc này nếu ăn uống các thực phẩm lạnh dễ gây ra tắc khí ở phổi, khiến các triệu chứng càng nặng thêm. Nếu muốn ăn đồ lưu...
Ngày tải lên: 14/03/2014, 09:20
Những thực phẩm chống ung thư da ppt
... chất chống oxy hóa Những thực phẩm chống ung thư da Ngoài việc chống nắng và bảo vệ da bằng những loại kem bôi dưỡng bên ngoài, thì việc bổ sung tinh chất hay dinh dưỡng từ các thực ... một loại thuốc chống đủ loại vi trùng, chống các loại viêm do vi khuẩn, và nấm, điều hòa được huyết áp (quá cao hay quá thấp) và rối loạn thần kinh. Trứng Đây là loại thực phẩm giàu giá trị ... dinh dưỡng từ các thực phẩm tự nhiên có khả năng đẩy xa bệnh ung thư da cũng rất quan trọng. Sau đây là 4 loại thực phẩm rất gần gũi với chị em chúng ta nhưng năng lực chống bệnh thì quả là...
Ngày tải lên: 31/03/2014, 15:20
Kiwi – siêu phẩm chống lão hóa doc
... nữ, kiwi là một loại trái cây được xếp vào hàng “siêu phẩm với những công dụng làm đẹp, giải độc, tẩy trắng và đặc biệt là chống lão hóa Chống tàn nhang, cải thiện mô da Kiwi có chứa một ... trong sản phẩm sữa và cô đặc thành khối, ảnh hưởng đến sự tiêu hóa và hấp thụ, đồng thời gây ra chướng bụng, đau bụng, tiêu chảy. Do đó sau khi ăn kiwi không nên dùng sữa hoặc các sản phẩm từ ... Kiwi là thực phẩm phù hợp nhất với chế độ ăn uống làm đẹp của phụ nữ. Bởi vì nó chứa chất dinh dưỡng phong phú nhưng ít calo. Hàm lượng chất xơ độc đáo của nó không chỉ tăng cường tiêu hóa và...
Ngày tải lên: 02/04/2014, 06:20
Những thực phẩm chống lại sự ô nhiễm độc hại potx
... Những thực phẩm chống lại sự ô nhiễm độc hại Các loại thực phẩm nhiều gia vị nhướt thường được sử dụng như một thực phẩm chống bức xạ tự nhiên. Do đó, trong ... Dưới đây tapchinhabep xin giới thiệu một số thực phẩm có tác dụng ngăn ngừa ô nhiễm độc hại cho cơ thể con người: Tỏi – chống bức xạ, tác hại của thực phẩm chế biến sẵn Tỏi là một loại gia ... tỏi và chất chống oxy hóa trong tỏi thậm chí tốt hơn nhiều lần so với nhân sâm. Vì vậy, ăn tỏi sẽ giúp cơ thể bạn ngăn ngừa đáng kể những tổn hại do bức xạ gây ra. Sử dụng thực phẩm chế biến...
Ngày tải lên: 03/04/2014, 02:21