chọn thực phẩm chống lão hóa da

Có rất nhiều bí quyết giúp bạn trông trẻ hơn. Ví dụ, một nghiên cứu cho thấy chỉ với tinh dầu bưởi có thể giúp bạn trẻ hơn 5 tuổi. Nhưng cũng có một số phương pháp thực sự được cho là có thể kéo dài tuổi thọ của bạn. Bằng cách ăn uống hợp lý và có những sự lựa chọn đúng đắn, bạn có thể làm chậm quá trình lão hóa. Đặc biệt là rau quả có chứa các chất chống oxy hóa có thể loại bỏ các gốc tự do gây lão hóa da. Dưới đây là 8 loại thực phẩm khác nhau giúp làm chậm quá trình lão hóa để bạn có thể tham khảo nhé.

Kinh nghiệm sống: Chọn thực phẩm chống lão hóa cho da Có rất nhiều bí quyết giúp bạn trông trẻ hơn. Ví dụ, một nghiên cứu cho thấy chỉ với tinh dầu bưởi có thể giúp bạn trẻ hơn 5 tuổi. Nhưng cũng có một số phương pháp thực sự được cho là có thể kéo dài tuổi thọ của bạn. Bằng cách ăn uống hợp lý và có những sự lựa chọn đúng đắn, bạn có thể làm chậm quá trình lão hóa. Đặc biệt là rau quả có chứa các chất chống oxy hóa có thể loại bỏ các gốc tự do gây lão hóa da. Dưới đây là 8 loại thực phẩm khác nhau giúp làm chậm quá trình lão hóa để bạn có thể tham khảo: Nước ép lựu Các cuộc nghiên cứu cho thấy uống 1 ly nước ép lựu mỗi ngày có thể làm giảm những nếp nhăn. Trước đây nước ép lựu được biết đến với công dụng ngăn ngừa bệnh tim và giảm stress nhưng giờ đây các nhà nghiên cứu còn nhận thấy nó có khả năng làm chậm quá trình oxy hóa tự nhiên của DNA. Quả mọng Quả việt quất, mâm xôi và các loại quả mọng khác có chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa hay còn gọi là anthocyanin, được chứng minh là có thể làm giảm sự phát triển của một số bệnh ung thư, tăng cường hoạt động cho não và săn chắc cơ bắp. Trà xanh Trà xanh rất tốt cho sức khỏe bao gồm khả năng kháng viêm bằng những chất chống oxy hóa mạnh. Viêm mãn tính là một nguyên nhân gây bệnh tiểu đường và một số bệnh khác. Ngoài ra, trà xanh còn có tác dụng hạn chế tình trạng stress oxy hóa và kháng viêm gây ra nếu có. Dầu oliu Các chất chống oxy hóa mạnh có trong dầu oliu có thể giúp ngăn chặn những bệnh liên quan đến tuổi tác. Ngoài ra, tỉ lệ ngưới mắc bệnh tim và ung thư trên đảo Crete của Hy Lạp cũng là minh chứng cho tác dụng của những chất béo đơn không bão hòa của dầu oliu. Vitamin C Nhiều cuộc nghiên cứu đã chứng minh vitamin C có tác dụng thúc đẩy sự tái tạo tế bào. Vitamin C hỗ trợ hình thành collagen giúp làm mờ các nếp nhăn. Cá Các cuộc nghiên cứu thậm chí cho thấy những ai ăn nhiều cá sẽ sống lâu hơn. Một cuộc nghiên cứu đối với đàn ông trung niên ở Mỹ chỉ ra rằng những ai ăn cá 2 – 3 lần một tuần sẽ giảm được 40% tỷ lệ tử vong so với những người khác. Rau củ màu cam Những loại rau củ có màu cam như cà rốt, bí ngô và bí hồ lô có chứa nhiều alpha-carotene. Và các nghiên cứu cũng cho thấy những người có lượng alpha-carotene trong máu cao nhất sẽ ít có nguy cơ tử vong do bệnh ung thư, bệnh tim hoặc do các nguyên nhân khác nhất trong khoảng 18 năm. Kem chống nắng Các nhà nghiên cứu ở Australia nhận thấy những ai bôi kem chống nắng hàng ngày sẽ có ít nếp nhăn trên da hơn so với những ai không sử dụng thường xuyên.A Quỳnh Nguyễn tổng hợp http://nhatduydo.violet.vn/entry/show/entry_id/5912353 GỠ ĐÓNG BĂNG CHO TRANG RIÊNG VIOLET Đã bao giờ trang riêng Violet của Thầy Cô rơi vào tình trạng này chưa ? Tình trạng này xảy ra khi ta chèn code nào đó không hợp lệ và lập tức trang riêng của ta bị Violet “niêm phong” khối đó và cấm luôn quyền thêm khối vào trang. · Khối chính bên ngoài trang hiển thị thế này. (Xấu hoắc ! Hic hic !) Hình 1: Mèn ui ! Mặt mũi nhà ngươi sao xấu thế này ? · Bên trong Quản trị trang hiển thị thế này. (Từ nay khỏi thêm khối nào vào trang nữa nhé !) Hình 2: Ối giời ơi, cái link “Thêm khối chính – Thêm khối chức năng” của ta đâu rồi ? Với tình trạng như thế, các vọc sĩ tạm gọi đó là “khối chính (chức năng) Violet bị đóng băng”. Nếu trang riêng của Thầy Cô chẳng may rơi vào trường hợp như thế thì Thầy Cô sẽ làm gì nào ? Điều đầu tiên mọi người sẽ nghĩ đến ngay rằng: “À, nhờ quyền trợ giúp của Ban Quản Trị (BQT) Violet thôi. Để họ khắc phục giùm mình.” Nhưng chờ BQT khắc phục thì hơi lâu đấy. Vì các thầy ấy còn rất nhiều công việc khác nữa ấy mà. Thế là ta phải mang cái “ức chế” hàng ngày mỗi khi lướt Violet cho tới khi lỗi đã được BQT khắc phục. Cám cảnh “nỗi đau” đó, hôm nay, Bằng Vũ sẽ hướng dẫn Thầy Cô tự khắc phục lỗi của tình trạng trên chỉ với … “3 nốt nhạc”. Nốt nhạc thứ nhất: Truy lùng thủ phạm (Tìm khối gây lỗi) Vì mỗi khối trong Violet (khối chính và khối chức năng) đều có một số thứ tự nhất định theo dạng “block + số” nên ta tìm khối vừa gây lỗi bằng cách sau: - Dùng trình duyệt Chrome đăng nhập vào trang riêng như thường lệ. Tiếp theo vào menu “Quản trị”. - Tại trang quản trị, ta nhấn Ctrl-U để mở trang xem mã nguồn của trang này. - Tại trang mã nguồn, nhấn Ctrl-F để mở chức năng tìm kiếm của Chrome. - Nhập vào ô tìm kiếm vài từ đặc trưng của đoạn code vừa chèn gây ra lỗi. Ta cố lục lại trí nhớ một số từ chỉ có ở code này. (VD: Bằng Vũ vừa chèn code “Thành viên và Thông tin vọc vui vẻ” thì gây ra lỗi trên. Code này có link đến file flash VOCVUIVE13.swf nên Bằng Vũ nhập vào ô tìm kiếm từ “VOCVUIVE13.swf”) - Tức thì Chrome sẽ “chỉ điểm” cho ta thấy vị trí của từ vừa tìm. [...]... di động A của Viettel có thể nạp thẻ cào cho thuê bao trả trước B (di động / D-com 3G) của Viettel Cấu trúc nạp tiền cho số máy khác, soạn: *103*Số_Điện_Thoại_Muốn_Nạp*Mã_Thẻ_Cào# bấm phím Call/Ok để thực hiện nạp tiền cho số máy muốn nạp Mức phí cho 1 lần chuyển là 1.000đ/1 lần nạp thẻ Hướng dẫn nạp tiền điện thoại cho khách hàng bằng nhắn tin (có tài khoản bảo kim) Bạn nhắn tin theo cú pháp sau:... tiền muốn nạp: Bạn chỉ cần nhập mệnh giá tắt của mệnh giá Ví Dụ 10, 20…100, 200 thay vì 10.000, 20.000… 100.000, 200.000 Số điện thoại người nhận: Là số điện thoại của bạn Bước 1: Đăng nhập tài khoản/ Chọn lấy mã OTVC Xem hướng dẫn lấy mã OTVC Bước 2: Nhập mã an toàn Bước 3: Nhập mã OTP xác minh Bước 4: Tải file mã OTVC và lưu vào máy để sử dụng CÔNG TY CỔ PHẦN THƯƠNG MẠI ĐIỆN TỬ BẢO KIM Dịch vụ thanh . biệt là rau quả có chứa các chất chống oxy hóa có thể loại bỏ các gốc tự do gây lão hóa da. Dưới đây là 8 loại thực phẩm khác nhau giúp làm chậm quá trình lão hóa để bạn có thể tham khảo: Nước. Kinh nghiệm sống: Chọn thực phẩm chống lão hóa cho da Có rất nhiều bí quyết giúp bạn trông trẻ hơn. Ví dụ, một nghiên cứu cho thấy. có một số phương pháp thực sự được cho là có thể kéo dài tuổi thọ của bạn. Bằng cách ăn uống hợp lý và có những sự lựa chọn đúng đắn, bạn có thể làm chậm quá trình lão hóa. Đặc biệt là rau