những thức ăn tốt cho não bộ

Ngày tải lên: 03/04/2014, 01:20

Ngày tải lên: 21/06/2014, 21:20

Ngày tải lên: 08/07/2014, 11:20

... hoaï THỨC ĂN TỐT VÀ KHÔNG TỐT CHO RĂNG VÀ NƯỚU BS TRẦN THỊ LÀI MỤC TIÊU 1. Phân loại bốn nhóm thức ăn 2. Xếp nhóm thức ăn tốt và xấu 3. Cách sử dụng phù hợp chất đường bột Chất bột đường  Có ... đường  Có trong các thức ăn: gạo nếp, khoai, ngũ cốc khác…  Thực phẩm chính trong bữa ăn hàng ngày  Cung cấp năng lượng cao Thức ăn tốt cho răng và nướu  Là thức ăn cần thiết cho sự phát triển ... lượng  Thức ăn được chia 4 nhóm: chất béo, chất đạm, chất bột đường, các sinh tố Cách sử dụng chất đường bột  Hạn chế ăn chất đường bột ,ăn vào bữa ăn chính  Chải răng ngay sau khi ăn  Thích ăn...

Ngày tải lên: 11/11/2013, 13:11

... là các loại dưỡng chất tốt cho sức khỏe của răng và lợi. Trà Trà tốt cho răng và lợi vì chứa chất flavonoid chống sâu răng và ngăn ngừa các mảng bựa răng bám vào răng gây sâu. Các quả ... ích cho răng và lợi. Táo giúp ngăn ngừa răng không bị sâu do chứa nhiều vitamin C và khoáng tố boron. Ngoài hai yếu tố này, các quả táo cũng là nguồn chất xơ rất lớn, rất tốt trong việc làm cho ... những dưỡng chất chủ yếu như canxi và các chất khác đến với các màng tế bào, các màng này có nhiệm vụ tăng cường sự khỏe mạnh cho răng và lợi. Nếu bạn không có điều kiện chải răng sau khi ăn, ...

Ngày tải lên: 21/01/2014, 05:20

... phẩm tốt cho tim, giúp chống lão hóa cho làn da của bạn Nếu biết lựa chọn thực phẩm trong ăn uống hàng ngày bạn sẽ vừa có một trái tim khỏe mạnh, vừa duy trì được sự trẻ trung của mình. Những ... giúp bạn ngăn ngừa tăng cân hoặc thậm chí thúc đẩy giảm cân mà không cần ăn kiêng. Theo đánh giá của các chuyên gia sức khỏe thì phụ nữ ăn nhiều chất xơ sẽ giảm cân nhanh hơn so với những chị ... lớp bảo vệ xung quanh não để chống lại những dấu hiệu của lão hóa. 4. Dưa hấu Dưa hấu chứa nhiều nước, ít calo nên dù ăn nhiều bạn cũng không phải lo đến nguy cơ tăng cân. Ngoài 92% là nước,...

Ngày tải lên: 22/02/2014, 13:20

... DHA cho con người. Chất này rất cần cho mọi lứa tuổi. Trẻ em cần DHA để phát triển tế bào não. Người cao tuổi cần DHA để chậm lão hóa bộ não, tránh lú lẫn lúc Cá một thức ăn tốt cho ... do những phát hiện mới của các nhà khoa học. Trong thực tế, người ta nhận thấy những dân tộc ăn nhiều cá sống khỏe mạnh ít bệnh tật hơn những dân tộc ăn nhiều thịt. Người Eskimo sống trên băng ... người tăng cường ăn cá để bảo vệ sức khỏe và trí tuệ, nhất là đối với người cao tuổi. Nếu có điều kiện, nên ăn mỗi tuần tối thiểu bốn bữa cá và nên ăn cá luộc hoặc cá nấu, không nên ăn cá rán...

Ngày tải lên: 26/02/2014, 05:20

... cơ thể tăng 50%. Vì vậy, ăn thịt sẽ giúp cho cơ thể bé hình thành và phát triển tốt trong suốt quá trình mang thai. Hơn nữa, thịt chứa nhiều chất sắt rất cần thiết cho việc tạo máu cho cơ thể. ... Những thực phẩm tốt cho bà bầu Khi đang mang bầu, các bà mẹ tương lai luôn phải chú ý đến chế độ dinh dưỡng của mình. Suckhoesinhsan.net giới thiệu đến các chị em những thực phẩm tốt ... phẩm tốt cho bà bầu để cung cấp đủ dưỡng chất cho cả mẹ và bé trong thời gian mang thai 1. Nước: Cà rốt là loại thực phẩm giàu vitamin A – rất quan trọng cho sự phát triển của xương, răng và...

Ngày tải lên: 12/03/2014, 06:20

... giúp bạn ngăn ngừa tăng cân hoặc thậm chí thúc đẩy giảm cân mà không cần ăn kiêng. Theo đánh giá của các chuyên gia sức khỏe thì phụ nữ ăn nhiều chất xơ sẽ giảm cân nhanh hơn so với những chị ... loại ung thư nhất định. 3. Quả việt quất Những thực phẩm tốt cho tim, giúp chống lão hóa cho làn da của bạn Nếu biết lựa chọn thực phẩm trong ăn uống hàng ngày bạn sẽ vừa có một trái tim ... nghiên cứu của Tạp chí Dinh dưỡng Mỹ thì ăn/ uống các loại quả như mâm xôi đỏ, dâu tây, việt quất… hàng ngày trong 8 tuần sẽ giúp tăng nồng độ cholesterol tốt (HDL) và giảm huyết áp. Hai yếu tố...

Ngày tải lên: 16/03/2014, 00:20

... Những thực phẩm tốt cho giấc ngủ của bé Bé ngủ ngon là điều kiện thuận lợi cho sức khỏe gia đình và sự phát triển của trẻ. Ngoài việc bố trí lịch ăn uống ngủ nghỉ hợp lý cho trẻ, ... việc tạo ra năng lượng cần thiết cho các hoạt động chức năng, chúng kích thích quá trình tạo thành một loại enzym tham gia vào quá trình đồng hoá thức ăn, kích thích cảm giác thèm ăn, no và buồn ... giấc ngủ ngon. Hàm lượng melatonin trong hai quả này sẽ được chuyển tải đến não bộ và tại đây, não bộ sẽ chỉ đạo cho các bộ phận trong cơ thể thoải mái tiến vào giai đoạn nghỉ Táo đỏ Táo chứa...

Ngày tải lên: 18/03/2014, 05:20

... thể mua trà xanh dạng iced tea cho trẻ uống. Những thực phẩm tốt cho bé Để bé có sức khỏe tốt, không bị nhiễm các bệnh do virus, bạn nên cho trẻ ăn các nhóm thực phẩm sau: Hoa ... béo no và chất béo trans thì những chất béo khác sẽ thực sự tốt cho cơ thể, giúp phòng ngừa các bệnh cảm cúm. Giảm các chất béo bất lợi sẽ giúp tăng cường chức năng miễn dịch. Các loại thực ... dịch. Rất giàu vitamin, chẳng hạn như vitamin A (một trong những vitamin đặc biệt quan trọng), rau thực sự tốt cho cơ thể. Chất béo tốt Không phải tất cả các chất béo đều có giá trị ngang...

Ngày tải lên: 19/03/2014, 05:20

... lượng tinh bột và đường (carb) vừa phải giúp tăng năng lượng cho não. Hãy cho trẻ ăn uống ngũ cốc hàng ngày để giúp trẻ thông minh hơn. Thức ăn tốt cho sức khỏe bé yêu Theo bác sĩ tư vấn ... mẹ có thể bổ sung các thức ăn tốt cho sức khỏe bé yêu trong chế độ ăn uống của con. Dưới đây là một số loại thức ăn tốt cho sức khỏe bé yêu 7. Táo: Bạn đã biết mỗi ngày ăn một quả táo có thể ... những ngon miệng mà nó còn rất tốt cho sức khỏe của con trẻ. 12. Cocao: Chocolate tốt cho việc tăng “sức mạnh” của não? Câu trả lời là đúng vậy. Hầu hết các chocolate được bày bán chỉ chứa...

Ngày tải lên: 21/03/2014, 01:20

... Những thực phẩm tốt cho mắt Trong cuộc sống hàng ngày, bạn cần phải tạo thói quen tốt và nắm bắt được các kỹ năng để bảo vệ đôi mắt của mình. Thực tế, một chế độ ăn uống lành mạnh ... xuyên ăn rong biển để hấp thụ mannite. Trong thịt có hàm lượng các chất dinh dưỡng quan trọng cần thiết cho mắt. Ảnh: internet Kẽm Kẽm đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì các chức năng ... là một loại thực phẩm tốt để bảo vệ đôi mắt của bạn. Mannite có trong rong biển có thể cải thiện việc đi tiểu, làm giảm áp lực trong mắt của bạn và làm giảm bớt bệnh tăng nhãn áp. Do đó, bạn...

Ngày tải lên: 25/03/2014, 15:20

... ích tì bổ hư, trừ phiền giải khát. Nhộng có tác dụng làm giảm cholesterol huyết thanh và cải thiện chức năng gan. Thức ăn tốt cho người bị gan nhiễm mỡ ... không no có tác dụng làm giảm cholesterol máu. Các loại thịt cá ít mỡ và các thức ăn chế biến từ đậu tương, đậu xanh, đậu đen cũng tốt. Cần chú ý kiêng kỵ mỡ, não, gan, lòng đỏ trứng, bơ; ... điều trung kiện vị, lợi niệu thường được dùng cho những trường hợp tì vị hư yếu, chán ăn, tiểu tiện bất lợi, phù thũng, rối loạn lipid máu, thiểu năng mạch vành. Nhộng: Vị ngọt mặn, tính bình...

Ngày tải lên: 01/04/2014, 23:20

... chúng ta nên kiểm tra lại để biết mà cho thêm "nguyên liệu" vào cho con mẻ ăn Cách bảo quản Cơm mẻ - Thức ăn sạch cho cá bột Các loại thức ăn thông dụng mà mọi người thường hay ... cho rằng 1 tuần sau xuất hiện cơm mẻ nhưng theo tôi, chúng ta làm để thu hoạch thức ăn cho cá con nên cơm mẻ không là vấn đề, vấn đề ở đây là khi nào xuất . Cách thu hoạch và cho ăn Cho ăn ... sơ với nước (nghĩa là cho nước vào cơm sao cho thấy ẩm ẩm và vò nhuyễn càng tốt) Cái này nói nôm na là làm thức ăn cho con mẻ. :-! . Tiến hành ươm cơm mẻ : Chúng ta cho vào hủ nhựa hay kính...

Ngày tải lên: 02/04/2014, 18:20

Ngày tải lên: 12/06/2014, 21:42

Ngày tải lên: 29/06/2014, 16:20

Ngày tải lên: 05/07/2014, 01:20

Ngày tải lên: 08/07/2014, 19:20

Ngày tải lên: 10/07/2014, 07:20