những loại củ quả nên ăn cả vỏ

... sỏi. Tuy nhiên, ở những người có rất ít chất này lại có nguy cơ bị sỏi thận cao. Củ cải trắng, cà rốt Lớp vỏ của củ cải trắng và củ cà rốt chứa hàm lượng canxi cao hơn thịt củ. Canxi có tác ... trung ở vỏ và hạt. Vì vậy khi ăn nho có vỏ sẫm màu cần rửa sạch vỏ rồi ăn cả vỏ và hạt. Nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Đại học y khoa Wisconsin và Đại học Duke (Mỹ) cho thấy, những ... chất này lại nằm ở vỏ, vì vậy khi ăn táo cần rửa sạch vỏ, loại bỏ chỗ dập rồi ăn cả vỏ mới tốt. Nho vỏ sẫm màu (tím, đỏ, nâu) Quả nho có vỏ sẫm màu chứa Resveratrol có tác dụng chống lão hoá,...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 01:20

Ngày tải lên: 22/06/2014, 04:20

Ngày tải lên: 09/07/2014, 12:20

... antioxidant trong vỏ táo có thể bảo vệ con người khỏi nguy cơ mắc bệnh tim rất tốt. Những thực phẩm bạn nên ăn cả vỏ Nghiên cứu mới đây cho thấy rằng vỏ của nhiều loại trái cây và rau củ màu sắc ... nhiệt cho cơ thể. Ăn dưa chuột cả vỏ sẽ giúp bạn hấp thụ Vitamin C có trong dưa tốt hơn, chất nhựa trong vỏ dưa cũng giúp tăng cườngchức năng giải độc cho cơ thể. Vỏ màu xanh của dưa chuột có ... kích thích vai trò của bạch cầu. Những người thường xuyên bị đau họng có thể dùng vỏ dưa chuột làm thuốc rất tốt. Các chuyên gia khuyên rằng nên ăn nho cả quả cùng với vỏ và hạt, cơ thể sẽ...

Ngày tải lên: 24/03/2014, 05:22

Ngày tải lên: 01/07/2014, 18:20

... máu sẽ cản trở chức năng của các tế bào sinh sản. Bệnh gout: Những người nào không nên ăn cá? Cá là nguồn thực phẩm bổ dưỡng, thơm ngon, và có giá trị dinh dưỡng cao so với các loại thịt. ... khi ăn món này. Đặc biệt, ăn cá còn giúp ngăn chặn sự lắng đọng cholesterol trong thành mạch máu, phòng chống và điều trị các bệnh về tim. Riêng với trẻ em và người cao tuổi, ăn cá có thể tăng ... chất dinh dưỡng nếu biết cách ăn hợp lý Tuy nhiên không phải ai cũng có thể ăn nhiều cá. Với những người dưới đây, nên chú ý hơn khi chọn thực phẩm này trong các bữa ăn hàng ngày. Bệnh nhân vô...

Ngày tải lên: 23/03/2014, 05:20

Ngày tải lên: 21/06/2014, 00:20

Ngày tải lên: 21/06/2014, 09:20

Ngày tải lên: 05/07/2014, 16:20

... chữa bệnh Khỏe và đẹp với các loại củ quả Không chỉ có những loại mỹ phẩm đắt tiền mới hỗ trợ làn da, chống lại sự lão hoá. Trên thực tế, rất nhiều loại củ quả có thể giúp chị em làm đẹp ... tắm. Trong khi đó cà chua và đậu quả lại giúp bảo vệ làn da chống lại một phần nhỏ những tác động xấu của ánh nắng mặt trời nhưng đừng vì thế mà vô tư “tung tăng” dưới nắng nhé. 2. Chống lão ... đậu tương giúp làn da của chị em luôn được tươi trẻ. 3. Da khoẻ mạnh Được sử dụng từ nhiều thế kỷ nay như một loại thuốc chữa bệnh ở Phương Đông, gừng là một trong những loại cây thu hút các...

Ngày tải lên: 23/10/2013, 21:15

... từ vỏ của các loại củ, quả Lớp vỏ củ cải trắng chứa hàm lượng can xi cao hơn ruột nên nó có tác dụng chống còi xương cho trẻ em và giảm loãng xương ở người già. Lớp vỏ này còn chứa nhiều loại ... trị dinh dưỡng của khoai tây, tăng khả năng hỗ trợ đường ruột của chất xơ, đừng gọt bỏ lớp vỏ mỏng đó. Dịch chiết từ vỏ khoai tây có tác dụng như một loại kháng sinh giúp ngăn ngừa vi khuẩn ... chữa bệnh. Việc gọt vỏ gừng không những đã triệt tiêu dược tính của gừng mà còn làm biến đổi cả mùi vị của nó, làm cho gừng từ tính lạnh biến thành tính nóng. Lớp vỏ mỏng manh của khoai tây chứa...

Ngày tải lên: 28/10/2013, 12:15

... Tăng cường ăn nhiều rau đặc biệt là rau lá xanh, ăn nhiều rau gia vị, tuần nào cũng nên có món ăn sử dựng các loại củ gia vị: tỏi, gừng,. riềng, nghệ. Chú ý giá đỗ. 3. Cách ăn.  Tránh ăn ... người nhiều tuổi.  Nhiều cụ ăn rồi lại nói là chưa ăn. Một số cụ ăn nhưng không thấy cảm giác no nên ăn quá mức, ăn thừa. Một số cụ lại không thấy cảm giác khát nên cơ thể bị thiếu nước.  ... biến thức ăn (già được bát canh) vì tuyến nước bọt và hàm răng của người nhiều tuổi hoạt động kém, vấn đề nuốt thức ăn có khó khăn.  Phải theo dõi và kiểm tra vấn đề ăn và uống của người nhiều...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 12:20

... loại trái cây có sẵn trong mùa này. Vào mùa đông, 3 loại quả nên ăn nhiều vào mùa đông sẽ giúp bạn có làn da khỏe mạnh. Dâu tây là loại quả bạn nên ăn nhiều vào mùa đông. Ảnh: internet Quả ... ứng Mặt khác, vitamin C giúp cải thiện sự hấp thu của vitamin E và sắt trong cơ thể nên nó càng tốt cho làn da của bạn. 3 Loại Quả Nên Ăn Nhiều Vào Mùa Đông Thay vì dùng kem dưỡng da, ... phosphor, lưu huỳnh… đều là những chất có lợi cho sức khỏe và làn da. Về mùa đông, do ít ăn hoa quả nên cơ thể bạn dễ bị thiếu vitamin C và giải pháp bù đắp vitamin C là ăn nhiều cà chua. Tránh...

Ngày tải lên: 25/03/2014, 18:21

... ngày. Các loại đồ ăn giàu xơ như hoa quả và rau xanh thì tốt cho em bé. Tuy nhiên, bé cần tránh những loại đồ ăn có hàm lượng xơ quá cao như bánh mỳ đen, một số loại bánh mỳ giàu xơ. Những loại ... Các loại hạt, bỏng ngô, nho cả quả, rau củ sống, nho khô, bánh kẹo, hoa quả khô, các loại hạt nhỏ nhưng cứng thì nên tránh cho bé ăn bởi chúng là nguy cơ gây nghẹt thở hàng đầu ở bé. Các mẹ nên ... những món khác và làm giảm hấp thu một số chất dinh dưỡng quan trọng như canxi và sắt. Không nên cho bé dưới 1 tuổi ăn thực phẩm nhiều chất xơ. 9. Một số loại cá Các mẹ cần tránh những loại...

Ngày tải lên: 25/03/2014, 23:20

... ngày. Các loại đồ ăn giàu xơ như hoa quả và rau xanh thì tốt cho em bé. Tuy nhiên, bé cần tránh những loại đồ ăn có hàm lượng xơ quá cao như bánh mỳ đen, một số loại bánh mỳ giàu xơ. Những loại ... thực phẩm cứng Các loại hạt, bỏng ngô, nho cả quả, rau củ sống, nho khô, bánh kẹo, hoa quả khô, các loại hạt nhỏ nhưng cứng thì nên tránh cho bé ăn bởi chúng là nguy cơ gây Những trái dâu ngọt ... chỉ nên thêm đường vào thức ăn của trẻ khi thực sự cần thiết thôi nhé. Các loại hải sản có vỏ như tôm, cua, sò, ốc… là thực phẩm rất dễ gây dị ứng, vì vậy, bác sỹ đặc biệt khuyên các mẹ chỉ nên...

Ngày tải lên: 01/04/2014, 09:21

Ngày tải lên: 26/04/2014, 11:29

Ngày tải lên: 04/07/2014, 10:20

Ngày tải lên: 14/08/2013, 07:38

Ngày tải lên: 09/09/2013, 17:52

... nghiệp trong cùng văn phòng cách bạn một khoảng cách của chiếc bạn làm việc, mọi hành động của bạn không tránh khỏi ánh mắt của họ, ngay cả khi nội dung nói chuyện điện thoại của bạn họ cũng không ... vốn và sinh mệnh của công ty, những người này trực tiếp đảm báo tính an toàn của hệ thống máy tính và nắm trong tay tài liệu bảo mật của công ty, đương nhiên có cả thông tin của bạn. Chỉ cần ... tác động nhỏ của họ rất có thể thông tin tài liệu của bạn sẽ không cánh mà bay, đến lúc này bạn mới hiểu ra tầm quan trọng của sự việc thì đã quá muộn. Những loại người không nên đắc tội Trong...

Ngày tải lên: 13/12/2013, 14:15