những cách bỏ thuốc lá hiệu quả

... - Nên tập các bài luyện thở. Hãy hít thật sâu và cố gắng loại bỏ khỏi tâm trí cảm giác lợm cổ. - Luôn duy trì sự bận rộn bằng cách xem tivi, giải ô chữ, chơi cờ, đọc sách, nghe nhạc vào buổi ... giãn. Hãy gặp gỡ các bà mẹ tương lai khác để có thêm nhiều kinh nghiệm, chia sẻ, giúp giảm thiểu những lo lắng không đáng có. - Dậy sớm và đi dạo ngoài sân vườn. Không khí trong lành và luyện ... - Ngửi mùi chanh tươi. Các lát chanh tươi cũng sẽ làm bạn dễ chịu trong giai đoạn nghén ngẩm. Có thể cho vào trà hoặc nước...

Ngày tải lên: 23/10/2013, 02:15

... chỉ ăn những gì bạn cảm thấy hứng thú và thử loại bỏ các loại thực phẩm nhiều chất béo (rán), cay, nóng, chua quá Đặc biệt hạn chế các thức ăn như các loại nộm, các loại hoa quả dầm vào những ... protein hay cacbon hydrate giúp chống lại ốm nghén rất hiệu quả. - Với một số trường hợp, uống bổ sung khoảng 50mg vitamin B5 mỗi ngày là một cách rất tốt. Tuy nhiên, hãy hỏi kỹ bác sĩ trước khi ... thể tăng lên. - Luôn mang theo bên mình các loại snack như bánh biscuit, hoa quả khô Bạn có thể nhấm nháp chút ít những loại thực phẩm này trên giường trước khi dậy từ 20 - 30 phút. - Đừng...

Ngày tải lên: 15/12/2013, 01:16

... chuyên gia, việc bỏ thuốc lá không bao giờ là muộn. Những người ngừng thuốc trước tuổi 35 có tuổi thọ không thua kém là bao so với những người không hút thuốc. Những người bỏ thuốc ở độ tuổi ... có thể tránh được nhiều nguy cơ xấu do thuốc lá gây ra. Viên thuốc này làm tăng gấp 3 lần cơ hội bỏ thuốc và tỏ ra hiệu quả hơn các phương pháp cai thuốc cổ điển bằng kẹo cao su, cao dán, ... thuốc nữa. Một thử nghiệm lâm sàng trên hơn 1.800 người ở Anh và Mỹ, được công bố hôm qua (29/10), cho thấy những người dùng NiQuitin CQ dễ bỏ thuốc lá hơn 3 lần so với những người dùng thuốc...

Ngày tải lên: 25/02/2014, 11:20

... lý. Chuối giúp cắt cơn nghiện thuốc lá. Tương tự, khi phải đối mặt với một tình huống căng thẳng, nghỉ ngơi một chút và ăn một quả chuối là cách thư giãn hữu hiệu. Các nhà nghiên cứu cho biết, ... Chuối là một loại quả giàu vitamin B và nhiều khoáng chất, mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đặc biệt hơn là chuối có thể giúp cắt cơn nghiện thuốc lá rất hữu hiệu. Một ý tưởng tuyệt ... tuyệt vời khi ai đó đang có kế hoạch cai thuốc lá. Về mặt khoa học, chuối có thể giúp giảm sự căng thẳng khi lượng nicotine trong cơ thể bị giảm sút, nói cách khác cùng lúc nó sẽ giúp đối phó...

Ngày tải lên: 07/03/2014, 02:20

Ngày tải lên: 24/06/2014, 18:15

Ngày tải lên: 01/07/2014, 09:20

Ngày tải lên: 03/07/2014, 07:20

Ngày tải lên: 08/07/2014, 01:20

Ngày tải lên: 10/07/2014, 01:20

Ngày tải lên: 10/07/2014, 18:00

Ngày tải lên: 11/07/2014, 16:20

... vực ăn uống bằng màu xanh dương để hạn chế sự thèm ăn. Những cách giảm cân lạ mà hiệu quả Ăn uống lành mạnh và tập thể dục hợp lý là cách tốt nhất để giảm cân. Nhưng đôi khi chúng ta cần áp ... quần áo quá bó chật, gây không thoải mái trong bữa ăn. Nên mặc những quần áo vừa người, giúp bạn có ý thức hơn về cơ thể, là cách rất tốt để chỉ ra lượng chất béo đang mất đi hay tăng lên trong ... phòng ngủ mà còn là một màu sắc lý tưởng trang trí nhà bếp của những người đang cố gắng giảm cân. Người ta tin rằng màu xanh lá cây và màu xanh dương có thể ức chế sự thèm ăn (trong khi màu...

Ngày tải lên: 23/03/2014, 06:20

... sơn theo màu bạn thích xem. Rất hiệu quả đấy. Nên chọn những màu như tím, đỏ, đỏ san hô (coral) để "ngụy trang" và che đi những chiếc móng xấu tốt hơn. Ảnh minh họa ... (waterproof) vì nó khô nhanh hơn các loại mascara khác và làm cong hiệu quả hơn. 10. Lông mày và bàn chải đánh răng Đừng vội vứt đi những chiếc bàn chải đánh răng không còn sử dụng được nữa bạn ... theo một viên thuốc chống dị ứng và uống sau khi tập xong nhé. Nhưng bạn chỉ nên dùng chiêu này khi bất khả kháng ví như bạn có một cuộc gặp quan trọng sau đó, bởi uống nhiều thuốc chống dị...

Ngày tải lên: 29/03/2014, 19:20

... 5 cách học tiếng anh hiệu quả bạn không nên bỏ qua Mình có một số kinh nghiệm học tiếng anh tuy đơn giản mà rất hiệu quả bạn nào thấy hay thì thks nhé 1.Không ... tắc khi tạo câu thay vì nói một câu một cách tự nhiên như một người bản địa. Mình có ông thầy là người bản địa và nói rằng rằng chỉ một phần nhỏ của những người nói Tiếng Anh biết nhiều hơn ... thấy hay thì thks nhé 1.Không học ngữ pháp Nghe thì có vẻ lạ lẫm nhỉ nhưng đó lại là một trong những bí quyết đấy Nếu bạn muốn vượt qua một kì thi thì bạn phải học ngữ pháp nhưng nếu bạn muốn...

Ngày tải lên: 05/11/2012, 13:52

... yếu tố cấu thành tội phạm, các tội này có những dấu hiệu pháp lý có tình chất chung và và những dấu hiệu pháp lý có tình chất riêng. * Một số dấu hiệu pháp lý chung trong cấu thành tội phạm ... Chương 3: Một số giải pháp nâng cao hiệu quả đấu tranh chống các tội xâm phạm hoạt động tư pháp mà người phạm tội là cán bộ thuộc các cơ quan tư pháp. Chương 1 NHỮNG VẤN ĐỀ LÝ LUẬN CHUNG VỀ CÁC ... gian qua đã đạt được những kết quả đáng ghi nhận. Tất cả các đơn, tin gửi đến đều được thụ lý, xác minh và trả lời đến cá nhân, tổ chức gửi đơn. Qua đó giải quyết được những vấn đề bức xúc...

Ngày tải lên: 11/02/2014, 13:55

... Điều này nhắc nhở những nhà quản lý tài chính cần xây dựng những biện pháp thích hợp cho quản lý sử dụng và bảo toàn vốn lu động. Sau đây là những nội dung cần chú ý trong quản lý sử dụng vốn ... cầu về vốn cho doanh nghiệp, góp phần nâng cao hiệu quả sử dụng vốn. 3.2.1. Mức sinh lợi của VLĐ: Các nhà quản lý tài chính quan tâm đến hiệu quả sử dụng vốn lu động trên mức sinh lợi của vốn ... nhà quản lý doanh nghiệp cần gắn với tình hình thực tế, tính chất của ngành kinh doanh mà doanh nghiệp hoạt động để đa ra nhận xét sát thực tế về hiệu quả kinh doanh nói chung và hiệu quả sử...

Ngày tải lên: 19/02/2014, 09:12

... chiến lược phải được xát lập trên những mục tiêu cụ thể cho từng giai đoạn với một cách linh động thích ứng cho từng hoàn cảnh. Những bước Kinh Doanh Online Hiệu Quả nhất hiện nay được nhiều ... thân Kinh doanh Online Hiệu Quả Thứ hai : Hiểu về các công cụ trên Internet Bạn phải hiểu rõ và biết cách vận hành các công cụ internet như thế nào để hiệu quả nhất trên môi trường kinh ... doanh online hiệu quả ? Đây là một câu hỏi được rất nhiều bạn trẻ quan tâm, cũng như các doanh nghiệp đã và đang đi tìm câu giải đáp. Kinh doanh online Kinh doanh online hiệu quả Hôm nay,...

Ngày tải lên: 21/03/2014, 01:20