những cách cai thuốc lá hiệu quả

... chuyên gia, việc bỏ thuốc lá không bao giờ là muộn. Những người ngừng thuốc trước tuổi 35 có tuổi thọ không thua kém là bao so với những người không hút thuốc. Những người bỏ thuốc ở độ tuổi trung ... có thể tránh được nhiều nguy cơ xấu do thuốc lá gây ra. Viên thuốc này làm tăng gấp 3 lần cơ hội bỏ thuốc và tỏ ra hiệu quả hơn các phương pháp cai thuốc cổ điển bằng kẹo cao su, cao dán, ... thuốc nữa. Một thử nghiệm lâm sàng trên hơn 1.800 người ở Anh và Mỹ, được công bố hôm qua (29/10), cho thấy những người dùng NiQuitin CQ dễ bỏ thuốc lá hơn 3 lần so với những người dùng thuốc...

Ngày tải lên: 25/02/2014, 11:20

... lý. Chuối giúp cắt cơn nghiện thuốc lá. Tương tự, khi phải đối mặt với một tình huống căng thẳng, nghỉ ngơi một chút và ăn một quả chuối là cách thư giãn hữu hiệu. Các nhà nghiên cứu cho biết, ... tuyệt vời khi ai đó đang có kế hoạch cai thuốc lá. Về mặt khoa học, chuối có thể giúp giảm sự căng thẳng khi lượng nicotine trong cơ thể bị giảm sút, nói cách khác cùng lúc nó sẽ giúp đối phó ... Chuối là một loại quả giàu vitamin B và nhiều khoáng chất, mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đặc biệt hơn là chuối có thể giúp cắt cơn nghiện thuốc lá rất hữu hiệu. Một ý tưởng tuyệt...

Ngày tải lên: 07/03/2014, 02:20

Ngày tải lên: 01/07/2014, 09:20

... - Ngửi mùi chanh tươi. Các lát chanh tươi cũng sẽ làm bạn dễ chịu trong giai đoạn nghén ngẩm. Có thể cho vào trà hoặc nước ... giãn. Hãy gặp gỡ các bà mẹ tương lai khác để có thêm nhiều kinh nghiệm, chia sẻ, giúp giảm thiểu những lo lắng không đáng có. - Dậy sớm và đi dạo ngoài sân vườn. Không khí trong lành và luyện ... hít thật sâu và cố gắng loại bỏ khỏi tâm trí cảm giác lợm cổ. - Luôn duy trì sự bận rộn bằng cách xem tivi, giải ô chữ, chơi cờ, đọc sách, nghe nhạc vào buổi sáng, đặc biệt là khi cảm giác...

Ngày tải lên: 23/10/2013, 02:15

... protein hay cacbon hydrate giúp chống lại ốm nghén rất hiệu quả. - Với một số trường hợp, uống bổ sung khoảng 50mg vitamin B5 mỗi ngày là một cách rất tốt. Tuy nhiên, hãy hỏi kỹ bác sĩ trước khi ... béo (rán), cay, nóng, chua quá Đặc biệt hạn chế các thức ăn như các loại nộm, các loại hoa quả dầm vào những tháng mùa hè. - Thường xuyên uống nước vào giữa các bữa ăn chứ không phải là trong ... thể tăng lên. - Luôn mang theo bên mình các loại snack như bánh biscuit, hoa quả khô Bạn có thể nhấm nháp chút ít những loại thực phẩm này trên giường trước khi dậy từ 20 - 30 phút. - Đừng...

Ngày tải lên: 15/12/2013, 01:16

... hằng ngày và rửa sạch bằng nước dau 15 phút. Những cách “trị” quầng thâm mắt đơn giản mà hiệu quả Da quanh mắt mỏng và yếu hơn nhiều so với da ở những nơi khác trên khuôn mặt, vì thế nó rất ... cùng tìm hiểu những “phương thuốc tại nhà tốt nhất để trị quầng thâm xung quanh mắt. 1. Quầng thâm mắt có thể xảy ra cả ở người trẻ, nhưng thường rõ hơn ở người có tuổi. Cách tốt nhất ... sáng. Không đắp mặt nạ quanh mắt 6. Giảm mệt mỏi cho mắt bằng cách rửa mắt bằng nước ấm và sau đó rửa lại vằng nước lạnh. Cách làm này sẽ cải thiện tuần hoàn máu cho mắt và làm dịu mắt, ngoài...

Ngày tải lên: 24/06/2014, 18:15

Ngày tải lên: 03/07/2014, 07:20

Ngày tải lên: 08/07/2014, 01:20

Ngày tải lên: 10/07/2014, 01:20

Ngày tải lên: 10/07/2014, 18:00

Ngày tải lên: 11/07/2014, 16:20

... vực ăn uống bằng màu xanh dương để hạn chế sự thèm ăn. Những cách giảm cân lạ mà hiệu quả Ăn uống lành mạnh và tập thể dục hợp lý là cách tốt nhất để giảm cân. Nhưng đôi khi chúng ta cần áp ... quần áo quá bó chật, gây không thoải mái trong bữa ăn. Nên mặc những quần áo vừa người, giúp bạn có ý thức hơn về cơ thể, là cách rất tốt để chỉ ra lượng chất béo đang mất đi hay tăng lên trong ... phòng ngủ mà còn là một màu sắc lý tưởng trang trí nhà bếp của những người đang cố gắng giảm cân. Người ta tin rằng màu xanh lá cây và màu xanh dương có thể ức chế sự thèm ăn (trong khi màu...

Ngày tải lên: 23/03/2014, 06:20

... sơn theo màu bạn thích xem. Rất hiệu quả đấy. Nên chọn những màu như tím, đỏ, đỏ san hô (coral) để "ngụy trang" và che đi những chiếc móng xấu tốt hơn. Ảnh minh họa ... (waterproof) vì nó khô nhanh hơn các loại mascara khác và làm cong hiệu quả hơn. 10. Lông mày và bàn chải đánh răng Đừng vội vứt đi những chiếc bàn chải đánh răng không còn sử dụng được nữa bạn ... theo một viên thuốc chống dị ứng và uống sau khi tập xong nhé. Nhưng bạn chỉ nên dùng chiêu này khi bất khả kháng ví như bạn có một cuộc gặp quan trọng sau đó, bởi uống nhiều thuốc chống dị...

Ngày tải lên: 29/03/2014, 19:20

... THƯ PHỔI. Một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh ung thư phổi là hút thuốc lá. Do đó, trang sức khỏe xin nói về những sản phNm có thể giúp chúng ta cai thuốc lá hầu tránh được nguy ... nhiên, những sản phNm này chỉ là những phương tiện phụ giúp thêm cho người nghiện thuốc, cái chính vẫn là lòng cương quyết muốn bỏ thuốc lá của chính đương sự. Chúng thường là những thuốc thay ... đang cai cảm thấy dễ chịu hơn trong thời gian đầu, khi phải vất vả đương đầu với những triệu chứng do việc cai thuốc lá gây ra. N hiều khảo cứu cho thấy những sản phNm nầy giúp người nghiện thuốc...

Ngày tải lên: 23/10/2013, 02:15

... Tôi c th cai thuc l bng cch no? Ht thuc l l yu t ri ro hng đu quan trng nht nhưng c th...

Ngày tải lên: 26/10/2013, 19:15

Ngày tải lên: 11/11/2013, 00:11

... Điều này nhắc nhở những nhà quản lý tài chính cần xây dựng những biện pháp thích hợp cho quản lý sử dụng và bảo toàn vốn lu động. Sau đây là những nội dung cần chú ý trong quản lý sử dụng vốn ... cầu về vốn cho doanh nghiệp, góp phần nâng cao hiệu quả sử dụng vốn. 3.2.1. Mức sinh lợi của VLĐ: Các nhà quản lý tài chính quan tâm đến hiệu quả sử dụng vốn lu động trên mức sinh lợi của vốn ... nhà quản lý doanh nghiệp cần gắn với tình hình thực tế, tính chất của ngành kinh doanh mà doanh nghiệp hoạt động để đa ra nhận xét sát thực tế về hiệu quả kinh doanh nói chung và hiệu quả sử...

Ngày tải lên: 19/02/2014, 09:12

... thích ứng cho từng hoàn cảnh. Những bước Kinh Doanh Online Hiệu Quả nhất hiện nay được nhiều dân kinh doanh online áp dụng Các bước kinh doanh online hiệu quả ? Đây là một câu hỏi được ... doanh online hiệu quả Hôm nay, trong khuôn khổ của bài viết này tôi xin chia sẽ cùng các bạn những yếu tố mang tính cơ bản nhất, quyết định đến việc kinh doanh online có hiệu quả hay là không ... thân Kinh doanh Online Hiệu Quả Thứ hai : Hiểu về các công cụ trên Internet Bạn phải hiểu rõ và biết cách vận hành các công cụ internet như thế nào để hiệu quả nhất trên môi trường kinh...

Ngày tải lên: 21/03/2014, 01:20

Ngày tải lên: 25/03/2014, 13:47

... ngày, theo một cách hoàn toàn thoải mái và vui vẻ. 5. Đọc to tất cả ngữ pháp mà bạn đã học Rất nhiều người học ngữ pháp nhưng không biết cách sử dụng nó. Bạn cần phải đọc những ví dụ to và ... 3. Viết lại bài học trên lớp mỗi ngày Điều này tưởng chừng đơn giản những hầu như không ai có đủ kiên nhẫn để thực hiện nó. Viết lại bài mình đã học lần thứ hai sẽ...

Ngày tải lên: 22/06/2014, 07:20