... tất acid amin cần thiết cho thể Ngoài có protein khó hấp thu, có giá trị sinh học thấp colagen, elastin ( thịt thủ, thịt bụng, chân giò) Sữa Protein sữa gồm nhóm: casein, lactoalbumin, lactoglubulin ... đại phân tử, có cấu trúc đa phân mà đơn phân axit amin, cấu tạo từ nguyên tố C,H,O; có thêm N,S,P,Fe,Zn,Cu Đơn phân protein axit amin • axit amin = 110đvc, aa gồm thành phần: • + Nhóm cacboxyl: ... phần protein sữa, chiếm 75% sữa động vật Casein loại photphp protein có đầy đủ acid amin cần thiết đặc biệt lysin cần thiết cho phát triển trẻ • Lactoalbumin có nhiều lưu huỳnh tryptophan • Lactoglobulin...
Ngày tải lên: 20/10/2014, 22:27
... dàng tìm thấy crom có loại ngũ cốc, thịt, loại hạt lạc, vừng, mận khô, nho khô Vitamin K Vitamin K tham gia vào sản sinh loại protein khác Một số loại protein sử dụng vào vi c tạo đông máu thể ... vết thương Theo chuyên gia vi c bổ sung vitamin K thể cần thiết Phụ nữ cần phải bổ sung khoảng 90 microgam vitamin K ngày nam giới cần nhiều hơn, khoảng 120microgam Vitamin K thường tập trung ... hạnh 7 Vitamin C Các nghiên cứu Vitamin C thành phần quan trọng vi c hình thành collagen, tạo cấu trúc xương, da, mạch máu mô tế bào khác Bởi ngày bạn nên bổ sung khoảng 90microgam vitamin C...
Ngày tải lên: 08/11/2013, 01:15
Tài liệu Chất sắt – sự cần thiết cho cơ thể docx
... 10-13mg • Trẻ em 1-11 tuổi cần 6-8 mg.Trẻ sơ sinh có sắt từ sữa mẹ loại sữa bột dành cho trẻ sơ sinh • Đàn ông cần mg Điều làm giảm hấp thụ sắt? Có số thực phẩm dùng nhiều làm giảm hấp thu sắt: ... Thuốc aspinine • Ngũ cốc sống Vì không nên dùng thực phẩm giàu sắt lúc với thứ Lưu ý: Mỗi quý vị có điều kiện để kiểm tra sức khỏe tổng quát, xét nghiệm hàm lượng Sắt thể cần thiết để nghĩ tới...
Ngày tải lên: 22/01/2014, 00:20
Tài liệu Những chất cần thiết cho cơ thể bạn gái Cơ thể bạn gái đến tuổi trưởng docx
... thời niên tham gia vào vi c hình thành khung xương, sau thời gian muộn Hậu sau bệnh loãng xương Cách phòng tránh hình thành tốt khung xương tuổi thiếu niên với lượng thức ăn có đủ 1.200mg canxi...
Ngày tải lên: 26/01/2014, 05:20
Tài liệu 5 chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể docx
... Thiếu vitamin B12 gây trí nhớ, nhầm lẫn, tâm trạng thất thường trầm cảm Nghiên cứu cho thấy hấp thu đủ vitamin B12 giúp giảm rủi ro mắc bệnh Alzheimer Vitamin B12 có thịt, trứng sản phẩm sữa Do vitamin ... chất sắt Nên uống nước cam ăn, vitamin C hỗ trợ vi c hấp thu sắt Vitamin B12 Là chất dinh dưỡng mà thể cần để tạo tế bào hồng cầu giúp hệ thần kinh khỏe mạnh Thiếu vitamin B12 dẫn đến bệnh thiếu ... xương, bệnh tâm thần bệnh tim Trong nhiều người coi vi c hấp thu vitamin D không cần thiết thể tự tạo chất tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, vi c chống nắng thái kết hợp với khoảng thời gian dài...
Ngày tải lên: 17/02/2014, 11:20
Vitamin C - Dưỡng chất cần thiết cho cơ thể pptx
... người cần 70-100mg vitamin C, tức ăn khoảng 100200g trái loại khoảng 200-300g rau Nếu thấy có dấu hiệu thiếu vitamin C uống bổ sung vitamin C qua dạng vi n Cũng ngậm vài vi n vitamin C ngậm kẹo ... nhận nhiều vitamin C Quả ổi Các loại thuốc bổ chứa vitamin C liều cao khuyên uống vào buổi sáng dùng vào buổi tối bị ngủ Vitamin C có tính acid, không nên dùng bụng đói gây kích thích vi m loét ... lâu lành Vitamin C có nhiều loại trái tươi cam, chanh, quít, sơ ri, cóc, ổi, bưởi, táo, xoài, dưa hấu, đu đủ có hàm lượng cao rau xanh, đặc biệt cải xanh, rau cải, cà chua, khoai tây Vitamin...
Ngày tải lên: 05/03/2014, 12:20
Những chất cần thiết cho cơ thể bạn gái potx
... cũng chức thần kinh Vitamin có nhiều loại ngũ cốc bữa ăn hàng ngày Sắt 90% phụ nữ tuổi mang thai bị thiếu sắt, tỷ lệ thiếu ... thời niên tham gia vào vi c hình thành khung xương, sau thời gian muộn Hậu sau bệnh loãng xương Cách phòng tránh hình thành tốt khung xương tuổi thiếu niên với lượng thức ăn có đủ 1.200mg canxi ... lại, tốt huyết áp sức khỏe nói chung Tuy nhiên, người 40 tuổi cần khám bác sĩ để có lời khuyên cụ thể trước bắt đầu vi c luyện tập đặn Cũng theo giáo sư Gired, để trì huyết áp mức ổn định, người...
Ngày tải lên: 10/07/2014, 05:21
Những chất cần thiết cho cơ thể bạn gái pptx
... ăn thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng để cung cấp đủ acid folic (Vitamin B9) Chất cần thiết cho mang thai sau Ngoài ra, Vitamin B9 có tác dụng bảo vệ tim mạch chức thần kinh Vitamin có nhiều loại ... thời niên tham gia vào vi c hình thành khung xương, sau thời gian muộn Hậu sau bệnh loãng xương Cách phòng tránh hình thành tốt khung xương tuổi thiếu niên với lượng thức ăn có đủ 1.200mg canxi...
Ngày tải lên: 31/07/2014, 13:21
Sắt yếu tố vi lượng cần thiết cho cơ thể
... sung sắt Có thể phân hai nhóm thuốc có chứa sắt hữu sắt vô Với thức ăn cung cấp lượng sắt hữu cao thể hấp thu tốt thịt có màu đỏ gan động vật như: thịt bò nhiều thịt heo, hải sản, rau xanh có lượng ... hạn: phụ nữ độ tuổi sinh đẻ trẻ em gái bắt đầu có chu kỳ kinh nguyệt nên uống thường xuyên tuần vi n; thai phụ nên uống ngày vi n sau sinh từ - tháng, sau uống trì tuần - vi n Các đối tượng khác ... giàu vitamin C bữa ăn giàu chất sắt giúp hấp thu sắt tốt như: cam, quýt, bưởi… Khi ăn uống thức ăn giàu chất sắt chưa đáp ứng nhu cầu, cần nên bổ sung vi n ống uống chứa sắt Hàm lượng sắt vi n...
Ngày tải lên: 25/12/2015, 03:07
Cách tính lượng calo cần thiết cho cơ thể mỗi ngày
... giới tính, chiều cao, cân nặng hoạt động hàng ngày mình: bạn có chơi thể thao không, vận động nhiều hay ít… Mức tiêu thụ calo tùy thuộc vào độ tuổi, giới tính, mức độ hoạt động, tính chất công vi c, ... tuổi, giới tính, trọng lượng thể (TLCT) tính theo bảng sau: Ví dụ: Nam niên 20 tuổi, nặng 55kg Nhu cầu lượng lúc nghỉ ngày là: REE = (15,3*55) + 697 = 1520,5Kcal Nhu cầu lượng theo hoạt động thể ... thể Theo tổ chức y tế giới, nhu cầu lượng thể tính sau: VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Ví dụ: Nam niên 20, nặng 55kg Có hoạt động 24h: leo núi hay luyện tập cử tạ giờ,...
Ngày tải lên: 24/06/2016, 15:38
VAI TRÒ CỦA TỔ CHỨC VÀ SỰ CẦN THIẾT PHẢI HOÀN THIỆN LAO ĐỘNG
... thân cán bộ, nhân vi n công ty giới thiệu nhân vi n cũ công ty Sinh vi n tốt nghiệp trường đại học, cao đẳng, nhân vi n hãng khác Các ứng cử vi n tự nộp đơn xin vi c + Ưu điểm: Là vi c đưa nhân lực ... nơi làm vi c Hệ số trình độ tổ chức nơi làm vi c : KNLV nhóm = Nlv : Tổng số nơi làm vi c nhóm , ( phận ) NlvK : Tổng số nơi làm vi c không đạt yêu cầu Hệ số trình độ tỏ chức nơi làm vi c đơn ... Đối với hai hình thức có hai phương pháp đào tạo: đào tạo công vi c vàđào tạo công vi c * Đào tạo công vi c có hai cách thức: Kèm cặp luân phiên công vi c * Đào tạo công vi c bao gồm hình thức...
Ngày tải lên: 20/10/2013, 16:20
Vai trò của vốn và nhu cầu cần thiết của vốn với các doanh nghiệp ppt
... nhđn vi n kế toân có trình độ tương đối cao, đồng đều, có tinh thần trâch nhiím Cơ cấu tổ chức mây tương đối gọn, vi c phđn công, công tâc rõ răng, cụ thể cho nhđn vi n kế toân đảm bảo vi c hạch ... thể có điểm mạnh sau: - Hoạt động kinh doanh công ty ngăy căng phât triển mặt hăng, công ty tham gia tiíu thụ ngăy căng nhiều trín thị trường vă hoạt động xuất văo nề nếp vă có tăng trưởng Hoạt ... tuyến Chức đảm bảo tính thống công tâc đạo cung tạo qua lại, đóng góp sâng tạo câc phòng ban - Cân nhđn vi n bồi dưỡng nghiệp vụ, đảm bảo công ty có đội ngũ cân công nhđn vi n có trình độ cao,...
Ngày tải lên: 05/08/2014, 17:20
8 loại dinh dưỡng cần thiết trong ngày ppt
... mg/ngày Có loại rau măng tây, củ cải, cải xanh (súp lơ xanh)…, ngũ cốc Vitamin B 61,5 mg/ngày Có loại cá cá bơn, cá trích, cá ngừ, thịt bò, thịt gà, chuối, khoai tây… Vitamin C 75 mg/ngày Có trong: ... dâu tây, cải bẹ… Vitamin E 15 mg/ngày Có trong: đậu phộng, dầu ăn tinh lọc từ nguồn gốc thực vật dầu hướng dương, dầu rum, dầu vừng… Canxi 1.000 mg/ngày, 50 tuổi 1200 mg/ngày Có trong: cải xanh ... 50 tuổi 10 mg/ngày Có trong: lạc nướng, tôm, mát, lúa mì, đậu nành, đậu hũ, hàu… Magiê 320 mg/ngày Có trong: kiều mạch, đậu phụ, hạnh nhân, hạt hướng dương Kẽm 12 mg/ngày Có trong: thịt bò, thịt...
Ngày tải lên: 09/08/2014, 19:20
các bí danh của Bác Hồ tư liệu cần thiết cho TPT Đội
... tên Hồ thư vi t tiếng Anh gửi Trung uý Charles Fenn, người trực tiếp điều khiển nhóm tình báo Đồng minh hoạt động đất Vi t Nam đó; Ký tên C.M Hồ thư gửi ông Ph Tan, người Mỹ gốc Hoa Vi t Nam với ... trào cách mạng Vi t Nam Trong thời gian đầu, Bác lấy bí danh Già Thu chọn hang Pắc Bó (Cao Bằng) làm sở hoạt động cách mạng bí mật Những tháng ngày gian khổ địa Vi t Bắc, Bác có bí danh Thu Sơn, ... Diệp Kiếm Anh qua lại Văn phòng Bát lộ quân Thời gian Bác Hồ có biệt hiệu ông Trần, đồng chí Vương gặp gỡ đại biểu từ Vi t Nam sang Bài vi t đăng báo ký nhiều bút danh P.C.Line, Bình Sơn Từ tháng...
Ngày tải lên: 23/07/2013, 01:26
7 loại thực phẩm cần thiết cho sức khỏe
... nước toàn vẹn có lợi ích tốt cho sức khỏe Ở Mỹ có hai loại nước toàn vẹn chứng nhận, nước Evian Trinity Springs, khai thác từ nguồn nước có độ sâu giới Còn Vi t Nam có nhãn hiệu La Vie, Dapha, ... lượng có hiệu lực gấp 100 lần vitamin C 25 lần vitamin E vi c bảo vệ tế bào chống lại tổn thương mà nghĩ có liên quan với bệnh ung thư, bệnh tim bệnh khác Dầu O-Âliu sống đặc biệt (Extra Virgin ... giúp tăng sức khỏe tuổi thọ Tác dụng hẳn có liên quan tới đặc tính kháng ôxy hóa mạnh chất có nho đỏ - gọi chất bioflavinoids Hiện nho đỏ trồng phát triển Vi t Nam, nhà sản xuất chế biến thành rượu...
Ngày tải lên: 18/10/2013, 00:15
12 loại thức ăn cần thiết cho bé dưới một tuổi ppt
... nhiều chất dinh dưỡng có sữa mẹ Bé ăn rau sớm giúp kích thích vị giác sau phần ăn bé phong phú Các loại đậu Độ tuổi: Bé từ đến 10 tháng tuổi Lợi ích: Đậu nguồn cung cấp protein, Vitamin B, khoáng ... làm dày đường ruột, khỏe gan Dâu tây chứa hàm lượng cao axit ellagic anthocyanin, giàu vitamin chất xơ Hoạt chất axit ellagic giúp chống ung thư cách bảo vệ tế bào khỏi bị phá hủy đẩy nhanh lão ... khoáng chất kẽm, sắt chất xơ tuyệt vời Lời khuyên cho mẹ nên cho bé ăn kết hợp với loại chứa nhiều vitamin C xoài, dưa hấu, cà chua…giúp tăng khả hấp thụ chất sắt đậu Các loại thịt Độ tuổi: Bé từ...
Ngày tải lên: 07/03/2014, 06:20
Những loại mỹ phẩm cần thiết cho mùa hè ppt
... Mỹ phẩm cần thiết Kem chống nắng Kem chống nắng vật thiếu Mỹ phẩm cần thiết Bạn nên biết tầm quan trọng kem chống nắng bạn có da nhạy cảm Trong mùa hè, da bạn phải tiếp xúc thường xuyên ... nên biết kem dưỡng ẩm có khả cung cấp hydrat hóa, nhu cầu cần thiết cho da bạn Nhiệt độ cao tia mặt trời, ô nhiễm, độ ẩm, nước kẻ thù da bạn Trước hết, ánh nắng mặt trời có hại cho cấu trúc collagen ... dưỡng da để ngăn ngừa vấn đề không mong muốn cho da bạn mùa hè Nếu bạn có da nhờn, thử loại kem dưỡng ẩm không dầu hướng dẫn nhân vi n bán hàng Kem dưỡng thể Bạn nên sử dụng kem dưỡng thể để chăm...
Ngày tải lên: 08/08/2014, 17:21
5 loại thực phẩm cần thiết để có mái tóc khỏe pptx
... thu có chứa Omega acids béo làm chậm chu kỳ rụng tóc Ngoài ra, cá có chứa nhiều sắt Vitamin B12 làm cho tóc da bạn khỏe khoắn Các loại thực phẩm từ ngũ cốc: Các loại thực phẩm có chứa kẽm, Vitamin ... Mái tóc phần thể, loại thực phẩm ăn có tác động đến nó, bạn có biết thực phẩm tốt không tốt cho tóc chưa? Dưới lời khuyên vi c sử dụng thực phẩm để có mái tóc khỏe mạnh: Đường: Khối lượng ... rượu lấy nhiều Vitamin B từ mái tóc Vitamin B thành phần giúp mái tóc phát triển bảo vệ da đầu Rau xanh: Rau bina, cải xanh nguồn khoáng sản lớn giàu canxi, sillic sắt quan trọng vi c ngăn ngừa...
Ngày tải lên: 14/08/2014, 19:20
vai trò của chuẩn hóa dữ liệu trong thiết kế cơ sở dữ liệu
... sửa đổi thông tin sinh vi n không liên quan đến thông tin thi cử Không thể bổ sung sinh vi n vào quan hệ SINHVIEN sinh vi n chưa thi môn quan hệ sinh vi n chứa thông tin sinh vi n thi Giả sử lý ... trợ tính toán theo nhóm công vi c, có nghĩa vi c sử dụng tài nguyên tính toán để hỗ trợ định ứng dụng khác nhóm người sử dụng Một vài mạng móc nối với cho cỏc nhúm công vi c khác chia sẻ công vi c ... số vấn đề sau: Ở quan hệ SINHVIEN, vi c lưu trữ thông tin ví dụ sinh vi n có mã 11 phải lặp lại lần tên, địa chỉ, tuổi, rõ ràng dư thừa Khi cần thay đổi thông tin sinh vi n Hoàng phải thay đổi...
Ngày tải lên: 22/11/2014, 08:41
Mẹo chăm sóc da cần thiết cho cô nàng tuổi teen potx
... hàng ngày để loại bỏ bụi bẩn bám da vi c làm cần thiết, cô gái tuổi teen không nên rửa mặt lần/ ngày Nếu rửa mặt nhiều, da bạn bị lớp chất nhờn cần thiết có tác dụng làm mềm da ngăn ngừa da khô, ... tiết thêm nhiều bã nhờn Nặn mụn không cách gây nhiễm trùng da Không nặn mụn Rất nhiều bạn gái có thói quen nặn mụn từ chúng hình thành da mặt Thói quen không tốt chút nào, khiến da mặt bạn bị ... phải tẩy trang trước ngủ Gặp gỡ bác sĩ chuyên khoa da liễu Nếu bạn phát thấy mụn trứng cá da mặt có dấu hiệu bất thường mọc ngày nhiều, lây lan nhanh, bị nhiễm trùng…hãy trực tiếp gặp gỡ bác sĩ...
Ngày tải lên: 22/03/2014, 23:20