... nhân sâm được khuyến cáo không dùng cho những người vốn có bệnh huyết ápcao như bà Loan, bởi có thể làm cơn tăng huyếtáp trở nên trầm trọng hơn, rất nguy hiểm. Ngoài ra, bạn cũng không nên ... cộng với dùng nhân sâm đã khiến huyết áp tăng cao. Việc dùng quá nhiều nhân sâmcó thể gây ngộ độc vì vị thuốc này vẫn có độc tính. Các thực nghiệm cho thấy, nếu chuột nhắt uống bột nhân sâm với ... Nhân sâmcó thể hưng phấn khiến bạn càng khó ngủ thêm, vì vậy bạn không nêndùng nó vào buổi tối. Người khỏe mạnh: Nếu dùng nhiều sẽ lãng phí và có thể gây mất cân bằng cho cơ thể. Nhân sâm...
... buổi tập. Bơi lội là môn cũng thích hợp với người tăng huyết áp. Nếu có điều kiện, nên bơi ở bể bơi có nước nóng sẽ rất tốt cho người tăng huyết áp. Người THA cần khởi động từ từ và kết thúc ... rất có hại cho sức khỏe. Người THA nên tập cùng một vài người bạn vì như vậy sẽ thấy vui hơn, có bạn đồng hành, động viên lẫn nhau, vừa tập vừa chăm sóc giúp đỡ nhau nên sẽ yên tâm hơn. Người ... sau : người 40 - 49 tuổi, mạch 120 lần/phút; người 50 - 59 tuổi, mạch 110 lần/phút; người 60 - 69 tuổi, mạch 100 lần/phút; người trên 70 tuổi, mạch 90 lần/phút. Đối với người trên 60 tuổi nên...
... của thành mạch và huyếtáp trong giới hạn bình thường, làthứ rau đặc biệt thích hợp cho những người bị caohuyếtáp có kèm theo triệu chứng đau đầu.Măng lau: Có công dụng hoạt huyết, thông tràng ... những người bị caohuyếtáp và cácbệnh lý tim mạch khác.nhưng chú ý không cho quá nhiều muối.Nho: Rất tốt cho người bị caohuyết áp, kể cả nho tươi hoặc nhokhô, vì trong thành phần có chứa ... người bị caohuyếtápcó kèmtheo tình trạng đau đầu, chóng mặt.Hành tây: Trong thành phần không chứa chất béo, có khả nănglàm giảm sức cản ngoại vi, đối kháng với tác dụng làm tăng huyết áp...
... Dinh dưỡng cho ngườicaohuyếtáp Biểu hiện của tình trạng huyếtáp tăng cao thường là choáng váng, đau đầu, ù tai mất ngủ… Bên cạnh việc ... chọn tối ưu nhất khi bị caohuyết áp. 9. Vận động nhiều hơn Một bài tập thể dục thích hợp tốt cho sức khoẻ của tất cả mọi người, không loại trừ bệnh nhân caohuyết áp. Tuy nhiên, hãy chọn ... bia Khi bị bệnh caohuyếtápnên tránh xa rượu bia và các loại đồ uống có cồn khác: nam giới không quá 3 ly rượu/ngày, nữ giới không quá 2 ly/ngày. 2. Kiểm soát cân nặng Nên chọn cách làm...
... ngoài trời Những khi thời tiết thay đổi đột ngột, lúc chuyển mùa, ngườicao tuổi, nhất là ngườicó bệnh tăng huyết áp, không nên đi tiểu ngoài trời lạnh vào ban đêm. ... đều, liên tục, giữ huyếtáp ở trị số ổn định, hợp lý, bác sĩ sẽ tư vấn cho người bệnh về dinh dưỡng (ăn uống hợp lý, không cho mỡ máu tăng, không uống rượu, bia). Bệnh nhân có thể tập luyện xoa...
... thành mạch và huyếtáp trong giới hạn bình thường, là thứ rau đặc biệt thích hợp cho những người bị caohuyếtápcó kèm theo triệu chứng đau đầu. và giáng áp. Mỗi ngày nêndùng 1.000ml sữa ... từ 9-15g để làm hạ huyết áp. Dưa chuột: Chứa nhiều muối Kali, có tác dụng thanh nhiệt, giảithử, lợi niệu và giáng áp, rất thích hợp cho người bị caohuyếtáp về mùa hè. Nêndùng dưới dạng ăn ... quả có công dụng thanh nhiệt, trấn tĩnh và giáng áp, rất có lợi cho những người bị caohuyếtápcó kèm theo các triệu chứng như đau đầu, chóng mặt, ù tai, hay hồi hộp trống ngực. Mỗi ngày nên...
... nhất nên thường xuyên kiểm tra huyết áp định kỳ với những người chưa caohuyếtáp và khi nghi ngờ caohuyếtáp cần Ở người trẻ hoặc người quá già cócaohuyếtáp cần lưu ý một số nguyên nhân ... nào gọi là caohuyếtáp ? Người ta thường dùng khái niệm huyếtáp tâm thu (hoặc huyếtáp tối đa) cho trị số huyếtáp trên và huyếtáp tâm trương (hoặc tối thiểu) cho trị số huyếtáp dưới.Ví ... được xem là caohuyết áp. Đối với người già, dạng caohuyếtáp phổ biến là cao huyết áp tâm thu đơn thuần tức là chỉ số huyếtáp tâm thu >160mmHg nhưng huyết áp tâm trương không cao( <90mmHg)....
... không làm tăng huyếtáp và cholesterol máu mà trứng có chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe con người. Tuy nhiên với những ngườicóhuyếtápcao và mỡ cao trong máu chỉ nên ăn 2-3 lần ... máu chỉ nên ăn 2-3 lần trứng trong 1 tuần. Người tăng huyếtápcó cần kiêng ăn trứng? Rất nhiều người nghĩ rằng người bị tăng huyếtáp thì cần kiêng ăn trứng, thực tế không phải ... quả trứng chim cút. Với người lớn 1 tuần có thể ăn 3-4 lần trứng. Với người bị tăng huyếtáp hoặc cholesterol cao trong máu vẫn có thể ăn trứng vì qua những kết quả nghiên...
... bệnh caohuyếtáp 31.4. Phân loại bệnh caohuyếtáp 31.5. Nguyên nhân dẫn đến bệnh caohuyếtáp 41.5.1. Có một số yếu tố có khả năng đưa tới caohuyếtáp như 51.6. Biểu hiện của chứng caohuyết ... cho ngườicaohuyếtáp 92.1.1. Các loại thực phẩm tốt cho ngườicaohuyếtáp 92.1.2. Những thực phẩm ngườicaohuyếtáp cần phải hạn chế ăn 142.2. Thực đơn cho ngườicaohuyếtáp 152.3 Cơ ... huyếtáp 71.7. Bệnh caohuyếtáp nguy hiểm như thế nào? 81.8. Ta phải làm gì khi bị bệnh caohuyếtáp ? 8CHƯƠNG II: CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG CHO NGƯỜICAOHUYẾTÁP 92.1. Chế độ dinh dưỡng cho người cao...