massage thư giãn tại nhà

... lực cuộc sống thư ng ngày. Ở đó, bạn có thể tiếp nhận được sự thư giãn hoàn toàn, phục hồi lại làn da mệt mỏi, cơ thể suy nhược Nhiều quan niệm cho rằng việc đi massage thư giãn là điều xa ... giác thư giãn trong bất kỳ một salon chuyên nghiệp nào. Yêu cầu trước nhất cho massage thư giãn là một không gian hoàn hảo, màu sắc đủ êm dịu cho sự thanh thản, một chút âm thanh nhẹ nhàng, ... thu nhập khác nhau nhằm đem đến hiệu quả thư giãn tuyệt đối. Mẹo nhỏ để massage đạt hiệu quả cao nhất Trước tiên, bạn nên dùng sữa tắm xoa bóp nhẹ nhàng, loại bỏ những tế bào da chết và...

Ngày tải lên: 13/12/2013, 02:16

... giúp thư giãn cơ cổ, chống mệt mỏi. Động tác 4: Massage vai Ngồi thẳng, dùng hai đầu ngón tay giữa, luồn qua sau, áp sát gáy (hình 7). Sau đó dùng hai đầu ngón tay ấn mạnh và xoay nhẹ nhàng ... vào xương. Thực hiện từ 3 - 4 lần. Động tác massage này giúp thư giãn cổ tay, đặc biệt tốt cho những người sử dụng máy tính nhiều. Động tác 3: Massage bàn tay Ngửa lòng bàn tay, dùng đầu ... dương (hình 13). Thực hiện 3 lần. Động tác này giúp thư giãn thần kinh, giảm stress. (Thông tin tư vấn và hình ảnh Spa Minh Anh). Động tác 1: Massage chân Ngửa lòng bàn chân, lấy tay xoay nhẹ...

Ngày tải lên: 19/01/2014, 22:20

... khi chuyển sang ngón Massage chân, cách thư giãn tốt nhất thơm và sự trơn láng vừa phải. Chúc các bạn tìm thấy sự thư giãn thực sự với phương pháp massage chân này. ... trước khi thực hiện việc massage. Đừng quên lót tấm vải hay khăn lên nơi sẽ đặt chân lên massage. Các bước thực hiện - Bắt đầu từ mắt cá chân lên đến các ngón chân. Massage lâu, va đập mạnh ... rồi nhẹ nhàng kéo giãn ngón chân ra. Mỗi ngón chân làm khoảng 3 lần. - Dùng ngón tay cái di chuyển dọc đều khắp ngón chân. Nhấn hơi mạnh vào ngón chân trước khi chuyển sang ngón Massage...

Ngày tải lên: 10/07/2014, 17:20

Ngày tải lên: 14/08/2014, 03:21

... có chứa Curcumine giúp dự phòng và cải thiện những thư ng tổn ở dạ dày do kích thích sản sinh chất nhày. Xử trí viêm xoang đơn giản tại nhà Việc tắm hơi nước nóng dưới vòi hoa sen (chừng ... trong xoang. Khi hỉ mũi, nên dùng khăn hoặc giấy vệ sinh dùng một lần rồi vứt bỏ. Massage và đắp nước nóng tại chỗ hai bên sống mũi giữa hai lông mày, có thể đắp khăn mặt nóng lên mắt, trán, ... xoang là biểu hiện của hiện tượng niêm mạc xoang trong bộ máy hô hấp bị viêm hay tổn thư ng do tiếp xúc thư ng xuyên với các yếu tố độc hại trong môi trường (hay còn gọi là những dị nguyên)....

Ngày tải lên: 23/12/2013, 04:16

... Cách 2: Đối với những chị em chăm chỉ hơn, bạn chỉ cần chà muối biển hoặc muối thư ng thư ng xuyên lên làn da của bạn khi bạn tắm là được. Lưu ý: sau khi chà xong, rửa sạch mặt ... của mình trở nên đầy sức sống và rạng ngời hơn. Cách làm kem lột da mặt thủ công tại nhà ...

Ngày tải lên: 06/03/2014, 21:20

... tế tại Nhà khách số 8 Bạch Đằng, luận văn ñã ñưa ra ñược những tồn tại trong công tác kiểm soát nội bộ các khoản thu chi tại Nhà khách số 8 Bạch Đằng cũng như hướng khắc phục những tồn tại ... uống tại Nhà hàng, cần bổ sung một số báo cáo sau: Cuối ngày, Nhà bếp lập Bảng báo cáo thành phẩm nhà bếp theo Bảng 3.6 Bảng 3.6. Bảng báo cáo thành phẩm nhà bếp BÁO CÁO THÀNH PHẨM NHÀ BẾP ... thanh toán tiền cho nhà cung cấp. d. Quy trình kiểm soát chi mua thực phẩm tại nhà bếp: Hình 3.4. Sơ ñồ hoàn thiện quy trình mua thực phẩm tại nhà bếp (1) Bếp trưởng...

Ngày tải lên: 10/03/2014, 17:01

Ngày tải lên: 19/06/2014, 23:20

... áp lực cuộc sống thư ng ngày. Ở đó, bạn có thể tiếp nhận được sự thư giãn hoàn toàn, phục hồi lại làn da mệt mỏi, cơ thể suy nhược Nhiều quan niệm cho rằng việc đi massage thư giãn là điều xa ... giác thư giãn trong bất kỳ một salon chuyên nghiệp nào. Yêu cầu trước nhất cho massage thư giãn là một không gian hoàn hảo, màu sắc đủ êm dịu cho sự thanh thản, một chút âm thanh nhẹ nhàng, ... thu nhập khác nhau nhằm đem đến hiệu quả thư giãn tuyệt đối. Mẹo nhỏ để massage đạt hiệu quả cao nhất Trước tiên, bạn nên dùng sữa tắm xoa bóp nhẹ nhàng, loại bỏ những tế bào da chết và những...

Ngày tải lên: 20/06/2014, 19:20

Ngày tải lên: 26/06/2014, 23:20

... giác thư giãn trong bất kỳ một salon chuyên nghiệp nào. Yêu cầu trước nhất cho massage thư giãn là một không gian hoàn hảo, màu sắc đủ êm dịu cho sự thanh thản, một chút âm thanh nhẹ nhàng, ... Ở đó, bạn có thể tiếp nhận được sự thư giãn hoàn toàn, phục hồi lại làn da mệt mỏi, cơ thể suy nhược… Nhiều quan niệm cho rằng việc đi massage thư giãn là điều xa xỉ, nhưng thực ra với ... thu nhập khác nhau… nhằm đem đến hiệu quả thư giãn tuyệt đối. Mẹo nhỏ để massage đạt hiệu quả cao nhất Trước tiên, bạn nên dùng sữa tắm xoa bóp nhẹ nhàng, loại bỏ những tế bào da chết và những...

Ngày tải lên: 08/07/2014, 15:20

... lần. Động tác này giúp thư giãn thần kinh, giảm stress. (Thông tin tư vấn và hình ảnh Spa Minh Anh). Tự massage thư giãn Nếu không có điều kiện đến các spa để thư giãn những lúc căng thẳng, ... phía trái (hình 11). Sau đó đổi bên. Thực hiện 4 lần. Động tác này giúp thư giãn cơ cổ, chống mệt mỏi. Động tác 4: Massage vai Ngồi thẳng, dùng hai đầu ngón tay giữa, luồn qua sau, áp ... nhẹ hai bàn tay ra hai bờ vai (hình 9). Thực hiện 4 - 5 lần. Động tác này thư giãn cơ vai, giảm cứng cơ. Động tác 5: Massage cổ Ngồi thẳng, dùng bàn tay phải đưa lên cằm, bàn tay trái nắm...

Ngày tải lên: 09/07/2014, 02:20

... nhất cho massage thư giãn là một không gian hoàn hảo, màu sắc đủ êm dịu cho sự thanh thản, một chút âm thanh nhẹ nhàng, sâu lắng và trong sáng. Yêu cầu tiếp theo là các nhân viên massage chuyên ... luyện của nhà vật lý trị liệu, phong cách giao tiếp cởi mở, nhẹ nhàng phù hợp với những khách hàng có lứa tuổi, nghề nghiệp và mức thu nhập khác nhau nhằm đem đến hiệu quả thư giãn tuyệt ... để massage đạt hiệu quả cao nhất Trước tiên, bạn nên dùng sữa tắm xoa bóp nhẹ nhàng, loại bỏ những tế bào da chết và những bụi bặm không tinh sạch trên da - mang đến cho cơ thể một sự thư giãn...

Ngày tải lên: 09/07/2014, 02:21

Ngày tải lên: 09/07/2014, 07:20

... Xử trí viêm xoang theo Đông y Tại chỗ: Trong viêm xoang, niêm mạc vùng xoang bị viêm sung huyết, tăng tiết chất nhầy làm tắc nghẽn sự lưu thông không khí bình thư ng của xoang, nên tất cả mọi ... muối sinh lý: Bệnh nhân bị viêm xoang nên rửa từng bên mũi bằng nước muối sinh lý 0,9% có bán tại các nhà khoảng giữa hai bên mũi nơi tiếp giáp xương và phần mềm, bấm nhẹ 1- 2 phút. - Hai tay ... uống với mật ong, mỗi ngày một thang, dùng 5-10 thang liên tục. Xử trí viêm xoang đơn giản tại nhà Việc tắm hơi nước nóng dưới vòi hoa sen (chừng 5-10 phút một lần) đem lại cho bệnh nhân...

Ngày tải lên: 11/07/2014, 14:20

Ngày tải lên: 13/07/2014, 12:21

Ngày tải lên: 27/07/2014, 14:20

Ngày tải lên: 27/07/2014, 19:18

Ngày tải lên: 30/07/2014, 20:21

Ngày tải lên: 02/08/2014, 15:21