cách thư giãn tại nhà

Ngày tải lên: 10/07/2014, 17:20

Ngày tải lên: 14/08/2014, 03:21

Ngày tải lên: 08/08/2014, 05:23

... tiếp theo là thả lỏng, thư giãn. Sau khoảng một vài tuần, có thể tự luyện cho mình thư giãn cơ toàn thân thể theo ý muốn, trạng thái thư giãn sẽ đưa ta vào giấc ngủ một cách dịu êm và ngon giấc. ... phương pháp thư giãn tịnh tiến lại giúp bạn có được giấc ngủ ngon tự nhiên, lại rất dễ thực hiện. Theo tiếng Trung Hoa, thư là thư thái tâm thần; giãn là nới lỏng ra. Cần giữ sự thư thái ở ... bằng. Kỹ thuật thư giãn được người xưa dùng nhiều nhất là phép thư giãn tịnh tiến. Chìa khóa của nó là nhận biết sự căng thẳng và trạng thái đáp ứng của nó, nhận biết được sự thư giãn ở từng nhóm...

Ngày tải lên: 13/12/2013, 19:16

... Cách 2: Đối với những chị em chăm chỉ hơn, bạn chỉ cần chà muối biển hoặc muối thư ng thư ng xuyên lên làn da của bạn khi bạn tắm là được. ... nhận rõ ràng làn da của mình trở nên đầy sức sống và rạng ngời hơn. Cách làm kem lột da mặt thủ công tại nhà ... dưỡng ẩm tốt bởi vì muối có thể làm da bạn bị khô. Cách 3: Kết hợp thuốc muối Baking Soda và nước thành bột nhão sau đó chà xát vào da. Cách 4: Hỗn hợp đường và dầu ô liu là một phương pháp...

Ngày tải lên: 06/03/2014, 21:20

... tiếp theo là thả lỏng, thư giãn. Sau khoảng một vài tuần, có thể tự luyện cho mình thư giãn cơ toàn thân thể theo ý muốn, trạng thái thư giãn sẽ đưa ta vào giấc ngủ một cách dịu êm và ngon giấc. ... động tác. Thư giãn mặt: Hãy nằm xuống và cho phép mình thật thoải mái, thở sâu và cảm nhận luồng khí đang đi ra, đi vào và nhắm mắt lại. Nhăn trán bằng cách rướn Cách Thư Giãn Chữa Mất ... cùng, lại thư giãn. Thế nào là hiệu quả? Bạn đã tập rất tốt nếu người ngoài nhìn thấy bạn có gương mặt bình thản. Nếu họ hất nhẹ bàn tay, bàn chân mà bạn cưỡng lại là chưa thư giãn. Nếu...

Ngày tải lên: 20/10/2013, 04:15

... có chứa Curcumine giúp dự phòng và cải thiện những thư ng tổn ở dạ dày do kích thích sản sinh chất nhày. Xử trí viêm xoang đơn giản tại nhà Việc tắm hơi nước nóng dưới vòi hoa sen (chừng ... trong (thư ng gặp trong viêm xoang do dị ứng), sau đó dịch đặc màu vàng hoặc xanh. Dịch có thể chảy ra theo đường mũi hoặc chảy xuống họng làm bệnh nhân phải luôn khạc nhổ. Hỉ mũi đúng cách: ... dụng lưu thông máu ở vùng xoang đó vừa giảm đau. Một số cách bấm huyệt: - Dùng hai ngón tay bấm, sau đó day hai huyệt nghinh hương (nằm cách hai bên cánh mũi khoảng nửa phân) 1-2 phút cho đến...

Ngày tải lên: 23/12/2013, 04:16

... Bạn thật thông minh khi muốn khởi sự một doanh nghiệp tại nhà: Các con số thống kê cho thấy doanh nghiệp tại nhà có tỷ lệ tồn tại được cao hơn các doanh nghiệp khởi sự nói chung. Và bạn ... không được phép chuẩn bị trong bếp tại nhà. Nhiều Phòng Y tế của địa phương và bang (hay thành phố) đòi hỏi các chủ doanh nghiệp nấu ăn tại nhà phải sử dụng nhà bếp kinh doanh để chuẩn bị thức ... nhiều quy định hơn nữa (thư ng từ Phòng Y tế của bang bạn sinh sống). Vì vậy, điều đầu tiên bạn cần tìm hiểu là luật pháp có cho phép bạn mở doanh nghiệp cung cấp đồ ăn tại nhà hay không. Trong...

Ngày tải lên: 19/01/2014, 05:20

... Hãy coi đây như một dịch vụ rất hữu ích. Và đương nhiên, bạn sẽ kiếm được tiền từ nó. 10 cách kiếm tiền tại nhà Bạn không hợp với việc đến ngồi lỳ suốt 8 tiếng ở công ty nhưng lại muốn có tiền tiêu ... cổ có thể trở thành một kiểu làm ăn kinh doanh có lời. Chỉ cần thêm một phòng trong nhà hoặc sử dụng ga-ra nhà bạn, chúng ta sẽ có ngay một văn phòng lịch sự. Có những người thích dành thời gian ... cổ tốt sẽ là cơ hội để bạn kiếm tiền khá dễ dàng. 2. Kinh doanh đồ ăn Bạn đã từng thử làm bánh tại nhà và ăn cũng khá ngon? Đã có ai khuyên bạn rằng nên bán đồ do chính bạn làm ra chưa? Có nhiều...

Ngày tải lên: 07/02/2014, 23:06

... để điều trị một số bệnh lý đường hô Xông mũi họng đúng cách cho trẻ tại nhà Nếu các bậc phụ huynh xông mũi cho trẻ không đúng cách hoặc sử dụng thuốc không đúng chỉ định sẽ phản tác dụng, ... họng cho trẻ tùy thuộc từng loại bệnh khác nhau để chỉ định thuốc và cách xông khác nhau. “Nếu người nhà xông mũi không đúng cách, sử dụng thuốc không đúng chỉ định sẽ phản tác dụng, và có thể ... họng cho trẻ ở nhà vẫn có thể thực hiện;tuy nhiên, phụ huynh cần tham khảo ý kiến của bác sĩ về thuốc xông cũng như cách xông trước khi tiến hành. Theo BS Thảo, để phun thuốc đúng cách, trước...

Ngày tải lên: 22/02/2014, 16:20

... nhập thị trường, nhà làm luật cần phải quy định trình tự, thủ tục, chi phí để xin cấp các giấy phép kinh doanh như thế nào để các nhà đầu tư dễ dàng chấp nhận thực hiện. Nhà đầu tư sẽ cân ... kinh doanh tại phòng đăng kí kinh doanh, ví dụ như công ti chứng khoán (được tổ chức theo hình thức công ti TNHH hoặc công ti cổ phần) đăng kí thành lập tại Ủy ban chứng khoán nhà nước, giấy ... giấy phép kinh doanh đó một cách nhanh nhất, dễ dàng nhất. Như vậy, nếu quá nhiều các loại giấy phép được ban hành, làm cho việc tuân thủ khó khăn, người dân sẽ tìm cách thực hiện những “giao...

Ngày tải lên: 09/03/2014, 18:20

... tế tại Nhà khách số 8 Bạch Đằng, luận văn ñã ñưa ra ñược những tồn tại trong công tác kiểm soát nội bộ các khoản thu chi tại Nhà khách số 8 Bạch Đằng cũng như hướng khắc phục những tồn tại ... uống tại Nhà hàng, cần bổ sung một số báo cáo sau: Cuối ngày, Nhà bếp lập Bảng báo cáo thành phẩm nhà bếp theo Bảng 3.6 Bảng 3.6. Bảng báo cáo thành phẩm nhà bếp BÁO CÁO THÀNH PHẨM NHÀ BẾP ... thanh toán tiền cho nhà cung cấp. d. Quy trình kiểm soát chi mua thực phẩm tại nhà bếp: Hình 3.4. Sơ ñồ hoàn thiện quy trình mua thực phẩm tại nhà bếp (1) Bếp trưởng...

Ngày tải lên: 10/03/2014, 17:01

... nghệ không được dùng là hãy nghe nhạc thư giãn. Âm nhạc du dương giúp bộ não của bạn được thư giãn và dễ dàng chìm vào giấc ngủ. 9 cách thư giãn trước khi ngủ Không gì tuyệt vời ... nhận cơ bắp thư giãn và chuẩn bị cho một giấc ngủ tuyệt vời. 4. Mọt sách Không gì tốt hơn thói quen đọc sách để giúp bạn có một giấc ngủ ngon. Một trong những cách tốt nhất để thư giãn trước ... phần của giấc ngủ ngon đến từ việc bạn biết cách thư giãn trước khi ngủ như thế nào. 1. Tắt các thiết bị công nghệ Nghiên cứu của nhà khoa học tại các tổ chức National Sleep Foundation (NSF)...

Ngày tải lên: 16/03/2014, 21:20

... 7 cách thư giãn khi đang chăm con nhỏ Bà mẹ nào cũng hết mình tập trung vào con cái và bỏ qua bản thân, ... mới. 3. Bà mẹ "xấu tính" Để được nạp năng lượng, bạn cần tự cho mình những phút thư giãn. Sẽ rất ổn nếu cho bé xem tivi, đặt bé trong cũi khoảng 5 phút hoặc ra chơi sân 15 - 20 ... sản xuất sức lao động. Nhưng hầu hết chúng ta biết đó là điều không thể. Vì vậy đây là một số cách mà bạn có thể nạp thêm năng lượng để khỏe hơn: 1. Uống nhiều nước Uống ít nước có thể ảnh...

Ngày tải lên: 18/03/2014, 00:20

... se lỗ chân lông rất hiệu quả. 20 cách diệt mụn tại nhà Những nốt mụn sưng tấy sẽ không còn khiến bạn lo lắng với mẹo trị mụn từ tự nhiên. Sau đây là 20 cách mà bạn không thể bỏ qua nếu bị ... mụn trên mặt. Dầu dừa: Không chỉ giúp làm sạch da, dầu dừa còn hỗ trợ quá trình làm lành vết thư ng sau mụn. Bạn nên thoa một lớp mỏng lên mặt sau khi làm sạch da. Chuối: Nghiền một quả ... thể trộn thêm nước cam cũng rất hiệu quả.Dầu oliu: Sau khi rửa sạch mặt, thoa dầu oliu lên da. Cách này giúp làm sạch lỗ chân lông và giúp làm lành da tự nhiên. Bạn có thể cảm thấy mụn hơi sưng...

Ngày tải lên: 29/03/2014, 13:20

... nhất bạn nên sử dụng công thức này kết hợp với miếng dán trị mụn để hút đi phẩn mủ chảy ra một cách dễ dàng. Mặt nạ từ củ hành dùng trong trường hợp bị mụn nặng Trong hầu hết các trường hợp, ... và đậu khấu, kết hợp thêm một chút bột nghệ sẽ giúp làm dịu, đồng thời xóa đi các vết mụn một cách nhanh chóng và hiệu quả. Loại mặt nạ này sẽ mang lại hiệu quả rõ rệt hơn nếu được sử dụng ... ngọt ngào, dâu tây còn có thể được dùng như một loại mặt nạ dưỡng da giúp làm khô các nốt mụn một cách nhanh chóng. Hãy thử qua loại mặt nạ này một lần, nhưng nhớ kiềm chế đừng cho nó vào miệng...

Ngày tải lên: 19/06/2014, 23:20

... cộng điểm: Hiện tại, điểm thư ng cho chương trình “Giới thiệu bạn” sẽ được cộng vào tài khoản thành viên vào thứ 6 của tuần thứ nhất và tuần thứ ba hàng tháng. Cùng kiếm tiền nào: Cách 1: Sử dụng ... link: http://infoq.vn/Registers/index?friend=f4430d91db4f861d Mời 1 người bạn gia - Nhận ngay 20 điểm thư ng Để đa dạng hóa đối tượng tham gia khảo sát giúp các khảo sát có thể phản ánh chính xác hơn, ... đóng góp tiếng nói vì một cộng đồng tôn trọng ý kiến người tiêu dùng. • Bạn sẽ nhận được 20 Điểm Thư ng vào Quỹ điểm của mình nếu giới thiệu được một bạn bè hoặc người thân tham gia vào cộng đồng...

Ngày tải lên: 26/06/2014, 20:27

Ngày tải lên: 26/06/2014, 23:20

Ngày tải lên: 29/06/2014, 05:20

Ngày tải lên: 04/07/2014, 08:20