cách thư giãn tại nhà
Tài liệu Cách thư giãn chữa mất ngủ pptx
Ngày tải lên :
13/12/2013, 19:16
... tiếp theo là thả lỏng, thư giãn. Sau khoảng một vài tuần, có
thể tự luyện cho mình thư giãn cơ toàn thân thể theo ý muốn, trạng thái thư giãn sẽ
đưa ta vào giấc ngủ một cách dịu êm và ngon giấc. ... phương pháp thư giãn tịnh tiến lại giúp bạn có được giấc ngủ ngon
tự nhiên, lại rất dễ thực hiện.
Theo tiếng Trung Hoa, thư là thư thái tâm thần; giãn là nới lỏng ra. Cần giữ
sự thư thái ở ... bằng.
Kỹ thuật thư giãn được người xưa dùng nhiều nhất là phép thư giãn tịnh
tiến. Chìa khóa của nó là nhận biết sự căng thẳng và trạng thái đáp ứng của nó,
nhận biết được sự thư giãn ở từng nhóm...
- 6
- 418
- 0
Cách làm kem lột da mặt thủ công tại nhà doc
Ngày tải lên :
06/03/2014, 21:20
... Cách 2: Đối với những chị em chăm chỉ hơn, bạn chỉ cần chà muối biển hoặc muối
thư ng thư ng xuyên lên làn da của bạn khi bạn tắm là được. ... nhận rõ ràng làn da của mình trở nên đầy sức sống và rạng ngời hơn.
Cách làm kem lột da mặt thủ công tại nhà
... dưỡng ẩm tốt bởi vì muối có thể
làm da bạn bị khô.
Cách 3: Kết hợp thuốc muối Baking Soda và nước thành bột nhão sau đó chà xát
vào da.
Cách 4: Hỗn hợp đường và dầu ô liu là một phương pháp...
- 3
- 2.6K
- 1
Cách Thư Giãn Chữa Mất Ngủ
Ngày tải lên :
20/10/2013, 04:15
... tiếp theo là thả lỏng, thư giãn. Sau khoảng một vài tuần, có thể
tự luyện cho mình thư giãn cơ toàn thân thể theo ý muốn, trạng thái thư giãn sẽ
đưa ta vào giấc ngủ một cách dịu êm và ngon giấc. ... động
tác.
Thư giãn mặt: Hãy nằm xuống và cho phép mình thật thoải mái, thở sâu và cảm
nhận luồng khí đang đi ra, đi vào và nhắm mắt lại. Nhăn trán bằng cách rướn
Cách Thư Giãn Chữa Mất ... cùng, lại thư giãn.
Thế nào là hiệu quả?
Bạn đã tập rất tốt nếu người ngoài nhìn thấy bạn có gương mặt bình thản. Nếu họ
hất nhẹ bàn tay, bàn chân mà bạn cưỡng lại là chưa thư giãn.
Nếu...
- 5
- 304
- 1
Tài liệu Xử trí viêm xoang đơn giản tại nhà docx
Ngày tải lên :
23/12/2013, 04:16
... có chứa Curcumine giúp dự phòng và
cải thiện những thư ng tổn ở dạ dày do kích thích sản sinh chất nhày.
Xử trí viêm xoang đơn giản tại nhà
Việc tắm hơi nước nóng dưới vòi hoa sen (chừng ... trong (thư ng gặp trong viêm xoang do dị
ứng), sau đó dịch đặc màu vàng hoặc xanh. Dịch có thể chảy ra theo đường mũi hoặc
chảy xuống họng làm bệnh nhân phải luôn khạc nhổ.
Hỉ mũi đúng cách: ... dụng lưu thông máu ở vùng xoang đó vừa giảm
đau.
Một số cách bấm huyệt:
- Dùng hai ngón tay bấm, sau đó day hai huyệt nghinh hương (nằm cách hai bên
cánh mũi khoảng nửa phân) 1-2 phút cho đến...
- 7
- 422
- 0
Tài liệu Làm thế nào để kiếm tiền bằng cách nấu nướng tại nhà? ppt
Ngày tải lên :
19/01/2014, 05:20
... Bạn thật thông minh khi muốn khởi sự một doanh nghiệp tại nhà: Các con số
thống kê cho thấy doanh nghiệp tại nhà có tỷ lệ tồn tại được cao hơn các doanh nghiệp
khởi sự nói chung. Và bạn ... không được phép chuẩn bị trong bếp tại nhà. Nhiều Phòng Y tế của địa
phương và bang (hay thành phố) đòi hỏi các chủ doanh nghiệp nấu ăn tại nhà phải sử
dụng nhà bếp kinh doanh để chuẩn bị thức ... nhiều
quy định hơn nữa (thư ng từ Phòng Y tế của bang bạn sinh sống).
Vì vậy, điều đầu tiên bạn cần tìm hiểu là luật pháp có cho phép bạn mở doanh
nghiệp cung cấp đồ ăn tại nhà hay không. Trong...
- 3
- 517
- 0
10 cách kiếm tiền tại nhà
Ngày tải lên :
07/02/2014, 23:06
... Hãy coi đây như một dịch vụ rất hữu
ích. Và đương nhiên, bạn sẽ kiếm được tiền từ nó.
10 cách kiếm tiền tại nhà
Bạn không hợp với việc đến ngồi lỳ suốt 8 tiếng ở công ty
nhưng lại muốn có tiền tiêu ... cổ có thể trở thành một kiểu làm ăn kinh doanh có lời. Chỉ
cần thêm một phòng trong nhà hoặc sử dụng ga-ra nhà bạn, chúng ta sẽ có ngay
một văn phòng lịch sự. Có những người thích dành thời gian ... cổ tốt
sẽ là cơ hội để bạn kiếm tiền khá dễ dàng.
2. Kinh doanh đồ ăn
Bạn đã từng thử làm bánh tại nhà và ăn cũng khá ngon? Đã có ai khuyên bạn
rằng nên bán đồ do chính bạn làm ra chưa? Có nhiều...
- 3
- 1.3K
- 1
Tài liệu Xông mũi họng đúng cách cho trẻ tại nhà docx
Ngày tải lên :
22/02/2014, 16:20
... để điều trị một số bệnh lý đường hô
Xông mũi họng đúng cách cho trẻ
tại nhà
Nếu các bậc phụ huynh xông mũi cho trẻ không đúng cách hoặc sử dụng thuốc
không đúng chỉ định sẽ phản tác dụng, ... họng cho trẻ tùy thuộc từng loại bệnh khác nhau để chỉ định thuốc và cách
xông khác nhau.
“Nếu người nhà xông mũi không đúng cách, sử dụng thuốc không đúng chỉ định sẽ phản
tác dụng, và có thể ... họng cho trẻ ở nhà vẫn có thể thực hiện;tuy nhiên, phụ huynh cần tham
khảo ý kiến của bác sĩ về thuốc xông cũng như cách xông trước khi tiến hành.
Theo BS Thảo, để phun thuốc đúng cách, trước...
- 5
- 357
- 0
Báo cáo " Cải cách thủ tục gia nhập thị trường góp phần đảm bảo môi trường kinh doanh ở Việt Nam " ppt
Ngày tải lên :
09/03/2014, 18:20
... nhập
thị trường, nhà làm luật cần phải quy định
trình tự, thủ tục, chi phí để xin cấp các giấy
phép kinh doanh như thế nào để các nhà
đầu tư dễ dàng chấp nhận thực hiện. Nhà
đầu tư sẽ cân ... kinh doanh tại
phòng đăng kí kinh doanh, ví dụ như công ti
chứng khoán (được tổ chức theo hình thức
công ti TNHH hoặc công ti cổ phần) đăng kí
thành lập tại Ủy ban chứng khoán nhà nước,
giấy ... giấy phép kinh doanh đó một cách
nhanh nhất, dễ dàng nhất. Như vậy, nếu quá
nhiều các loại giấy phép được ban hành,
làm cho việc tuân thủ khó khăn, người dân
sẽ tìm cách thực hiện những “giao...
- 6
- 357
- 0
hoàn thiện công tác kiểm soát nội bộ các khoản thu chi tại nhà khách số 8 bạch đằng văn phòng trung ương đảng
Ngày tải lên :
10/03/2014, 17:01
...
tế tại Nhà khách số 8 Bạch Đằng, luận văn ñã ñưa ra ñược những tồn
tại trong công tác kiểm soát nội bộ các khoản thu chi tại Nhà khách
số 8 Bạch Đằng cũng như hướng khắc phục những tồn tại ... uống tại Nhà hàng, cần bổ sung một số báo cáo sau:
Cuối ngày, Nhà bếp lập Bảng báo cáo thành phẩm nhà bếp
theo Bảng 3.6
Bảng 3.6. Bảng báo cáo thành phẩm nhà bếp
BÁO CÁO THÀNH PHẨM NHÀ BẾP ... thanh toán tiền cho nhà cung cấp.
d. Quy trình kiểm soát chi mua thực phẩm tại nhà bếp:
Hình 3.4. Sơ ñồ hoàn thiện quy trình mua thực phẩm tại nhà bếp
(1) Bếp trưởng...
- 13
- 593
- 1
9 cách thư giãn trước khi ngủ pot
Ngày tải lên :
16/03/2014, 21:20
... nghệ không được dùng là hãy nghe nhạc thư giãn.
Âm nhạc du dương giúp bộ não của bạn được thư giãn và dễ dàng chìm vào giấc
ngủ.
9 cách thư giãn trước khi ngủ
Không gì tuyệt vời ...
nhận cơ bắp thư giãn và chuẩn bị cho một giấc ngủ tuyệt vời.
4. Mọt sách
Không gì tốt hơn thói quen đọc sách để giúp bạn có một giấc ngủ ngon. Một trong
những cách tốt nhất để thư giãn trước ... phần của giấc ngủ ngon đến từ
việc bạn biết cách thư giãn trước khi ngủ như thế nào.
1. Tắt các thiết bị công nghệ
Nghiên cứu của nhà khoa học tại các tổ chức National Sleep Foundation (NSF)...
- 4
- 394
- 1
7 cách thư giãn khi đang chăm con nhỏ ppt
Ngày tải lên :
18/03/2014, 00:20
... 7 cách thư giãn khi đang chăm con nhỏ
Bà mẹ nào cũng hết mình tập trung vào con cái và bỏ qua bản
thân, ... mới.
3. Bà mẹ "xấu tính"
Để được nạp năng lượng, bạn cần tự cho mình những phút thư giãn.
Sẽ rất ổn nếu cho bé xem tivi, đặt bé trong cũi khoảng 5 phút hoặc ra
chơi sân 15 - 20 ... sản xuất sức lao động. Nhưng hầu hết chúng ta biết đó là điều
không thể. Vì vậy đây là một số cách mà bạn có thể nạp thêm năng
lượng để khỏe hơn:
1. Uống nhiều nước
Uống ít nước có thể ảnh...
- 3
- 272
- 0
20 cách diệt mụn tại nhà doc
Ngày tải lên :
29/03/2014, 13:20
... se lỗ chân lông rất hiệu quả.
20 cách diệt mụn tại nhà
Những nốt mụn sưng tấy sẽ không còn khiến bạn lo lắng với mẹo trị
mụn từ tự nhiên.
Sau đây là 20 cách mà bạn không thể bỏ qua nếu bị ... mụn trên mặt.
Dầu dừa: Không chỉ giúp làm sạch da, dầu dừa còn hỗ trợ quá trình làm
lành vết thư ng sau mụn. Bạn nên thoa một lớp mỏng lên mặt sau khi làm
sạch da.
Chuối: Nghiền một quả ...
thể trộn thêm nước cam cũng rất hiệu quả.Dầu oliu: Sau khi rửa sạch mặt,
thoa dầu oliu lên da. Cách này giúp làm sạch lỗ chân lông và giúp làm lành
da tự nhiên. Bạn có thể cảm thấy mụn hơi sưng...
- 7
- 267
- 0
Công thức trị mụn đơn giản tại nhà pptx
Ngày tải lên :
19/06/2014, 23:20
... nhất bạn nên sử dụng công thức này kết hợp với miếng dán trị
mụn để hút đi phẩn mủ chảy ra một cách dễ dàng.
Mặt nạ từ củ hành dùng trong trường hợp bị mụn nặng
Trong hầu hết các trường hợp, ... và đậu khấu, kết hợp thêm một chút bột nghệ sẽ giúp
làm dịu, đồng thời xóa đi các vết mụn một cách nhanh chóng và hiệu quả.
Loại mặt nạ này sẽ mang lại hiệu quả rõ rệt hơn nếu được sử dụng ... ngọt ngào, dâu tây còn có thể được dùng như một loại mặt
nạ dưỡng da giúp làm khô các nốt mụn một cách nhanh chóng. Hãy thử qua
loại mặt nạ này một lần, nhưng nhớ kiềm chế đừng cho nó vào miệng...
- 3
- 349
- 1
Kiếm tiền trên mạng một cách đơn giản và nhanh chóng
Ngày tải lên :
26/06/2014, 20:27
... cộng điểm: Hiện tại, điểm thư ng cho chương trình “Giới thiệu
bạn” sẽ được cộng vào tài khoản thành viên vào thứ 6 của tuần thứ nhất và
tuần thứ ba hàng tháng. Cùng kiếm tiền nào:
Cách 1: Sử dụng ...
link:
http://infoq.vn/Registers/index?friend=f4430d91db4f861d
Mời 1 người bạn gia - Nhận ngay 20 điểm thư ng
Để đa dạng hóa đối tượng tham gia khảo sát giúp các khảo sát có thể phản
ánh chính xác hơn, ... đóng góp tiếng nói vì một cộng đồng tôn
trọng ý kiến người tiêu dùng.
• Bạn sẽ nhận được 20 Điểm Thư ng vào Quỹ điểm của mình nếu giới thiệu
được một bạn bè hoặc người thân tham gia vào cộng đồng...
- 2
- 436
- 1
