món ăn giúp tinh thần thoải mái

... Rau quả giúp tinh thần tươi vui và thoải mái hơn cho thấy những kết quả đáng ngạc nhiên. Tôi cho rằng, việc ăn nhiều rau xanh và trái cây là hành động khôn ... cáo mới nhất đây cho biết, những người ăn bảy khẩu phần trái cây và rau xanh mỗi ngày sẽ giúp họ cảm thấy hạnh phúc hơn, tinh thần cũng tươi vui và thoải mái hơn. Các nhà kinh tế và những chuyên ... học Warwick (Anh) đã nghiên cứu thói quen ăn uống của 80.000 người dân ở đảo quốc sương mù. Họ nhận thấy, cảm giác khỏe khoắn về tinh thần sẽ gia tăng theo số lượng khẩu phần trái cây và rau...

Ngày tải lên: 18/02/2014, 10:20

Ngày tải lên: 08/07/2014, 00:20

Ngày tải lên: 28/06/2014, 01:20

Ngày tải lên: 20/10/2012, 11:52

... kiến thức và kĩ năng cần luyện tập, củng cố theo mục tiêu bài học đề ra. Chú trọng mục tiêu bồi dỡng năng lực nhận thức, t duy, năng lực tự học và rèn luyện các kĩ năng học tập, kĩ năng vận dụng ... lời, nhóm phơng pháp trực quan, nhóm phơng pháp thực hành) theo tinh thần đổi mới. Tóm lại để thiết kế đợc một giáo án tốt, theo tinh thần đổi mới nhằm nâng cao hiệu quả giờ lên lớp là một quá trình ... Cần xác định rõ mục tiêu về kiến thức, rèn luyện kĩ năng; , thái độ, mục tiêu bồi dỡng năng lực nhận thức, phẩm chất t duy, vận dụng kĩ năng vào thực tiễn. Cũng có thể xác định mục tiêu chung...

Ngày tải lên: 29/05/2013, 23:19

... lâu về dài. Thạc sĩ Tạ Văn Sang, Trung tâm Y dược Tinh Hoa (Nguyễn Như Đổ, Hà Nội) gợi ý một số món ăn thông dụng giúp hạn chế phần nào tình trạng này: Trước khi uống rượu Ăn lòng trắng trứng gà: ... chanh đường hay ăn các loại quả chua: Các axit này có thể giúp trung hòa một số alcohol trong rượu. Trong khi uống rượu Trong mâm rượu, ngoài các món đồ nhắm nên có một số món ăn giúp giải độc ... tây, chanh, các món ăn chế biến từ đậu xanh (như nhân bánh chưng) Bạn không nên chỉ uống suông mà cần ăn nữa, kèm thêm các món vừa kể. Củ cái trắng, chanh là những loại củ quả giúp giải rượu...

Ngày tải lên: 26/09/2013, 07:10

... nước cũng okie. - Mirin : 1 loại rượu của Nhật, thường dung để làm tăng độ bong bẩy của món ăn hay tăng hương vị cho các món ướp và xốt. Có thể thay bằng rượu gạo của Vn pha thêm ít đường. ... của mẹ tới rùi, teens hãy làm món ăn thật ý nghĩa này dành tặng mẹ nhé. Xới cơm ra bát cà đổ hỗn hợp trứng, thịt gà lên trên mặt và thưởng thức. Oyakodon -món ăn của tình mẫu tử Thịt gà ... gà là con. Thịt gà “dang tay ôm ấp” cho trứng gà như mẹ luôn che chở cho con yêu. Món ăn đơn giản nhưng sẽ là món quà đầy ý nghĩa nhân ngày của mẹ. Chuẩn bị những nguyên liệu sau: - 50 ml...

Ngày tải lên: 20/10/2013, 13:15

... về dài. Thạc sĩ Tạ Văn Sang, Trung tâm Y dược Tinh Hoa (Nguyễn Như Đổ, Hà Nội) gợi ý một số món ăn thông dụng giúp hạn chế phần nào tình trạng này: Trước khi uống rượu Ăn lòng trắng trứng gà: ... chanh đường hay ăn các loại quả chua: Các axit này có thể giúp trung hòa một số alcohol trong rượu. Trong khi uống rượu Trong mâm rượu, ngoài các món đồ nhắm nên có một số món ăn giúp giải độc ... trắng, rau cần, cam quýt, dâu tây, chanh, các món ăn chế biến từ đậu xanh (như nhân bánh chưng) Bạn không nên chỉ uống suông mà cần ăn nữa, kèm thêm các món vừa kể. ...

Ngày tải lên: 30/11/2013, 14:11

... - Giấm ăn 60 g, đường 15 g, gừng 3 lát, giã nát, hòa lẫn với nhau rồi uống. - Chanh tươi một quả, vắt nước cho uống hoặc thái mỏng ăn cả quả càng tốt. - Vỏ quýt phơi ... tỉnh táo trở lại. Sắn dây cũng giúp cho gan tham gia đào thải độc tố. - Giã nát một ít củ cải trắng, vắt lấy nước cốt, thêm chút đường rồi uống làm nhiều lần. - Ăn các sản phẩm chế từ đậu xanh ... rồi vắt lấy nước cốt, pha chút đường uống từ từ. Nước cốt rau cần không chỉ làm tỉnh rượu mà còn giúp người say không bị đau đầu váng vất sau khi tỉnh. - Lá dong (dùng để gói bánh chưng) 100-200...

Ngày tải lên: 01/12/2013, 01:12

... Đi bộ ngược giúp tránh nguy cơ lưng bị còng, cải thiện tuần hoàn máu vùng thắt lưng, hỗ trợ quá trình bài tiết, ngăn ngừa đau lưng Ngoài ra, vận động này còn tăng cường khả năng chịu đựng ... cho cơ thể. Leo cầu thang Sau khi cơ thể không còn chịu đựng nhiều áp lực, tinh thần bạn ắt hẳn sẽ thoải mái và sảng khoái. Đó chính là lúc toàn cơ thể của bạn được khỏe khoắn. Vận ... gian ngắn có thể giúp bạn phòng ngừa những bệnh kể trên. Loại vận động này còn có tác dụng xúc tiến quá trình tuần hoàn máu, tăng cường chức năng của nội tạng, giảm áp lực và căng thẳng cho toàn...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 01:20

... Bài thuốc - món ăn giúp chữa bệnh động mạch vành Rau cần nấu với táo tàu: Dùng 500g rau cần, 200g táo tàu, nấu chín rau cần với táo tàu ăn. Có tác dụng hạ huyết áp, an thần, tốt cho bệnh ... ăn thường xuyên. Cháo cà rốt, gạo tẻ: Cà rốt tươi vừa đủ, nấu với gạo tẻ thành cháo. Ăn vào 2 buổi sáng, chiều. Cháo này có thể ăn thường xuyên, kéo dài, có tác dụng chữa và phòng bệnh tăng ... động mạch vành, chế độ và thực đơn ăn uống phù hợp với sinh lý có tác dụng to lớn trong việc điều trị bệnh mạch vành. Mộc nhĩ. Dưới đây là một số món ăn có tác dụng chữa bệnh mạch vành,...

Ngày tải lên: 26/02/2014, 17:20

... lại tăng lên rõ rệt, giúp giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và ung thư. Cà rốt 5 món ăn giúp nhuận da, chống lão hoá 5 loại thực phẩm cơ bản sau khi được chế biến khéo léo sẽ giúp ... nên uống sau khi ăn sáng, giữa các bữa ăn trong ngày, hoặc trước khi đi ngủ. Chỉ nên uống sau khi đã ăn chút gì đó có tinh bột, để sữa có thể lưu lại trong dạ dày lâu hơn giúp cơ thể có thể ... vốn có của mật ong. Cà chua Cà chua có chất lycopene, giúp làn da sáng bóng, mịn màng. Thực nghiệm đã chứng minh, ăn cà chua thường xuyên giúp tránh quầng thâm mắt, và chống đen sạm do nắng....

Ngày tải lên: 26/02/2014, 17:20

... nên uống sau khi ăn sáng, giữa các bữa ăn trong ngày, hoặc trước khi đi ngủ. Chỉ nên uống sau khi đã ăn chút gì đó có tinh bột, để sữa có thể lưu lại trong dạ dày lâu hơn giúp cơ thể có thể ... oxy hoá khác lại tăng lên rõ rệt, giúp giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và ung thư. Cà rốt Trong cà rốt có hàm lượng beta-carotene phong phú, giúp duy trì chức năng thông thường của ... cách này giúp tăng lượng chất chống ung thư trong cà rốt lên ¼ so với việc cắt khúc khi cà rốt chưa chín. Rong biển Rong biển là thực phẩm tính kiềm chứa hàm lượng khoáng chất phong phú. Ăn rong...

Ngày tải lên: 11/03/2014, 14:20

... nấu nước uống vừa giúp ổn định huyết áp, vừa tạo được giấc ngủ ngon. Long nhãn nấu hạt sen Nếu bạn khó có giấc ngủ ngon, một số món ăn dưới đây giúp bạn dễ ngủ hơn. Móng heo hầm hạt ... canh, nêm gia vị. Món này dùng thường xuyên chữa mất ngủ rất hay. Táo tàu nấu cát lâm sâm Hồng táo (táo tàu) công dụng bổ khí, bổ tỳ, và dưỡng tâm, thường dùng để chủ trị ăn uống kém, mất ngủ. ... Móng heo hầm hạt sen Nguyên liệu: Móng chân sau của heo (dùng khoảng 4 cái), một ít hạt sen, táo ta 10 trái, vị thuốc viễn chí 10g. Cách làm: Hạt sen bỏ tim, móng heo rửa sạch. Tất cả đem chưng...

Ngày tải lên: 11/03/2014, 14:20

... Món ăn giúp trị viêm gan mạn Ba ba hấp gừng là món ăn tốt cho người viêm gan. Nhờ phương này có công hiệu xúc tiến chứng năng gan, thông mật, thanh nhiệt, ... biệt là món ăn thuốc vừa tiện lợi, lại dễ ăn khiến cho mỗi khi người bệnh uống thuốc mà vẫn cho rằng là món ăn chứ không phải là thuốc. Song trong trị liệu chứng viêm gan mạn vấn đề ăn uống ... bổ gan, sáng mắt, thanh nhiệt, tiêu thực. Món ăn thuốc vừa tiện lợi, lại dễ ăn khiến cho mỗi khi người bệnh uống thuốc mà vẫn cho rằng là món ăn chứ không phải là thuốc. Trong trị liệu bệnh...

Ngày tải lên: 11/03/2014, 14:20

... Món ăn giúp ngực Can Lộ Lộ 'phổng phao' tự nhiên Món canh trứng gà rất tốt để phụ nữ làm đẹp, nó vừa giúp làn da trắng sáng, mịn màng vừa tăng nội tiết tố cho ... cô bất ngờ tiết lộ món ăn giúp ngực mình "phổng phao" tự nhiên như thế. Can Lộ Lộ với vòng một đẹp hút mắt. hảo khiến ai cũng thèm muốn. Dưới đây là hai món ăn mà người đẹp họ ... sáng, mịn màng vừa tăng nội tiết tố cho phụ nữ. Những món ăn tuy đơn giản nhưng đã giúp "thiên hạ đệ nhất nude" sở hữu vòng một căng đầy, nóng bỏng nhiều người phải thèm muốn. "Thiên...

Ngày tải lên: 17/03/2014, 18:20

... của hệ thần kinh. Theo ngôn ngữ của y học cổ truyền, khả năng này được gọi là công năng “đề thần , “tỉnh thần . Trong hệ thống huyệt vị châm cứu có khá nhiều huyệt có tác dụng “đề thần , ... người đều cảm thấy đầu óc thanh sáng, tinh thần phấn chấn. Nhưng, có một số người và trong một hoàn cảnh nào đó, giấc ngủ đã không đem lại cho họ sự thoải mái mà thay vào đó là cảm giác đầu óc ... phấn tinh thần tốt nhất cần thực hiện quy trình thao tác day bấm huyệt bách hội theo các bước như sau : - Chọn tư thế thích hợp, tốt nhất là nằm trên giường hoặc ngồi trên ghế có tựa. Tinh thần...

Ngày tải lên: 20/03/2014, 17:20

... cổ truyền (YHCT) có những món ăn giúp khắc phục tình trạng trên. Theo YHCT, hiện tượng trên có nhiều nguyên nhân gây nên, chúng ta cần phân biệt để dùng những món ăn thích hợp cho mình. Do ... (mưa, ẩm thấp…), tình chí biến động, ăn uống không hợp lý làm cho tân dịch không vận hóa được, hóa thấp, thấp sẽ hóa đàm. Đàm đi lên não bộ, khiến cho tinh thần không được sảng khoái, trí óc ... những món ăn sau: Cháo trần bì, sơn dược, bán hạ: nấu các dược liệu sau: vỏ quýt tươi 20g, sơn dược 12g, bán hạ 8g trong thời gian 30 phút. Chắt lấy nước thuốc để nấu cháo với 50g gạo. Nên ăn...

Ngày tải lên: 25/03/2014, 11:21

Ngày tải lên: 25/03/2014, 11:21

Ngày tải lên: 03/04/2014, 14:20