10 điều giúp mẹ đơn thân thoải mái tinh thần Nuôi con một mình có thể là một công việc vô cùng khó khăn, tài chính eo hẹp là việc khá thường xuyên. Nhưng đừng quá bất mãn, có rất nhiều cách để tự nâng đỡ bản thân và nhận được sự hỗ trợ khi bạn cần đến. 1. Đừng hành hạ bản thân mình Đừng cảm thấy có lỗi về việc không thể thạo dựng một gia đình có sự kết hợp đầy đủ cha mẹ. \’Tốt hơn cho con tôi khi để bé sống một mình với tôi hơn là chứng kiến việc bố mẹ thường xuyên tranh cãi lớn tiếng,\’ Desiree Simpson, mẹ của bé Tave, 14 tháng tâm sự. 2. Đừng cho rằng điều ngược lại sẽ tốt hơn Rất dễ để nhìn thấy một cặp đôi đi dạo tay trong tay, đẩy xe nôi cùng nhau và cảm thấy ghen tị. Nhưng đằng sau những cánh cửa đóng kín họ có thể đang gào thét vào mặt nhau và ngủ trên những chiếc giường riêng. 3. Xây dựng cho chính mình một mạng lưới hỗ trợ Chia sẻ việc chăm sóc con với các người bạn thân và cố gắng gặp gỡ các bà mẹ khác như các diễn đàn chẳng hạn,- Natasha Benenson, Trưởng phòng Tư Vấn cho hội từ thiện Gingerbread dành cho các bậc cha mẹ độc thân chia sẻ. Bắt đầu quỹ đạo chăm nuôi bé với các bà mẹ độc thân khác có thể giúp bản thân mỗi người nhận được đầy đủ các thời gian nghỉ ngơi cần thiết. 4. Chia sẻ các cách xoay sở Phương tiện di chuyển có thể là một gánh nặng to lớn đối với những gia đình chỉ dựa vào một nguồn thu nhập – Natasha Benenson của Gingerbread khẳng định. Hãy thử việc đi chung xe với đồng nghiệp hoặc đi bằng các phương tiện giao thông công cộng để giảm bớt chi phí. Có thể tốt hơn là bạn trả tiền đi nhờ xe cho một người bạn và dùng tiền khi có việc cần dùng hơn là để nó khiến bạn rời khỏi các mối quan hệ xã hội của bạn. 5. Lên mạng Nếu bạn cảm thấy cô đơn vào bất cứ lúc nào, tại sao không thử lên mạng và chat với các bà mẹ khác qua các diễn đàn trên các trang web dành cho cha mẹ? Tôi đã gặp được 2 bà mẹ khác thật dễ thương qua internet – Marina Kenyon, mẹ của bé Jade 4 tháng tuổi cho biết. Chúng tôi thậm chí còn chưa gặp nhau, nhưng tôi biết tôi có thể gặp họ qua chat mỗi khi tôi gặp một ngày tồi tệ hoặc chỉ đơn giản khi muốn tán dóc!\’ 6. Yêu cầu giúp đỡ khi bạn cần Tôi từng cảm giác rằng nếu tôi nhờ vả mọi người họ sẽ xem thường hoàn cảnh của tôi – Paula Allen, mẹ của bé Isobel 17 tháng tuổi chia sẻ. \’ Nhưng cuối cùng khi tôi lên tiếng hỏi, đa số mọi người đều vui vẻ và chẳng xét đoán gì cả.\’ 7. Chuẩn bị kỹ Chuẩn bị thêm cho tất cả mọi thứ – Natasha Benenson của Gingerbread khuyên. \’hậm chí việc để dành ra một vài đồng mỗi tháng có thể tạo nên sự khác biệt lớn, đặc biệt trong suốt các kỳ nghỉ hè khi bạn muốn chia sẻ các chuyến đi và hoạt động với các con của mình. 8. Xem qua các kỳ nghỉ dành cho bố mẹ độc thân Nếu bạn muốn có một ít các cuộc trò chuyện với người khác trong kỳ nghỉ và không thể đi với bạn bè, hãy lên mạng và tìm các kỳ nghỉ thiết kế đặc biệt cho các bố mẹ độc thân. Được thiết kế để đưa các nhóm cha và mẹ cô đơn đến với nhau, các kỳ nghỉ này là cơ hội tuyệt vời để kết bạn và giúp bạn bớt cảm giác lẻ loi. 9. Đón nhận các lợi ích mà bạn xứng đáng được hưởng Hãy chắc chắn rằng bạn nhận được tất cả các lợi ích mà bạn đáng nhận được và tiếp tục với các thay đổi – Natasha của Gingerbread cho biết. \’Khi đời sống công việc và hoàn cảnh gia đình của bạn tiến triển, các lợi ích của bạn cũng theo đó mà tăng thêm.\’ 10. Chăm sóc bản thân Cũng quan trọng như việc nuôi dưỡng các nhu cầu của bé, bạn cũng cần biết cách tự chăm sóc bản thân mình. Thậm chí chỉ là việc thưởng cho mình một buổi tắm bồn thật lâu với nước n . 10 điều giúp mẹ đơn thân thoải mái tinh thần Nuôi con một mình có thể là một công việc vô cùng khó khăn, tài chính. các người bạn thân và cố gắng gặp gỡ các bà mẹ khác như các diễn đàn chẳng hạn,- Natasha Benenson, Trưởng phòng Tư Vấn cho hội từ thiện Gingerbread dành cho các bậc cha mẹ độc thân chia sẻ dành cho các bậc cha mẹ độc thân chia sẻ. Bắt đầu quỹ đạo chăm nuôi bé với các bà mẹ độc thân khác có thể giúp bản thân mỗi người nhận được đầy đủ các thời gian nghỉ ngơi cần thiết. 4. Chia