lợi ích của đi bộ với sức khoẻ

... xuất bột quả nho được lấy từ vỏ, hạt và thân của giống nho đỏ. Lợi ích của nho đối với sức khỏe Theo một nghiên cứu mới đây, nho không chỉ hấp dẫn bởi hương vị mà còn rất có lợi cho sức ... tốt nhất cho sức khoẻ. Tuy nhiên, các nghiên cứu lại nói rằng nho trắng cũng rất tốt cho bạn vì chúgn cung cấp nhiều kali và các chất chống ôxy hoá. Để tận dụng được tối đa lợi ích của nho, bạn ... chỉ hấp dẫn bởi hương vị mà còn rất có lợi cho sức khoẻ của chúng ta. Tại sao nho lại tốt cho bạn? Bất cứ loại nho nào cũng có lợi cho sức khỏe Nho đỏ và đỏ sẫm có chứa các Flavonoids...

Ngày tải lên: 24/10/2013, 14:15

Ngày tải lên: 03/12/2013, 21:10

... nguội chứa một lượng flouride vừa đủ cho nhu cầu của bé. Tuy nhiên, nước đóng chai hầu như không có flouride. Lợi ích của nước lọc với sức khoẻ bé Nhiệt độ cao sẽ khiến cơ thể bé bị ... uống sữa hàng ngày. Sữa tốt cho tăng trưởng của xương và dồi dào canxi. Hơn nữa, một số nghiên cứu cho biết, thức ăn giàu canxin sẽ giúp trọng lượng của bé luôn ổn định. 3. Giúp răng chắc ... ăn. Thói quen ăn uống của cha mẹ có tác động rất lớn đến nhận thức của bé. Nếu bé nhìn thấy mẹ uống nước, có thể bé sẽ bắt chước đòi được uống...

Ngày tải lên: 10/03/2014, 05:20

... Lợi ích của khoai sọ với sức khỏe Theo Đông y, khoai sọ có tính bình, tác dụng vào 3 kinh tỳ, vị và đại tràng giúp tiêu viêm, giảm sưng đau và nhuận tràng, tăng cường sức khoẻ trước ... thường xuyên có thể dẫn đến bệnh trĩ, để phòng và đi u trị táo bón thì nên sử dụng khoai sọ. Trong khoai sọ chứa chất xơ và các hạt tinh bột giúp tiêu hóa tốt. Có thể dùng khoai sọ luộc ăn ... sọ giúp cung cấp năng lượng, nuôi dưỡng tế bào thần kinh, chống suy nhược cơ thể… Đặc biệt đối với người gầy, mới ốm dậy hoặc hay có dấu hiệu suy nhược cơ thể thì dùng canh khoai sọ nấu móng...

Ngày tải lên: 16/03/2014, 02:20

... những trường hợp đó, mùa đông lại có những lợi ích rất tốt cho sức khỏe mà nhiều người chưa biết đến. Giảm đau là một lợi ích của mùa đông với sức khỏe. Ảnh: internet Trời nắng nóng thường ... Lợi Ích Của Mùa Đông Với Sức Khỏe Mùa đông thường gây cho mọi người bị cảm cúm, viêm họng, ho, xưng phổi, ... ngày này. Mùa đông, mọi người có xu thế thích ở gần nhau hơn nên các hormone tình cảm được tăng cao nhiều hơn. Bệnh tim mạch vì thế mà giảm hơn so với mùa hè. ...

Ngày tải lên: 25/03/2014, 17:21

... đôi mắt của bạn Súp lơ chứa nhiều carotenoid được gọi là lutein và zeaxanthin, rất tốt cho mắt. Vì vậy, bạn hãy bổ sung súp lơ vào thực đơn của mình. 10 lợi ích của súp lơ với sức khỏe ... lượng canxi giúp xương chắc khỏe theo khuyến cáo của Cục Nông nghiệp Hoa Kì chỉ với một khẩu phần nhỏ súp lơ. Đi u này đặc biệt quan trọng với phụ nữ - những người dễ mắc các bệnh về xương ... Ngoài những lợi ích đối với mắt, lutein trong súp lơ còn giúp ngăn ngừa bệnh tim bằng cách giữ cho các động mạch...

Ngày tải lên: 28/03/2014, 12:20

... những lợi ích của bộ môn khiêu vũ với sức khoẻ, bạn nên chú ý nhảy đúng kỹ thuật và cần lưu ý một số đi m dưới đây để tránh những tổn thương có thể xảy ra khi nhảy.  Đừng nhảy quá sức : ... Lợi ích của khiêu vũ với sức khoẻ, một số lời khuyên tránh tổn thương khi khiêu vũ với mỗi bản nhạc khác nhau, bạn cũng nên chọn các đôi giày khác nhau cho phù hợp. Đi u quan ... Khởi động giúp cơ bắp thả lỏng và ấm dần lên, đi u này rất tốt cho cơ thể bạn trước khi bắt đầu các đi u nhảy có cường độ cao.  Đi u hoà cơ thể: Đi u này là vô cùng quan trọng. Sau mỗi buổi...

Ngày tải lên: 02/04/2014, 22:21

... Lợi Ích Của Ổi Đối Với Sức Khỏe Ổi là loại trái cây thơm ngon, chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe như chất xơ, vitamin A, vitamin C, ... thể. Hạt của quả ổi cũng có tác dụng hiệu quả trong việc nhuận tràng và làm sạch hệ thống đường ruột. Ảnh: toothmingle.com 7. Đi u trị bệnh tiểu đường Các nghiên cứu khoa học của trường ... pulse.typepad.com 9. Đi u trị bệnh Scurvy (căn bệnh do thiếu vitamin C) Lượng vitamin C có trong quả ổi thông thường (ổi ruột trắng) cao gấp 4 lần so với quả cam chín, do đó ăn ổi là phương thuốc đi u trị...

Ngày tải lên: 21/06/2014, 18:20

... luôn khỏe mạnh 10 lợi ích của mít đối với sức khỏe Hầu hết chúng ta đều biết đến hương vị ngọt ngào, thơm ngon của mít mà ít biết đến lợi ích thiết thực của nó đối với sức khỏe. Bạn nên ... dưỡng thiết yếu này giúp cơ thể đi u hòa lượng đường trong máu. 3. Phòng ngừa bệnh loãng xương Mít chứa dồi dào khoáng chất magiê sẽ hỗ trợ cho hoạt động của canxi để xây dựng và củng cố ... Bạn nên ăn mít thường xuyên để bổ sung cho cơ thể nguồn dinh dưỡng dồi dào và thu lại những lợi ích sau: 1. Tăng cường hệ thống miễn dịch Vitamin C là nguồn dinh dưỡng bổ sung được sử dụng...

Ngày tải lên: 28/06/2014, 05:20

... Lợi ích của Nho đối với sức khoẻ Bất cứ loại nho nào cũng có lợi cho sức khỏe. Nho đỏ và đỏ sẫm có chứa các Flavonoids ... nghẽn máu. Nếu bạn không thích nước nho nguyên Bạn thích hái nho từ giàn, thích mùi của chúng trong ly rượu vang hay là vị ngọt và chát của nước ép. Dù đó là sở thích gì chăng nữa thì theo ... nhất cho sức khoẻ. Tuy nhiên, các nghiên cứu lại nói rằng nho trắng cũng rất tốt cho bạn vì chúgn cung cấp nhiều kali và các chất chống ôxy hoá. Để tận dụng được tối đa lợi ích của nho, bạn...

Ngày tải lên: 01/07/2014, 18:20

... bình suốt đêm. Cũng như dùng thuốc, mơ cũng cần đúng chỉ định. Chiêm bao muốn có lợi cho sức khỏe phải hội đủ đi u kiện về cường độ cảm xúc và hình thức nhẹ nhàng, sao cho gia chủ thức dậy vừa ... một số đi m như sau: - Đừng ăn no trong khoảng 2 giờ trước khi đi ngủ để tránh tình trạng trái tim phải làm việc không công cho bao tử rồi quên đưa máu lên não. Thiếu dưỡng khí thì não bộ chẳng ... mấy vẫn khó hay nếu cứ đứt khúc liên hồi vì cúp đi n! - Ngủ đúng giờ để tránh rối loạn nhịp sinh học. Đừng quên là giấc mơ khác xa người đi ăn đám cưới ở chỗ thường rất đúng giờ. - Đừng...

Ngày tải lên: 08/07/2014, 19:20

... không tốt cho lượng đường trong máu của bạn. Cách tốt nhất khi ăn ổi để đi u trị bệnh tiểu đường là gọt bỏ vỏ. 8. Gíúp giảm cân Lợi ích của ổi đối với sức khỏe Ổi là loại trái cây thơm ngon, ... 9. Đi u trị bệnh Scurvy (căn bệnh do thiếu vitamin C) Lượng vitamin C có trong quả ổi thông thường (ổi ruột trắng) cao gấp 4 lần so với quả cam chín, do đó ăn ổi là phương thuốc đi u trị ... tốt cho sức khỏe như chất xơ, vitamin A, vitamin C, axít folic, potassium, đồng và mangan. Ngoài ra, ổi còn được xếp vào danh sách những siêu thực phẩm. Hãy ăn ổi vì những lợi ích sau:...

Ngày tải lên: 13/07/2014, 20:20

Ngày tải lên: 09/08/2014, 15:20

Ngày tải lên: 09/08/2014, 15:20

... rằng những phụ nữ đi bộ 30 phút một ngày vài lần trong tuần là đủ để tăng mật độ khoáng chất Đi bộ đều đặn và đúng cách rất có lợi cho sức khoẻ! Tốt cho trái tim của bạn: Đi bộ thường xuyên ... đương với 60 phút đi bộ kết hợp với chế độ ăn kiêng.  Một nghiên cứu khác của Trung tâm dinh dưỡng thuộc Trung tâm khoa học sức khoẻ tại trường đại học Colorado đã chỉ ra rằng chỉ cần đi bộ ... kiêng, bạn chỉ cần đi bộ mỗi ngày từ 2000 đến 4000 bước thì vẫn có thể giảm cân ở một mức độ vừa phải ( khoảng 2,5 kgs/năm). Lợi ích về tinh thần: Đi bộ có rất nhiều lợi ích về mặt tinh thần...

Ngày tải lên: 26/02/2014, 01:20

... trong não kết nối với các tác nhân gây nên chứng co thắt , và đi u đó cũng giúp lý giải tác dụng của cà phê đối với bệnh Parkinson. Cà phê với sức khỏe: lợi ích của cà phê đến sức khỏe Cà phê ... ngày) sẽ mang đến nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Người ta tìm ra những lợi ích này thông qua công tác thống kê một nhóm người trong nhiều năm và có sự đối chiếu các căn bệnh với các thói quen cá ... thế nào và độ tươi của hạt và những đi u tương tự. Ví dụ như, khi những nghiên cứu này đi sâu hơn chúng ta sẽ biết rằng cà phê được rang và chế biến khi còn tươi mới thì sẽ có lợi hơn loại cà...

Ngày tải lên: 31/07/2014, 05:20

... lại những lợi ích tuyệt vời. Do đó, bên cạnh việc ghi nhớ bảo vệ làn da với kem chống nắng chất lượng khi ra ngoài thì bạn cũng nên tìm hiểu những công dụng bất ngờ của ánh nắng với sức khỏe. ... liên quan tới chất lượng giấc ngủ kém, đặc biệt ở những người cao tuổi. Lợi ích tuyệt vời của ánh nắng với sức khỏe Ánh nắng mặt trời có tác dụng rất lớn trong việc ngăn ngừa ung thư, giảm ... hơn thường gắn với một tỷ lệ rạn nứt thấp của hầu hết các loại xương và ngược lại. Ánh nắng nâng cao chất lượng giấc ngủ Khi ánh nắng tiếp xúc với mắt, dây thần kinh thị giác của bạn truyền...

Ngày tải lên: 26/02/2014, 08:20

... Tác hại của đi n thoại di động với sức khỏe Sóng bức xạ lớn nhất khi nào? Khi sử dụng, đi n thoại di động sẽ phát ra một loại sóng đi n từ truyền đến trạm bức xạ để ... cấu trúc một số tế bào cơ thể, gây ảnh hưởng đến sức khỏe con người. Không để đi n thoại cạnh gối khi ngủ Theo các chuyên gia, sóng bức xạ của đi n thoại di động gây ảnh hưởng đến não lớn nhất, ... vào tai nghe. Không nên dùng di động để buôn chuyện và đặc biệt không để đi n thoại cạnh gối khi đi ngủ. Không đeo đi n thoại di động trước ngực ...

Ngày tải lên: 18/02/2014, 14:20

Ngày tải lên: 09/08/2014, 13:21

Ngày tải lên: 09/08/2014, 13:21