lưu ý cho phụ nữ 30 tuổi

... độ tuổi ba mươi, thì đến năm mươi tuổi nó chỉ có thể đốt cháy chưa đến mức 2.000 kcal/ngày. Mỗi tuần bạn hãy cố gắng tập luyện từ hai đến ba lần, như đi bộ, bơi nhằm duy trì thể trọng lý tưởng ... phút từ hai đến ba lần/tuần, đi bộ hoặc bơi lội nhằm duy trì thể trọng lý tưởng. Chế độ ăn thích hợp - Từ 30 đến 40 tuổi: Những bữa ăn ngon gia đình, những tiệc giao tế vì công việc, khoảng ... thực phẩm ít chất béo như ăn cá thay cho thịt. - Tăng cường bổ sung thực phẩm chứa nhiều canxi từ yaourt không béo, phó mát đã giảm béo, sữa đã tách kem… Ở độ tuổi hai mươi, bạn có thể ăn thoải...

Ngày tải lên: 14/12/2013, 13:15

... áp, phù tay, phù chân, tiền sản giật. - Nhiễm trùng tiểu. Lưu ý với phụ nữ mang thai mắc ĐTĐ Những lưu ý dưới đây sẽ giúp cho phụ nữ mang thai mắc đái tháo đường kịp thời phát hiện bệnh để ... Hậu quả khi mắc ĐTĐ thai kỳ ĐTĐ thai kỳ chiếm tỷ lệ từ 1,5 – 6% tổng số phụ nữ có thai, có nhiều nguy cơ cho mẹ và thai nhi nếu không được điều trị và theo dõi đúng cách. 1. Đối với mẹ: ... lượng cho mẹ và thai, thức ăn giàu canxi (sữa), chất sắt (thịt), acid folic (rau xanh, quả có màu vàng). Đường huyết có khuynh hướng cao nhất sau bữa ăn sáng cho nên sau ăn sáng sản phụ nên...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 17:20

... Những lưu ý khi phụ nữ mang thai Quá trình mang thai của phụ nữ là rất quan trọng, nó ảnh hưởng rất lớn tới sự ra đời của đứa ... nên lưu ý các điều sau: 1. Nguyên tắc về tính tự giác Thực hiện nguyên tắc này, phụ nữ mang thai sẽ chủ động học tập và vận dụng phương pháp dưỡng thai dựa trên cơ sở xác định nghiêm túc ý ... kỳ quan trọng nhất để nuôi dưỡng thai là từ tháng thứ 5 đến tháng thứ 7. Những điều phụ nữ cần lưu ý khi mang thai 3. Nguyên tắc tính khoa học ...

Ngày tải lên: 27/02/2014, 09:20

... muốn có một gương mặt không nếp nhăn và tràn đầy sức sống. Mặt nạ đào chống lão hóa cho phụ nữ 30 da một cách tự nhiên và phòng chống nếp nhăn mới. Tuy nhiên, không lên làm quá nhiều ... thêm lòng trắng trứng và đánh đều. Thoa mặt nạ lên mặt và để trong 30 phút. Sau đó rửa lại với nước lạnh và thoa toner cho da. Không chỉ giúp da căng mịn, mặt nạ còn có tác dụng se lỗ ... nhanh chóng hình thành nếp nhăn. Cũng như việc tẩy da chết, việc đắp mặt nạ bổ sung dưỡng chất cho da mỗi tuần là rất cần thiết. Những loại mặt nạ giúp da giữ vẻ săn chắc rất nên được ưu tiên...

Ngày tải lên: 10/03/2014, 06:20

Ngày tải lên: 21/04/2014, 15:52

Ngày tải lên: 22/06/2014, 03:20

Ngày tải lên: 28/06/2014, 05:20

Ngày tải lên: 29/06/2014, 16:20

... trò dường như có sự thay đổi. Phụ nữ đảo ngược tình thế, họ có thể thường xuyên chủ động “mời gọi” đối phương hơn. Lúc này, phụ nữ nên tích cực “phát tín hiệu” cho đối phương, chủ động thân ... này rất có lợi cho việc tăng hưng phấn của người đàn ông, khơi dậy ham muốn tình dục. 5. “Khúc dạo đầu” lâu hơn Bước sang tuổi trung niên, việc khơi dậy “ham muốn” ở cả phụ nữ và đàn ông ... thời gian “vuốt ve” để thay đổi nhịp điệu và cường độ, từ đó đặt nền tảng cho việc yêu đạt đến cao trào. Phụ nữ tuổi trung niên nên duy trì 1 lần “yêu” mỗi tuần, nếu ham muốn nhiều hơn có...

Ngày tải lên: 14/03/2014, 12:20

... Mướp đắng có vị đắng, tính bình, có tác dụng giải độc, “Thực đơn” cho phụ nữ tuổi 30 Tuổi 30 là giai đoạn “đỉnh cao” của phụ nữ. Ngay sau đó, nét thanh xuân bắt đầu có dấu hiệu phai tàn. Do ... hiệu quả. Nhờ vậy, thường xuyên uống trà xanh sẽ làm chậm quá trình lão hóa, giúp chị em phụ nữ giữ mãi tuổi thanh xuân. 9. Dưa chuột Dưa chuột có vị ngọt, tính bình, có tác dụng thanh độc, ... hóa thành các dưỡng chất ngăn ngừa quá trình lão hóa. Mỗi sáng ngay sau khi thức dậy, nữ giới tuổi 30 nên “thưởng thức” một cốc nước ấm pha mật ong khi bụng còn “trống”. Nó không những có...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 16:20

... định cho uống thuốc metformin, như hiện hay được dùng để điều trị đái tháo đường type 2 thay thế insulin. Một số lưu ý về chế độ ăn cho phụ nữ mang thai bị tiểu đường Một số phụ nữ, ... nạp glucose của thai phụ, nhưng khi làm trắc nghiệm này, thì phải nhịn đói trước khi lấy máu. Về chế độ ăn uống, vẫn ăn theo tháp dinh dưỡng như bình thường nhưng cần lưu ý: - Độ ngọt (hay ... đường trong máu tăng (phát hiện này ngẫu nhiên trên khoảng 3%-6% ở phụ nữ mang thai). Những người có nguy cơ cao thường trên 35 tuổi, thừa cân, béo phì, hoặc trong gia đình có người mắc bệnh đái...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 17:20

Ngày tải lên: 20/03/2014, 22:20

Ngày tải lên: 18/06/2014, 11:20

Ngày tải lên: 27/06/2014, 20:20

Ngày tải lên: 01/07/2014, 13:20

Ngày tải lên: 01/07/2014, 19:20

... (first page, first column) Hướng dẫn ăn uống an toàn cho phụ nữ mang thai, phụ nữ dự địnhcó thai, bà mẹ cho con bú sữa mẹ và trẻ em dưới 12 tuổi Không nên ăn: Cá nước ngọt bắt dưới suối, ... cho quý vị và gia đình. Đó là nguồn chất đạm tột lại ít chất béo. Cá cũng có thể bảo vệ quý vị chống lại bệnh tim. Nếu quý vị dự định có thai, đang mang thai hay đang cho con bú sữa mẹ, quý ... (Second page, First column) Chúng tôi khuyên các phụ nữ mang thai, bà mẹ cho con bú sữa mẹ và phụ nữ dự định có thai không nên ăn bất kỳ loại cá nước ngọt nào* hay một...

Ngày tải lên: 15/03/2013, 12:06

... tư vấn cho người mẹ và gia đình có nên giữ thai lại hay không. 2. Khả năng sẩy thai Ở phụ nữ lớn tuổi, nguy cơ sẩy thai trong 20 tuần đầu của thai kỳ rất cao. Với thai phụ trên 40 tuổi, ... ống thần kinh ở thai nhi. Bạn cần chú ý bổ sung thêm viên axit folic theo đúng chỉ định của bác sĩ. Mang thai con so ở độ tuổi ngoài ba mươi, người phụ nữ dễ mắc các nguy cơ như: cao huyết ... nhiễm sắc thể bất thường. Thai phụ dễ có nguy cơ bị sẩy thai, thai lưu trong ba tháng đầu tiên của thai kỳ. Tỉ lệ phụ nữ trên 40 tuổi sinh con mắc hội chứng đao là 1/100. Người mẹ cần tiến hành...

Ngày tải lên: 07/11/2013, 19:15

... Lời khuyên cho phụ nữ tuổi mãn kinh Phụ nữ tuổi mãn kinh nên ăn nhiều thực phẩm giàu omega-3, isoflavones và phytosterols. ... bước vào thời kỳ tiền mãn kinh, tiến tới thời kỳ mãn kinh. Phụ nữ ở tuổi mãn kinh cũng cần được thường xuyên khám sức khỏe và khám phụ khoa. Nếu phát hiện thấy có nhiều rối loạn có thể bổ sung ... dục đều đặn: phụ nữ tuổi mãn kinh phải thường xuyên duy trì tập thể dục để duy trì sự dẻo dai của hệ xương cơ và giúp máu tuần hoàn đều khắp cơ thể. Nên dành tối thiểu 60 phút/ngày cho việc rèn...

Ngày tải lên: 14/12/2013, 00:15