làm thế nào để chữa bệnh khó ngủ
Làm sao để chữa bệnh khó ngủ? pdf
... Không ngủ trưa và uống cà phê: Nếu buổi tối bạn khó ngủ thì ban ngày đừng chợp mắt và hạn chế dùng các thức uống có chất caffeine, nhất là từ sau buổi ăn trưa. Thật vậy, giấc ngủ trưa làm bạn ... một giờ để cơ thể trở lại nhiệt độ bình thường rồi mới đi ngủ. Tìm hiểu và áp dụng cách thư giãn nào bạn thích sẽ làm tinh thần bạn thoải mái hơn. 5. Ðừng tập thể dục trước khi đi ngủ: Nhiều ... 5-6 giờ). Vì vậy, nếu bạn khó ngủ thì chỉ nên tập thể dục vào lúc sáng, trưa hoặc chiều. 6. Giường là nơi chỉ để ngủ: Bạn phải xác định giường không phải là nơi để đọc sách, xem tivi hay...
Ngày tải lên: 20/06/2014, 03:20
Làm thế nào để chữa ngáy hiệu quả?
... Điều trị bằng sóng viba Sử dụng sóng viba có thể chữa được 85% ca ngáy. Người ta dùng sóng viba để đốt nóng không quá 100 độ C màn vòm và lưỡi gà, để giảm độ mềm của chúng. Sóng viba được dí vào ... thành sẹo, những vùng này teo đi, làm chúng co ngắn và rắn lại, giảm dao động khi hít. Bệnh nhân không phải gây mê, thường phải tiến hành 2 lần, cách nhau 8 tuần. Bệnh nhân có thể ăn uống và sinh ... nhẹ nhàng cắt bớt lưỡi gà và màn vòm. Bệnh nhân chỉ cần gây tê và không phải nhập viện. Tuy nhiên, cũng phải tiến hành trong 2-3 lần, cách nhau vài tuần. Bệnh nhân sẽ bị đau nhức trong vài ngày....
Ngày tải lên: 17/10/2013, 18:15
Tài liệu Làm thế nào để sai khiến được người khác docx
... tình thế để làm cho kẻ cố tình chơi mình bị lố bịch,bị xấu mặt trước đám đông.Như thế, ý kiến của ta mới được hắn nghe theo. Nếu chúng ta làm thuê thì bị người khác sai khiến.Nếu chúng ta làm ... Làm thế nào để sai khiến được người khác ? Duy Đạt Muốn sai khiến được người khác,trước hết phải biết ... đứng về phía mạnh hơn chúng ta mới có thể là người sai khiến được. Nói cho đã đời rồi,thì làm thế nào để sai khiến được người khác.Ví dụ,sai khiến một thằng côn đồ,một người có học,một người...
Ngày tải lên: 23/12/2013, 05:18
LÀM THẾ NÀO ĐỂ CHỮA HÔI MIỆNG pptx
... y Nguyễn Thanh Tuấn LÀM THẾ NÀO ĐỂ CHỮA HÔI MIỆNG Hôi miệng là vấn đề rất phổ biến ảnh hưởng đến nhiều người. Hôi miệng gây cho bạn mất tự tin trong giao tiếp. Hãy chữa hôi miệng ngay theo ... chữa hôi miệng bạn có thể làm. Bước 1: Bạn sẽ cần sử dụng kem đánh răng và bàn chải, chải răng ít nhất 2 lần /ngày Nhai kẹo cao su không đường và sử dụng nước súc miệng Bước 2: Làm thế nào để ... thể là một dấu hiệu của bệnh viêm lợi, bệnh dạ dày hoặc các bệnh nội khoa khác. Chúng tôi đã tham khảo Hiệp hội nha khoa Anh để mang cho bạn những thông tin về cách chữa hôi miệng đơn giản...
Ngày tải lên: 29/06/2014, 08:20
Làm thế nào để làm việc thành công với người khó tính
... Làm thế nào để làm việc thành công với người khó tính Phải làm việc với những đồng nghiệp, khách hàng hay cấp trên khó tính là điều mà không ai mong muốn. ... người làm được những điều như vậy. Làm thế nào để bạn luôn có thể giữ được “một trái tim nóng”, “một cái đầu lạnh” và sự kiên tâm trong công việc? Những bí quyết sau đây sẽ giúp bạn làm được ... với công việc. Hãy để đồng nghiệp của bạn hỗ trợ bạn trong những giờ phút đó. Hãy gắn mình với một đội làm việc hiệu quả để họ có thể nâng đỡ tinh thần làm việc của bạn lúc khó khăn. Xác...
Ngày tải lên: 17/10/2013, 17:15