làm sao để chữa bệnh mất ngủ
Làm sao để chữa bệnh khó ngủ? pdf
... khuya mà là nơi an toàn, yên bình và thoải mái để sinh hoạt riêng tư vợ chồng và ngủ. 7. Chỉ đi ngủ khi buồn ngủ: Lên giường sớm rồi cố gắng ngủ không phải là giải pháp hay. Một cuộc nghiên ... một giờ để cơ thể trở lại nhiệt độ bình thường rồi mới đi ngủ. Tìm hiểu và áp dụng cách thư giãn nào bạn thích sẽ làm tinh thần bạn thoải mái hơn. 5. Ðừng tập thể dục trước khi đi ngủ: Nhiều ... 5-6 giờ). Vì vậy, nếu bạn khó ngủ thì chỉ nên tập thể dục vào lúc sáng, trưa hoặc chiều. 6. Giường là nơi chỉ để ngủ: Bạn phải xác định giường không phải là nơi để đọc sách, xem tivi hay nghe...
Ngày tải lên: 20/06/2014, 03:20
lam sao de thuyet phuc long nguoi.pdf
... cường khả năng làm việc của nhân viên với một chương trình ñào tạo hoặc khen thưởng ñặc biệt dành cho một số nhân viên xuất sắc nhất ñịnh. Tương tự như vậy nếu bạn biết cách làm cho thông tin ... người thường sẽ nghe theo lời khuyên của những chuyên gia. ðúng vậy, tương tự như trường hợp của bệnh nhân ñối với lời khuyên của bác sỹ, người ta thường tin tưởng vào lời khuyên của những người ... người tiếp xúc. Cho mọi người thấy năng lực và ñẳng cấp thực sự của bạn. Nếu là bác sỹ hay cho bệnh nhân thấy khả năng chuyên môn, nếu là nhà kinh doanh hãy chỉ cho khách hàng thấy bằng chứng...
Ngày tải lên: 16/09/2012, 19:25
Bài thuốc chữa bệnh mất ngủ
... PHƯƠNG > Tạo bài viết mới Các bài thuốc dân gian chữa mất ngủ Dân trí Bạn đã sử dụng rất nhiều các phương pháp khác nhau để tìm lại giấc ngủ nhưng vẫn không có hiệu quả. Những bài thuốc dân ... chống lại căn bệnh này. 1. Táo chua Dùng 50g hạt táo chua, giã nhỏ. Đun sôi kỹ với 300ml nước trong 15 phút. Dùng nước này uống hàng ngày trước khi đi ngủ giúp bạn có được giấc ngủ ngon và sâu ... phút. Nên dùng nóng trước khi đi ngủ 1 tiếng. Hoa bách hợp có tính hàn, giúp ngủ ngon và điều hoà hoạt động của hệ thần kinh. Dùng thường xuyên có thể tránh được các bệnh như: đau đầu, suy nhược...
Ngày tải lên: 31/08/2013, 11:10
Làm sao để thuyết phục lòng người
... Quy luật này cho thấy nếu bạn muốn nhận thứ gì hãy làm cho người khác những điều tương tự. Thật chẳng có gì hiệu quả mà đơn giản hơn là làm cho người khác điều mà chính bạn cũng mong muốn dù ... là để giữ thể diện. Quy luật của đẳng cấp: Quy luật này có thể được hiểu như sau. Mọi người thường sẽ nghe theo lời khuyên của những chuyên gia. Đúng vậy, tương tự như trường hợp của bệnh ... cường khả năng làm việc của nhân viên với một chương trình đào tạo hoặc khen thưởng đặc biệt dành cho một số nhân viên xuất sắc nhất định. Tương tự như vậy nếu bạn biết cách làm cho thông tin...
Ngày tải lên: 06/11/2013, 02:15
Tài liệu Chữa bệnh mất ngủ doc
... thể ngủ ngon hơn. 4. Không uống quá nhiều đồ uống có cồn vào buổi tối. 5. Không uống cafe sau 3 giờ chiều. Nước ngọt có ga, trà, sôcôla, thuốc giảm đau cũng vậy. Chữa bệnh mất ngủ ... nên ngủ quá nhiều (trừ những người bị suy nhược cơ thể) để cải thiện đời sống tinh thần của mình. Nếu sức khoẻ của bạn tốt, bạn không nên ngủ quá 10 tiếng một đêm. Lời khuyên để có giấc ngủ ... gắng ngủ và thức dậy vào một giờ nhất định. Ngay cả khi ngủ muộn, bạn cũng nên dậy đúng giờ. Chắc chắn tối hôm sau bạn sẽ dễ đi vào giấc ngủ hơn. 3. Không nên vận động mạnh trước khi ngủ. ...
Ngày tải lên: 13/12/2013, 19:16
Tài liệu Làm sao để thuyết phục lòng người docx
... Quy luật này cho thấy nếu bạn muốn nhận thứ gì hãy làm cho người khác những điều tương tự. Thật chẳng có gì hiệu quả mà đơn giản hơn là làm cho người khác điều mà chính bạn cũng mong muốn ... là để giữ thể diện. Quy luật của đẳng cấp: Quy luật này có thể được hiểu như sau. Mọi người thường sẽ nghe theo lời khuyên của những chuyên gia. Đúng vậy, tương tự như trường hợp của bệnh ... cường khả năng làm việc của nhân viên với một chương trình đào tạo hoặc khen thưởng đặc biệt dành cho một số nhân viên xuất sắc nhất định. Tương tự như vậy nếu bạn biết cách làm cho thông tin...
Ngày tải lên: 20/01/2014, 15:20
Tài liệu Chữa bệnh mất ngủ bằng thuốc dân gian ppt
... là những người mất ngủ lâu ngày, hoặc thường xuyên phải làm việc căng thẳng. - Lấy 100g cùi nhãn tươi với 200ml nước, nấu thành canh, để nguội. Dùng hàng ngày, trước khi đi ngủ 30phút. - ... trước khi đi ngủ 1 tiếng. 1. Táo chua - Dùng 50g hạt táo chua, giã nhỏ. Đun sôi kỹ với 300ml nước trong 15 phút. Dùng nước này uống hàng ngày trước khi đi ngủ giúp bạn có được giấc ngủ ngon ... - Hoa bách hợp có tính hàn, giúp ngủ ngon và điều hoà hoạt động của hệ thần kinh. Dùng thường xuyên có thể tránh được các bệnh như: đau đầu, suy nhược thần kinh, giảm trí nhớ…...
Ngày tải lên: 20/01/2014, 23:20
Tài liệu 6 bài thuốc chữa bệnh mất ngủ pdf
... 6 bài thuốc chữa bệnh mất ngủ Món canh này thích hợp với mọi người, nhất là những người mất ngủ lâu ngày, hoặc thường xuyên phải làm việc căng thẳng. Bạn đã sử dụng ... là những người mất ngủ lâu ngày, hoặc thường xuyên phải làm việc căng thẳng. Lấy 100g cùi nhãn tươi với 200ml nước, nấu thành canh, để nguội. Dùng hàng ngày, trước khi đi ngủ 30phút. Canh ... nhau để tìm lại giấc ngủ nhưng vẫn không có hiệu quả. Những bài thuốc dân gian vừa đơn giản vừa hiệu quả dưới đây sẽ giúp bạn chống lại căn bệnh này. Quế và hạt sen có tác dụng an thần, ngủ...
Ngày tải lên: 21/01/2014, 07:20
Làm sao để dỗ bé đi ngủ? docx
... giảm nguy cơ mắc phải hội chứng chết đột tử ở trẻ sơ sinh do ngạt thở (SIDS). Làm sao để dỗ bé đi ngủ? ... cho những trẻ hay quấy là quấn tã cho trẻ trước khi đi ngủ. Hãy nhớ quấn thật kĩ, chỉ để hở mặt mà thôi. Dù việc này cũng khá rắc rối và mất thời gian của bạn, nhưng bù lại, trẻ nhỏ lại rất...
Ngày tải lên: 10/03/2014, 05:20
The how to be british collection 2 - Làm sao để trở thành một người Anh
Ngày tải lên: 11/03/2014, 09:17
Làm sao để nói chuyện với người lạ? pptx
... ở vịnh Hạ Long, hãy hỏi về chuyến đi của họ. Hãy hỏi thử xem bình hoa ai cắm mà Làm sao để nói chuyện với người lạ? đẹp thế… Những đồ vật tuy vô tri vô giác song nhiều khi có rất ... Anh có dự định làm gì không?” Chỉ cần một chút linh động bạn sẽ thấy có rất nhiều cách bắt chuyện. Bắt chuyện không khó, cái khó là sau đó bạn duy trì cuộc nói chuyện đó ra sao kìa. Khi đến ... chuyện với ai đó để biết nhiều hơn về nhóm. Bạn có thể cho mình hỏi một vài câu không? Điều nên tránh Bạn đừng tìm những tin tức giật gân, những chuyện “kinh thiên độc địa” làm đề tài câu...
Ngày tải lên: 19/03/2014, 19:20
Chữa bệnh mất ngủ không cần dùng thuốc docx
... Chữa bệnh mất ngủ không cần dùng thuốc Liệu có món ăn nào có thể giúp chúng ta đi vào giấc ngủ dễ dàng, mà không phải dùng đến thuốc ngủ hay không? Ảnh minh họa – nguồn internet Khó ngủ, ... công việc ngày hôm sau. Liệu có món ăn nào có thể giúp chúng ta đi vào giấc ngủ dễ dàng, mà không phải dùng đến thuốc ngủ hay không? ... y, hoa thiên lý có vị ngọt tính bình, giải nhiệt, chống rôm sảy, là một vị thuốc an thần, giúp ngủ ngon giấc, tư bổ tâm, thận, giảm chứng tiểu đêm, giảm mệt mỏi đau lưng… Các món ăn nấu cùng...
Ngày tải lên: 03/04/2014, 23:20
Món ăn, bài thuốc từ hoa chữa bệnh mất ngủ docx
... uống nước. Món ăn, bài thuốc từ hoa chữa bệnh mất ngủ Hoa hồng, bách hợp, cúc… không chỉ đẹp mà còn có thể được chế biến thành những món ăn, giúp bạn ngủ ngon hơn. Bài 1 Hoa hồng tươi 50 ... dùng làm canh ăn hằng ngày. Bài 5 Hoa bách hợp tươi 25 gram, cá diếc 2 con (500 gram), dầu thực vật, gừng tươi, rượu vang, gia vị vừa đủ. Hoa bách hợp tỉa lấy cánh rửa sạch, cá diếc làm sạch, ... hợp 20 gram, rượu vang 50 ml sắc cách thủy, uống ấm một lần vào buổi tối. Dùng cho trường hợp mất ngủ kèm theo cảm giác nóng lòng bàn tay, bàn chân; ngực, bụng bồn chồn rạo rực không yên, táo...
Ngày tải lên: 04/04/2014, 02:20
