... người cho bữa
sáng, tuy nhiên cách kết hợp lại không khoa học chút nào.
Trứng gà và sữa làhai loại thực phẩm tuy có hàm lượng protein cao nhưng nguồn
protein ấy chỉ cung cấp năng lượng phần nào ... chính để bổ sung năng lượng. Những loại thực phẩm làm từ
ngũ cốc này cóthể cung cấp đầy đủ tinh bột chocơthể đồng thời có lợi cho quá
trình hấp thụ chất dinh dưỡng từ sữa.
(Theo Dân Việt)
... cấp năng lượng phần nàocho hoạt động của các cơ quan riêng
lẻ trên cơthể chứ không thể cung cấp đầy đủ năng lượng cho toàn bộ cơ thể, do vậy
ngay sau khi ăn chúng ta đã có cảm giác đói, hoặc...
... chỉ dày có 0,1mm đây là phòng tuyến bảo vệ tự nhiên ngăn cản vi khuẩn gây
bệnh và các tia gây hạichocơ thể. Khi tắm kỳ cọ quá mạnh làm tổn thương lớp da
đó, vi trùng và các tia cóhại dễ xâm ... đồ điểm tâm vào giỏ
để lộn với rau, cá, thịt sống đem về nhà, làm như vậy không hợp vệ sinh chút nào,
bởi lẽ trong giỏ đựng có rất nhiều vi khuẩn và các loại vi sinh vật, chúng sẽ lây
nhiễm ... hóa và việc hấp thụ chất sắt chocơ thể. Ngoài ra trà
đặc còn gây mất ngủ.
5. Uống rượu quá liều lượng
đánh răng quá lâu sẽ làm tổn thương chân răng, không có lợi cho sự phát triển
của răng,...
... quen cóhạichosứckhỏe
Trong cuộc sống thường nhật, có nhiều người biết tạo cho mình thói
quen có lợi chosức khỏe, nhưng cũng có không ít người tạo cho mình thói
quen cóhạichosức khỏe. ... đã tổng kết và
cho biết: có 13 loại thói quen cóhạichosứckhỏe mà mọi người cần nhận biết
để phòng tránh.
1. Không ăn sáng
Ăn sáng có ý nghĩa rất quan trọng đối với sứckhỏe mỗi người. ... chỉ dày có 0,1mm, đây là phòng tuyến bảo vệ tự nhiên ngăn cản vi
khuẩn gây bệnh và các tia gây hạichocơ thể. Khi tắm kỳ cọ quá mạnh làm tổn
thương lớp da đó, vi khuẩn và các tia cóhại dễ...
...
lúc này đi tiểu còn ra máu. Có những lúc làm việc nhiều hay bê vác nặng chị
lại thấy người mệt mỏi, buồn tiểu.
Vốn tính cẩn thận, thấy hiện tượng bất thường như vậy chị vội đến bệnh viện ... chậu, xơ hóa khoang sau phúc mạc, thậm chí cóthể gây
tử vong do sốc.
Tiến sĩ, bác sĩ cao cấp Nguyễn Cao Luận, Khoa thận nhân tạo, bệnh viện
Bạch mai cho biết vỡ bàng quang tự phát do nhịn tiểu, ... chứa đựng
được dung tích nhất định.
Khi dung tích bàng quang khoảng từ 250- 350ml thì bắt đầu có dấu hiệu
căng giãn gây cảm giác muốn đi tiểu, trên 400ml thì cảm giác rất muốn,
600ml thì đau...
... Tập thể dục buổi tối cóhạicho
sức khỏe
Tập thể dục giúp cho chúng ta rèn luyện sức khỏe. Nhưng nếu không có sự hiểu biết
và đi ngược lại nhịp sinhhọc của cơ ... bởi đây là thời gian rảnh rỗi nhất trong ngày để
tập luyện nhưng ít ai biết rằng, việc vận động mạnh vào thời điểm này cóhạichosức
khỏe.
Anh Hoàng Văn Long ( Q.3 - TP.HCM) vốn là một doanh ... tiếp đối tác nên khoảng
20h30-22h là thích hợp nhất. Vậy là ngày nào cũng ăn no, say ngà ngà anh mới đi tập.
Anh Long cho biết: “Nhưng càng chơi, các biểu hiện đau cơ mệt mỏi, mất ngủ của tôi...
... thiếu ngủ cóhạichosứckhỏe
Một nghiên cứu khoa học tại Anh cho thấy, trẻ thiếu ngủ thường thiếu tập trung, hay tức
giận, bốc đồng và thường có xu hướng sử dụng nhiều thực phẩm có hàm lượng ... tâm lý học Tanya Byron cho biết, cha mẹ
có thể vô tình phá hoại cuộc sống của con cái nếu không đủ nghiêm khắc trong việc quy định giờ
đi ngủ của trẻ. Trẻ thiếu ngủ sẽ cóthể gặp nhiều rắc rối ... triển hành vi ứng xử cũng như
thể chất.
Nhiều bậc cha mẹ thường quá dễ dãi với giấc ngủ của trẻ, bao gồm việc cho trẻ thức quá khuya,
ăn vặt trước khi đi ngủ, dung túng cho trẻ ngủ trên giường...
... trẻ không muốn ăn cha mẹ
cũng bóp miệng cho ăn. Thực ra thói quen ăn uống như vậy rất cóhạicho
sức khỏe.
Không nên ăn uống quá no, hãy để cho bụng có một khoảng thời gian đói
nhất định. ... ăn nhiều càng có
hại chosức khỏe?
Nhiều người cho rằng phải ăn nhiều mỗi ngày thì mới đủ chất và khỏe
mạnh. Do vậy hễ cócơ hội ngồi vào bàn ăn là họ cố nhồi nhét thức ăn
cho thật đầy bụng. ... mối quan hệ giữa dinh dưỡng – sứckhỏe và sự
trường thọ, người ta cũng đúc kết rằng những người ăn uống điều độ, không
để bụng quá no thường cósứckhỏe tốt, sức dẻo dai và sống thọ hơn nhóm...
... máy tính và điện thoại di động cóthể làm gián đoạn những phản ứng bình
thường của cơ thể.
Trẻ thiếu ngủ cóhạichosứckhỏe
Một nghiên cứu khoa học tại Anh cho thấy, trẻ thiếu ngủ thường ... tức giận, bốc đồng và thường có xu hướng sử dụng nhiều thực phẩm có hàm
lượng đường và chất béo cao để tăng cường sức khoẻ.
Việc ngủ không đủ giấc, không đúng giờ cóthể ảnh hưởng đến sự phát ... của trẻ.
Trong chương trình truyền hình Bedtime Live, Giáo sư tâm lý học Tanya Byron
cho biết, cha mẹ cóthể vô tình phá hoại cuộc sống của con cái nếu không đủ
...
... ăn sẽ có mùi khó chịu.
Chất bổ không có trong nước hầm:
Nhóm thực phẩm có màu và vị ngọt
Kẹo cao su, mì ăn liền và những loại đồ uống có chứa nhiều chất làm ngọt không
có lợi chosứckhỏe ... thực phẩm cóhạichosứckhỏe của bé
Một chế độ dinh dưỡng tốt rất quan trọng cho sự phát triển toàn diện của trẻ. Vì
vậy, việc biết được các thực phẩm, nhóm thực phẩm không nên cho trẻ dùng ... thường có chứa hàm
lượng hóa chất nhất định, cóthể khiến trẻ bị dị ứng thực phẩm hoặc không tốt cho
hệ tiêu hóa. Thay vào đó, bạn cóthểcho bé ăn các loại hoa quả và trái cây khác
như cam,...
... bữa cơm
có canh chua bạc hà.
Canh chua bạc hà cóhại
cho sức khỏe?
Các chuyên gia trong ngành dinh dưỡng cho biết, bạc hà – thành phần
chủ yếu trong món canh chua rõ ràng là món ăn có mối ... như tiểu đường, cường tuyến giáp…
Lạm dụng dược phẩm nhưthuốc cảm, thuốc corticoid…
Có bệnh trên đường tiết niệu như phì đại tiền liệt tuyến, viêm bàng
quang…
Lạm dụng rượu bia.
Nhưng ... tiến hành một số khảo
sát lâm sàng với kết quả như sau:
Trong số 20 người tuy cũng có thói quen ăn canh chua nhưng là canh chua
măng, hay canh chua lá giang, thay vì bạc hà, thì tỷ lệ tăng acid...
... uống nước cóhạichosứckhỏe
Rõ ràng uống nước rất tốt chosứckhỏe nhưng nếu uống không đúng cách thì sẽ có tác
dụng ngược lại đấy.
1. Uống quá nhiều nước
Nghe nói nước tốt chosứckhỏe về ... đun, không cần nhiều bình chứa và lúc nào
cũng có sẵn).
Tuy nhiên, không phải hãng sản xuất nước đóng chai nào cũng đảm bảo được về độ an
toàn. Cho dù có được quảng cáo là đã tiệt trùng thì ... nhiều nước
càng tốt". Nhưng điều này không hề đúng.
Dù có tốt đến mấy đi chăng nữa thì cơthể cũng chỉ cần một lượng nước nhất định vừa đủ.
Nếu bạn uống quá nhiều cóthể dẫn tới thừa nước,...
...
Gội đầu buổi tối cóhại
cho sứckhỏe
Không nên gội đầu khi trời đã tối muộn.
Chúng ta cần biết, trong quá trình trao ... giảm, để cơthể
luôn duy trì ở 37 độ C. Nhưng với người cósức đề kháng yếu, việc tự điều
tiết nhiệt độ cơthể sẽ kém hơn, cho nên toàn thân hoặc một bộ phận nào đó
của cơthể dễ bị lạnh, cảm cúm. ... ngoài cơ thể.
Với những người cósức đề kháng của cơthể mạnh, chức năng điều chỉnh
nhiệt độ của cơthể bình thường, việc “sản nhiệt” và “tản nhiệt” sẽ cân bằng,
như khi nhiệt độ cơthể giảm...
... quen khi nấu
ăn cóhạichosứckhỏe
chống dính. Sử dụng các đồ dùng bằng gỗ hoặc bằng cao su đặc chế cho
nhiệt độ cao để đảm bảo an toàn khi sử dụng các chảo không dính.
3. Cho quá nhiều thức ...
Chúng ta có thói quen đảo, khuấy thức ăn liên tục để ngăn ngừa cháy, nhưng
khuấy quá nhiều cóthể không có lợi cho thức ăn. Nó không những làm giảm
giá trị dinh dưỡng trong đồ ăn mà còn làm cho ... trong đồ ăn mà còn làm cho đồ ăn dễ bị nát, mềm nhũn…
Điều này thực sự gây bất lợi chosứckhỏe của bạn cũng như khiến bạn
không còn cảm giác muốn ăn.
...