... chính để bổ sung năng lượng. Những loại thực phẩm làm từ
ngũ cốc này có thể cung cấp đầy đủ tinh bột chocơ thể đồng thời có lợi cho quá
trình hấp thụ chất dinh dưỡng từ sữa.
(Theo Dân Việt)
... cấp năng lượng phần nào cho hoạt động của các cơ quan riêng
lẻ trên cơ thể chứ không thể cung cấp đầy đủ năng lượng cho toàn bộ cơ thể, do vậy
ngay sau khi ăn chúng ta đã có cảm giác đói, hoặc ... chính thường là lựa chọn của rất nhiều người cho bữa
sáng, tuy nhiên cách kết hợp lại không khoa học chút nào.
Trứng gà và sữa làhai loại thực phẩm tuy có hàm lượng protein cao nhưng nguồn
protein...
... chỉ dày có 0,1mm đây là phòng tuyến bảo vệ tự nhiên ngăn cản vi khuẩn gây
bệnh và các tia gây hạichocơ thể. Khi tắm kỳ cọ quá mạnh làm tổn thương lớp da
đó, vi trùng và các tia cóhại dễ xâm ... hóa và việc hấp thụ chất sắt chocơ thể. Ngoài ra trà
đặc còn gây mất ngủ.
5. Uống rượu quá liều lượng
đánh răng quá lâu sẽ làm tổn thương chân răng, không có lợi cho sự phát triển
của răng, ... lâu
Đánh răng có tác dụng làm sạch răng và khoang miệng phòng ngừa bệnh sâu
răng và viêm khoang miệng, tránh được bệnh viêm khớp, viêm thận… Tuy nhiên
Ăn no quá, sẽ làm cho dạ dày căng...
... quen cóhạichosứckhỏe
Trong cuộc sống thường nhật, có nhiều người biết tạo cho mình thói
quen có lợi chosức khỏe, nhưng cũng có không ít người tạo cho mình thói
quen cóhạichosức khỏe. ... đã tổng kết và
cho biết: có 13 loại thói quen cóhạichosứckhỏe mà mọi người cần nhận biết
để phòng tránh.
1. Không ăn sáng
Ăn sáng có ý nghĩa rất quan trọng đối với sứckhỏe mỗi người. ... chỉ dày có 0,1mm, đây là phòng tuyến bảo vệ tự nhiên ngăn cản vi
khuẩn gây bệnh và các tia gây hạichocơ thể. Khi tắm kỳ cọ quá mạnh làm tổn
thương lớp da đó, vi khuẩn và các tia cóhại dễ...
... chậu, xơ hóa khoang sau phúc mạc, thậm chí có thể gây
tử vong do sốc.
Tiến sĩ, bác sĩ cao cấp Nguyễn Cao Luận, Khoa thận nhân tạo, bệnh viện
Bạch mai cho biết vỡ bàng quang tự phát do nhịn tiểu, ... gồm các chất cơ thể cần thải ra ngoài. Khi bị ứ trong bàng quang,
các chất này sẽ là môi trường cho vi khuẩn dễ xâm nhập vào cơ thể gây
nhiễm trùng tiểu và một số bệnh lý khác. Bên cạnh đó việc ... ngay bệnh viện để bác sĩ can thiệp tránh những hậu quả đáng tiếc.
lúc này đi tiểu còn ra máu. Có những lúc làm việc nhiều hay bê vác nặng chị
lại thấy người mệt mỏi, buồn tiểu.
Vốn tính cẩn...
... Tập thể dục buổi tối cóhạicho
sức khỏe
Tập thể dục giúp cho chúng ta rèn luyện sức khỏe. Nhưng nếu không có sự hiểu biết
và đi ngược lại nhịp sinhhọc của cơ ... ngày để
tập luyện nhưng ít ai biết rằng, việc vận động mạnh vào thời điểm này cóhạichosức
khỏe.
Anh Hoàng Văn Long ( Q.3 - TP.HCM) vốn là một doanh nhân thành đạt. Gần đây, thấy
bụng ... khoảng hai giờ và bữa ăn đó
cũng nên nhẹ nhàng, gồm một chút tinh bột và rau quả. Khi vừa ăn xong, máu tập trung ở
dạ dày và ưu tiên chocơ quan tiêu hóa để xử lý thức ăn. Việc tập luyện lúc...
... thiếu ngủ cóhạichosứckhỏe
Một nghiên cứu khoa học tại Anh cho thấy, trẻ thiếu ngủ thường thiếu tập trung, hay tức
giận, bốc đồng và thường có xu hướng sử dụng nhiều thực phẩm có hàm lượng ... tâm lý học Tanya Byron cho biết, cha mẹ
có thể vô tình phá hoại cuộc sống của con cái nếu không đủ nghiêm khắc trong việc quy định giờ
đi ngủ của trẻ. Trẻ thiếu ngủ sẽ có thể gặp nhiều rắc rối ... dụng nhiều thực phẩm có hàm lượng đường và
chất béo cao để tăng cường sức khoẻ.
Việc ngủ không đủ giấc, không đúng giờ có thể ảnh hưởng đến sự phát triển hành vi, thể chất
của trẻ.
Trong...
... ăn nhiều càng có
hại chosức khỏe?
Nhiều người cho rằng phải ăn nhiều mỗi ngày thì mới đủ chất và khỏe
mạnh. Do vậy hễ cócơ hội ngồi vào bàn ăn là họ cố nhồi nhét thức ăn
cho thật đầy bụng. ... trẻ không muốn ăn cha mẹ
cũng bóp miệng cho ăn. Thực ra thói quen ăn uống như vậy rất cóhạicho
sức khỏe.
Không nên ăn uống quá no, hãy để cho bụng có một khoảng thời gian đói
nhất định. ... mối quan hệ giữa dinh dưỡng – sứckhỏe và sự
trường thọ, người ta cũng đúc kết rằng những người ăn uống điều độ, không
để bụng quá no thường cósứckhỏe tốt, sức dẻo dai và sống thọ hơn nhóm...
... máy tính và điện thoại di động có thể làm gián đoạn những phản ứng bình
thường của cơ thể.
Trẻ thiếu ngủ cóhạichosứckhỏe
Một nghiên cứu khoa học tại Anh cho thấy, trẻ thiếu ngủ thường ... tức giận, bốc đồng và thường có xu hướng sử dụng nhiều thực phẩm có hàm
lượng đường và chất béo cao để tăng cường sức khoẻ.
Việc ngủ không đủ giấc, không đúng giờ có thể ảnh hưởng đến sự phát ... của trẻ.
Trong chương trình truyền hình Bedtime Live, Giáo sư tâm lý học Tanya Byron
cho biết, cha mẹ có thể vô tình phá hoại cuộc sống của con cái nếu không đủ
...
... ăn sẽ có mùi khó chịu.
Chất bổ không có trong nước hầm:
Nhóm thực phẩm có màu và vị ngọt
Kẹo cao su, mì ăn liền và những loại đồ uống có chứa nhiều chất làm ngọt không
có lợi chosứckhỏe ... thực phẩm cóhạichosứckhỏe của bé
Một chế độ dinh dưỡng tốt rất quan trọng cho sự phát triển toàn diện của trẻ. Vì
vậy, việc biết được các thực phẩm, nhóm thực phẩm không nên cho trẻ dùng ... đổi để có được bảng dinh dưỡng cân bằng. Cá, thịt
nạc, rong biển, tảo biển, nội tạng, rau tươi, trái cây là những thực phẩm có lợi cho
sức khỏe trẻ em.
Những sai lầm khi chế biến thức ăn cho...
... bữa cơm
có canh chua bạc hà.
Canh chua bạc hà cóhại
cho sức khỏe?
Các chuyên gia trong ngành dinh dưỡng cho biết, bạc hà – thành phần
chủ yếu trong món canh chua rõ ràng là món ăn có mối ... dược phẩm như thuốc cảm, thuốc corticoid…
Có bệnh trên đường tiết niệu như phì đại tiền liệt tuyến, viêm bàng
quang…
Lạm dụng rượu bia.
Nhưng không phải ai cũng rõ là acid uric có thể tăng ... dụng thịt
mỡ, có 13 người ăn canh chua mỗi tuần tối thiểu 2 lần. Số còn lại, 37 đối
tượng, đều có canh chua trong khẩu phần mỗi tuần tối thiểu 4 lần!
Phân tích tiền sử bệnh cho thấy 7 trong...
... uống nước cóhạichosứckhỏe
Rõ ràng uống nước rất tốt chosứckhỏe nhưng nếu uống không đúng cách thì sẽ có tác
dụng ngược lại đấy.
1. Uống quá nhiều nước
Nghe nói nước tốt chosứckhỏe về ... không cần nhiều bình chứa và lúc nào
cũng có sẵn).
Tuy nhiên, không phải hãng sản xuất nước đóng chai nào cũng đảm bảo được về độ an
toàn. Cho dù có được quảng cáo là đã tiệt trùng thì lượng ...
Nước càng đun kĩ có càng diệt được vi khuẩn hay không? Câu trả lời chắc chắn là không,
thậm chí nó còn có ảnh hưởng ngược lại.
Nước đun đi đun lại nhiều lần sẽ làm cho nồng độ nitrat và...
...
Gội đầu buổi tối cóhại
cho sứckhỏe
Không nên gội đầu khi trời đã tối muộn.
Chúng ta cần biết, trong quá trình trao ... nhiệt giảm, để cơ thể
luôn duy trì ở 37 độ C. Nhưng với người cósức đề kháng yếu, việc tự điều
tiết nhiệt độ cơ thể sẽ kém hơn, cho nên toàn thân hoặc một bộ phận nào đó
của cơ thể dễ bị lạnh, ... truyền dẫn, đối lưu và bốc hơi… không
ngừng khuếch tán ra bên ngoài cơ thể.
Với những người cósức đề kháng của cơ thể mạnh, chức năng điều chỉnh
nhiệt độ của cơ thể bình thường, việc “sản...
... quen khi nấu
ăn cóhạichosứckhỏe
chống dính. Sử dụng các đồ dùng bằng gỗ hoặc bằng cao su đặc chế cho
nhiệt độ cao để đảm bảo an toàn khi sử dụng các chảo không dính.
3. Cho quá nhiều thức ...
Chúng ta có thói quen đảo, khuấy thức ăn liên tục để ngăn ngừa cháy, nhưng
khuấy quá nhiều có thể không có lợi cho thức ăn. Nó không những làm giảm
giá trị dinh dưỡng trong đồ ăn mà còn làm cho ... độ cao
Nhiệt độ cao có thể khiến các loại chảo chống dính sinh ra hợp chất có tên là
PFCs (perfluorocarbons) dưới dạng khói. Nhiều nghiên cứu chứng minh
rằng chất PFCs có liên quan đến tổn...