giảm cân sau sinh mổ

... đối không nên giảm cân sau sinh 1. Trước 8 tuần sau khi sinh mổ Vội vàng giảm cân sau khi sinh mổ có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng như chậm phục hồi chức năng tử cung, vết mổ lâu lành ... việc lấy lại vóc dáng sau sinh. 3. Mắc chứng thiếu máu sau sinh Để giảm cân sau sinh một cách an toàn và hiệu quả Sau khi sinh em bé bạn thường rơi vào tình trạng thừa cân và mất đi phom dáng ... công cuộc giảm cân đươc thành công bạn nên hiểu rõ những nguyên tắc cơ bản về giảm cân sau sinh và tham gia vào một số bài tập cơ bản phù hợp với bản thân. Nguyên tắc giảm cân sau sinh 1....

Ngày tải lên: 22/02/2014, 11:20

Ngày tải lên: 30/07/2014, 20:21

Ngày tải lên: 05/12/2013, 11:22

... không nên giảm cân sau sinh 1. Trước 8 tuần sau khi sinh mổ Vội vàng giảm cân sau khi sinh mổ có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng như chậm phục hồi chức năng tử cung, vết mổ lâu lành ... cuộc" giảm cân sau sinh đạt hiệu quả cao, chị em cần nắm được những nguyên tắc, cách thức và hạn chế trong việc giảm cân như sau. 3 nguyên tắc giảm cân sau sinh 1. Hiểu rõ về giảm cân khoa ... lấy lại vóc dáng sau sinh. 3. Mắc chứng thiếu máu sau sinh N ếu bị mất quá nhiều máu trong quá trình sinh nở thì bạn chưa nên ngh ĩ tới vấn đề giảm cân. Nếu cứ cố giảm cân sẽ làm cho lượng...

Ngày tải lên: 20/02/2014, 17:20

... Ngủ nhiều hơn để giảm cân sau sinh Ảnh: Inmagine ...

Ngày tải lên: 09/07/2014, 13:20

Ngày tải lên: 14/08/2014, 00:20

... cần thiết.  6 Tham gia vào một lớp thể dục sau sinh Hãy tìm và tham gia vào một lớp thể dục sau sinh gần nhà. Đây là cách tốt nhất giúp bạn giảm cân. Hơn nữa, lớp học cũng là cơ hội cho bạn ... cân. Hơn nữa, lớp học cũng là cơ hội cho bạn gặp gỡ và trao đổi kinh nghiệm với những bà mẹ mới sinh khác. Và bạn nên nhớ cho con bú trước khi đi tập thể dục nhé ...

Ngày tải lên: 20/06/2014, 03:20

... Giảm cân, tăng vòng một với đậu Hôm qua, đọc bài viết trên diễn đàn về dùng đậu làm sáng da, giảm cân và tăng kích cỡ vòng một, tôi lại nhớ đến ... một. Bởi nếu rang cùng nhau, kích cỡ các loại hạt khác nhau, sẽ dễ cháy! Sau đó, mang đi xay! Tôi hay dùng cân be bé để cân cho chuẩn, cứ xay thật tinh 1kg đậu đỏ, 1kg đậu tương, và 0,5kg mè ... ra, tôi cũng hay ăn sữa chua và uống sữa đậu. Chỉ hơn một tháng, cơ thể tôi cũng giảm được 3kg. Mặc dù giảm cân, nhưng vòng ngực của tôi không bé đi, bắt đầu săn chắc và này nở. Tôi duy trì...

Ngày tải lên: 14/02/2014, 12:20

... khiến bạn giảm được cân. Song không phải đi kiểu bình thường đâu nhé, vì phải cùng lúc đi… 4 đôi tất mới có tác dụng. Lớp trong cùng bạn hãy đi một đôi tất đùi bằng chất liệu pha nilon, sau đó ... Ngâm cơ thể trong vòng 18 phút, sau đó nhớ tắm lại với nước sạch để không còn bã cà phê còn sót lại gây tắc lỗ chân lông. Với cách làm này, không chỉ giúp giảm cân, mà bạn còn thấy da dẻ trở ... rửa mặt, hãy dùng khăn bông lau sạch lưỡi. Tắm bã cà phê Bạn cũng biết cà phê có tác dụng giảm cân, nhưng lại có nguy cơ mất ngủ hoặc 'nóng trong người' nếu thường xuyên uống thứ...

Ngày tải lên: 17/02/2014, 06:20

... vào đó chút tinh dầu oải hương, Giúp bà mẹ trẻ giảm stress sau sinh Tập thể dục Các bài tập thể dục nhẹ nhàng sau khi sinh không chỉ giúp bạn lấy lại vóc dáng cũ nhanh hơn ... ngủi nhưng cũng khiến cơ thể bạn hưng phấn và giảm stress đáng kể các cụ luôn đúng trong mọi trường hợp. Cười nhiều kích thích cơ thể sản sinh ra những hormone giải phóng sự căng thẳng ... Trong xã hội hiện đại, phụ nữ có nguy cơ bị stress, trầm cảm sau khi sinh cao hơn so với trước đây nhiều. Nguyên nhân một phần vì cuộc sống hiện nay căng thẳng...

Ngày tải lên: 24/03/2014, 16:21

... thế bài tập giảm cân đầu tiên cho người bắt đầu là gập bụng. Có rất nhiều kiểu gập bụng như gập bụng đảo ngược, gập bụng chéo, gập bụng cơ bản,… Chạy bộ Chạy bộ là bài tập giảm cân hiệu quả ... và cả tim của bạn nữa. Những bài tập giảm cân cho người mới bắt đầu Yoga Yoga là một phương pháp tuyệt vời để luyện tập, là phương pháp giảm cân tự nhiên cho cả người bắt đầu và những ... nên bắt đầu làm quen bằng việc đi bộ, sau đó chuyển sang đi bộ nhanh. Nhảy dây Có ai biết đâu trò chơi của trẻ con này lại có thể giúp chúng ta giảm cân được chứ. Đây cũng là bài tập thích...

Ngày tải lên: 25/03/2014, 02:20

... Uống cà phê sau mỗi bữa ăn chính Việc thực hiện đầy đủ các mẹo nhỏ kể trên, sẽ giúp bạn giảm cân dễ dàng trong thời gian ngắn nhất. Bên cạnh đó, đừng quên uống một tách cà phê sau mỗi bữa ... Bí quyết giảm cân hiệu quả mỗi ngày Bài viết này không đề ra một chế độ ăn kiêng nghiêm khắc bắt bạn phải tuân thủ, mà chỉ là những gợi ý giúp giảm cân một cách hợp lí và ... màu sắc với vị ngọt lịm? Đừng quên, thứ nước uống này chứa một hàm lượng calorie rất cao. Để giảm bớt hàm lượng đường nạp vào cơ thể, bạn nên đặc biệt tránh những ly cocktail làm từ nước...

Ngày tải lên: 20/06/2014, 03:20

... Những biểu hiện thường gặp sau sinh mổ Sinh mổ thường được chỉ định trong những trường hợp bất đắc dĩ người mẹ không thể sinh tự nhiên. Sau mổ, bà mẹ trẻ cần có thời gian hồi ... những biểu hiện sau mà phụ nữ sinh mổ thường trải qua, đăng trên HealthDay News: - Bạn sẽ có vết rạch trên bụng, và cảm thấy nhức nhối trong vài tuần. Bác sĩ có thể cho bạn thuốc giảm đau để...

Ngày tải lên: 03/07/2014, 00:20

... tháng rưỡi, vậy có thể giảm cân được ngay bây giờ không cân không? Nếu giảm cân thì em phải có chế đô dinh dưỡng như thế nào? Với số chiều cao của bạn, giới hạn số cân nặng bình thường là ... thời giảm thiểu nguy cơ làm tăng đường huyết dẫn tới bệnh đái tháo đường hoặc một số các bệnh khác như béo phì, tim mạch, cao Giảm cân sau khi sảy thai Em cao 1m60 nặng 53,5kg. Em muốn giảm ... uống 1,5 - 2 lít nước suốt ngày và không cần đợi khát mới uống. - Các bữa ăn cần phải có sự cân đối, do đó phải có đủ mặt 4 nhóm bột-béo-đạm (thịt, cá hay sữa, trứng hay đậu ) và rau. Các...

Ngày tải lên: 03/07/2014, 09:20

... Giảm béo sau sinh Nhiều bà mẹ trẻ sau khi sinh xong thường không hoặc lâu lấy lại được dáng vóc của mình. Hãy tìm cho mình phương pháp giảm béo hiệu quả, an ... cơ thể phục hồi nhanh. Các phương pháp giảm béo sẽ càng có hiệu quả hơn khi cơ thể bạn khỏe mạnh sau sinh. Sau đó, bạn nên tìm hiểu về phương pháp giảm béo bằng thông khí huyết. Đây là một ... số người tăng cân nhiều lại chiếm đa số. Thế nhưng, không có nghĩa là bạn mất hy vọng, hoặc bi quan về sự phục hồi của mình. Có rất nhiều cách giúp bạn lấy lại vóc dáng sau khi sinh. Trước...

Ngày tải lên: 08/07/2014, 15:20

... Suy sụp tinh thần sau sinh một chứng hậu sản Sinh con là một sự kiện trọng đại, là niềm vui lớn đối với phụ nữ. Nhưng sau khi sinh, một số bà mẹ lại thường lo lắng buồn ... lúc nào trong năm đầu tiên Chứng suy sụp tinh thần sau sinh có thể xảy ra bất cứ lúc nào trong năm đầu tiên sau khi em bé chào đời. Sau sinh, bà mẹ thấy dễ xúc động và hay lo lắng là chuyện ... bị suy sụp tinh thần. Tình trạng này được gọi là chứng suy sụp tinh thần sau sinh, xảy ra ở khoảng 15-20% bà mẹ sau sinh. Điều đáng lo là có nhiều chị em không biết chứng này, đã âm thầm...

Ngày tải lên: 09/07/2014, 08:20

... béo phì sau khi sinh, bạn ăn ba bữa chính đủ bốn nhóm thực phẩm (chất bột đường, chất đạm, chất béo, vitamin và chất khoáng) và theo dõi cân nặng, chỉ cần tăng 0,5kg là bạn đã phải giảm ăn ... 10-12kg thì sau khi lâm bồn lượng mỡ dự trữ này còn tồn đọng dưới da bụng, vùng mông 3-5kg. Nếu ăn vừa đủ thì lượng mỡ này sau một năm mới mất dần, trả lại vóc dáng thon thả ban đầu. Sau sinh, có ... vừa chăm con vừa đi bộ trong nhà. Trong giai đoạn cho con bú chỉ cần mỗi tháng giảm 1kg là được. Giảm béo sau sinh ...

Ngày tải lên: 10/07/2014, 15:20

Ngày tải lên: 13/07/2014, 12:21

Ngày tải lên: 29/07/2014, 05:21

Ngày tải lên: 02/08/2014, 15:20