game massage thư giãn 2
Tài liệu Massage thư giãn - Đâu phải là xa xỉ! pdf
Ngày tải lên :
13/12/2013, 02:16
... lực cuộc
sống thư ng ngày. Ở đó, bạn có thể tiếp nhận được sự thư giãn hoàn toàn, phục hồi lại
làn da mệt mỏi, cơ thể suy nhược
Nhiều quan niệm cho rằng việc đi massage thư giãn là điều xa ... chị em vẫn có đủ khả năng được hưởng thụ cảm giác thư
giãn trong bất kỳ một salon chuyên nghiệp nào.
Yêu cầu trước nhất cho massage thư giãn là một không gian hoàn hảo, màu sắc
đủ êm dịu ... hàng có lứa tuổi, nghề nghiệp và mức thu
nhập khác nhau nhằm đem đến hiệu quả thư giãn tuyệt đối.
Mẹo nhỏ để massage đạt hiệu quả cao nhất
Trước tiên, bạn nên dùng sữa tắm xoa bóp nhẹ nhàng,...
- 4
- 469
- 2
Tài liệu Tự massage thư giãn pptx
Ngày tải lên :
19/01/2014, 22:20
... Thực hiện 4 - 5 lần. Động tác massage này có tác
dụng mang lại giấc ngủ sâu và ngon.
Động tác 2: Massage cánh tay Dùng 5 đầu ngón tay kéo mạnh từ đầu vai (hình
2) xuống tới cổ tay (hình 3) ... vào xương. Thực hiện từ
3 - 4 lần. Động tác massage này giúp thư giãn cổ tay, đặc biệt tốt cho những người sử
dụng máy tính nhiều.
Động tác 3: Massage bàn tay
Ngửa lòng bàn tay, dùng đầu ...
dương (hình 13). Thực hiện 3 lần. Động tác này giúp thư giãn thần kinh, giảm stress.
(Thông tin tư vấn và hình ảnh Spa Minh Anh).
Động tác 1: Massage chân Ngửa lòng bàn chân, lấy tay xoay nhẹ...
- 5
- 439
- 2
Massage thư giãn - Đâu phải là xa xỉ! doc
Ngày tải lên :
20/06/2014, 19:20
... áp lực cuộc sống thư ng ngày. Ở đó, bạn có thể tiếp nhận được sự thư
giãn hoàn toàn, phục hồi lại làn da mệt mỏi, cơ thể suy nhược Nhiều quan
niệm cho rằng việc đi massage thư giãn là điều xa ... bình, chị em vẫn có đủ khả năng được hưởng thụ cảm giác
thư giãn trong bất kỳ một salon chuyên nghiệp nào.
Yêu cầu trước nhất cho massage thư giãn là một không gian hoàn hảo, màu
sắc đủ êm dịu ... hàng có
lứa tuổi, nghề nghiệp và mức thu nhập khác nhau nhằm đem đến hiệu quả
thư giãn tuyệt đối.
Mẹo nhỏ để massage đạt hiệu quả cao nhất
Trước tiên, bạn nên dùng sữa tắm xoa bóp nhẹ nhàng,...
- 3
- 375
- 1
Tài liệu Thư giãn bằng massage bàn chân pdf
Ngày tải lên :
18/01/2014, 07:20
... Bước 2:
Dùng 2 tay nắm vào 2 bên của bắp chân và bắt đầu xoa bóp liên tục. Sự massage
này giúp cơ bắp chân được săn chắc và không còn cảm ... cho gân cốt được thư giãn và dẻo dai hơn.
Bước5:
Tiếp theo bạn dùng một tay, nắn bóp lại toàn bộ bắp chân từ trên xuống dưới và
ngược lại. Như vậy cơ bắp chân sẽ được thư giãn và trở nên săn ... trở nên săn chắc hơn.
Chú ý: Ở mỗi bước thực hiện bạn cần đổi chân liên tục để 2 chân có được sự
massage, thư giãn đồng đều
.
...
- 2
- 478
- 4
Tài liệu Massage giúp bé thư giãn pdf
Ngày tải lên :
18/02/2014, 19:20
... hai
cánh tay trẻ, làm đều đặn, từ từ.
- Lưng: Hai tay vuốt dọc 2 cơ thẳng lưng ngược chiều nhau, hai ngón cái
day xoắn ốc dọc 2 bên cột sống, khum bàn tay vỗ nhẹ nhàng hai bên bả vai
trẻ.
Khi ... và các mạch máu rất dễ bị
tổn thư ng khi rung lắc
Khi bị stress, nhiều bộ phận cơ thể sẽ suy giảm chức năng hoạt động, đặc
biệt ở các tuyến nội tiết. Tuyến thư ng thận phải tiết ra quá nhiều ... yếu, không đủ sức nâng đỡ đầu nên khi bị rung lắc, quán tính và
gia tốc của đầu lớn, dễ gây chấn thư ng sọ não. Mặt khác, tế bào não trẻ
nhiều nước, tổ chức não lỏng lẻo, sợi trục thần kinh myelin...
- 3
- 425
- 0
Tài liệu Massage đúng cách giúp bé yêu thư giãn ppt
Ngày tải lên :
23/02/2014, 08:20
... những giây phút thư
giãn này, tuy nhiên, bạn cũng có thể bật những giai điệu du dương nhẹ nhàng để bé
thư thái.
Nhiệt độ lý tưởng của phòng khoảng 28 -29 °C. Nên dùng loại dầu massage có
nguồn ... trái bé, lặp lại nhịp
nhàng, uyển chuyển.
Massage đúng cách giúp bé yêu thư giãn
Massage đúng cách không những giúp thắt chặt sợi dây tình cảm giữa 2 mẹ con mà
còn giúp bé duy trì tốt việc ... tạo cho bé cảm giác thư giãn thoải mái.
Làm ấm vài giọt dầu trong tay bạn, dùng hai bàn tay xoa nhẹ vùng ngực sang hai
bên. Làm nhiều lần động tác này.
Massage bụng
Massage vùng bụng cho...
- 6
- 225
- 0
Cách massage giúp bé yêu của bạn thư giãn pot
Ngày tải lên :
09/03/2014, 07:20
... đổi chân
và lặp lại. Massage chân giúp máu lưu thông được một cách dễ dàng và luôn tạo cho bé
cảm giác thư giãn thoải mái.
Cách massage giúp bé yêu của bạn
thư giãn
Massage đúng cách không ... những giây phút thư giãn này,
tuy nhiên, bạn cũng có thể bật những giai điệu du dương nhẹ nhàng để bé thư thái.
Nhiệt độ lý tưởng của phòng khoảng 28 -29 °C. Nên dùng loại dầu massage có nguồn ...
Massage bụng
Massage vùng bụng cho bé giúp tiêu hóa tốt hơn, ít bị các chứng rối loạn tiêu hóa hay
đầy bụng thư ng gặp ở trẻ. Massage còn giúp loại bỏ các độc...
- 6
- 329
- 0
Thư giãn làn da với vài động tác massage nhẹ nhàng pdf
Ngày tải lên :
20/06/2014, 10:20
... trán
và massage nhẹ nhàng sang 2 bên thái dương.
Bước 5: Dùng các đầu ngón tay massage theo chuyển động tròn ngược chiều
kim đồng hồ lên 2 bên gò má, thực hiện 10 lần.
Thư giãn làn ... mặt. Trước khi massage nên rửa sạch tay
bằng nước ấm rồi lau khô, xoa hai tay vào nhau để tạo nhiệt độ cho lòng bàn
tay.
Bước 2: Dùng ngón giữa và ngón đeo nhẫn của 2 bàn tay, đặt ... và ngón
đeo nhẫn massage vùng dưới môi lan dần xuống dưới cằm.
Bước 3: Dùng ngón giữa massage từ giữa lông mày hướng dần ra phái đầu
lông mày, rồi lan dần xuống 2 bên sống mũi. Khi...
- 6
- 233
- 0
THƯ GIÃN TIẾNG ANH
Ngày tải lên :
28/05/2013, 11:13
... THƯ GIÃN TIẾNG ANH
- No star where: không sao đâu
- Like Is Afternoon: thích thì chiều
- I no want ... bàn.
- No dare where: không dám đâu.
- Go die go: đi chết đi.
- You lie see love : em xạo thấy thư ng
- I love toilet you sitdown: tôi yêu cầu em ngồi xuống
- Ugly tiger : Xấu hổ.
- Pickhand...
- 2
- 413
- 3
CƯỜI SỐNG THỌ (THƯ GIẢN)
Ngày tải lên :
07/06/2013, 01:26
... tám chổ có, chỗ không
Sang năm mời 19 thì lông mọc đều
20 - 21 lông tốt một phân
22 - 23 lông cà tận háng
24 - 25 lông nằm rạp xuống
26 - 27 . . .phải rảy lông
Một cặp vợ chồng sinh đợc một
đôi ... Minh Khôi, Nghệ An
Nhà ông giám đốc 1 công ty
giàu có, nên thuê một ngời giúp việc
trạc tuổi 20 -25 ở trong nhà.
Bà nghi ngờ ông chồng có tằng
tịu với cô ấy. Một hôm bà bảo cô gúp
việc trốn về ... nông đang tránh đợc mà đi
Vợ không nói gì thì tránh vào đâu.
1, Đối với vợ, tuyệt đối trung thành
2, Đối với cha mẹ, phải kính trọng lễ
phép
3, Đối với con cái, phải cơng quyết,
khôn khéo
4, Đối...
- 13
- 417
- 0
thư giãn
Ngày tải lên :
08/06/2013, 01:26
... ngoctrongdat@gmail.com
20 . Dù cuộc sống có đặt ta giữa quá nhiều ngã rẽ.
06/08/13 ngoctrongdat@gmail.com
10. Cần có những người bạn tốt
06/08/13 ngoctrongdat@gmail.com
2
06/08/13 ngoctrongdat@gmail.com
Biết ... ngoctrongdat@gmail.com
8. Bình tĩnh khi điều bất ngờ xảy ra
06/08/13 ngoctrongdat@gmail.com
15. Cũng nên biết
thư giản một chút
06/08/13 ngoctrongdat@gmail.com
18. Đừng quá
mê tiền
06/08/13 ngoctrongdat@gmail.com
16. ... ngoctrongdat@gmail.com
13. Luôn tự tin
và tự hào về
bản thân mình
06/08/13 ngoctrongdat@gmail.com
12. Coi trọng những phút giây họp mặt gia đình
06/08/13 ngoctrongdat@gmail.com
7. Luôn giữ
tính...
- 29
- 410
- 0