... chất được thêm
vào để bảo quản thực phẩm Tất cả được gọi chung là các chất phụ gia. Ngoài ra
còn có các chất dinhdưỡng tổng hợp được cho thêm vào để tăng thêm giá trị dinh
dưỡng của thực phẩm. ... về rủi ro sứckhỏe do các chất phụ
gia gây ra, nếu được sử dụng giới hạn, vừa phải. Ngược lại, theo một số nhà dinh
dưỡng, nhờ có các chất này mà thực phẩm trở nên đầy đủ, an toàn và ngon hơn. ... phẩm có các
chất phụ gia mà không phải lo ngại nhiều, chỉ cần theo đúng nguyên tắc điều độ và
vừa phải, cân bằng tốt các chất dinhdưỡngvà hạn chế ở mức độ tối thiểu các chất
phụ gia.
Bột ngọt...
... những phụnữ không hút
thuốc.
Thuốc lá vàsứckhỏephụnữ
Ở những phụnữ hút thuốc hoặc trước đó nghiện
thuốc thường mắc bệnh loãng xương. Xương dòn và
trở ... cho sức khỏe. Dùng
thuốc tránh thai hàng ngày với phụnữ không hút
thuốc thì không có hại gì. Còn với phụnữ hút thuốc
khi sử dụng thuốc tránh thai sẽ rất nguy hiểm, đặc
biệt là với những phụ ... hiểm, đặc
biệt là với những phụnữ tuổi dưới 30. Vấn đề là ở
chỗ, thuốc tránh thai kết hợp với chất nicotin có trong
Những người phụnữ hút thuốc vàphụnữ không
hút thuốc nhưng làm việc...
... nuôi dưỡng trẻ,
lôi cuốn phụ huynh tham dự đông đảo.
- Kết hợp với Hội, Cha mẹ học sinh, các doanh nghiệp tổ chức các hội thi có thưởng
trong chủ điểm Dinhdưỡngsứckhỏe dành cho phục huynh và ...
giáo dục dinhdưỡngvàsứckhỏe cho các bậc cha mẹ
được nhà trường photo; các tờ rơi, sách bỏ túi, bài hát, bài thơ… đã được các nhà tài trợ giúp
sức cho nhà trường gửi đến phụ huynh. ... đề liên quan đến dinh dưỡng, vệ sinh, phòng bệnh.
Các họat động hưởng ứng các phong trào giáo dục sứckhỏe của nhà trường.
- Nội dung được chọn đề tuyên truyền cần căn cứ vào các yếu tố liên...
... suy dinhdưỡng (đặc biệt
là suy dinhdưỡng thể còi), trẻ sanh non, trẻ không được bú
mẹ, trẻ nhỏ & trẻ tuổi học đường, trẻ hay bị mắc các bệnh
nhiễm trùng & ký sinh trùng, phụnữ mang ... cho thấy bổ sung kẽm có tác
dụng tốt trên những trẻ còi cọc, suy dinh dưỡng.
Tóm lại, vi chất dinhdưỡng rất cần cho sức khỏe, sự phát
triển tầm vóc & trí thông minh. Nhu cầu những chất ... kẽm từ sữa bò thấp hơn
sữa mẹ. Sữa đậu nành với hàm lượng phytat cao cũng có tỉ
Vi chất dinhdưỡngvàsứckhoẻ
...
... thức về dinhdưỡngvà ăn uống hợp lý
để có sức khỏe, cũng như kiến thức chăm sóc và nuôi dưỡng trẻ phòng tránh các bệnh thiếu dinh dưỡng. Trong dinh
dưỡng ứng dụng việc tiến hành theo dõi và giám ... kiến thức dinhdưỡng cũng ngày càng được sáng tỏ phân tích mối liên quan giữa dinhdưỡng và
sức khỏe, các kiến thức về nhu cầu dinh dưỡng, mối liên quan của các yếu tố vì chất dinhdưỡngvà bệnh ... NGÀY cho
23
PHẦN 1: DINHDƯỠNGVÀSỨC KHOẺ
ĂN UỐNG vàsứckhỏe càng ngày càng được chú ý và có nhiều nghiên cứu chứng minh SỰ LIÊN QUAN CHẶT CHẼ
GIỮA ĂN UỐNG VÀSỨC KHỎE. ăn uống không chỉ...
... nghĩa khác trong câu
nói này thì hàm răng đẹp và mái tóc mượt chính là sự
biểu hiện tốt của việc chăm sóc chu đáo và toàn diện về
sức khỏe răng miệng và tóc.
1. Chăm sóc răng miệng cho bà mẹ ...
vấn.
Tóm lại, để có một hàm răng khỏevà đẹp chúng ta cần
phải:
- Ăn đầy đủ chất bổ dưỡng, hợp lý. Thức ăn bổ cho cơ thể
cũng là thức ăn bổ cho răng và nướu. Hạn chế ăn quà vặt có
nhiều ... tay
cái… Khi đến tuổi dậy thì, trẻ em hay bị viêm nướu nên
cần phải đặc biệt chú ý.
Dinhdưỡngvàsứckhoẻ răng miệng
Đánh răng sau khi ăn rất quan trọng
4. Chăm sóc răng miệng...
... nuôi
dưỡng trẻ, lôi cuốn phụ huynh tham dự đông đảo.
- Kết hợp với Hội, Cha mẹ học sinh, các doanh nghiệp tổ chức các hội thi có thưởng
trong chủ điểm Dinhdưỡngsứckhỏe dành cho phục huynh và ... giúp sức cho nhà trường gửi đến phụ huynh.
- Mỗi trường đều tổ chức lưu giữ các tài liệu để kho thông tin tuyên truyền thêm phong
phú, đa dạng.
- Tăng cường các buổi trò chuyện giữa giáo viên và ... ánh được kiến thức khả năng thực hành của cha mẹ và trẻ. Hội thi
tạo được bầu không khí cùng nhau tích cực tìm hiểu, học tập và áp dụng khoa học vào
cuộc sống sinh họat hàng ngày của mỗi gia...
... mạch, và nhất là chứng
Vi chất dinhdưỡngvàsứckhỏe
Vi chất dinhdưỡng là những dưỡng chất mà hàng ngày cơ thể cần rất
ít, nhưng không có không được. Chúng ta có khoảng 20 sinh tố và 17 ... dinh dưỡng?
Trong thiên nhiên, các vi chất dinh dưỡng, tức các sinh tố và khoáng chất
hàm chứa rất cân bằng, hài hòa trong rau, quả, củ tươi, cây cỏ và động vật. Ngày
xưa con người tuy chưa ... bị bướu cổ, da khô, tóc rụng, táo bón,
lãnh cảm và mệt mỏi, lờ đờ. Phụnữ bị thiếu iod mà có thai sinh con thì đa số
chúng bị chậm lớn, lùn và ngu đần vì trí tuệ không phát triển được!
Sắt...
... Sữa chua trong dinhdưỡng
và sứckhỏe trẻ
Trong khẩu phần ăn hàng ngày có một loại thực phẩm giàu dinhdưỡng có lợi cho hoạt
động và phát triển cơ thể, giúp tăng cường tiêu hóa và chức năng ... sữa chua làm món
ăn dặm cho bé. Với những công dụng như giúp trẻ tăng cường sức đề kháng, phát triển
chiều cao, bổ dưỡng, sữa chua là món ăn hữu ích cho bé mỗi ngày.
Một trong những lợi thế ... thống tiêu hóa.
Đối với trẻ không dung nạp được men lactose trong sữa tươi, khi uống sữa tươi vào là rất
dễ bị đi ngoài, khó chịu. Nhưng nhờ quá trình lên men của sữa chua, đường lactose trở...
... uống một vài
lần thì rượu lại ngăn cản sự chuyển hóa thuốc, làm thuốc tăng công hiệu.
C. Giảm sự hấp thụ của thuốc và chất dinhdưỡng
Một đôi khi, tương tác giữa thuốc và chất dinhdưỡng đưa ...
tăng, dẫn đến làm loãng máu.
3. Tăng và giảm độc tính của dược phẩm
Một vài chất dinhdưỡng có thể làm tăng độc tính của thuốc.
Thí dụ như thuốc chữa trầm cảm và cao huyết áp MAO (monoamine
oxidase). ... lớn vào số lượng các chất dinhdưỡng
như đạm, chất béo và carbohydrat. Đa số phản ứng chuyển hóa thuốc xảy ra ở gan,
nhưng cũng có thể ở một số cơ quan khác.
Thuốc thường kết hợp một phần vào...
... giảm
khả năng sinh sản của nữ giới. Nhưng nhiều nghiên cứu khác vào năm 1990 của
Trung tâm Kiểm soát và ngừa bệnh Hoa Kỳ (Center for Disease Control and
Prevention) và Đại Học Harvard đều cho ... chút ít và kéo dài không quá vài giờ đồng hồ. Nhiều nghiên cứu cho hay sự
tăng huyết áp này cũng giống như khi ta bước lên mươi bậc cầu thang.
Có nghiên cứu ở Ý năm 1987 cho là phụnữ uống ... chúng đã từng dùng loại hạt này
như một thứ tiền tệ để mua bán.
Vào thế kỷ thứ 11, cà phê đã rất phổ biến ở các xứ Ả Rập. Phụnữ thường
uống cà phê để bớt đau bụng khi có kinh nguyệt. Dân Thổ...
... lý, cân bằng dinhdưỡng từ các loại thực phẩm, giới hạn vừa
phải về số lượng các món ăn vẫn là biện pháp tự nhiên tốt đẹp hơn nhiều.
Chất béo vàsứckhoẻ
Theo các nhà dinhdưỡng thì ta ...
Khi phần ăn không có đủ chất béo, sức nặng và nguồn năng lượng của cơ
thể giảm sút nếu hai chất dinhdưỡng đạm và carbohydrat không được gia tăng để
bù vào phần khiếm khuyết. Ngoài ra, các ... nhiều thịt, mỡ của người dân.
Năm 1988, Bộ Y tế Hoa Kỳ cũng công bố một bản báo cáo về dinhdưỡng
và sứckhỏe sau khi Hội Tim mạch khuyên mọi người phải hạn chế số lượng calori
do chất béo cung...
... estrogen còn cần để duy trì một sứckhỏe tốt cho người nam cũng
như nữ, cho sự tân tạo và tu bổ xương, cho hệ thống tim mạch, cho não bộ. Khi tới
tuổi mãn kinh, phụnữ mất đi một khối lượng rất ... giá trị dinhdưỡng rất cao.
Tỏi vàsứckhỏe
Tháng 12 năm 1998, một cuộc hội thảo kéo dài hai ngày rưỡi được tổ chức
tại New Port Beach, thuộc bang California, Hoa Kỳ, để thảo luận và trình ... giá trị của tỏi.
Celsus, vào thế kỷ I, đã khuyên dùng tỏi để trị nóng sốt và bệnh đường ruột.
Virgil (70 - 19) thấy tỏi làm tăng sức lực của nông dân.
Chế độ dinhdưỡng Địa trung hải
Người...
... cần được khử trùng định kỳ với dung dịch một lít
nước và một thìa chlorin. Thực phẩm vụn dính vào bồn và ống thoát nước là môi
trường dinhdưỡng rất tốt cho vi sinh vật sinh sản.
h. Dùng thớt ... một phụnữ luống
tuổi thấy trong người bần thần, mặt nóng bừng, lưng ngứa và đổ mồ hôi, sau đó
ruột cồn cào như muốn ói. Chạy vội vào nhà vệ sinh, bà tống xuất ra hết những
thức ăn vừa ăn vào. ... khác trên thớt. Tốt hơn nữa là để vào máy rửa chén bát với nước và một chút
chlorin.
i. Khăn lau tay
Khăn vải dùng đi dùng lại chứa nhiều vi khuẩn vì ẩm ướt, dễ nuôi dưỡng vi
khuẩn, cần phải...