dinh dưỡng hợp lý cho trẻ

... thách thức mới về dinh dưỡng lại nảy sinh. Những mô hình mới về dinh dưỡng và bệnh tật”, đan xen giữa “thiếu dinh dưỡng và thừa dinh dưỡng , hay dinh dưỡng không hợp lý đã xuất hiện. ... đái tháo đường… Ở trẻ nhỏ cũng như khi trưởng thành. Để góp phần phòng chống tình trạng thừa cân béo phì cho trẻ cần có một chế độ dinh dưỡng hợp lí. Dinh dưỡng hợp lý cho trẻ Do không ... bộ và khả thi trong đó giải pháp dinh dưỡng là một thành tố quan trọng. Cần có một chế độ dinh dưỡng hợp lý cho sự phát triển và tăng trưởng của trẻ. Trẻ béo phì và nguy cơ mắc các bệnh...

Ngày tải lên: 21/01/2014, 21:20

... Dinh dưỡng hợp lý cho trẻ - Chuyện không đơn giản! Quan sát tại Phòng Khám thuộc Trung tâm Dinh dưỡng TPHCM, số trẻ được bố mẹ đưa đến khám, tư vấn do rối loạn dinh dưỡng (suy dinh dưỡng, ... nhau, có thể cho bé ăn nhiều món trong một bữa để bổ sung dinh dưỡng. Vẫn còn rất nhiều những quan điểm dinh dưỡng khác khiến không ít bà mẹ phải phân vân. Chuyện dinh dưỡng cho trẻ tưởng đơn ... thường xuất phát từ những quan niệm sai lầm về dinh dưỡng của các bậc cha mẹ hoặc những người chăm sóc trẻ. Cho bé ăn dặm càng sớm càng tốt Sai. Cho trẻ ăn dặm quá sớm có thể dẫn tới rối loạn...

Ngày tải lên: 24/03/2014, 00:21

Ngày tải lên: 01/07/2014, 18:20

... DINH DƯỠNG HỢP LÝ CHO NGƯỜI CAO TUỔI Nguồn: www.suckhoedoisong.vn Trong những năm gần đây, đời sống xã hội ... lượng chủ yếu. Nếu khi còn trẻ, ăn bình thường mỗi bữa 3-4 bát cơm thì nay cao tuổi ăn bớt xuống 2 bát rồi 1 bát. Cần theo dõi cân nặng để điều chỉnh thể trọng cho hợp lý, phương pháp tính đơn ... bạn bè, xã hội thì vấn đề ăn uống hợp lý ở NCT đóng vai trò hết sức quan trọng. Cần ăn giảm bớt số lượng Trong sinh hoạt hàng ngày, NCT ít vận động hơn, cho nên nhu cầu về năng lượng cũng giảm...

Ngày tải lên: 27/10/2013, 09:15

... dành cho bé. 4 Sữa mẹ tốt hơn sữa công thức: Mỗi loại sữa đều có thành phần dinh dưỡng riêng. Ngoài ra, mỗi trẻ khác nhau và có nhu cầu dinh dưỡng cũng khác nhau. Nếu được, hãy kết hợp hai ... lớn dưỡng chất cho cơ thể, mang lại nhiều lợi ích cho các thai phụ. Chính vì vậy, trong chế độ ăn uống hàng ngày, nên đưa ốc vào thực đơn để cải thiện bữa ăn, tăng thêm chất dinh dưỡng cho ... hãy kết hợp hai loại sữa cho bé. Mẹ nên ăn nhiều, uống nhiều: Nhu cầu thể chất về dinh dưỡng của mỗi người là khác nhau. Vì vậy, đừng tin rằng mẹ cho bé bú nên ăn cho hai người. Cũng như không...

Ngày tải lên: 11/02/2014, 10:15

... nhớ; thiếu kẽm gây biếng ăn, giảm trí nhớ, kém tập trung, khô da, sạm da Chế độ dinh dưỡng hợp lý cho người cao tuổi Nguồn thực phẩm giàu canxi là sữa và sản phẩm từ sữa, tôm tép ... dầu thực vật. Lượng cholesterol trong khẩu phần khuyến nghị là < 300mg/ngày. Người cao tuổi, nên ăn đa dạng thực phẩm để nhận được nhiều loại dưỡng chất cần thiết cho cơ thể Tăng ... chín sẽ cung cấp cho cơ thể nhiều vitamin, muối khoáng và các chất chống oxy hóa. Người cao tuổi, nên ăn đa dạng thực phẩm để nhận được nhiều loại dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Ngũ cốc:...

Ngày tải lên: 26/02/2014, 04:20

... họa (nguồn Internet) Dinh dưỡng hợp lý Nhu cầu năng lượng: Nhu cầu năng lượng của người cao tuổi giảm so với lúc còn trẻ. Như vậy, cần giảm bớt nhằm tránh tăng gánh nặng cho dạ dày và hệ tiêu ... các loại nước ngọt có gas, bánh kẹo Bên cạnh những bệnh lý thường thấy của tuổi già, vấn đề rối loạn liên quan đến dinh dưỡng không hợp lý cũng rất hay xảy ra. Ở người trung niên và người cao ... vận động, ngồi, nằm một chỗ nhiều, dẫn đến giảm cảm giác thèm ăn. BS.Bạch Mai Dinh dưỡng hợp lý cho người cao tuổi ...

Ngày tải lên: 26/02/2014, 11:20

... chế độ dinh dưỡng cần thiết cho người già để những người nội trợ trong gia đình lưu ý khi đi chợ và chế biến thức ăn làm sao để ông bà cha mẹ chúng ta được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cần ... 1. Năng lượng: Năng lượng cần thiết cho cơ thể phải đạt được từ 1800 - 2000 kg Dinh dưỡng hợp lý cho tuổi già ... cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết mà hạn chế được những bệnh của tuổi già. Phải đảm bảo 3 yếu tố cần thiết cho cơ thể của tuổi già: 1. Năng lượng: Năng lượng cần thiết cho cơ thể phải...

Ngày tải lên: 11/03/2014, 02:20

Ngày tải lên: 22/06/2014, 03:20

Ngày tải lên: 04/07/2014, 17:20

Ngày tải lên: 06/07/2014, 08:20

Ngày tải lên: 12/07/2014, 09:20

Ngày tải lên: 09/09/2013, 15:10

... Chế độ dinh dưỡng hợp lý Một chế độ dinh dưỡng tốt và hợp lý sẽ bảo đảm sự phát triển khỏe mạnh cả về thể lực và trí lực của con người. Tuy nhiên, muốn có chế độ dinh dưỡng hợp lý, bạn ... lời khuyên sau đây sẽ giúp bạn hình dung rõ hơn về chế độ dinh dưỡng hợp lý: Ăn theo nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể: Nhu cầu dinh dưỡng thay đổi theo tuổi tác, giới tính, tình trạng sức khỏe ... làm việc và các hoạt động khác. Bảo đảm bữa ăn đủ chất dinh dưỡng: Để bữa ăn cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể, bạn cần phối hợp nhiều loại thực phẩm từ 4 nhóm thức ăn chính (chất bột,...

Ngày tải lên: 15/12/2013, 14:15

... thọ và khỏe mạnh cùng gia đình. Tóm lại, người cao tuổi nên có một chế độ dinh dưỡng hợp lý, vận động vừa sức phù hợp sức khỏe và tuổi tác của từng người, giữ tâm hồn thanh ... 1 chén canh chua với 1 khứa cá, 1 đĩa nhỏ đậu que xào. Tráng miệng 2 múi bưởi. 12h00 Dinh dưỡng hợp lý ở người cao tuổi Về sinh hoạt: Ðó là vấn đề về ăn uống, còn đối với sinh hoạt thì ... động 1/2 giờ (tập dưỡng sinh, đi bộ không dưới 3km), trưa nằm nghỉ hoặc ngủ 1/2 giờ giúp thư giãn, tối nên đi bộ 1/2 giờ giúp ngủ ngon. Ði bộ là cách vận động tốt nhất, phù hợp với người cao...

Ngày tải lên: 23/12/2013, 19:15

... chất khoáng cần thiết cho cơ thể. Rau quả phải còn tươi, không bị dập nát. Nên ăn rau, quả hằng ngày khoảng Chế độ dinh dưỡng hợp lý Một chế độ dinh dưỡng tốt và hợp lý sẽ bảo đảm sự phát ... có chế độ dinh dưỡng hợp lý, bạn cần phải có những hiểu biết cơ bản về nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể, giá trị dinh dưỡng của các nhóm thức ăn Để từ đó biết cách lựa chọn và ăn phù hợp với nhu ... lời khuyên sau đây sẽ giúp bạn hình dung rõ hơn về chế độ dinh dưỡng hợp lý: Ăn theo nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể: Nhu cầu dinh dưỡng thay đổi theo tuổi tác, giới tính, tình trạng sức khỏe...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 19:15

... nay, trẻ em đang ngày càng bỏ lỡ các chất dinh dưỡng thiết yếu: vitamin D, canxi, chất xơ, kali. Dưới đây là bốn chất dinh dưỡng quan trọng, các bậc cha mẹ cần tìm hiểu để thêm vào thực đơn cho ... đẩy xương chắc khỏe. Tập cho trẻ có thói quen ăn các loại thực phẩm giàu kali, đảm bảo sức khỏe và giúp ổn định huyết áp khi về già. Lượng cung cấp kali cần thiết cho trẻ: - 1-3 tuổi: 3.000 ... của IOM đối với việc cung cấp lượng canxi hằng ngày cho trẻ: - 1-3 tuổi: 500 mg - 4-8 tuổi: 800 mg - 9-18 tuổi: 1.300 mg Hiện nay, trẻ em và thanh thiếu niên thường uống các loại nước...

Ngày tải lên: 10/03/2014, 03:20

... Thực phẩm giàu chất sắt là thịt, cá và hải sản. Kali chứa nhiều trong rau, trái cây. Dinh dưỡng hợp lý ở người cao tuổi Trà xanh, rau xanh, gia vị (hành, hẹ, rau thơm), củ gia vị (tỏi, ... thể sẽ làm tăng sự ngon miệng và vì thế sẽ giúp người cao tuổi nhận đủ năng lượng và dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Người cao tuổi thường giảm nhạy cảm với cảm giác khát nước nên dễ bị thiếu ... muối khoáng và các chất chống oxy hoá. Hạn chế stress vì sẽ làm gia tăng gốc tự do. Sử dụng hợp lý thực phẩm Muối là gia vị phổ biến hằng ngày nhưng cơ thể chỉ cần một lượng rất ít (3 – 5g/ngày)....

Ngày tải lên: 11/03/2014, 01:20

... ngày cho trẻ vì 1 hộp sữa chua đáp ứng đủ nhu cầu năng lượng của 1 bữa ăn phụ cho trẻ từ 7 tháng - 6 tuổi. Sử dụng sữa chua vừa có tác dụng cung cấp năng lượng cho các hoạt động của trẻ, vừa ... cường, giảm lượng cholesterol xấu và tăng lượng cholesterol tốt. Nghiên cứu của một số tác giả trên thế giới và thử nghiệm lâm sàng gần đây của Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho thấy, sữa chua ... Một hộp sữa chua – một bữa ăn phụ hợp lý cho trẻ em Sữa chua hay “da-ua” (từ tiếng Pháp yaourt) là sản phẩm của sữa được sản xuất bởi...

Ngày tải lên: 12/03/2014, 00:20

... tốt bằng cách nghỉ ngơi, thư giãn. Việc đó không chỉ tốt cho mái tóc mà còn tốt cho sức khỏe của bạn. Một bí quyết quan trọng giúp cho tóc bạn mọc nhanh là ngủ và nghỉ ngơi đầy đủ. Để tóc mọc ... nhiều trong các loại rau và hoa quả có màu xanh và vàng. Cấu trúc tóc. Liều lượng khuyên dùng cho mỗi ngày: vitamin B complex 50mg, vitamin B 6 50mg, vitamin C 80mg, vitamin E 400IU, beta ... Vì thế, bạn có thể làm tóc mọc nhanh hơn bằng cách sử dụng những hỗn hợp của amino axit và các vitamin nhóm B. Một số khoáng chất nhất định như magie, sulfur, silic...

Ngày tải lên: 12/03/2014, 03:20