dấu hiệu cơ thể khỏe mạnh

Ngày tải lên: 09/08/2013, 14:07

Ngày tải lên: 16/08/2013, 10:43

... 3). HÌnh 3: "Thỉnh thoảng ngừng công việc". 4. Ngủ như một em bé Không bài tập nào hiệu quả bằng bài tập này khi muốn xua đi cảm giác nặng nề của đôi chân và chuẩn bị đi vào giấc...

Ngày tải lên: 28/10/2013, 13:15

... lao động trí óc nên thường xuyên ăn mắt cá. 4.Bong bóng cá Những bộ phận của cá giúp cho cơ thể khỏe mạnh Cá là một trong những loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng. Tuy nhiên phần đa trong ... eicosapentaenoic. Những chất dinh dưỡng này có thể tăng cường trí nhớ và năng lực tư duy của con người, giảm hàm lượng cholesterol trong cơ thể. Do vậy, người lao động trí óc nên thường xuyên ... Thịt cá có thể chia thành hai loại, thịt cá trắng và thịt cá sẫm màu. Trong thịt cá sẫm màu chứa nhiều thành...

Ngày tải lên: 15/02/2014, 08:20

... bạn mắc một dạng mất ngủ nào đó, thường đó là dấu hiệu cho thấy cơ thể và não bộ của bạn đang quá căng thẳng. Khi điều này xảy ra, cơ thể có thể mắc tất cả các loại bệnh, bởi hệ miễn dịch ... cơ. Nhiều người quan niệm sai lầm rằng cứ không có bệnh là khỏe. Thực chất, có những tín hiệu mà bạn thường bỏ qua dù thực tế nó nói lên rằng có điều bất thường. 1. Môi nứt nẻ Bạn có thể ... nhiên. Ảnh:fitnea. 4. Nước tiểu quá vàng Hãy để ý đến màu nước tiểu, bởi nó là dấu hiệu thú vị phản ánh sức khỏe của bạn. Nếu bạn mất nước, màu vàng đó là tự nhiên, nhưng nếu bạn uống đủ nước...

Ngày tải lên: 26/02/2014, 08:20

... chặt bụng, kéo giãn cơ thể và tăng cường sự dẻo dai và giữ cho vóc dáng cân đối A. - Nằm sấp xuống sàn, xương mu đè trực tiếp lên bóng. - Tay chống xuống sàn và đỡ toàn bộ cơ thể. - Hít thở ... 4. Tập với đùi Lợi ích: Thư giãn các cơ hông, giảm một số cơn đau ở đầu gối, tăng cường sức mạnh của tay - Đầu tiên, đặt hông trái lên quả bóng, chân trái duỗi ... bên, các ngón tay hướng ra phía trước, tay phải chống trước hông. - Sau đó, dùng tay để kéo cơ thể về phía tay trái, lăn bóng xuống bên chân trái. - Dừng lại và giữ bóng trong khoảng 10 giây...

Ngày tải lên: 09/03/2014, 02:20

... lượng muối trong cơ thể tăng lên, cơ thể sẽ phải tiêu thụ một lượng nước lớn để điều chỉnh nồng độ muối đến mức nhất định. Điều này có thể dẫn đến sự tích nước. Nếu cơ thể tích quá nhiều ... Một khi cơ thể bị thiếu vitamin nhóm B, bạn không những dễ dàng béo lên mà còn có thể gặp các cơn đau ở thắt lưng và lưng. thể sẽ gây ra trạng thái sưng phù. Ngoài ra, nếu cơ thể bị lạnh, ... hình thon thả và khỏe mạnh. Và bí quyết nằm trong nhóm vitamin B. Vitamin B1 có thể chuyển đổi lượng đường dư thừa trong cơ thể thành năng lượng, trong khi vitamin B2 có thể thúc đẩy quá...

Ngày tải lên: 12/03/2014, 01:20

... đất, nên khi ngủ, đầu quay về hướng Bắc chân hướng Nam, để từ trường đi qua cơ thể một cách ổn định, như vậy có thể giảm tối đa sự can thiệp của từ trường trái đất. Tuy nhiên, các nhà dưỡng ... khoảng thời gian từ 21h-23h, dương khí yếu nhất và âm khí mạnh nhất, ngủ vào giờ này có thể dưỡng âm hiệu quả nhất, chất lượng ngủ cũng tốt nhất. Về hướng ngủ, có nghiên cứu cho rằng, do tác ... hưởng đến sức khỏe rất nhiều Thời gian ngủ tốt nhất nên từ 21h-23h, cố gắng đi vào giấc ngủ từ 23h-1h. Bởi vì trong khoảng thời gian từ 21h-23h, dương khí yếu nhất và âm khí mạnh nhất, ngủ...

Ngày tải lên: 14/03/2014, 22:20

... sung đủ nước cho cơ thể là cách dễ dàng và đơn giản nhất để tăng cường sức khỏe. Nếu có thể, bạn hãy uống nước cam, nước chanh vừa đổi hương vị vừa giúp cơ thể bạn nhanh khỏe mạnh. Sống lạc ... khiến cơ thể bạn giải phóng lượng endorphins lớn, giúp bạn cảm thấy hạnh phúc và tỉnh táo hơn. Endorphins được biết đến như một liều thuốc giảm đau tự nhiên cho cơ thể, giúp cơ thể luôn khỏe mạnh. ... bạn có cơ thể khỏe mạnh Bạn đã biết chăm sóc sức khỏe đúng cách chưa? Thật đơn giản, chỉ là những thói quen hàng ngày thôi nhưng nếu bạn chú ý một chút bạn sẽ có được mọt sức khỏe khỏe mạnh. ...

Ngày tải lên: 18/03/2014, 03:20

... dáng cân đối, cơ thể khỏe mạnh Sau những ngày bận rộn với công việc của các dịp lễ tết bạn không có nhiều thời gian để ý đến vóc dáng của cơ thể và bạn chợt giật mình khi thấy cơ thể mình nặng ... thừa, các chất béo tích tụ trong cơ thể cũng sẽ bị tiêu hủy và đào thải. Đừng quên thêm rau xanh và trái cây vào các bữa ăn. Nếu cảm thấy ngán rau sống, bạn có thể chế biến rau thành nhiều món ... thời gian đi/chạy bộ, chơi thể thao (các môn bóng quần, bóng rổ…) và thực hành các động tác dành riêng cho chân, tay thường xuyên để giúp hai bộ phận này của cơ thể nhanh chóng gọn gàng trở...

Ngày tải lên: 18/03/2014, 03:20

... Những bộ phận của cá giúp cho cơ thể khỏe mạnh Cá là một trong những loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng. Tuy nhiên phần đa trong ... eicosapentaenoic. Những chất dinh dưỡng này có thể tăng cường trí nhớ và năng lực tư duy của con người, giảm hàm lượng cholesterol trong cơ thể. Do vậy, người lao động trí óc nên thường xuyên ... nhiều phân tử collagen, chất này có tác dụng cải thiện tình dinh dưỡng cho các mô tế bào trong cơ thể con người, thúc ...

Ngày tải lên: 21/03/2014, 01:20

... lọc cơ thể để có một làn da đẹp và cơ thể khỏe mạnh Dưới đây là một số bước giúp thanh lọc cơ thể để giúp bạn khỏe đẹp rạng ngời. Bởi một cơ thể khỏe mạnh thì mới mang đến một làn da đẹp ... giải độc cơ thể, bởi vì nó chứa khá nhiều chất catechin hoặc flavonoid giúp hỗ trợ hoạt động của gan và tăng khả năng sản xuất các enzym giải độc cho cơ thể. Bắp cải Thanh lọc cơ thể để có ... nhập vào cơ thể. Củ dền chứa vitamin B3, B6, C và chất xơ giúp cơ thể tăng cường sản xuất các enzym chống ô-xy hóa trong gan. Đặc biệt, sắc tố màu beta cyanin trong củ dền có thể giúp...

Ngày tải lên: 23/03/2014, 05:26

... giây có thể làm giảm huyết áp tạm thời Những cách tự nhiên giúp cơ thể khỏe mạnh Làm vườn, tập thể dục ngoài trời, uống trà thảo dược được coi là những cách tự nhiên giúp cơ thể khỏe mạnh. ... những cách tự nhiên giúp cơ thể khỏe mạnh. Để có một cơ thể khỏe mạnh, hãy tìm những cách mà tự nó có thể làm cho bạn cảm thấy tốt hơn từ sức mạnh tích cực của chúng. 1. Làm vườn Tác dụng tích ... trong thời gian tập thể dục, hãy thử nước dừa (nước có chứa các chất điện giải bị mất qua mồ hôi). 3. Thở chậm Tiến hành động tác hít sâu thở chậm trong vòng hơn một phút, có thể giúp mang lại...

Ngày tải lên: 24/03/2014, 14:20

... ngâm mình trong bồn nước nóng, đi bộ trên bãi biển hay trong công 10 điều cơ bản để có một cơ thể khoẻ mạnh viên hoặc đọc một cuốn sách, thăm một người bạn, chơi với vật cưng, nghe ... đời vì bệnh tật thì không có nghĩa là bạn không thể thay đổi được sức khoẻ của mình. Hãy làm theo những mẹo nhỏ này để có một cuộc sống khoẻ mạnh và bạn sẽ kiểm soát được số phận của chính ... những người rắc rối nếu có thể. Ghi nhớ: Nếu bạn thấy mình sắp nổi cáu, hãy cố gắng nghĩ tới một điều gì đó tốt hơn. 5. Bảo vệ mình tránh ô nhiễm Nếu bạn không thể có được một môi trường...

Ngày tải lên: 24/03/2014, 16:21

... của Harvard cũng chỉ ra rằng hoạt động thể chất không những Giáo dục thể chất = cơ thể khoẻ mạnh, trí óc minh mẫn với các trung tâm thể dục thể thao để giúp cho học sinh có được đầy ... giúp cho cơ thể khoẻ mạnh. Thời đó dường như đã lùi vào sâu trong ký ức vì ngày nay máy tính và các trò chơi điện tử đã ngốn hết thời gian vui chơi của trẻ. tham gia hoạt động thể chất nhiều ... động thể chất là trách nhiệm của mọi người Có một vài tín hiệu tích cực ủng hộ cho việc tăng các tiết học thể chất ở trường học. Cần ban hành luật để nâng cao tầm quan trọng của giáo dục thể...

Ngày tải lên: 25/03/2014, 04:20

... cũng là giai đoạn HIV dễ lây nhất. Cũng nên nhớ lúc này cơ thể chưa tạo ra kháng thể chống lại HIV, vì thế xét nghiệm kháng thể có thể không thấy. Hãy chọn phương án khác như phát hiện ARN ... hệ miễn dịch cũng có thể khiến bạn thấy mệt khác thường và buồn ngủ lịm. Mệt mỏi có thể là dấu hiệu sớm hoặc muộn của HIV. Bạn mệt mỏi khác thường. Ảnh: internet 3. Đau cơ, đau khớp, sưng hạch ... giường của bạn. Móng tay bị nhiễm nấm. Ảnh: internet Dấu hiệu có thể bạn nhiễm HIV Trong vòng 1-2 tháng sau khi HIV xâm nhập vào cơ thể, 40% đến 90% mọi người sẽ trải qua các triệu chứng...

Ngày tải lên: 25/03/2014, 15:20

... Những loại thực phẩm không thể thiếu của cơ thể khoẻ mạnh Trong thời tiết nắng nóng của mùa hè, cơ th ể chúng ta rất dễ xuất hiện các triệu chứng như m ệt ... khỏe: 1. Dầu Ôliu Bí quyết ăn uống để bảo vệ sức khoẻ Bốn mươi năm trước, theo báo cáo nghiên c ứu của 7 quốc gia thì dầu Ôliu chỉ là chất đơn không bão hòa. Trong d ầu Ôliu chứa có thể ... ăn sữa chua bởi vì trong sữa chua chứa Canxi có thể l àm chậm lại chứng loãng xương, sữa chua còn ch ứa nhiều vi khuẩn có lợi giúp họ bảo vệ sức khỏe và làm giảm các chứng bệnh li ên quan đến...

Ngày tải lên: 19/06/2014, 13:20

Ngày tải lên: 27/06/2014, 20:20

Ngày tải lên: 28/06/2014, 05:20

Ngày tải lên: 28/06/2014, 22:20