cách uống nước
Những cách uống nước có hại cho sức khỏe pot
Ngày tải lên :
16/03/2014, 22:20
... Những cách uống nước có hại cho sức khỏe
Rõ ràng uống nước rất tốt cho sức khỏe nhưng nếu uống không đúng cách thì sẽ có tác
dụng ngược lại đấy.
1. Uống quá nhiều nước
Nghe nói nước tốt ... nhiều có thể dẫn tới thừa nước, ứ nước và ảnh hưởng đến tim cũng
như các cơ quan nội tiết.
2. Chỉ uống khi khát
Hãy nhớ, uống nước không thể đợi đến lúc khát mới uống, vì khi đó cơ thể chúng ... kim loại nặng trong nước
tăng lên, khi vào cơ thể sẽ làm cho tim đập nhanh, khó thở
Hãy nhớ, uống nước không thể đợi đến lúc khát mới uống. (Ảnh minh họa)
4. Quên uống nước trước và sau...
- 4
- 390
- 0
Mẹo nhỏ giúp mẹ dạy bé cách uống nước bằng cốc potx
Ngày tải lên :
24/03/2014, 09:20
... chưa quen uống nước bằng cốc, mẹ có thể dùng chén để thay thế và thăm
dò phản ứng của con.
Có thể con không thích uống nước bằng cốc vì lý do nước quá nhạt nhẽo. Các mẹ
có thể dùng nước cam ... con có thể dùng cốc để tự
uống.
Để bé tự chọn chiếc cốc mình yêu thích
Để con có hứng thú muốn uống nước bằng cốc thì tốt nhất là các mẹ nên để bé tự
chọn cốc uống nước theo sở thích riêng ... chút nước lọc ở một nơi con dễ với tới. Con sẽ tự động lấy cốc của mình và
uống nước theo thói quen.
Khi con được một tuổi, các mẹ nên giảm số lần cho con sử dụng bình để uống sữa
hoặc nước. ...
- 3
- 310
- 0
Bạn đã uống nước đúng cách
Ngày tải lên :
24/10/2013, 08:15
... phải uống nước nhiều hơn bình
thường (ví dụ: 1,5-2 lít thay vì 1 lít/ngày).
Chỉ uống nước ấm
Cơ thể dễ hấp thụ nhất khi nước uống có nhiệt độ
xấp xỉ thân nhiệt, tức khoảng 30độ C. Nước ... nước uống như đồng minh giảm béo
nóng bức nhất cũng chỉ nên uống nước có nhiệt độ
trung bình (khoảng 20độC).
Hãy uống thường xuyên và từng ngụm nhỏ
Nên duy trì thói quen mang chai nước ... thể.
Uống nước trước và sau mỗi buổi tập thể thao
Bằng cách đó, bạn đã tự bảo vệ mình trước tình trạng
cơ thể bị “hâm nóng” thái quá do nỗ lực tập luyện.
Bạn đã uống nước đúng cách
Chỉ...
- 8
- 486
- 2
Tài liệu Uống nước đúng cách pptx
Ngày tải lên :
24/12/2013, 01:17
... phải uống nước nhiều hơn bình thường (thí dụ: 1,5 – 2,0 lít thay vì 1,0
lít/ngày).
Chỉ uống nước ấm
Cơ thể dễ hấp thụ nhất, khi nước uống có nhiệt độ xấp xỉ thân nhiệt, tức
khoảng 37oC. Nước ... Không bao giờ uống nước quá lạnh (pha đá), bởi nước đá làm hạ
nhiệt bên trong cơ thể và làm chậm lại quá trình trao đổi chất.
Thậm chí vào những ngày nóng bức nhất cũng chỉ nên uống nước có nhiệt ... ngụm). Sau bữa ăn
Uống nước đúng cách
Hãy tìm đến một ly nước đun sôi để nguội (khoảng 0,3 lít) ngay sau khi
rửa mặt, đánh răng, trước giờ ăn sáng. Nhất thiết phải uống chậm rãi, tối
thiểu...
- 5
- 357
- 0
Tài liệu Giúp mẹ cho bé uống nước đúng cách pot
Ngày tải lên :
27/02/2014, 09:20
... khát nước. Vì vậy bạn
chỉ cần chú ý không cho trẻ uống nước ngay sau khi ăn xong tránh ảnh
hưởng đến tiêu hóa, còn lại bạn cho uống khi bé cảm thấy khát
Nước uống có ga
Bọt khí trong nước uống ... thể đạt được
nếu như uống nước có ga quá nhiều. Các chuyên gia y tế khuyên bạn
nên thay loại đồ uống này, chẳng hạn bạn có thể cho bé uống nước
chanh, đây là loại thức uống rất tốt cho thể ... không phải là thức uống phù
hợp cho trẻ nhỏ.
Những loại nước có lợi cho bé
Nước sôi để nguội: là đồ uống tốt nhất dành cho các bé. Đây là loại
nước được khuyến khích dùng để uống thuốc, để...
- 4
- 426
- 0
Uống nước đúng cách khi chơi thể thao, rất quan trọng! potx
Ngày tải lên :
10/03/2014, 18:20
... nước mất đi.
Điều này sẽ giúp loại bỏ các chất thải a-xít của hệ cơ và cung
cấp nước cho các mô.
- Nước uống lý tưởng nhất là ở nhiệt độ từ 10-15°C (nước
mát). Tránh uống nước quá lạnh (nước ... uống nước
một lần, mỗi lần khoảng 200 ml. Không được uống quá nhiều
vì bao tử chúng ta chỉ có thể hấp thụ tối đa 750 ml chất
lỏng/giờ.
- Cần phải uống nước ngay khi kết thúc buổi tập và uống ... phải “làm mát” bằng
cách tiết ra mồ hôi để giữ nhiệt độ cơ thể ở mức bình thường.
Theo bác sĩ chuyên khoa cơ xương khớp Lâm Quang Dũng,
nếu đợi đến khi cảm thấy khát mới uống nước thì cơ thể đã...
- 4
- 377
- 0
Cách cho bé uống nước ép trái cây docx
Ngày tải lên :
12/03/2014, 07:20
... Cách cho bé uống
nước ép trái cây
Nước ép trái cây là loại thức uống rất giàu dinh dưỡng và vitamin cho
bé, đối với những mẹ có con biếng ăn hay có khuynh hướng tập cho bé
uống nước ... phải uống các
loại nước ép trái cây vì trong giai đoạn này trẻ vẫn đang còn bú mẹ và
trong sữa mẹ đã chứa khá nhiều vitamin C.
Khi bé được 6 tháng tuổi, bạn có thể cho bé uống từng muỗng nước ... bạn có thể cho bé uống từng muỗng nước trái
cây pha loãng bằng cách thêm nước đun sôi (lượng nước đun sôi phải
nhiều hơn lượng nước trái cây).
Đối với những bé trên 8 tháng tuổi, lúc này...
- 3
- 364
- 0
Uống nước đúng cách để có sức khỏe tốt doc
Ngày tải lên :
18/03/2014, 03:20
... nào để có thói
quen uống nước đúng cách trong mùa nóng.
Uống nước ấm
Khi cảm thấy khát nước, nhiều người luôn một cốc đầy. Tuy nhiên, họ đã không biết
rằng, cách uống này không tốt cho ... bụng. Cách tốt nhất là hãy
uống từ từ và chia nhỏ lượng nước uống, nó có hiệu quả giảm bớt cơn khát.
Mỗi người cần một lượng nước khác nhau
Hầu hết mọi người đều biết nên uống khoảng 8 cốc nước ...
thích uống nước nóng. Uống nước quá nóng có thể gây tổn thương niêm mạc thực quản
và kích thích sự tăng sinh niêm mạc, có thể dẫn đến ung thư thực quản. Do đó, khi uống
nước nhiệt độ nước không...
- 4
- 376
- 0
Ngày nắng nóng và cách chế nước uống ppt
Ngày tải lên :
20/03/2014, 19:20
... Dùng lá tía tô 30 gr, nhân sâm 10 gr. Cách làm: cho cả 2 nguyên liệu trên vào nồi cùng
4 chén nước, nấu còn lại 1 chén rưỡi, gạn lọc lấy nước, bỏ xác. Chia nước nấu này làm 2
phần, dùng hết trong ... nguyên liệu trên
vào nồi cùng 3 chén nước, nấu còn lại 1 chén, chắt nước ra. Tiếp tục cho 2 chén nước vào
nồi trên và nấu còn lại nửa chén. Chắt ra, hòa nước hai lần nấu trên lại với nhau (bỏ ... tân dịch, giải khát… Dùng nước trên sẽ thích hợp cho trường hợp nhiễm
cảm thời tiết nắng, người mệt và ho.
* Dùng 30 gr hoa cúc, 20 gr bạch chỉ, 8 gr rễ củ hành. Cách làm: cho 3 nguyên liệu...
- 4
- 292
- 1
Cách chọn nước uống tốt nhất cho trẻ mùa hè pot
Ngày tải lên :
01/04/2014, 06:21
... trẻ uống nước nên chia làm nhiều lần uống trong ngày chứ không
nên uống một lần quá nhiều nước. Trường hợp trẻ khát cũng không nên
cho uống quá nhiều một lúc mà cách uống tốt nhất là nên uống ... có uống nước vẫn không hết khát do không hấp thu được nước
quá lạnh. Tốt nhất, bạn chỉ nên cho trẻ uống nước nguội hoặc hơi lạnh
khoảng 15-20oC.
chế biến không nên cho thêm đường, loại nước ... Sữa đậu nành cũng là nước uống
và thức ăn bổ dưỡng vừa cung cấp nước, cung cấp canxi và khoáng chất.
Nước rau luộc như rau muống, rau mùng tơi, rau dền, đậu, bí xanh, nước
luộc ngô… cung cấp...
- 3
- 295
- 0
Uống nước cũng phải biết cách potx
Ngày tải lên :
03/04/2014, 21:20
... Uống nước cũng phải biết cách
Dân gian thường có câu dễ như uống nước, nhưng không hẳn vậy bởi nếu không biết
cách uống nước sao cho tốt thì hẳn bạn đang làm ... lượng nước nhất định vừa đủ.
Ảnh: internet
1. Uống quá nhiều nước
Nhiều người uống nước khi ăn vì nghĩ rằng nước giúp tiêu hóa thức ăn dễ dàng hơn.
Nhưng nhiều nghiên cứu lại chỉ ra rằng, uống ... bạn nên uống chậm và uống thành ngụm nhỏ để tránh gây ảnh hưởng
cho các bộ phận cơ thể (vì uống nhanh sẽ khiến “chúng” bất ngờ khi được bổ sung nước
đột ngột)
8. Uống nước để lâu
Nước để...
- 4
- 239
- 0
Uống nước đúng cách - giảm cân hiệu quả ppt
Ngày tải lên :
20/06/2014, 19:20
... Uống nước đúng cách - giảm cân hiệu quả
Uống nước mỗi ngày giúp cơ thể dẻo dai, điều hòa máu, lưu chuyển các chất
trong cơ thể và còn đem lại tác dụng giảm cân hiệu quả.
Sáng sớm : Nước ... bữa sáng, uống 1 ly nước muối nhạt giúp thông ruột, làm sạch
dạ dày. Bạn cũng yên tâm rằng 1ly nước muối nhạt vào buổi sáng cũng
không thể khiến bụng bạn bị trướng.
Từ 8h đến 11h: Nước chanh ... sẽ giúp bạn làm việc có hiệu quả hơn.
Nước chanh khiến tinh thần minh mẫn, sảng khoái
Trưa: Nước ấm
Trước khi ăn trưa, hãy tự tìm cho mình 1 ly nước ấm, một mặt là để lót dạ,
làm giảm...
- 3
- 332
- 0
