cách uống nước để giảm cân
Chỉ cần uống trà để giảm cân pptx
Ngày tải lên :
22/03/2014, 09:20
... làm mừng vì thức uống này có tác dụng tăng
tốc độ tiêu hóa và đốt cháy nhiều calo hơn. Lá bạc hà có thể để tươi hoặc phơi khô
và cho vào nước sôi khoảng 4-5 phút là đã có thể uống. Nếu thích ... hồng là một trong các loại trà hương liệu lâu đời. Nó được thực hiện bằng
cách pha trộn hoa hồng tươi và nụ trà với nước sôi. Loại trà này có tác dụng rất tốt
cho sức khỏe con người.
Ngoài ... của trà có chứa vitamin A, B3, C, D và E. Trà
cũng có thể ngăn ngừa táo bón và kết quả là giúp giảm cân.
Trà ôlong: chống lại bệnh béo phì
Nghiên cứu cho thấy rằng ôlong có một hiệu ứng mạnh...
- 3
- 354
- 1
Ăn gì, uống gì để giảm cân? pot
Ngày tải lên :
20/06/2014, 10:20
... Ăn gì, uống gì để giảm cân?
Những lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng dưới đây sẽ có ích cho
bạn trong thời gian ăn kiêng.
1. Uống nhiều nước hoặc các đồ uống không chứa nhiều ... nhiều calo: Trước khi có
ý định ăn một gói khoai tây chiên ở trước mặt, bạn hãy uống một ly nước lọc
hoặc ly nước trái cây, trà thảo dược.
2. Ăn nhẹ vào buổi đêm: Sau khi thưởng thức xong ... chút đồ ăn vặt. Chính việc làm này sẽ khiến cho
trọng lượng cơ thể tăng lên một cách nhanh chóng và kế hoạch giảm cân của
bạn sẽ bị đổ bể. Nếu không thể từ bỏ thói quen này, bạn nên chọn đồ ăn...
- 5
- 369
- 0
Chỉ cần uống trà để giảm cân potx
Ngày tải lên :
28/06/2014, 06:20
... tốc độ trao đổi chất của cơ thể, có "trách nhiệm"
Chỉ cần uống trà để giảm cân
Chỉ cần uống trà cũng có thể giảm cân, bạn đã biết điều này chưa?
Dưới đây là lý do tại sao.
Ai cũng ... làm mừng vì thức uống này có
tác dụng tăng tốc độ tiêu hóa và đốt cháy nhiều calo hơn. Lá bạc hà
có thể để tươi hoặc phơi khô và cho vào nước sôi khoảng 4-5 phút
là đã có thể uống. Nếu thích ... tiêu chảy, buồn
nôn Bạn có thể pha trà này để uống hàng ngày. Hoặc khi gặp
trường hợp rắc rối trong dạ dày, bạn cũng có thể nhấp từng ngụm
trà để cảm thấy dễ chịu hơn.
...
- 3
- 268
- 0
Ăn gì, uống gì để giảm cân? pps
Ngày tải lên :
02/07/2014, 03:21
... dưỡng Mỹ cho biết: "Nếu muốn giảm cân, hãy giảm
bớt khẩu phần tinh bột và tăng lượng rau quả trong thực đơn hàng ngày".
Ăn gì, uống gì để giảm cân?
Những lời khuyên của các chuyên ...
gian ăn kiêng.
1. Uống nhiều nước hoặc các đồ uống không chứa nhiều calo: Trước khi có ý định ăn
một gói khoai tây chiên ở trước mặt, bạn hãy uống một ly nước lọc hoặc ly nước trái cây,
trà ... chút đồ ăn vặt. Chính việc làm này sẽ khiến cho trọng lượng cơ thể
tăng lên một cách nhanh chóng và kế hoạch giảm cân của bạn sẽ bị đổ bể. Nếu không thể
từ bỏ thói quen này, bạn nên chọn đồ ăn...
- 4
- 321
- 0
Thay đổi cách nghĩ để giảm cân
Ngày tải lên :
28/10/2013, 13:15
... một phần thưởng để đền đáp lại sự cố gắng của tôi. Thỉnh thoảng, tôi
vẫn “thử thách” mình bằng những lần liếc mắt vào chiếc tủ kính trong nhà hàng
Thay đổi cách nghĩ để giảm cân
... gương, tôi luôn có cảm giác hài
lòng với bản thân mình.
Làm thế nào để duy trì thành quả giảm cân?
Những chị em muốn giảm cân cũng như muốn duy trì các số đo hoàn hảo
của mình nên luyện tập ... nhiên và tôi
hài lòng vì điều ấy.
Hơn một tháng sau, tôi giảm được 4kg và thân hình của tôi đã nhỏ nhắn
hơn rất nhiều. Thực ra, việc giảm cân đối với tôi không còn là vấn đề gì quá khó
khăn, nó...
- 9
- 1.5K
- 12
Tài liệu Ăn đúng cách để giảm cân pdf
Ngày tải lên :
26/01/2014, 16:20
... nếu dùng tiếp thì mỗi ngày
chỉ cần ăn với lượng bằng nửa của 2 ngày đầu.
Ăn đúng cách để giảm cân
Giảm cân là một câu chuyện được chị em luôn đề cập khá sôi nổi, nhưng
giữ cho mình một ... hóa thành mạch.
- Lá sen tươi 20 g, xé vụn, hãm 15 phút, lấy nước uống thay trà. Nếu không
có lá tươi, dùng lá khô 10 g hãm lấy nước uống như trên. Tác dụng: làm hạ
cholesterol máu.
- Vừng đen ... Hạ mỡ máu và giảm béo
bằng dược thảo
Lá sen khô và lá chè mỗi thứ 60 g, sơn tra xanh, ý dĩ xanh mỗi thứ 10 g, lạc
lá 15 g, vỏ quýt 5 g. Tất cả tán thành bột pha với nước sôi uống thay trà...
- 5
- 493
- 2
Tài liệu Để giảm cân sau sinh một cách an toàn và hiệu quả pot
Ngày tải lên :
22/02/2014, 11:20
... nhiên để công cuộc giảm cân đươc thành công bạn nên hiểu
rõ những nguyên tắc cơ bản về giảm cân sau sinh và tham gia vào một số bài tập cơ
bản phù hợp với bản thân.
Nguyên tắc giảm cân sau ... để giúp
giải quyết chứng thiếu máu trước để giúp cơ thể ổn định.
1. Yo ga
Tập Yo ga để giảm cân ở mỗi người là không giống nhau. Thời gian giảm cân bằng môn
thể thao này cũng sẽ lâu hơn ... phương pháp giảm cân
này ở bất cứ đâu và bất cứ thời gian nào. Nếu không thể đi bộ ra ngoài, bạn có thể chọn
phương pháp đi lại quanh nhà để giảm calo thừa.
3. Tập những động tác giúp giảm mỡ...
- 5
- 501
- 1
Những chế độ ăn uống tốt nhất để giảm cân ppt
Ngày tải lên :
24/03/2014, 05:21
...
để đạt được kết quả giảm cân đáng kể.
Giai đoạn 2:
Những chế độ ăn uống tốt nhất để
giảm cân
Để có một chế độ ăn uống tốt nhất cho mục đích giảm cân của bạn, hãy áp dụng chế
độ ăn uống ... như trứng và sữa.
3. Chế độ ăn uống Dukan
Được phát minh bởi bác sĩ người Pháp tên là Pierre Dukan. Trong chế độ ăn uống này mà
làm cho mọi người giảm cân bằng cách tiêu thục các loại thực phẩm ... chắc chắn bạn sẽ có được một thân hình cân đối và luôn có sức
khỏe tốt.
1. Chế độ ăn uống Atkins
Nếu muốn giảm cân, bạn nên làm quen với chế độ ăn uống được phát minh bởi tiến sĩ
Robert...
- 5
- 445
- 2
10 nguyên tắc ăn uống để giảm cân pptx
Ngày tải lên :
25/03/2014, 15:20
... tắc ăn uống để giảm cân
Ăn uống luôn là niềm vui. Việc phải từ bỏ niềm vui này để giảm cân là một quyết định
khó khăn với nhiều người. Vì vậy, các chuyên gia đã đưa một chương trình ăn uống dựa ... dịch.
10. Uống nước
Nước có thể làm nên điều kỳ diệu cho những đường cong cơ thể. Một người nên uống 8
ly nước một ngày. Không cần phải uống hoàn toàn nước lọc, một tách trà, một ly nước ép
hay ... cốc nước ngọt cũng được tính vào lượng nước tiêu thụ (nhưng hãy xem xét
lượng đường trong các loại nước trên). Nếu bạn là người hoàn toàn khỏe mạnh, không bị
các căn bệnh nghiêm trọng thì uống...
- 4
- 360
- 1
Ăn và uống... để giảm cân docx
Ngày tải lên :
20/06/2014, 10:20
... yoga.
Ăn và uống để giảm cân
Hàng ngày chúng ta không thể không ăn và uống, đó là điều hiển nhiên. Và
bạn có biết ăn uống cũng là một cách giảm cân cực kì hiệu quả?
Nước
Là quà tặng ...
Nếu bạn muốn giảm cân nhanh bạn có thể nhờ đến sự giúp đỡ của nước
hoa quả.
Đừng bỏ bữa
Mọi người thường quan niệm việc nhịn đói là cách nhanh nhất để giữ dáng.
Nhưng, bạn có ... bạn. Nếu bạn uống
nhiều nước, đường tiêu hoá của bạn sẽ tốt hơn rất nhiều. Nước còn có khả
năng loại chất độc ra khỏi cơ thể. Nhiều chuyên gia dinh dưỡng tin rằng
uống từ 8-10 cốc nước một ngày...
- 4
- 229
- 0
Làm sao để giảm cân một cách nhanh chóng? pot
Ngày tải lên :
20/06/2014, 10:20
... "đào tạo" để đốt mỡ. Cardio là
Làm sao để giảm cân một cách nhanh
chóng?
- Ngày nay, tình trạng béo phì ngày càng gia tăng và mọi người ai cũng
muốn có thể giảm cân, nhưng nên nhớ ... người thường quan niệm việc nhịn đói là cách nhanh nhất để giữ dáng.
Nhưng, bạn có biết, các chuyên gia khuyên rằng nếu bạn muốn giảm cân,
phải luôn để hệ thống tiêu hoá của bạn hoạt động và ...
Nếu bạn muốn giảm cân nhanh bạn có thể nhờ đến sự giúp đỡ của nước
hoa quả. Nó rất dinh dưỡng và khoẻ mạnh và tuy không bắt buộc, nhưng...
- 6
- 426
- 1
5 Cách Đơn Giản Nhất Để Giảm Cân Ngay Hôm Nay docx
Ngày tải lên :
21/06/2014, 10:20
... =
0,45kg).
2. Uống 2 cốc nước trước mỗi bữa ăn
Rất nhiều người hay lầm tưởng giữa đói và khát, do đó để đảm bảo bạn
không nạp quá nhiều calo cho cơ thể, hãy uống 2 ly nước trước khi định ... hãy cố gắng đứng dậy và đi lại ít nhất 1 lần/ 1 tiếng.
Ăn nhiều trái cây và rau xanh để giảm cân.
3. Hãy hình dung bạn đã đạt được mục tiêu
Hàng ngày bạn hãy cố gắng tập trung vào mục ... cần cắt giảm khoảng 250 đơn vị calo từ
chế độ ăn và dành ra 30 phút cho các hoạt động ngoài trời như chạy thể dục,
đi bộ nhanh hoặc đạp xe đạp.
Thực hiện theo cách này bạn có thể giảm được...
- 5
- 378
- 0
Cách ăn trái cây để giảm cân hiệu quả potx
Ngày tải lên :
29/06/2014, 17:20
... tối đa việc giảm cân?
Mướp đắng
Để giảm cân và giữ cho làn da mượt mà không mụn, bạn có thể xắt mướp
đắng thành những miếng nhỏ, sau đó đun nát với một lượng nước. Lấy nước
đó uống nhiều ... với salad. Ngoài ra, b
ạn
có thể uống nước ép bưởi hàng ngày cũng rất tốt cho việc giảm cân và s
ở hữu
làn da đẹp. Bạn nên ăn bưởi trước bữa ăn để giúp giảm cân mà không cần
phải thay đổi khẩu ... giảm cân mà không cần
phải thay đổi khẩu phần ăn nhé.
Lê
Cách ăn trái cây để giảm cân hiệu quả
Để phát huy hiệu quả của mướp đắng, bạn nên lưu ý ăn 3h trước khi đi ngủ...
- 7
- 431
- 0
Làm sao để giảm cân một cách nhanh chóng? ppt
Ngày tải lên :
02/07/2014, 03:21
...
Làm sao để giảm cân một cách nhanh chóng?
- Ngày nay, tình trạng béo phì ngày càng gia tăng và mọi người ai cũng muốn có thể
giảm cân, nhưng nên nhớ việc làm này không ... người thường quan niệm việc nhịn đói là cách nhanh nhất để giữ dáng. Nhưng, bạn
có biết, các chuyên gia khuyên rằng nếu bạn muốn giảm cân, phải luôn để hệ thống tiêu
hoá của bạn hoạt động và ... ngày, và hãy tránh
xa các thực phẩm không tốt cho cơ thể.
Nước hoa quả ư?
Nếu bạn muốn giảm cân nhanh bạn có thể nhờ đến sự giúp đỡ của nước hoa quả. Nó rất
dinh dưỡng và khoẻ mạnh và tuy không...
- 4
- 309
- 0
Ăn và uống... để giảm cân potx
Ngày tải lên :
02/07/2014, 03:21
... cân
Hàng ngày chúng ta không thể không ăn và uống, đó là điều hiển nhiên. Và bạn có biết
ăn uống cũng là một cách giảm cân cực kì hiệu quả?
Nước
Là quà tặng tuyệt vời nhất của tạo hoá. ... được "đào tạo" để đốt mỡ. Cardio là hình thức chạy máy tập luyện tốt nhất,
bạn cũng có thể thử aerobics, nhảy, đi bộ buổi sáng hoặc yoga.
Ăn và uống để giảm cân
Hàng ngày chúng ta ... bạn. Nếu bạn uống nhiều nước, đường tiêu hoá
của bạn sẽ tốt hơn rất nhiều. Nước còn có khả năng loại chất độc ra khỏi cơ thể. Nhiều
chuyên gia dinh dưỡng tin rằng uống từ 8-10 cốc nước một ngày...
- 3
- 254
- 0
