các bài tập cho bắp chân to
Tài liệu Các bài tập cho người tiểu tiện không tự chủ pptx
Ngày tải lên :
23/12/2013, 20:15
... Các bài tập cho người tiểu tiện không tự chủ
Các bài tập sau đây đặc biệt có tác dụng tốt với những
trường hợp tiểu tiện không tự chủ do căng bàng quang. Khi
các cơ này đã ... đứng.
3. Tập giữ nước tiểu: Tập dừng lại khi đã tiểu được một nửa,
đếm đến 3, sau đó đái tiếp. Tập như vậy nhiều lần sẽ làm cho cơ
thắt khoẻ hơn. Khi đã quen có thể nhịn lâu hơn. Phải tập động ... Nếu bỏ lâu không tập,
các cơ sẽ yếu đi.
4. Tập phản xạ đi tiểu: Nên đi tiểu theo giờ nhất định, dù lúc đó
đã mót tiểu hay chưa. Nếu mót tiểu khi chưa đến giờ, nên tập
bằng cách nhịn tiểu khoảng...
- 2
- 519
- 1
Bài tập cơ bắp chân potx
Ngày tải lên :
02/04/2014, 18:20
...
Bài tập cơ bắp chân
Bài tập cơ bắp chân 1:
Tư thế 1: Ngồi trên ghế, đặt phần đầu của chân trên bục, hai
chân khép, cầm hai tạ đơn đặt trên đùi.
Tư thê 2: Hạ gót chân xuống ... gót chân xuống ( hít vô ) rồi từ từ nhón gót chân
lên, trở về tư thế 1 (thở ra)
Tập trong 3 hiệp, giữa mỗi hiệp nghỉ 1 phút
Bài tập cơ bắp chân 2:
...
- 3
- 296
- 0
Bài tập cho đôi chân thon gọn doc
Ngày tải lên :
10/07/2014, 00:21
... đầm với đôi chân thon gọn luôn là mơ ước của
phái đẹp. Điều này sẽ trở thành hiện thực nếu bạn kiên trì
tập luyện những bài tập sau đây :
1. Nhảy dây
Nhảy dây không những làm chân bạn thon ... thẳng, nhấc chân cao.
2. Đi xe đạp, bơi lội, chạy bộ, đi bộ
Những môn thể thao này giúp bạn vận động đôi chân của
mình một cách liên tục, rất hiệu quả trong việc làm bắp
chân thon gọn, ... Động tác 3:
Nằm ngửa, duỗi thẳng chân. Hít vào thật chậm và từ từ đưa
hai chân lên cao, sau 5 giây, thở ra và hạ chân xuống nhưng
không để hai chân chạm đất. Giữ nguyên tư thế trong vài...
- 4
- 477
- 0
Các bài tập bồi dưỡng HSG Toán 9 chọn lọc
Ngày tải lên :
22/07/2014, 08:27
... < 1 và
k
15
10
< 1.
Cho n nhận lần lượt các giá trị 2, 3, 4, …, các giá trị của x
n
tăng dần, mỗi lần tăng không quá 1
đơn vị, khi đó
[
]
n
x
sẽ trải qua các giá trị 1, 2, 3, … Đến ...
Cách khác : Xét A
2
rồi dùng bất đẳng thức Cauchy.
b) Điều kiện : x ≥ 1 , y ≥ 2. Bất đẳng thức Cauchy cho phép làm trội một tích :
a b
ab
2
+
£
Ta xem các biểu thức
x 1 , y 2
- -
là các ... hiện các phép biến đổi, ta được biểu thức thu gọn :
(4a + b + 42) + (2a + b + 18)
3
= 0.
Vì a, b Î Z nên p = 4a + b + 42 Î Z và q = 2a + b + 18 Î Z. Ta phải tìm các số nguyên a, b sao
cho...
- 49
- 503
- 0
Giáo trình hướng dẫn ứng dụng các bài tập về xác định tốc độ dòng hơi trong áp suất tỏa nhiệt p10 pot
Ngày tải lên :
22/07/2014, 23:21
... nhiên liệu rất thích hợp cho các động cơ đốt trong.
Các nguồn khí mỏ đợc tìm thấy ở nhiều nớc trên thế giới. Từ nơi
khai thác trên biển, khí mỏ đợc đa vào đất liền đến các nới tiêu thụ
bằng ... cacbonnic, sunfuarơ, các
loại chất đốt, các khí sinh học vv
Hoá lỏng và tách các chất khí từ không khí là một ngành công
nghiệp hết sức quan trọng, có ý nghĩa vô cùng to lớn với ngành luyện ... chất cũng sử dụng lạnh rất nhiều trong các
quy trình sản xuất khác nhau để tạo ra nhiệt độ lạnh thích hợp nhất cho
từng hoá chất.
1.2.2.1 Tách các chất từ các hỗn hợp
1. Hỗn hợp khí - hơi...
- 5
- 731
- 0
Giáo trình hướng dẫn ứng dụng các bài tập về xác định tốc độ dòng hơi trong áp suất tỏa nhiệt p8 docx
Ngày tải lên :
22/07/2014, 23:21
... đa các thuộc tính tự nhiên của thực phẩm, giữ gìn đợc
hơng vị, màu sắc, các vi lợng và dinh dỡng trong thực phẩm.
1.1.2 Các chế độ xử lý lạnh thực phẩm
Thực phẩm trớc khi đợc đa vào các ... yếu độ nhớt tăng và sự
phân lớp của các chất tan trong cơ thể.
Một số loài động vật có khả năng tự điều chỉnh hoạt động sống
khi nhiệt độ giảm, cơ thể giảm các hoạt động sống đến mức nhu cầu ... nhiệt độ -10
o
C hầu hết
ngừng hoạt động ngoài trừ các loài Mucor, Rhizopus, Penicellium. Để
ngăn ngừa mốc phải duy trì nhiệt độ dới -15
o
C. Các loài nấm có thể
sống ở nơi khan nớc nhng tối...
- 5
- 724
- 1
Giáo trình hướng dẫn ứng dụng các bài tập về xác định tốc độ dòng hơi trong áp suất tỏa nhiệt p7 docx
Ngày tải lên :
22/07/2014, 23:21
... Xác định diện tích bề mặt trao đổi nhiệt
t
k
Q
F
=
(4-14)
4.3. BàI tập về bức xạ nhiệt và truyền nhiệt
119
Bài 4.1 Một thanh thép có nhiệt độ là 727
0
C, độ đen = 0,7. Tính khả năng ... 1 là của chất lỏng nóng, chỉ số 2 là của chất lỏng lạnh.
- ký hiệu - các thông số đi vào thiết bị,
- ký hiệu - các thông số đi ra khỏi thiết bị,
G lu lợng khối lợng, kg/s:
G = V. ... và ngợc lại khi
c
giảm thì q
2
tăng
4.2.2 Thiết bị trao đổi nhiệt
4.2.2.1 Các phơng trình cơ bản tính to n thiết bị trao đổi nhiệt loại vách
ngăn
a) Phơng trình truyền nhiệt:
Q =...
- 5
- 671
- 3
Giáo trình hướng dẫn ứng dụng các bài tập về xác định tốc độ dòng hơi trong áp suất tỏa nhiệt p6 potx
Ngày tải lên :
22/07/2014, 23:21
... W/m
2
(4-10)
2
c
1
c
2
1
.
1
k
+
+
=
; W/m
2
.K,
c
1
2
q
q
=
103
Bài 3.14 Xác định hệ số to nhiệt và lợng hơi nhận đợc khi nớc sôi trên bề
mặt có diện tích 5 m2. Biết nhiệt ... = 156 148 = 8
0
C,
Hệ số to nhiệt khi sôi bọt theo (3-17):
= 46. t
2,33
.p
0,5
= 46.8
2,33
.4,5
0,5
= 12404 W/m
2
.K.
Nhiệt lợng bề mặt vách truyền cho nớc:
Q = .F.( t
W
t
s
) ...
215
10.8
1056,0.3,16
d
.Nu
3
ff
==
=
W/m
2
.K
Bài 3.11 Biết phơng trình tiêu chuẩn trao đổi nhiệt đối lu của không khí
chuyển động trong ống Nu = 0,021Re
0,5
. Nếu tốc độ của không khí giảm đI 2 làn
còn các đIều kiện khác...
- 5
- 622
- 1
Giáo trình hướng dẫn ứng dụng các bài tập về xác định tốc độ dòng hơi trong áp suất tỏa nhiệt p5 pdf
Ngày tải lên :
22/07/2014, 23:21
... - nhiệt độ bÃo hoà ứng với áp suất sôi;
Trong các công thức trên, nhiệt độ xác định là t
m
= 0,5(t
w
+ t
s
).
3.3 BàI tập về dẫn nhiệt
Bài 3.1 Vách buồng sấy đợc xây bằng hai lớp gạch ...
d.
Vậy hệ số to nhiệt đối lu:
6,0
027,0.68
d
.Nu
ù
=
=
Lợng nhiệt to từ 1 m
2
bề mặt ngoài của bao hơi:
Q = .t = 3,13.20 = 62,6 W/m
2
.
Bài 3.10 Tính hệ số to nhiệt trung bình ...
3.4. BàI tập về to nhiệt đối lu
98
282,009,0.14,3.2
100
110
ln
55.14,3.2
1
300
50200
d
d
ln
2
3
=
=
282,0
2
3
e
d
d
=
d
3
= d
2
.e
0,282
= 110. e
0,282
= 146 mm.
Chiều dày cách...
- 5
- 659
- 1
Giáo trình hướng dẫn ứng dụng các bài tập về xác định tốc độ dòng hơi trong áp suất tỏa nhiệt p4 docx
Ngày tải lên :
22/07/2014, 23:21
... lỏng hoặc khí).
- hệ số tỏa nhiệt, W/m
2
.K.
Hệ số tỏa nhiệt đợc xác định từ các phơng trình tiêu chuẩn. Các
phơng trình tiêu chuẩn này đợc xác định từ thực nghiệm.
Nu = f(Re,Pr,Gr, . ... không khí:
1,0
f
GrRe13,0
0,33
ff
Nu = (3-13)
Công thức trên áp dụng cho trờng hợp
d
l
> 50
Nếu
d
l
< 50 thì hệ số to nhiệt cần nhân thêm hệ số hiệu chỉnh.
3.2.1.2 Tỏa nhiệt khi ... bớc ngang,
Trong các công thức trên, Rè
=
10
3
ữ 10
5
. Kích thớc xác định là đờng
kính ngoài. Nhiệt độ xác định là nhiệt độ trung bình của chất lỏng t
f
.
3.2.4 To nhiệt khi biến...
- 5
- 673
- 0
