chế độ ăn uống hợp lý để khỏe mạnh
Chế độ ăn uống đảm bảo sức khỏe cho kỳ thi pot
Ngày tải lên :
12/03/2014, 06:20
... Chế độ ăn uống đảm bảo sức
khỏe cho kỳ thi
Để có thể đạt được kết quả cao trong kỳ thi sắp tới, ngoài yếu tố chính là do sức
học của mình thì chế độ ăn uống và ngủ hợp lý, đảm ... uống và ngủ hợp lý, đảm bảo sức khỏe cũng quan
trọng không kém. Dưới đây là bí quyết ăn uống để đủ sức học thi.
Chế độ ăn uống rất quan trọng để đảm bảo sức khỏe cho kỳ thi sắp tới?
Theo ... bữa ăn trong ngày thành nhiều bữa hơn bình thường. Nên có bữa ăn phụ
vào mỗi buổi tối, bữa ăn sáng nên là bữa ăn chính trong ngày, vì bữa ăn từ chiều hôm
trước cách xa, nếu nhịn ăn hoặc ăn ít...
- 2
- 528
- 0
Những chế độ ăn uống tốt nhất để giảm cân ppt
Ngày tải lên :
24/03/2014, 05:21
... đáng kể.
Giai đoạn 2:
Những chế độ ăn uống tốt nhất để
giảm cân
Để có một chế độ ăn uống tốt nhất cho mục đích giảm cân của bạn, hãy áp dụng chế
độ ăn uống sau đây, chắc chắn bạn sẽ có ...
khỏe tốt.
1. Chế độ ăn uống Atkins
Nếu muốn giảm cân, bạn nên làm quen với chế độ ăn uống được phát minh bởi tiến sĩ
Robert Atkins (người Mỹ) vào năm 1972. Đây là một trong những chế độ ...
tuần.
4. Chế độ ăn uống thực phẩm tươi sống
Đây là một trong những hình thức khác của ăn chay. Và đúng như tên gọi, chế độ ăn
uống này chủ yếu áp dụng với những loại thực phẩm không qua chế biến,...
- 5
- 445
- 2
Bệnh gout và chế độ ăn uống để phòng ngừa pot
Ngày tải lên :
21/03/2014, 00:20
... Bệnh gút (gout) được coi là bệnh của xã hội văn minh, liên quan đến lối
sống hiện đại - ăn uống quá độ và thiếu vận động Việc điều chỉnh chế độ
ăn uống có thể giúp bạn phòng ngừa bệnh này.
... (có thể uống 1-3 cốc/ngày trước bữa ăn 1 giờ
trong giai đoạn tái phát của bệnh).
- Điều chỉnh cân nặng về mức hợp lý, tập luyện các bài tập rèn sức bền vừa
có tác dụng tăng cường sức khỏe chung, ... tránh ăn một số loại rau quả như các loại đậu đỗ, súp lơ, các loại cà, củ cải.
Có thể ăn các loại thịt màu trắng như thịt lườn gà, thịt thỏ.
- Không uống rượu, hạn chế uống bia, không uống...
- 4
- 456
- 1
Ăn uống hợp lý của người cao tuổi.pdf
Ngày tải lên :
17/08/2012, 08:54
... nghiệp, bạn bè, gia đình.
- Có chế độ ǎn giàu chất bảo vệ AO để chống lại, và hạn chế hoạt động của các gốc tự do (FR).
- Nǎng vận động để cơ thể người cao tuổi được khỏe mạnh, vui vẻ và không bị ... tuổi, có chế độ cho người có tuổi uống nước vào những bữa nhất định,
ví dụ uống trà buổi sáng, uống nước vào buổi trưa, bớt uống nước vào buổi tối. Trong mùa hè
cần tǎng cường lần cho uống nước. ... lao động có nǎng suất.
Cần dành thì giờ tập luyện đều đặn hàng ngàn theo một chế độ và phương pháp tự chọn phù
hợp với sức khỏe và tuổi tác của từng người, phương pháp tập luyện thích hợp nhất...
- 7
- 2.7K
- 8
Ăn uống hợp lý của người cao tuổi
Ngày tải lên :
22/10/2012, 11:35
... tuổi, có chế độ cho người có tuổi uống nước vào những bữa nhất định,
ví dụ uống trà buổi sáng, uống nước vào buổi trưa, bớt uống nước vào buổi tối. Trong mùa hè
cần tǎng cường lần cho uống nước. ... thể bằng cách uống thanh thản, bớt cǎng thắng,
sống thân ái trong niềm vui với đồng nghiệp, bạn bè, gia đình.
- Có chế độ ǎn giàu chất bảo vệ AO để chống lại, và hạn chế hoạt động của các gốc ... tâm hồn thanh thản, phấn đấu để được luồn sống trong niềm vui.
Ǎn uống hợp lý của người cao tuổi
Con người là một hệ thống, một cỗ máy tiêu thụ nǎng lượng để hoạt động, cỗ máy này cũng bị
hao...
- 7
- 1.1K
- 4
Cơ sở của ăn uống hợp lý
Ngày tải lên :
14/06/2013, 01:26
... Phải ăn đủ chất d.dỡng, không
thừa thiếu.
GV:Vậy ta phải ăn uống nh thế nào để đảm
bảo cân bằng hợp lí?
HS trả lời:
GV bổ sung: ăn nhiều rau, củ , qủa kết hợp
với nhiều thực phẩm đa dạng để ... Phải ăn đủ chất d.dỡng, không
thừa thiếu.
GV:Vậy ta phải ăn uống nh thế nào để đảm
bảo cân bằng hợp lí?
HS trả lời:
GV bổ sung: ăn nhiều rau, củ , qủa kết hợp
với nhiều thực phẩm đa dạng để ... ốm
-Thừa đờng bột làm béo phì, sâu
răng gây bệnh huyết áp, tiểu đ-
ờng
Soạn: 8.1.09 Chơng 3: Nấu ăn trong gia đình
Giảng: 13.1.09
Tiết 37: Cơ sở của ăn uống hợp lý
I.Mục đích yêu cầu:
HS nắm đợc...
- 9
- 874
- 0
bài 15.cơ sở ăn uống hợp lý
Ngày tải lên :
23/07/2013, 01:26
... ăn uống hợp lí ?
Ăn uống hợp lí dựa trên những cơ sở
nào ?
Tại sao phải chế biến và bảo quản thực
phẩm ?
Làm thế nào để có những bữa ăn hợp
lí ?
Cách thực hiện bữa ăn như thế nào là
phù hợp ... ktgđ
Tại sao chúng ta cần phải ăn uống hợp lí ?
Quan
sát hình
3.1 em
rút ra
được
nhận
xét gì ?
CHƯƠNG III.NấU ĂN TRONG GIA ĐìNH
BàI 15. CƠ Sở CủA ĂN UốNG HợP Lí
iv.Ghi nhớ
II.GIá TRị DINH ... III.NấU ĂN TRONG GIA ĐìNH
BàI 15. CƠ Sở CủA ĂN UốNG HợP Lí
iv.Ghi nhớ
II.GIá TRị DINH
DƯỡng của các
nhóm thức ăn
I.VAI TRò CủA
CáC CHấT
DINH DƯỡNG
iii.Nhu cầu dinh
dưỡng của các
nhóm thức ăn
Công...
- 20
- 2.5K
- 5
Cơ sở của ăn uống hợp ly
Ngày tải lên :
27/07/2013, 01:25
... thế thức ăn lẫn nhau:
TẠI SAO PHẢI THAY THẾ THỨC ĂN ?
* Cho đỡ nhàm chán, hợp khẩu vị, đảm bảo ngon miệng.
CÁCH THAY THẾ THỨC ĂN NHƯ THẾ NÀO
CHO PHÙ HỢP ?
* Thay thức ăn này bằng thức ăn khác ... dễ làm sâu
răng nếu không chải răng và súc
miệng sau khi ăn.
3/ Chất béo:
a) Nguồn cung cấp:
+Chất béo động vật:
+Chất béo thực vật:
b) Chức năng dinh dưỡng:
+ Cung cấp năng
lượng, ... NHÓM THỨC ĂN:
1/ Phân nhóm thức ăn:
a) Cơ sở khoa học: Căn cứ vào giá trị dinh dưỡng, người ta chia
thức ăn làm 4 nhóm.
b) Ý nghĩa:
Mỗi ngày,
trong khẩu
phần ăn nên
chọn đủ thức
ăn của 4...
- 24
- 587
- 5
CHE DO AN UONG LANH MANH CHO BE YEU
Ngày tải lên :
16/09/2013, 06:10
... triển toàn diện về thể chất và trí tuệ.
Thế nào là chế độ ăn uống lành mạnh với trẻ?
Chế độ ăn uống có những tác động và ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của bé. Hơn thế nữa, nó cũng rất
cần thiết ... Chế độ ăn uống lành mạnh cho bé yêu
Gửi lúc 10:45 - Tue, 21/04/2009
Một chế độ ăn lành mạnh đối với trẻ nhỏ phải đầy đủ cả 4 nhóm dinh dưỡng thiết yếu để đảm bảo cho bé
yêu ... gồm đa dạng các loại thực phẩm để đảm bảo cơ thể bé được cung cấp những
dưỡng chất cần thiết của một chế độ ăn uống cân bằng.
Trong chế độ ăn uống của bé nên được tăng cường và bổ sung thêm các...
- 2
- 557
- 0
Bệnh gan và chế độ ăn uống
Ngày tải lên :
07/11/2013, 01:15
... tiêu hoá: chán ăn, ăn không tiêu, sình bụng, tiêu chảy, nhất là hay
bị nôn ói. Khi đó, chúng ta cần áp dụng một chế độ nghỉ ngơi và ăn uống hợp lý.
Không nhất thiết phải kiêng ăn quá mức mà ... Dinh dưỡng hợp lý khi bị viêm gan là thực hiện một chế độ ăn uống cân đối
giữa các thành phần chất đường, chất béo, chất đạm và các vitamin, khoáng chất.
Ngoài ra, cũng cần kết hợp các biện ... Bệnh gan và chế độ ăn uống
Gan được ví như một nhà máy chế biến các thực phẩm mà chúng ta ăn vào
để biến đổi thành các chất dinh dưỡng cần thiết cho...
- 5
- 393
- 1