chế độ ăn kiêng cho người tập gym
Những nguyên tắc trong chế độ ăn uống cho người cao tuổi ppt
Ngày tải lên :
11/03/2014, 01:20
... suy
giảm chức năng nên cần phải cung cấp năng lượng đầy
đủ để các cơ quan hoạt động, giảm tốc độ lão hóa.
Do vậy, việc ăn uống trở nên rất quan trọng. Chế độ ăn cho
người cao tuổi cần ...
Nguyên tắc chung trong ăn uống của người cao tuổi
Chế độ ăn phải lỏng, mềm nhiều nước: Vì mùa hè mất nhiều
mồ hôi do thời tiết nắng nóng, vì vậy cần một chế độ ăn
nhiều nước, mềm, vừa ... biến món ăn hạn chế xào, rán, nên tăng cuờng các
món ăn hấp, luộc, nấu canh và ăn nhạt.
Thực phẩm nên chọn loại tươi, ngon, tránh ăn thực phẩm đã
bị ôi thiu.
Nên chia nhỏ bữa ăn trong...
- 9
- 658
- 0
Chế độ dinh dưỡng cho người ăn chay
Ngày tải lên :
31/10/2012, 10:13
... cứu chế độ dinh dưỡng cho người ăn chay
CHƯƠNG 4.
MỘT SỐ LỜI KHUYÊN CHO NGƯỜI ĂN CHAY.
4.1. Lưu ý khi xây dựng khẩu phần cho người ăn chay.
Nguyên tắc xây dựng thực đơn hợp lý cho 1 người ... KHẢO 57
Trang 2
Đề tài: Nghiên cứu chế độ dinh dưỡng cho người ăn chay
LỜI MỞ ĐẦU
Trang 3
Đề tài: Nghiên cứu chế độ dinh dưỡng cho người ăn chay
Tứ trai: ăn chay 4 ngày mỗi tháng (ngày 1, ... 38
MỘT SỐ LỜI KHUYÊN CHO NGƯỜI ĂN CHAY 38
4.1. Lưu ý khi xây dựng khẩu phần cho người ăn chay 38
4.2 Một số thực phẩm thay thế cho thực phẩm động vật: 42
4.3 Các chế độ ăn chay cần thực hiện...
- 57
- 2.9K
- 27
"Khởi động" cho chế độ ăn kiêng
Ngày tải lên :
29/10/2013, 00:15
... dễ chịu
và quên đi cảm giác đói bụng cho tới bữa ăn trưa.
1 cốc nước trước mỗi bữa ăn cũng là một cách hay giúp bạn
"Khởi động" cho chế độ ăn kiêng
... soát được lượng
thức ăn nạp vào cơ thể.
Khi bắt đầu bước vào một chế độ ăn kiêng khắt khe, rất
có thể bạn sẽ cảm thấy khó khăn và lúng túng vì cơ thể
chưa quen với nếp ăn uống mới. Nếu không ... được một chế độ
ăn kiêng hiệu quả:
1. Bắt đầu với nước
Thay vì những cốc cà phê hoặc sữa, bạn hãy lựa chọn cho
mình một cốc nước lọc sau bữa sáng. Bằng cách này, bạn
đã hạn chế tới 20%...
- 4
- 340
- 1
Chế độ dinh dưỡng cho người gầy
Ngày tải lên :
15/03/2013, 14:30
... thường
Khả năng tiêu hóa thức ăn
Khả năng hấp thu chất dinh dưỡng từ thức ăn
2 /Người gầy cần bao nhiêu năng lượng(calories) cho một ngày
3 /Chế độ ăn cho người gầy
4/Cách tăng cân giúp người gầy ... với người gầy cần có một chế độ ăn uống hợp lý và đạt yêu
cầu về dinh dưỡng.
III /Chế độ ăn cho người gầy
Để giúp người gầy tăng cân thì cần phải có một khẩu phần ăn đầy đủ
chất dinh dưỡng ... phần ăn đề nghị cho người này là :
của các môn thể thao khác nhau cũng như cho người gầy, người già,
người ốm mới dậy, trẻ con trên 6 tuổi…Đây là sản phẩm dành cho tất
cả những ai muốn tăng...
- 18
- 1.8K
- 8
Chế độ dinh dưỡng cho người béo phì
Ngày tải lên :
15/03/2013, 14:30
... với chế độ luyện tập thích hợp, cùng
tâm lý kiên trì của người bị béo phì.
A. Chế độ tập luyện:
Tập thể dục cho phép tiêu hao nhiều năng
lượng và do đó nó cho phép phòng ngừa việc
tăng cân.
Vì ... lần/tuần
Những người gặp thất bại ở các chế độ ăn có mức năng lượng cao hơn hoặc
không chịu được các chế độ ăn có mức năng lượng thấp, cần chuyển qua
thực đơn này.
Chế biến và chọn lựa thức ăn ra sao?
Nói ... tập luyện đều đặn và thường xuyên không làm tăng cảm giác thèm ăn. Chỉ
khi tập ít lần trong tuần rồi tập cố, tập bù, bạn mới ăn tăng số lượng sau mỗi lần
tập. Khi tập luyện, không nên hạn chế...
- 21
- 1.1K
- 10
Hưởng chế độ ốm đau cho người lao động khám, chữa bệnh tại nước ngoài
Ngày tải lên :
20/10/2013, 09:15
... cho người sử dụng lao
động
2. Bước 2
Người sử dụng lao động chi trả chế độ cho người lao động
và lập danh sách người nghỉ ốm và người nghỉ việc để
chăm sóc con ốm đau, tập hợp hồ sơ gửi tổ ... dung Văn bản qui định
NGHỊ ĐỊNH SỐ 152/2006/NĐ-CP N
Các bước
Tên bước Mô tả bước
1. Bước 1
Người lao động nộp các giấy tờ, chứng từ nghỉ ốm hoặc
hoặc nghỉ chăm sóc con ốm đau cho người ... sơ gửi tổ chức BHXH để
quyết toán
3. Bước 3
Tổ chức BHXH xét duyệt và quyết toán với người sử dụng
lao động
Hồ sơ
Thành phần hồ sơ
1. Sổ bảo hiểm xã hội
Thành phần hồ sơ
2. Giấy xác...
- 4
- 459
- 0
Tài liệu Chế độ ăn uống với người tăng huyết áp pptx
Ngày tải lên :
15/12/2013, 14:15
... Chế độ ăn uống với người tăng huyết áp
Để phòng cũng như để chữa
bệnh tăng huyết áp, thì cách ăn
uống hợp lý có tầm quan trọng
lớn nhất. Trọng tâm tất nhiên là
ăn giảm muối, ăn đúng ... thức ăn rất
cần thiết cho người bị tăng huyết
áp cũng như bị các bệnh tim mạch
khác.
Một là, chúng chứa nhiều kali và
hầu như không có natri, hai điều
này rất có lợi cho người tăng
huyết tập. ... nên hạn chế vì có thể gây hại cho
răng, cho tuỵ, nhất là ở người đái tháo đường. Ðường gluco
ăn cũng có hại như đường kính, không hiểu tại sao người ta
tóm tắt như sau
về các thức ăn
nhiều...
- 8
- 492
- 0
Tài liệu Chế độ ăn uống cho gia đình bận rộn docx
Ngày tải lên :
24/12/2013, 14:16
... chế biến những món ăn
ngon và nóng. Thức ăn hâm lại không tốt cho sức khỏe
bằng thức ăn chế biến lần đầu. Đồng thời lưu ý một lượng
muối vừa phải trong các món ăn.
• Đối với những món ăn ... suất để thực hiện các
món ăn phong phú mà vẫn đảm bảo thời gian và chế độ
dinh dưỡng hợp lý cho cả nhà.
• Nên có kế hoạch sơ chế các loại thức ăn và chuẩn bị cho
việc nấu nướng một cách ... các món ăn vặt khác nên
đảm bảo vệ sinh, an toàn và tránh thời điểm gần các bữa ăn
chính.
Bí quyết của người nội trợ thông minh
Rau trộn là món ăn ngon, đủ chất và dễ chế biến cho các...
- 7
- 574
- 0
Tài liệu NHỮNG LƯU Ý TRONG CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG CHO NGƯỜI CAO TUỔI pptx
Ngày tải lên :
18/01/2014, 09:20
... sự hấp thu chất này cũng giảm.
8. Thay đổi lời khuyên về chế độ ăn cho phù hợp với từng bệnh nhân. Đa số bệnh
nhân thận cần chế độ ăn nghèo đạm, nhưng một số dạng bệnh thận lại cần nhiều đạm ... sự thèm ăn của người cao tuổi.
3. Người có tuổi thường không cảm thấy ngon miệng khi ăn thịt, nhưng protein tạo
nên cơ bắp và giúp cơ thể phục hồi sau bệnh tật. Nên nhớ tới những thức ăn giàu ... và trứng.
4. Khi có tuổi, người ta thường thích ăn ngọt. Thói quen này không phải là xấu.
Bệnh nhân Alzheimer cần tăng cân có thể dùng món bánh rán nếu họ thích. Năng lượng
giúp trì hoãn thời...
- 2
- 881
- 3
Tài liệu Chế độ ăn kiêng Gluten docx
Ngày tải lên :
20/01/2014, 08:20
... Chế độ ăn kiêng Gluten
Một chế độ ăn kiêng Gluten nghĩa là tránh ăn tất cả các thức ăn có chứa lúa mì
(bao gồm bột mì spenta, triticale, ... mì, ngũ cốc, và nhiều loại thức ăn
đã được chế biến. Dù có những hạn chế này, người bị bệnh về tế bào vẫn có thể ăn một
chế độ ăn cân bằng với nhiều loại thức ăn đa dạng, với bánh mì và mì sợi. ... việc ăn
yến mạch.
Các loại thịt, cá, trái cây, rau quả thông thường không chứa gluten, vì vậy
những người mắc bệnh về tế bào có thể ăn nhiều các loại thức ăn này khi họ thích. Chế
độ ăn kiêng...
- 6
- 436
- 1