chế độ dinh dưỡng cho trẻ hơn 1 tuổi
Tài liệu 10 lưu ý trong chế độ dinh dưỡng cho trẻ ppt
... cứ cho một chế độ dinh dưỡng đúng cho sức khoẻ cũng như sự phát triển của trẻ cũng là một băn khoăn nữa của các bậc phụ huynh. Chúng tôi xin đưa ra 10 lưu ý trong chế độ dinh dưỡng của trẻ ... 10 lưu ý trong chế độ dinh dưỡng cho trẻ Làm thế nào để tạo một thói quen dinh dưỡng cho trẻ tốt từ trước khi sơ sinh? Đâu là các nhu cầu thực của trẻ trong thời kỳ tăng ... 2lần/tuần), dầu cải… Một chế độ dinh dưỡng đa dạng và cân bằng phải đảm bảo tránh những thiếu hụt về axít béo, vitamin hay khoáng chất. Chúng ta có thể làm cho chế độ dinh dưỡng hợp với mùa và...
Ngày tải lên: 12/02/2014, 10:20
Chế độ dinh dưỡng cho trẻ 2 tuổi docx
... gây sâu răng. Nên cho trẻ ăn theo bữa và không nuông chiều quá mức. Thực đơn hợp lý cho trẻ 2 tuổi trong một ngày gồm: 7h: Sữa bột hoặc sữa đậu nành 200ml. 11 h: Cơm nát 1 bát (gạo 60g). ... 5-7g (1- 1,5 thìa cà phê). Canh cua, rau đay, mồng tơi. Chuối tiêu một quả. 14 h: Súp thịt gà, khoai tây gồm thịt gà 25g, khoai tây một củ 10 0g, rau bắp cải 30g, mỡ 5g (1 thìa cà phê). 18 h: ... 18 h: Cơm nát 1 bát. Đậu phụ nhồi thịt (10 0g đậu và 25g thịt nạc, hành tươi hoặc khô, 5 -10 g mỡ). Canh rau ngót nấu thịt (rau ngót 30g, thịt nạc vai 15 g). Dưa hấu 1 miếng. 21h: Cháo trứng...
Ngày tải lên: 17/03/2014, 02:20
Tài liệu Chế độ dinh dưỡng cho phụ nữ lớn tuổi ppt
... bạn cần thay đổi chế độ ăn giúp duy trì thể trọng bằng cách tập loại bỏ dần những thói quen ăn uống có hại cho cơ thể. Cần hạn chế: - Những thực phẩm chuyển hóa như thức ăn chế biến quá nhiều ... bắp thịt cũng mất dần độ dẻo dai của chúng, tiêu thụ ít calorie hơn. Nếu cơ thể của bạn có khả năng đốt cháy khoảng 2.400 kcal/ngày vào độ tuổi ba mươi, thì đến năm mươi tuổi nó chỉ có thể đốt ... hướng dễ bị béo phì. Cần hạn chế: - Thực phẩm nhiều chất béo như chiên, rán và gia vị khi chế biến. - Ăn nhiều đồ ngọt. Chỉ ăn 1 lần/tuần hoặc bữa ăn ngon miệng, từ 1 đến 2 lần/tháng. - Uống...
Ngày tải lên: 14/12/2013, 13:15
Chế độ dinh dưỡng cho người ăn chay
... chay : 6 1. 4 Lợi ích của việc ăn chay: 7 1. 5. Hại của việc ăn chay: 10 CHƯƠNG 2. 10 CÁC CHẤT DINH DƯỠNG 11 2 .1 PROTEIN 11 2 .1. 1. Vai trò dinh dưỡng của protein 11 2 .1. 2. Giá trị dinh dưỡng của ... 14 2.3 .1. Các loại gluxit 14 2.3 .1. 1 Mono saccarit: 14 2.3 .1. 2 Disaccarit: 15 2.3 .1. 3 Polysaccarit: 15 2.3.2. Vai trò dinh dưỡng của gluxit 15 2.3.3. Gluxit tinh chế và gluxit bảo vệ 15 2.4. ... Vitamin: 16 2.4 .1. Vitamin A 16 2.4. 2. Vitamin D 17 2.4. 3. Vitamin B1 17 2.4.4. Vitamin B2 17 2.4.5. Vitamin PP 18 2.4.6. Vitamin C 18 2.5. Các chất khoáng: 19 2.5 .1. Vai trò dinh dưỡng của...
Ngày tải lên: 31/10/2012, 10:13
Chế độ dinh dưỡng khi trẻ ốm
... ý chăm sóc và cho trẻ ăn uống đầy đủ. Trong thời gian trẻ ốm, người mẹ cần chọn cho trẻ một chế độ dinh dưỡng đặc biệt. Nến cần cho trẻ ăn thành nhiều bữa, với thức ăn loãng hơn và thời gian ... dài hơn bình thường để giúp trẻ thấy dễ chịu, thoải mái và ăn được nhiều hơn. Mỗi độ tuổi cần có chế độ dinh dưỡng khác nhau: tuy nhiên cần tuân thủ các nguyên tắc chung: - Tiếp tục cho ... (không cho trẻ ăn kiêng). - Tăng cường uống nước. - Cho trẻ đến bác sĩ để khám và khám lại theo hẹn. Với trẻ dưới 4 tháng tuổi Vẫn tiếp tục cho trẻ bú bình thường, chỉ cho trẻ bú...
Ngày tải lên: 17/11/2012, 09:05
Chế độ dinh dưỡng cho người gầy
... muống 50 11 .5 1. 6 0 1. 25 50 0.7 0 - 11 .5 Dầu ăn 20 17 8 - 20 - - - - - - Muối 8 0 0 0 0 12 0.06 4 0 0 0 Nước mắm 5 1. 4 3.55 0 0 19 .35 0 .13 5 0 0 0 1 trái chuối 17 5 13 4 1 - 32 10 0,8 230 0,06 12 Tổng ... vận động viên Tổng 3 215 ,7 2 12 6 ,15 87,2 486,0 1 1 013 , 5 20,0 5 19 30 2,32 61. 1 Tính toán năng lượng tiêu hao hằng ngày và lập khần ăn hằng ngày cho người gầy : Nam 20 tuổi nặng 45 kg, cao 1m70 Nhu ... Fe A B1 C (g) (Kcal) (g) (g) (g) (mg) (mg) (mcg) (mg) (mg) Sáng Bánh mì 200 488 10 ,8 1, 6 10 5,2 56 4 0 0,2 0 1 trứng gà 65 16 6 14 .8 11 .6 0.5 55 2.7 700 0 .16 0 1 ly sữa 33g sữa bột 15 8 7.3...
Ngày tải lên: 15/03/2013, 14:30
Chế độ dinh dưỡng cho người béo phì
... ăn 60 45 5 14 9.4 74.7 44.85 0.0 4.985 0.0 0.0 Sữa -Sữabò -Đường 10 0 5 74 19 .85 3.9 0.0 4.4 0.0 4.8 4.965 0.0 0.0 362.8 15 .3 15 .1 41. 55 0 .12 Giữa sáng 1 trái chuối 10 0 72 1. 2 0.0 16 .8 1. 0 72 1. 2 0.0 16 .8 ... đường 200 14 8 7.8 8.8 9.6 0 tối bún 10 0 11 0 1. 7 0 25.7 0.5 ốc bươu thịt 10 0 84 11 .1 0.7 8.3 0 huyết 30 13 .2 3. 21 0.03 0 0 cà chua 10 0 19 0.6 0 4.2 0.8 dầu ăn 5 44.85 0 4.985 0 0 mãng cầu 60 30 1. 08 ... ăn 80 2 2 23.2 7.94 17 .94 1. 44 0.0 0.0 0.0 0.0 1. 994 4.32 1. 986 0.0 1. 28 0.0 0.0 Củ cải trắng luộc 10 0 21 1.5 0.0 3.7 1. 5 Mãng cầu xiêm dầm đường -Mãng cầu -Đường 90 10 45 39.7 1. 62 0.0 0.0 0.0 9.63 9.93 1. 71 0.0 596.23 11 .67 7.879 98 .14 6 4.85 Gạo...
Ngày tải lên: 15/03/2013, 14:30
CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG Ở TRẺ 2 TUỔI
... 18 h: Cơm nát 1 miệng bát. Đậu phụ nhồi thịt (10 0 g đậu và 25 g thịt nạc, hành tươi hoặc khô, 5 -10 g mỡ). Canh rau ngót nấu thịt (rau ngót 30 g, thịt nạc vai 15 g). Dưa hấu 1 miếng. 21 h: ... g, thịt nạc vai 15 g). Dưa hấu 1 miếng. 21 h: Cháo trứng hoặc mì trứng (trứng gà nửa quả, cháo 1 miệng bát). (Theo Sức Khỏe & Đời Sống) ...
Ngày tải lên: 03/09/2013, 07:10
Tài liệu Chế độ dinh dưỡng để trẻ được khỏe mạnh và thông minh pdf
... các bậc cha mẹ cần xây dựng cho trẻ một chế độ dinh dưỡng hợp lý, đây là yếu tố vô cùng quan trọng trong việc phát triển trí tuệ và thể lực ở trẻ em. Chế độ dinh dưỡng phải đảm bảo các chất ... của não bộ trẻ. Các nhà nghiên cứu đã cho trẻ sinh non uống sữa có acid béo cần thiết. Đến sáu tháng tuổi, những trẻ sinh non đó có những dấu hiệu cho thấy phát triển tốt hơn những trẻ sinh non ... định rằng, sữa mẹ giúp trẻ vừa khỏe mạnh hơn, vừa thông minh hơn. Nghiên cứu cũng cho thấy, những đứa trẻ được bú mẹ trong chín tháng đầu đời sẽ thông minh hơn, so với trẻ không được bú mẹ hoặc...
Ngày tải lên: 14/12/2013, 01:17
Tài liệu Chế độ dinh dưỡng cho sản phụ pptx
... thể lựa chọn các loại thực đơn phù hợp cho mình nhằm đảm bảo sự hồi phục sức khoẻ sau khi sinh và chất lượng sữa cho trẻ tốt nhất. Chế độ dinh dưỡng cho sản phụ ... khi sinh phải ăn một số thức ăn đặc biệt và kiêng cữ một số loại thực phẩm. Xin cho biết cụ thể chế độ dinh dưỡng cho sản phụ. (Nguyet Thao) Đáp: Qua quá trình mang thai và sinh nở, sự tiêu hao ... sóc ăn uống cho sản phụ là điều không thể xem thường, một là bổ sung sự tiêu hao năng lượng, hai là bổ sung đủ dinh dưỡng cần thiết để người mẹ tiết ra đủ sữa nuôi con. Do vậy chế độ ăn uống...
Ngày tải lên: 15/12/2013, 14:15