... chế biến những món ăn ngon và nóng. Thức ăn hâm lại không tốt cho sức khỏe bằng thức ăn chế biến lần đầu. Đồng thời lưu ý một lượng muối vừa phải trong các món ăn. • Đối với những món ăn ... suất để thực hiện các món ăn phong phú mà vẫn đảm bảo thời gian và chế độ dinh dưỡng hợp lý cho cả nhà. • Nên có kế hoạch sơ chế các loại thức ăn và chuẩn bị cho việc nấu nướng một cách ... được chế biến sẵn. Món ăn do bạn tự chế biến sẽ ngon và ít béo, nếu thích, bạn có thể sử dụng thiết bị này để sấy khoai tây thay vì chiên chúng. Thực sự, không quá khó khăn để có một món ăn...
Ngày tải lên: 24/12/2013, 14:16
Tài liệu Chế độ ăn uống cho bệnh nhân tiểu đường pptx
... Chế độ ăn uống cho bệnh nhân tiểu đường Việc chữa trị bệnh đái tháo đường (ĐTĐ) cần tuân theo 3 phác đồ như sau: Bằng chế độ ăn uống + tập luyện thể dục thể thao (TDTT). Chế độ ăn kết ... đường tùy khẩu vị. Trẻ trên 6 tuổi nếu có mắc bệnh béo phì thì uống sữa không đường không béo (sữa gầy - sữa tách bơ), trên 6 tuổi không béo phì thì vẫn uống sữa béo nhưng không đường là tốt ... Trẻ em đang độ tuổi tăng trưởng dù mắc bệnh ĐTĐ hay không đều phải có chế độ dinh dưỡng đầy đủ và đúng mức. Trẻ dưới 6 tuổi mắc bệnh ĐTĐ vẫn uống sữa nguyên kem hay còn gọi là sữa béo (sữa bột...
Ngày tải lên: 21/01/2014, 22:20
Tài liệu 8 lời khuyên về chế độ ăn uống đối với người cao tuổi. ppt
... hóa. Nước: uống ít nhất tám ly nước hằng ngày giúp cơ thể loại bỏ độc tố và các chất không cần thiết. Cũng có thể uống các loại thức uống dinh dưỡng khác như nước rau quả 100%, sữa ít béo, nước ... chất béo omega-3, giúp ngăn ngừa cholesterol, xơ vữa động mạch và các bệnh tim mạch. Rượu vang: vang đỏ có tính chất kích hoạt gen và làm chậm tiến trình lão hóa. Dầu ô-liu: chứa chất béo chưa ... tưởng cũng là mục tiêu tốt cho việc làm chậm quá trình lão hóa. Tỏi: ăn ít nhất một nhánh tỏi hằng ngày giúp cơ thể chống ung thư và bệnh tim. Phụ nữ ở độ tuổi 55-69 ăn tỏi ít nhất một lần trong...
Ngày tải lên: 26/02/2014, 08:20
Những nguyên tắc trong chế độ ăn uống cho người cao tuổi ppt
... giảm chức năng nên cần phải cung cấp năng lượng đầy đủ để các cơ quan hoạt động, giảm tốc độ lão hóa. Do vậy, việc ăn uống trở nên rất quan trọng. Chế độ ăn cho người cao tuổi cần tuân ... Nguyên tắc chung trong ăn uống của người cao tuổi Chế độ ăn phải lỏng, mềm nhiều nước: Vì mùa hè mất nhiều mồ hôi do thời tiết nắng nóng, vì vậy cần một chế độ ăn nhiều nước, mềm, vừa ... trong chế độ ăn uống cho người cao tuổi Chọn loại thức phẩm ít béo, giàu chất đạm, giàu vitamin và khoáng chất: thịt nạc, thịt gà, cá ,tôm, đậu đỗ, rau xanh và quả chín. Khi chế biến...
Ngày tải lên: 11/03/2014, 01:20
Chế độ ăn uống cho người huyết áp thấp doc
... nên ăn nhiều. nạc, sữa, tôm cá, các loại đậu, khoai lang và các rau quả tươi… nhằm cải thiện tình trạng thiếu máu, tăng lượng máu cung cấp cho tim và tăng huyết áp. Với những người chán ăn, ... bệnh huyết áp cao, các bác sĩ thường khuyên nên giảm lượng muối trong chế độ ăn hàng ngày vì natri trong muối ăn làm tăng huyết áp. Tuy nhiên với những người bị huyết áp thấp thì việc dùng ... bác sĩ trước khi điều chỉnh sang chế độ ăn này. Ngoài ra, nên uống khoảng 10 cốc nước mỗi ngày, sau khi tập luyện thể thao hay trong những ngày hè nóng nên uống nước trong thành phần có nhiều...
Ngày tải lên: 23/03/2014, 14:20
Thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi pptx
... Một số lưu ý khi cho con ăn dặm các mẹ cần quan tâm: Không cho trẻ ăn quá sớm Không nên cho trẻ ăn dặm quá muộn Cho con ăn dặm thừa chất Thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi Nguyên liệu ... đơn ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi Khi bé bước vào thời kỳ bắt đầu ăn dặm, các mẹ cần chú ý nấu những món phù hợp với hệ tiêu hóa của trẻ. Dưới đây là 1 vài món ăn dặm cho trẻ 6 tháng tuổi ... Cách chế biến 1. Cho rau đay vào nước, bắc lên bếp đun sôi. 2. Cho đậu hũ vào nấu chín, bắc xuống và chờ cho nguội bớt. 3. Trộn bột/cháo vào, thêm dầu ăn, khuấy đều Lưu ý, khi cho con ăn...
Ngày tải lên: 25/03/2014, 22:20
CHE DO AN UONG LANH MANH CHO BE YEU
... Chế độ ăn uống lành mạnh cho bé yêu Gửi lúc 10:45 - Tue, 21/04/2009 Một chế độ ăn lành mạnh đối với trẻ nhỏ phải đầy đủ cả 4 nhóm dinh dưỡng thiết yếu để đảm bảo cho bé yêu có thể ... và trí tuệ. Thế nào là chế độ ăn uống lành mạnh với trẻ? Chế độ ăn uống có những tác động và ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của bé. Hơn thế nữa, nó cũng rất cần thiết cho sự phát triển của ... các loại thực phẩm để đảm bảo cơ thể bé được cung cấp những dưỡng chất cần thiết của một chế độ ăn uống cân bằng. Trong chế độ ăn uống của bé nên được tăng cường và bổ sung thêm các loại rau...
Ngày tải lên: 16/09/2013, 06:10
Chế độ ăn uống hợp lý cho bé 1 năm tuổi doc
... tránh cho bé bị thiếu sắt: Ước chừng lượng sữa cho bé uống trong khoảng từ 480 tới 720 ml mỗi ngày. Tăng cường thực phẩm giàu sắt cho bé như thịt, gà, cá, đậu v.v. Tiếp tục cho bé ăn những ... liệu bé có đủ lượng sắt, vitamin cho cơ thể không hay thắc mắc bé đang ăn quá ít hay quá nhiều. Chế độ ăn uống hợp lý cho bé 1 năm tuổi Khi bé đã tròn 1 tuổi, cha mẹ cần tham khảo ý kiến ... khó khăn đối với nhiều cha mẹ, nhưng cần phải cho bé phản ứng kịp với những nhu cầu ăn uống của bản thân. Bé sẽ ăn khi bé đói, đừng ép bé ăn quá đà, nhưng cũng tuyệt đối không được để bé nhịn...
Ngày tải lên: 24/03/2014, 06:20
Chế độ đủ dinh dưỡng cho bé 7 tháng tuổi
... ra có thể cho cháu ăn sữa chua, váng, sữa, caramen thay sữa nước cũng được Chế độ “đủ” dinh dưỡng cho bé 7 tháng tuổi Ngày cháu ăn 3 bữa, mỗi bữa nửa chén (có pha thêm sữa). Bé ăn 2 cái ... sữa). Bé ăn 2 cái phô-mai mỗi ngày, ngoài ra còn bú mẹ. Vậy bé đã đủ dinh dưỡng chưa? Bé nhà tôi 7 tháng tuổi, nặng 9 kg. Ngày cháu ăn 3 bữa, ... nhiều, khi đủ sữa mẹ thì không cần phải ăn sữa bình làm gì, mà chỉ cần bú mẹ và ăn bột là được. Chỉ khi nào chị không thấy cháu tăng cân nữa thì mới cần ăn them sữa ngoài, chị hoàn toàn có thể...
Ngày tải lên: 24/10/2012, 15:40
Tài liệu Một chế độ ăn uống cân bằng cho trẻ chập chững biết đi pptx
... chế độ ăn uống của bé chập chững biết đi lại khác so với chế độ ăn uống của người lớn ? Một chế độ ăn uống cân bằng dành cho trẻ chập chững biết đi là rất khác so với chế độ ăn uống của chúng ... sàng cho sự phát triển về đi đứng và nói chuyện. Do đó, để đảm bảo một sự tăng trưởng và phát triển có lợi nhất cho bé thì một chế độ ăn uống cân bằng thực sự là cần thiết. Tại sao chế độ ăn ... thức ăn này cung cấp cho bé yêu chất sắt và chất béo ( chất béo Omega 3 thiết yếu). • Cho ăn hai lần trong ngày. Rau quả nên chia làm ba lần và kết hợp với đồ uống giàu Vitamin C để giúp bé...
Ngày tải lên: 15/12/2013, 11:15
Bạn mới sinh con,còn chưa biết phải chăm sóc bé yêu toàn diện như thế nào,đây là Cẩm nang chế độ dinh dưỡng, món ăn, chế độ chăm sóc cho bé yêu của bạn phát triển hoàn hảo.
... Trûáng cho ra chến - Hânh rûãa sẩch xùỉt nhỗ CÊM NANG CHÙM SỐC TRỄ 18 http://www.ebooks.vdcmedia.com 19 mốn canh cho trễ trïn 2 tíi 1. CANH RAU DÏÌN - THÕT HEO (Mưåt chến cho 70 ... vâo àúåi nống, cho thõt vâo xâo sú qua, thïm nûúác nêëu sưi húát bổt - Cho rau vâo nêëu chđn mïìm, nïm vûâa ùn, cho hânh lấ vâ dêìu ùn vâo. 2. CANH CÂ CHUA TRÛÁNG (Mưåt chến cho 120 calo) ... nûúác nêëu sưi cho thõt vâo nêëu chđn. Cho bùỉp cẫi vâo nêëu sưi lẩi vûâa chđn, nïm vûâa ùn, thïm hânh ngô nhùỉc xëng cho dêìu ùn vâo. 12. CANH RAU MËNG NÊËU CUA ÀƯÌNG (Mưåt chến cho 96 calo) ...
Ngày tải lên: 02/01/2014, 18:51