chất béo tốt cho cơ thể

... khỏe nhé. 5 thực phẩm lành mạnh chứa nhiều chất béo nhưng rất tốt cho cơ thể Cơ thể bạn cần thực phẩm lành mạnh có nhiều chất béo để hoạt động, giữ cho tâm trạng thoải mái và ổn định lượng ... dừa và cùi dừa Các chất béo trong dầu dừa khác với tất cả các chất béo khác. Đầu tiên, nó không được lưu trữ trong cơ thể như các chất béo khác. Khi vào cơ thể, chất béo của dầu dừa được sử ... cơ thể. Các chất béo trong quả bơ đều là chất béo không bão hòa đơn nên có thể hỗ trợ một chế độ ăn uống lành mạnh, tốt cho da, trái tim và tâm trạng của bạn. 2. Dầu dừa và cùi dừa Các chất...

Ngày tải lên: 09/03/2014, 01:20

... thiết cho cơ thể bạn có thể ăn bổ sung các loại thực phẩm như rau xanh, trái cây tươi, các loại bơ sữa đã gạn chất béo, ngũ cốc, cá và thịt nạc. 6. Magiê Magiê cũng là một loại dưỡng chất ... nữ giới. Lượng vitamin C tối đa cơ thể bạn có thể hấp thụ một ngày lên đến 400 miligam. Bạn có thể dễ dàng cung cấp đủ lượng vitamin C cần thiết cho cơ thể bằng cách ăn bổ sung các loại ... thiết cho cơ thể Để bảo vệ sức khỏe bản thân cũng như giúp cơ thể phòng tránh sự "tấn công" của những căn bệnh nguy hiểm, ngay từ bây giờ bạn đừng quên bổ sung 11 loại dưỡng chất...

Ngày tải lên: 08/11/2013, 01:15

... đủ chín có chứa nước, các chất đường chủ yếu là glucoza, protein, chất béo, muối và nhiều nguyên tố vi lượng khác như canxi, phốt pho, sắt, vitamin B, C, A rất tốt cho hệ tiêu hóa, giúp phát ... hắc tố trên da và giúp da trở nên mịn màng hơn. Đu đủ tốt cho cơ thể Đu đủ có nhiều giá trị dinh dưỡng cũng như dược thảo để có thể tận dụng hết giá trị của đu dủ, hãy ăn đu đủ khi còn ... nhựa, mủ của đu đủ còn xanh có chứa men papain, các axít amin, chất béo, men thủy phân chất mỡ. Men papain có tác dụng làm tiêu hóa chất thịt và protit. - Nhựa và mủ của nó giúp trừ giun kim,...

Ngày tải lên: 20/01/2014, 19:20

... Bạn gái 13-19 tuổi cần các loại thức ăn chứa chất sắt qua các bữa ăn để đạt 12mg sắt hàng ngày như ăn thịt bò, rau dền, đậu. Canxi Canxi được cơ thể hấp thụ trong suốt thời thanh niên đều ... này là quá muộn. Hậu quả sau cùng là bệnh loãng xương. Cách phòng tránh duy nhất là hình thành tốt khung xương ở tuổi thiếu niên với lượng thức ăn có đủ 1.200mg canxi mỗi ngày bằng các sản...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 05:20

... Dưỡng chất cần thiết cho cơ thể Chức năng chủ yếu của vitamin C là sản xuất collagen, là một chất đạm chính của cơ thể. Collagen rất quan trọng trong việc liên kết các cấu trúc cơ thể với ... vitamin C Do đó, con người không thể thiếu vitamin C, nếu thiếu, ban đầu cơ thể sẽ mệt mỏi, căng thẳng thần kinh, buồn ngủ, đau nhức cơ khớp; rồi có thể chảy máu nướu răng, chảy máu dưới ... cần thiết cho sự lành vết thương, sự mạnh khỏe của nướu răng. Vitamin C giúp thành mạch máu bền vững, ngăn ngừa các mảng bầm ở da. Đặc biệt, vitamin C giúp tăng sức đề kháng của cơ thể, hạn...

Ngày tải lên: 05/03/2014, 12:20

... dầu thơm. Quá trình này sẽ tăng cường thư giãn cho trí óc và cơ thể. Những lợi ích của việc tắm muối khoáng Tắm muối rất tốt cho cơ thể bạn • Cách đơn giản nhất khi tắm muối tại ... giản này, bạn có thể dễ dàng chuẩn bị muối tắm khoáng tại nhà. Những loại muối này là những khoáng chất cơ bản rất tốt cho da và bảo vệ da bạn khỏi những tổn thương. Bạn có thể yên tâm vì ... có thể cho thêm màu cho đẹp) • Một cách khác nữa đó là bạn có thể dùng mối tắm khoáng trộn với nước cất, các loại dầu thơm cần thiết và glycerin. • Nếu có nhiều thời gian hơn, bạn có thể...

Ngày tải lên: 09/03/2014, 23:20

... loại vỏ trái cây rất tốt cho cơ thể Vỏ táo có hàm lượng chất xơ phong phú, hỗ trợ tiêu hóa Gần một nửa vitamin C trong quả táo là nằm ở vỏ táo. Ngoài ra, nghiên cứu cho thấy, chất chống oxy hóa ... nóng được dùng trong Đông y. Vỏ lê rửa sạch thái nhỏ, cho thêm chút đường tinh có thể trị được viêm họng. Khi làm món sa-lát dưa chuột, cho thêm ít vỏ lê sẽ khiến món dưa giòn hơn và thơm ngon ... Vỏ nho có chứa nhiều chất resveratrol hơn thịt và hạt nho, có thể giảm mỡ trong máu, chống huyết khối, chống bệnh về động mạch, tăng cường hệ miễn dịch. Đặc biệt là chất flavonoids trong vỏ...

Ngày tải lên: 22/03/2014, 15:20

Ngày tải lên: 29/06/2014, 05:20

Ngày tải lên: 10/07/2014, 05:21

Ngày tải lên: 30/07/2014, 01:20

Ngày tải lên: 31/07/2014, 10:20

Ngày tải lên: 31/07/2014, 13:21

... oliu cho tóc xơ Đun ấm 1 muỗng canh dầu oliu. Xoa đều lên da đầu và tóc. Ủ tóc với mũ nilon. Sau 30 phút gội lại với dầu gội đầu. 9. Tay khô nẻ Mặt nạ nạp chất béo cho cơ thể khô ... Sau đây là những mặt nạ nạp chất béo cho làn da kém tươi tắn, ủ rũ. 1. Dưỡng da mặt và cổ 1 muỗng canh bơ (butter) + 1 muỗng café ... trên mặt 15 phút. Rửa sạch với nước ấm. Công thức này hiệu nghiệm hơn với làn da mùa đông. 5. Cho đôi môi khô hạn 1 muỗng café bơ + 1 muỗng café táo xay + 2 giọt tinh dầu hoa hồng, trộn đều,...

Ngày tải lên: 23/03/2014, 02:20

Ngày tải lên: 03/12/2013, 14:30

... sắt: • Trà (hơn 6 ly một ngày) • Cà phê Thịt cựu rất giàu chất sắt. Chất sắt – sự cần thiết cho cơ thể Sắt giúp cơ thể chúng ta đưa oxy vào máu, ở bất cứ độ tuổi nào cũng cần một lượng ... nguy cơ thiếu sắt vì nhu cầu sắt của họ cao hơn những nhóm khác. Để hấp thụ sắt tốt nhất? Thịt cá là nguồn sắt tốt nhất và dễ hấp thu nhất đối với cơ thể con người. Sự hấp thu này sẽ tốt hơn ... dành cho trẻ sơ sinh • Đàn ông cần 7 mg Điều gì làm giảm hấp thụ sắt? Có một số thực phẩm nếu dùng nhiều sẽ làm giảm hấp thu sắt: • Trà (hơn 6 ly một ngày) • Cà phê Thịt cựu rất giàu chất...

Ngày tải lên: 22/01/2014, 00:20

... 5 chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể Có một số chất dinh dưỡng thiết yếu mà nhiều người không hấp thu đủ. Sau đây là 5 chất dinh dưỡng mà chúng ta thực sự cần. A xít béo omega ... giảm cân, giữ da và tóc trong tình trạng tốt. Hải sản chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể - Ảnh: M.Khôi Một trong những nguồn a xít béo omega 3 tốt nhất là dầu của các loại cá như cá ... cường hấp thu a xít béo omega 3. Nghiên cứu cho thấy việc thiếu hụt omega 3 có thể dẫn đến trầm cảm, tâm trạng thất thường, trong khi những chất béo thiết yếu này còn có thể ngừa bệnh tim,...

Ngày tải lên: 17/02/2014, 11:20

... Cách nấu ăn đảm bảo dưỡng chất cho cơ thể Thậm chí bạn có thể chuẩn bị bữa ăn nhanh hơn mà không cần phải tìm các thành phần thực phẩm ưa ... những thành phần tốt cho sức khỏe mà bạn sử dụng để chuẩn bị cho bữa ăn. Dưới đây là một số lời khuyên dành cho bạn để việc chuẩn bị và nấu ăn vừa đúng cách, vừa đảm bảo dưỡng chất: Trước tiên, ... lửa cho đến khi thức ăn được nấu chín. Còn chờ gì nữa phải không bạn? Hãy thử thay đổi cách nấu của mình để bữa ăn luôn đảm bảo chất dinh dưỡng giúp cho gia đình mình có một sức khỏe tốt. ...

Ngày tải lên: 23/02/2014, 12:20

... chất xơ cho cơ thể hàng ngày Công dụng của việc duy trì đều dăn chất xơ cho cơ thể đó là sẽ mang lại cho bạn một làn da đẹp mà ai cũng mong muốn. Hơn thế nữa khi ăn nhiều thực phẩm có chất ... khoa học lý giải cho công dụng này bằng hai lý do như sau. Thứ nhất, chất xơ đóng vai trò “quét sạch” chất thải, độc tố ra khỏi cơ thể chúng ta. Thứ hai, những thực phẩm giàu chất xơ hầu hết ... năng làm chậm quá trình hấp thụ glucose vào máu. 5. Giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư Các thực phẩm giàu chất xơ có thể giúp cơ thể chúng ta chống chọi và phòng ngừa bệnh ung thư rất hiệu quả,...

Ngày tải lên: 09/03/2014, 02:20

... Các hóa chất trong lốp xe có thể gây hại cho tôm hùm chất chống ôxy hóa trong công nghiệp như ngăn cản khả năng cracking của cao su. Các hóa chất này bị nhiễm vào môi...

Ngày tải lên: 19/03/2014, 12:20

... hồi hóa chất và năng lượng Chuẩn bị hóa chất tẩy rắng Nồi hơi phụ trợ Xử lý nước thải Xử lý chất thải Sản phẩm: - Cung cấp bột giấy cho nhà máy giấy - Bột giấy trên thị trường Chất thải ... ClO2, NaOH, NaOCl, O3, O2, H2O2 Ab4 L$. 3- DÒNG VẬT CHẤT TRONG NHÀ MÁY SẢN XUẤT BỘT GIẤY SULPHITE 14 TIÊU THỤ HÓA CHẤT 20 Hóa chất được sử dụng để sản xuất bột giấy tẩy trắng Mg-sulfit Số ... GIA TP.HCM VIỆN MÔI TRƯỜNG VÀ TÀI NGUYÊN LỚP: QUẢN LÝ MÔI TRƯỜNG- KHÓA 2012 KỸ THUẬT TỐT NHẤT CÓ THỂ ÁP DỤNG CHO NGÀNH GIẤY VÀ BỘT GIẤY GVHD :  Nhóm 07:    ...

Ngày tải lên: 21/03/2014, 10:11