cách sống gì sức khỏe
8 cách bảo vệ sức khỏe trong mùa đông
Ngày tải lên :
07/11/2013, 03:15
... Tập thể dục ngoài trời không chỉ mang lại sức khỏe về mặt thể chất mà
còn giúp bạn giảm căng thẳng sau thời gian ngồi trong văn phòng.
8 cách bảo vệ sức khỏe trong mùa đông
Thời tiết giá lạnh ... thao mùa đông như trượt tuyết hay trượt băng rất tốt cho sức
khỏe của bạn. Tuy nhiên, chúng có thể gây chấn thương cho răng của bạn. Cách
tốt rất để tránh rủi ro này, bạn nên sử dụng hàm răng ... lạnh và những thói quen của bạn trong những ngày mùa đông
có thể khiến bạn gặp một số vấn đề về sức khỏe. Hãy tham khảo những lời khuyên
sau từ các chuyên gia:
1. Khoai lang, món ăn bổ dưỡng....
- 5
- 477
- 0
8-cach-bao-ve-suc-khoe-trong-mua-dong-13802940911340
Ngày tải lên :
07/11/2013, 09:20
... cần thiết. Nếu bạn
8 cách bảo vệ sức khỏe trong mùa đông
Thời tiết giá lạnh và những thói quen của bạn trong những ngày mùa đông
có thể khiến bạn gặp một số vấn đề về sức khỏe. Hãy tham khảo ... cho bạn một số vấn đề về sức khỏe, như tăng cân, huyết áp cao hay lượng
đường và cholesterol trong máu cao.
Do vậy, bạn nên tới các phòng khám để biết tình trạng sức khỏe của mình:
huyết áp, ... trong máu, tim
Để bảo vệ sức khỏe trong mùa đông, bạn nên ăn nhiều các loại rau và hoa quả.
7. Không uống quá nhiều rượu
Mùa đông, có rất nhiều món ăn tốt cho sức khỏe, như các món hầm hay...
- 5
- 303
- 0
Tài liệu Kiến thức y học: Cách chăm sóc sức khỏe (P5) pptx
Ngày tải lên :
23/12/2013, 20:15
... nước sẽ giúp cao bồ kết thấm qua da,
nuôi dưỡng chân tóc từ bên ngoài.
Kiến thức y học: Cách chăm sóc sức khỏe (P5)
Trị rụng tóc với hà thủ ô
Từ khi dầu gội đầu có mặt trên thị trường, đồng ... tục có chất cồn hay thực phẩm cay.
Mặc dù bệnh rosacea không gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe
nhưng lại ảnh hưởng rất lớn tới thẩm mỹ. Thật không may là chúng thường xuất
hiện ở những ... biết về bệnh Rosacea - Mũi và má tôi đều đỏ ửng. Tôi
phải dùng thuốc gì hay có thể điều trị bằng laser không?
Trả lời:
Những gì bạn mô tả với tôi là chứng tắc tuyến bã nhờn mãn tính. Bệnh
Rosacea...
- 9
- 405
- 1
Tài liệu Kiến thức y học: Cách chăm sóc sức khỏe (P6) doc
Ngày tải lên :
23/12/2013, 20:15
... bên phải thì cho bơm tinh
Kiến thức y học: Cách chăm sóc sức khỏe (P6)
3 nên và không nên trước khi ngủ
Giấc ngủ ngon là căn nguồn làm nên một sức khỏe dẻo dai. Tuy nhiên
không phải lúc nào ... một cách chính xác tình trạng ống dẫn trứng còn lại. Đồng thời cũng
có thể biết được nguyên nhân vì sao ống dẫn trứng bị nghẹt, để từ đó có hướng
điều trị sắp tới cho vợ chồng bạn một cách ... thể con người ở các mức độ khác
nhau, tùy thuộc vào hàm lượng khi ăn phải, trọng lượng cơ thể, sức khỏe từng
người.
Chất này có thể gây tổn thương hệ thần kinh, mệt mỏi chân tay, đi không
vững,...
- 8
- 468
- 0
Tài liệu Kiến thức y học: Cách chăm sóc sức khỏe (P7) ppt
Ngày tải lên :
23/12/2013, 20:15
... viêm họng dùng sữa
chua bằng cách hâm nóng trước khi ăn, vì làm như vậy vẫn giữ nguyên được giá
trị dinh dưỡng của sữa chua.
Kiến thức y học: Cách chăm sóc sức khỏe (P7)
Để cơ thể hấp thụ ...
triển.
Chính vì thế khi mang thai, người mẹ cần phải bổ sung đầy đủ canxi bằng
cách ăn uống các thức ăn chứa canxi đúng cách. Nếu thiếu nhiều thì cần phải uống
thêm canxi theo chỉ định của bác sĩ. ... bác sĩ khi có
ý định dùng tỏi như một vị thuốc.
Vai trò của sữa chua trong dinh dưỡng và sức khỏe
Trong khẩu phần ăn hàng ngày có một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng có
lợi cho hoạt động...
- 8
- 419
- 0
Tài liệu Cách phục hồi sức khỏe cho bà mẹ sau sinh doc
Ngày tải lên :
24/12/2013, 17:15
... cữ một cách quá mù
quáng. Thời kỳ cho con bú, dinh dưỡng phải đủ về
mọi mặt mới đáp ứng đủ nhu cầu của bản thân và
cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho trẻ, nếu không sẽ
ảnh hưởng đến sức khỏe của ... hồi hương, hẹ, rượu
Cũng không nên ăn thức ăn sống, lạnh vì dễ làm tổn
thương dạ dày, ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa.
Ngoài ra, thức ăn sống lạnh dễ tạo máu bầm làm đau
bụng sau khi sinh. ...
Lưu ý:
Tránh lao động quá sớm hoặc căng thẳng thần kinh
sẽ ảnh hưởng đến sức khoẻ của người mẹ và tới việc
tiết sữa nuôi con.
Nên cho trẻ bú sớm ngay sau khi sinh...
- 7
- 791
- 5
Tài liệu Cách chăm sóc sức khỏe học sinh pptx
Ngày tải lên :
20/01/2014, 05:20
...
Nguy cơ thứ hai: hỏng thể hình
Cách chăm sóc sức khỏe học sinh
Các chuyên gia cho rằng số trẻ em bị gù và vẹo cột sống tăng không chỉ do
quá lười và lối sống ngồi nhiều, mà còn do chương ... mệt mỏi đến tận năm 18
tuổi. Nhiều em vào cuối “cuộc đua” phải chịu những tổn hại đáng kể về sức khỏe.
Việc tạo ra chế độ sinh hoạt ổn định là rất quan trọng, nhất là vào đầu năm học
và đối ... phổ thông là 7 giờ.
Các chuyên gia cho rằng số trẻ em bị gù và vẹo cột sống tăng không chỉ do quá
lười và lối sống ngồi nhiều, mà còn do chương trình ở trường phổ thông quá nặng. Với
một...
- 5
- 1.1K
- 3
Tài liệu 10 cách duy trì sức khỏe ppt
Ngày tải lên :
21/01/2014, 04:20
... phải uống đúng đủ liều.
Duy trì cuộc sống sáng tạo
Sống sáng tạo, tự lập và biết khai thác triệt để khả năng của bản thân là
cách tốt nhất giúp tăng cường sức khoẻ cho não. Phát huy khả năng ... pha.
35.jpg
Dùng nhiều hay ít thì rượu bia đều gây hại cho các mô não
Quan tâm đến sức khỏe của gan
Sức khỏe của gan có tốt thì mới đảm bảo việc khử độc cho cơ thể và cho
não. Nên khử độc ... cuộc sống hoạt động là những người không chỉ khoẻ mạnh
về thể chất mà còn minh mẫn về tinh thần, nếu so với nhóm người sống tĩnh tại , ít
vận động. Riêng đối với não, nếu duy trì cuộc sống...
- 5
- 573
- 0
Tài liệu Kiến thức y học: Cách chăm sóc sức khỏe (P4) pdf
Ngày tải lên :
21/01/2014, 04:20
... khuếch trương động mạch vành, tăng cường lực thu co cho cơ tim. Ngoài ra,
Kiến thức y học: Cách chăm sóc sức khỏe (P4)
Đừng lạm dụng chất chua
Một số phụ nữ cho rằng nếu ăn nhiều đồ chua sẽ giúp ... được người Trung Quốc gọi là loại quả đến từ thiên đường. Táo đỏ
có nhiều công dụng đối với sức khỏe con người, cả về giá trị dinh dưỡng lẫn công
dụng phòng, trị bệnh. Trong Đông Y thường dùng ...
hiệu quả, nhưng theo các chuyên gia dinh dưỡng, ăn chua nhiều không giảm cân
mà còn có hại cho sức khỏe.
Trong các món ăn hằng ngày chúng ta thường sử dụng nhiều vị chua,
chẳng hạn như canh...
- 8
- 425
- 2
Tài liệu Kiến thức y học: Cách chăm sóc sức khỏe doc
Ngày tải lên :
26/01/2014, 04:20
...
Kiến thức y học: Cách chăm sóc sức khỏe
Trà xanh có dễ uống?
Mặc dù trà xanh nói chung tốt cho sức khỏe, tuy nhiên nếu dùng không
đúng cách sẽ ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe, hệ tiêu hóa ... với điều kiện những
gì bạn nêu ra với chúng tôi là đúng. Bạn nên đi khám ở chuyên khoa cơ xương
khớp để xem các khớp bị biến dạng tới đâu, có cần can thiệp phẫu thuật gì không,
hay có cần ... những tế bào ung
thư một cách chính xác mà không tổn hại đến các mô xung quanh.
Anh Graham Cole - người bị ung thư tiền liệt tuyến hi vọng phương pháp
này sẽ cứu mạng sống của anh. Bác sĩ đã...
- 8
- 347
- 0
Tài liệu Kiến thức y học: Cách chăm sóc sức khỏe (P2) doc
Ngày tải lên :
26/01/2014, 04:20
... với chút mật ong. Cách này cũng có tác dụng chữa trị khi bạn mắc dị
ứng.
- Trong quá trình điều trị, nên tránh hút thuốc và sử dụng các loại đồ uống
có cồn.
Nếu đã thử nhiều cách, nhưng biểu ...
Chế độ ăn uống của người tiểu đường
Lượng cơm mỗi bữa nên dùng từ 1,5 – 2 chén. Chống đói bằng cách ăn
thêm nhiều rau, thịt trong bữa ăn. Ngày có thể ăn 4 – 6 lần nhưng không tăng số
lượng ...
hoàn toàn không cần thiết với người bệnh. Nên ăn đa dạng (trên 20 loại thực phẩm
mỗi ngày bằng cách ăn các món ăn hỗn hợp, có nhiều món trong một bữa ăn và
món ăn nên thay đổi trong ngày, giữa...
- 11
- 363
- 0
Tài liệu Kiến thức y học: Cách chăm sóc sức khỏe (P3) ppt
Ngày tải lên :
26/01/2014, 04:20
... mảnh mai một cách không thực tế dẫn tới chỗ nhiều
phụ nữ không bằng lòng với cơ thể hoàn toàn khỏe mạnh của mình. Phần lớn
không phát triển thành bệnh, chỉ một số phụ nữ nào có nhân cách không ... mùi chuyên dụng cho
chân chứ không dùng loại chung cho cả nách.
Kiến thức y học: Cách chăm sóc sức khỏe (P3)
Sơ cứu khi bị ngộ độc thực phẩm
Để hạn chế những tác hại của độc tố trong thực ... ra. Nếu bạn duy
trì thường xuyên chế độ luyện tập bằng cách đạp xe, bạn sẽ giảm nguy cơ mắc
ngừng ăn hoặc không thể kiểm soát mình ăn gì và ăn bao nhiêu). Người bệnh có
những hành vi bù trừ...
- 9
- 283
- 0
Tài liệu Cách lấy lại sức khỏe sau kỳ nghỉ Tết pptx
Ngày tải lên :
27/02/2014, 04:20
...
Buổi trưa nên cố gắng chợp mắt ít nhất nửa tiếng để cơ thể nghỉ ngơi. Không gì quý bằng
giấc ngủ sâu, hãy lấy lại sức ngay từ giấc ngủ bạn nhé.
Đảm bảo cho thực đơn ăn uống
Không nên ăn thức ... việc dạ dày bị chịu nhiều áp lực. Những
món ăn giúp đủ chất mà hệ tiêu hóa không bị làm việc quá sức là thực phẩm nhiều chất
xơ như đậu xanh, đậu đỏ, đậu que, đậu đũa, đậu Hà Lan, măng tre, giá, ... vóc dáng và vòng eo
chuẩn cho bạn sau Tết vì nó giúp đốt cháy lượng calo dư thừa cho cơ thể một cách hữu
hiệu.
Ngay sau khi bạn thức dậy vào mỗi buổi sáng, bạn hãy cố gắng chăm chỉ tập thể dục...
- 4
- 343
- 0
Cách đo lường sức khỏe trẻ sơ sinh pot
Ngày tải lên :
11/03/2014, 13:20
... triển ngoài
quy tắc, nhưng vẫn được xem là khỏe mạnh.
Độ Trọng Chiều
Cách đo lường sức khỏe
trẻ sơ sinh
Thể trọng của bé có thể thay đổi một cách thất thường - “ba
ngày béo, bảy ngày ... thường - “ba
ngày béo, bảy ngày gầy”. Vì thế, bạn cần bảo đảm theo dõi
trọng lượng của bé một cách thường xuyên, nhằm ngăn ngừa
tình trạng bé bị nhẹ cân hoặc béo phì.
Trong trường hợp đứa...
- 5
- 342
- 0
