cách ngăn ngừa bệnh tiểu đường

... dầu mỡ, đường, tinh bột, thói quen lười vận động cũng là những yếu tố góp phần gây ra bệnh tiểu đường. Dưới đây là một số cách dễ dàng và hiệu quả có thể giúp bạn ngăn ngừa bệnh tiểu đường ngay ... 7 cách giúp bạn ngăn ngừa bệnh tiểu đường hiệu quả Hiện nay, theo các báo cáo cho biết, bệnh tiểu đường trên thế giới đang gia tăng với tốc độ ... một đại dịch trên toàn cầu. Vậy làm thế nào để ngăn ngừa bệnh tiểu đường hiệu quả nhất? Có nhiều công trình nghiên cứu đã chỉ ra rằng, bệnh tiểu đường chịu ảnh hưởng của yếu tố di truyền. Tuy...

Ngày tải lên: 18/02/2014, 10:20

... thể. Cách tốt nhất để ngăn ngừa bệnh tiểu đường là bạn phải uống nhiều nước. 7 cách giúp bạn ngăn ngừa bệnh tiểu đường hiệu quả Hiện nay, theo các báo cáo cho biết, bệnh tiểu đường trên ... dầu mỡ, đường, tinh bột, thói quen lười vận động cũng là những yếu tố góp phần gây ra bệnh tiểu đường. Dưới đây là một số cách dễ dàng và hiệu quả có thể giúp bạn ngăn ngừa bệnh tiểu đường ngay ... một đại dịch trên toàn cầu. Vậy làm thế nào để ngăn ngừa bệnh tiểu đường hiệu quả nhất? Có nhiều công trình nghiên cứu đã chỉ ra rằng, bệnh tiểu đường chịu ảnh hưởng của yếu tố di truyền. Tuy...

Ngày tải lên: 22/02/2014, 13:20

... có hại cho sức khỏe. Do đó, cần tăng thêm lượng omega-3 trong khẩu phần hàng ngày, có thể bằng cách uống dầu cá thu. (2) Ở VN dầu ô-liu rất đắt; có thể thay bằng dầu đậu nành nhưng phải rất...

Ngày tải lên: 05/10/2013, 14:28

... sĩ để biết loại hình tập luyện nào phù hợp với thể trạng của bạn. Cách kiểm soát bệnh tiểu đường khi mang thai Lượng đường huyết trong cơ thể một số phụ nữ có thể tăng lên trong thời kỳ ... toàn cho cả mẹ và con. Kiểm tra lượng đường huyết thường xuyên và ghi lại kết quả để theo dõi. Tuân thủ nghiêm ngặt các đơn thuốc điều trị tiểu đường mà bác sĩ kê cho bạn. ... đảm bảo rằng cơ thể bạn và thai nhi sẽ được cung cấp đủ dưỡng chất. Tránh ăn thực phẩm nhiều đường, ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày và thường xuyên theo dõi lượng carbohydrate lấy vào cơ thể....

Ngày tải lên: 07/11/2013, 19:15

... ngũ cốc mỗi ngày sẽ giảm 36% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2. Không uống soda và không ăn nhiều thịt Các nghiên cứu của đại học Harvard về độ đường có trong các loại nước ngọt và nước ... khoảng 39gr hạnh nhân, 5 lần/tuần và sử dụng các thực phẩm có lượng magiê cao. Thực phẩm ngừa bệnh tiểu đường ... trong số 2.000 phụ với những người uống nhiều nước ngọt và soda sẽ tăng thêm 14% nguy cơ bệnh tiểu đường tuýp 2. Hạn chế sử dụng các loại thịt đỏ và chất béo từ động vật. Các loại hạnh...

Ngày tải lên: 08/11/2013, 02:15

... hằng ngày. Theo Đất Việt 3 thực phẩm phòng ngừa bệnh tiểu đường Bằng cách dùng cà phê mỗi ngày, bạn có thể giảm đáng kể nguy cơ tiểu đường, nhưng nhớ là không nên lạm dụng đồ uống này. ... Tiểu đường là chứng bệnh nguy hiểm, tuy nhiên bạn có thể giảm bớt nguy cơ bằng cách sử dụng đúng các thực phẩm trong chế độ ăn uống mỗi ... rằng, việcăn ngũ cốc đều đặn bạn sẽ giảm được 40% nguy cơ tiểu đường. Ngũ cốc có tác dụng rất hiệu quả trong việc bình ổn hàm lượng đường trong máu. Vậy nên bạn đừng quên bổ sung ngũ cốc vào...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 16:15

... vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa bệnh tiểu đường, bởi nó có thể hạ thấp tỉ lệ đường trong máu. Ngoài ra, chất xơ còn có tác dụng trong việc phòng chống bệnh tim mạch. 4. Bổ sung thêm ... (10%). Tuân thủ chế độ ăn giảm chất đường. Thức ăn có chất đường (glucide) sẽ làm đường máu tăng nhiều sau khi ăn và các phủ tạng sẽ bị hư hại nếu lượng đường trong máu cao thường xuyên và ... dinh dưỡng. Vì thế, nếu không muốn là "đối tượng tấn công" của bệnh tiểu đường hay những căn bệnh nguy hiểm khác như tim mạch, huyết áp cao, hãy lưu ý đến trọng lượng cơ thể....

Ngày tải lên: 24/12/2013, 16:15

... mỡ hoặc khoai lang sẽ giảm 27% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2, dùng 1,5 khẩu phần rau lá màu xanh sẫm hoặc cải xoăn giảm 14% nguy cơ mắc tiểu đường. Uống đồ uống có cồn điều độ Theo ... Đái tháo đường, một căn bệnh đáng sợ của xã hội hiện đại bởi như một loại vi trùng, bệnh nhanh chóng “lây lan” ra khắp cộng đồng. Để ngăn chặn sự “xâm nhập” của kẻ thù ... ngũ cốc mỗi ngày sẽ giảm 36% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2. Không uống soda và không ăn nhiều thịt Các nghiên cứu của đại học Harvard về độ đường có trong các loại nước ngọt và nước...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 20:15

... việc lặt vặt như mua sắm, làm thêm hay dọn dẹp nhà cửa… Phòng ngừa bệnh tiểu đường Có một thực trạng là số lượng người bị đái tháo đường trên thế giới đang gia tăng với tốc độ đáng ngại, họ phải ... kiểm soát lượng đường trong máu, rất dễ biến chứng nhưng nguy hiểm hơn là có tới 65% số bệnh nhân còn chưa biết mình mắc bệnh. Tuy vậy, chúng ta hoàn toàn có thể phòng ngừa căn bệnh này với quá ... ngon cũng là cách ngăn ngừa đái tháo đường. Một nghiên cứu của Đại học Yale, Mỹ đối với 1.709 nam giới phát hiện những ai thường chợp mắt chưa đầy 6 tiếng mỗi ngày có nguy cơ mắc bệnh cao gấp...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 03:20

... cơ mắc rất nhiều bệnh như bệnh ung thư, bệnh tim mạch, béo phì, đái đường Mỗi ngày bạn nên bổ sung nhiều 8 cách ngăn ngừa bệnh ung thư ngừa HPV giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư cổ tử ... biết rằng bệnh ung thư lại dễ dàng ngăn ngừa bằng một lối sống khoa học, chế độ ăn uống cân bằng và chăm chỉ tập luyện thể thao. Dưới đây là 8 "chiêu" cơ bản để ngăn ngừa căn bệnh này: ... sức khỏe định kỳ theo chỉ định của bác sĩ để dễ dàng phát hiện bệnh tật. Phát hiện sớm bệnh tật cũng là cách hữu hiệu để chữa trị bệnh nhanh và hiệu quả nhất. Hãy thường xuyên làm các xét nghiệm...

Ngày tải lên: 25/02/2014, 02:20

Ngày tải lên: 25/03/2014, 14:22

Ngày tải lên: 28/06/2014, 07:20

Ngày tải lên: 08/07/2014, 19:20

Ngày tải lên: 09/07/2014, 09:20

Ngày tải lên: 08/07/2014, 18:20

... để ngăn chặn căn bệnh nguy hiểm này? Nguy hiển hơn, trẻ béo phì còn có thể mắc bệnh tiểu đường type 2 giống như người lớn. Đây thực sự là điều đáng lo lắng, vì đi cùng với bệnh tiểu đường ... định nồng độ đường trong máu ở trẻ với những thông số dưới đây: - Dưới 100 là bình thường - Trong khoảng từ 100-125 được xem là tiền tiểu đường - Từ 126 trở lên là đã mắc bệnh tiểu đường. Trẻ ... Ngăn ngừa bệnh đái tháo đường ở trẻ như thế nào? Đái tháo đường (ĐTĐ) ở trẻ đặc biệt nguy hiểm bởi nó ảnh hưởng lâu dài đến...

Ngày tải lên: 29/10/2013, 00:15

... Cách chăm sóc và bảo vệ đôi bàn chân ở người bệnh tiểu đường Ngâm chân tăng tưới máu cho bàn chân. Bệnh lý bàn chân do bệnh đái tháo đường ngày càng trở nên phổ ... với nhau làm cho bệnh càng trở nên trầm trọng. Trong đó, nguyên nhân phổ biến nhất là bệnh thần kinh ngoại vi, bệnh mạch máu ngoại vi và nhiễm trùng. Bệnh thần kinh ngoại vi Đường huyết cao ... yếu tố nguy cơ dễ dẫn đến loét bàn chân là: - Nam giới. - Mắc bệnh đái tháo đường trên 10 năm hoặc tuổi trên 60 - Kiểm soát đường huyết kém. - Có biến dạng bàn chân hoặc có các yếu tố dễ...

Ngày tải lên: 07/11/2013, 08:15

... nạp đường hay rối loạn đường huyết lúc đói (mức đường trong máu chưa đến mức gọi là tiểu đường nhưng đã là cao so với người bình thường). 3. Triệu chứng của bệnh tiểu đường là gì? - Tiểu đường ... trùng: da, đường tiểu, lao phổi, nhiễm trùng bàn chân… - Tử vong. 5. Làm sao để phát hiện sớm bệnh tiểu đường? · Cần có hiểu biết về bệnh tiểu đường. Nên đi khám và làm xét nghiệm đường huyết ... bình thường: 1) Lượng bột đường (gạo, bắp, khoai…) gần với mức người bình thường (50-60%) Chế độ ăn trong phòng ngừa và điều trị bệnh tiểu đường Tiểu đường là một bệnh mạn tính, có tác động...

Ngày tải lên: 20/01/2014, 23:20

... trọng. 12 cách để không bao giờ mắc bệnh tiểu đường Chọn món khai vị phù hợp Ăn rau xanh, sa lát trước mỗi bữa ăn có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu bạn. Người mắc tiểu đường tuýp ... làm tăng sự hấp thu của đường vào tế bào cơ thể, thay vì đi vào máu. Uống cà phê Nếu bạn là fan của cà phê, cứ tiếp tục giữ thói quen này. Nó sẽ giữ cho bệnh tiểu đường tránh xa bạn. Tránh ... Giảm ăn thịt đỏ Bạn không nên ăn thịt đỏ thường xuyên mỗi ngày, vì nó làm tăng cao nguy cơ tiểu đường tuýp 2. Các loại thịt chế biến sẵn như thịt lợn muối xông khói, hot dog cũng gây nguy...

Ngày tải lên: 16/03/2014, 07:20

... nhưng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường sẽ giảm tới 80%. Giảm béo Những người thừa cân, béo phì, nếu giảm được 5% trọng l ượng, kể cả không tập luyện, nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cũng giảm xuống ... chuyện Trên tạp chí “Bảo vệ và chăm sóc bệnh tiểu đường của Mỹ có một báo cáo nghiên cứu chỉ ra, phụ nữ độc thân sống một mình có nguy cơ bị tiểu đường tăng thêm 2,5 lần, điều này có thể ... hóa chất đường bột này”. Trên thực tế, tác dụng này của giấm tương tự như uống thuốc hạ đường huyết. Đảm bảo giấc ngủ Người bình thường không ngủ đủ 6 tiếng, nguy cơ mắc bệnh tiểu đường sẽ...

Ngày tải lên: 24/03/2014, 03:21