cách khắc phục mệt mỏi khi mất ngủ

Ngày tải lên: 29/06/2014, 06:20

... Làm thế nào khắc phục tình trạng mệt mỏi? Bạn sẽ cảm thấy khó chịu khi cơ thể mỏi mệt, nặng nề hoặc căng thẳng. HÃy đến những ngời có kinh nghiệm và họ sẽ cho bạn một vài lời khuyên. Cách tốt nhất ... cho bạn một vài lời khuyên. Cách tốt nhất để chiến thắng nỗi u sầu, buồn chán là nói chuyện một cách thoải mái, không ít ngời sẽ khuyên bạn đến hiệu thuốc mua các loại thuốc bổ thần kinh, kích ... việc nhà cũng cần có những cố gắng về mặt thể lực. Chạy, đi xe đạp, đi bộ nhanh và bơi là những cách thể dục đem lại nhiều hiệu quả hơn cả, bởi nó kích thích hoạt động của tim, hệ tuần hoàn và...

Ngày tải lên: 20/08/2013, 01:10

... hiệu quả, khi đó cần cân nhắc sử dụng các thuốc chống nôn, tuy nhiên cần lưu ý: Cách khắc phục nôn nhiều khi 'bầu bí' Tôi năm nay 24 tuổi, mang thai lần đầu. Từ khi có thai ... ăn được nên tôi đã bị sút 2kg. Tôi xin hỏi có thể dùng thuốc gì để hạn chế tình trạng trên? Khi mang thai, hầu hết phụ nữ thường hay buồn nôn và nôn, tuy nhiên việc điều trị trong các trường ... đó giảm đi ở tuần thứ 14 nhưng vẫn có trường hợp kéo dài đến tuần thứ 20, thậm chí đến cả trước khi sinh. Để giảm các triệu chứng này, trước hết phụ thai cần ăn làm nhiều bữa nhỏ trong ngày,...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 10:16

... hoặc không biết mình đang mắc bệnh gì. Cách khắc phục suy dinh dưỡng ở người cao tuổi SDD ở người cao tuổi (NCT) thường xảy ra một cách từ từ, với nhiều lý do khác nhau. Ăn uống ... hiện tượng chán ăn, lười ăn, bỏ bữa. Nên tìm hiểu các lý do làm cho NCT bị SDD, từ đó tìm cách khắc phục dần dần. Nếu các bữa chính mà NCT ăn chưa đủ số lượng thì có thể tạo điều kiện cho ... gia đình có thể nhận biết được như thấy ông bà, bố mẹ kém dần sự minh mẫn, hay quên, hay kêu mệt mỏi, chán ăn, hay cáu gắt vô cớ. NCT bị SDD thường ăn khó tiêu, dễ táo bón, phân lúc lỏng lúc...

Ngày tải lên: 20/03/2014, 03:21

... hiện tượng chán ăn, lười ăn, bỏ bữa. Nên tìm hiểu các lý do làm cho NCT bị SDD, từ đó tìm cách khắc phục dần dần. Nếu các bữa chính mà NCT ăn chưa đủ số lượng thì có thể tạo điều kiện cho họ ... thấy tự nhiên rộng ra, các bắp thịt thấy mềm, nhũn, không được rắn chắc như trước Cách khắc phục suy dinh dưỡng ở người cao tuổi ... gia đình có thể nhận biết được như thấy ông bà, bố mẹ kém dần sự minh mẫn, hay quên, hay kêu mệt mỏi, chán ăn, hay cáu gắt vô cớ. NCT bị SDD thường ăn khó tiêu, dễ táo bón, phân lúc lỏng lúc...

Ngày tải lên: 03/04/2014, 08:20

... hóa mạch càng nhiều khi n chứng lãng quên càng thể hiện rõ. Cách khắc phục  Tạo cho mình thói quen nghỉ ngơi giải trí hợp lí: đọc báo, xem tivi, chăm sóc cây cảnh…  Ngủ đủ 6-7 giờ/ngày, ... não cũng cần được nuôi dưỡng liên tục, nhưng khi về già mạch máu nuôi dưỡng não bị xơ hóa mạnh khi n cản trở sự lưu thông máu lên não, điều này khi n việc vận chuyển “dinh dưỡng” nuôi não bị...

Ngày tải lên: 04/04/2014, 05:22

Ngày tải lên: 31/07/2014, 17:20

... gây mất ngủ là lo âu quá mức (sợ mất uy tín, mất sự tín nhiệm khi nghỉ hưu, lo lắng về tai nạn của anh em, bạn bè hoặc về tài chính ), sa sút trí tuệ. Mất ngủ ở người già và cách khắc phục ... được coi là thuốc ngủ như benzodiazepine (Seduxen) lại có tác dụng phụ là gây buồn ngủ, khi n người già ngủ nhiều hơn vào ban ngày và tỉnh táo vào ban đêm. Cách điều trị mất ngủ tốt nhất là ... 3 giờ trước khi đi ngủ. Ban đêm, không nên nhìn vào đồng hồ. - Cố gắng tạo thói quen về trình tự giờ giấc, các bước đi vào giấc ngủ. Không nên quá lo lắng nếu bị mất ngủ. - Khi tỉnh dậy...

Ngày tải lên: 24/10/2013, 13:15

Ngày tải lên: 05/12/2013, 08:42

... chống lại mệt mỏi. đi ngủ vào lúc nửa đêm, thì thiếu ngủ chính là nguyên nhân khi n bạn mệt mỏi. Khắc phục: Bảy đến tám tiếng là thời gian bạn cần cho giấc ngủ mỗi tối. Mất ngủ ban ... làm bạn mệt mỏi và cách khắc phục Bạn thường không muốn nhấc mình ra khỏi giường và bắt đầu một ngày làm việc với tâm trạng mệt mỏi nhưng bạn không hiểu nguyên nhân nào làm bạn mệt mỏi như ... thể phát hiện được bằng cách kiểm tra nước tiểu. Khắc phục: Các loại thuốc kháng sinh có thể điều trị bệnh nhiễm trùng đường tiểu và cảm giác mệt mỏi sẽ biến mất sau khi điều trị khoảng 1...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 05:20

Ngày tải lên: 18/02/2014, 16:20

... và ngôn điệu của người sử dụng theo quy luật của từng ngôn ngữ. 3. Cách khắc phục - Trước hết, người học cần phải khắc phục những khó khăn về nhận thức bởi thực tế cho chúng tôi thấy rằng ... tránh khỏi. 4.2. Tuy nhiên, cách khắc phục những lỗi này là không khó. Người học không những cần trau dồi thêm kiến thức ngữ pháp về câu hỏi tiếng Anh bằng cách tự nghiên cứu, học hỏi hoặc ... ĐHQGHN, Ngoại ngữ 24 (2008) 52-58 52 Một số lỗi thông thường khi sử dụng câu hỏi có - không trong tiếng Anh: nguyên nhân và cách khắc phục Bùi Thị Đào* Khoa Ngoại ngữ, Đại học Quy Nhơn, Đường...

Ngày tải lên: 14/03/2014, 11:20

... Cách khắc phục khi mất kết nối Internet Có rất nhiều nguyên nhân khi n máy tính không thể kết nối mạng, trong đó phổ biến nhất ... về, kiểm soát thông tin và đảm bảo an toàn khi truy cập Internet thì một số hệ thống thiết lập thêm máy chủ proxy (tại trường học, quán cà phê ). Khi đó, nếu muốn kết nối đến Internet từ hệ...

Ngày tải lên: 23/03/2014, 07:20

... quan trọng là “firewall”. Cách khắc phục khi mất kết nối Internet Proxy không đúng Để tiết kiệm lượng dữ liệu tải về, kiểm soát thông tin và đảm bảo an toàn khi truy cập Internet thì một ... tích hợp sẵn trên Windows ít có khả năng làm mất truy cập Internet của máy tính, nhưng tường lửa trên chương trình diệt virus thường là tác nhân khi n "rớt mạng". Đối với các truy ... cập Internet thì một số hệ thống thiết lập thêm máy chủ proxy (tại trường học, quán cà phê ). Khi đó, nếu muốn kết nối đến Internet từ hệ thống trên, máy tính phải đặt proxy cố định theo yêu...

Ngày tải lên: 30/03/2014, 06:20

... bạn mệt mỏi và cách khắc phục Có rất nhiều ngày bạn cảm thấy không muốn nhấc mình ra khỏi giường để bắt đầu làm việc một chút nào, nhưng bạn không hiểu nguyên nhân nào khi n mình mệt mỏi ... bạn mệt mỏi, và cách điều chỉnh. 1. Thiếu ngủ Một trong những nguyên nhân đầu tiên khi n bạn thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, ảnh hưởng nhiều đến cả sức khỏe và sự tập trung là: thiếu ngủ. ... học của bạn. Bạn cảm thấy mệt mỏi khi cần tỉnh táo, và có thể gặp nhiều khó khăn trong việc phải ngủ vào ban ngày. Khắc phục: Hạn chế tiếp xúc với ánh sáng ban ngày khi bạn cần nghỉ ngơi; nếu...

Ngày tải lên: 30/03/2014, 21:20

... Cách khắc phục mất ngủ ở người cao tuổi Đối với người cao tuổi (NCT) thì giấc ngủ là vô cùng quan trọng. Khi bị mất ngủ sẽ kèm theo nhiều điều phiền toái. Ngủ không ngon, giấc ngủ chập ... hoặc thời gian ngủ ngắn ở NCT có thể gọi là hiện tượng mất ngủ. Nguyên nhân gây mất ngủ ở người cao tuổi: Có nhiều nguyên nhân gây mất ngủ ở người cao tuổi, bao gồm: Mất ngủ do chức năng ... đồng hồ, tránh căng thẳng hoặc xúc cảm trước khi đi ngủ Trong trường hợp người cao tuổi bị các bệnh như đau xương khớp dẫn đến mất ngủ hoặc mất ngủ kéo dài không rõ nguyên nhân thì cần đi...

Ngày tải lên: 19/06/2014, 20:20

Ngày tải lên: 28/06/2014, 09:20

Ngày tải lên: 29/06/2014, 00:20

Ngày tải lên: 09/07/2014, 00:20

Ngày tải lên: 23/07/2014, 22:20