cách giảm cân sau sinh của sao việt

... việc lấy lại vóc dáng sau sinh. 3. Mắc chứng thiếu máu sau sinh Để giảm cân sau sinh một cách an toàn và hiệu quả Sau khi sinh em bé bạn thường rơi vào tình trạng thừa cân và mất đi phom dáng ... tắc giảm cân sau sinh 1. Hiểu rõ về giảm cân khoa học Yếu tố đầu tiên cần đảm bảo khi quyết định giảm cân sau sinh chính là vẫn phải đảm bảo sức khỏe của mẹ và đủ sữa cho con. Thể chất của ... quả đáng ngạc nhiên. 3 trường hợp tuyệt đối không nên giảm cân sau sinh 1. Trước 8 tuần sau khi sinh mổ Vội vàng giảm cân sau khi sinh mổ có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng như chậm...

Ngày tải lên: 22/02/2014, 11:20

Ngày tải lên: 05/12/2013, 11:22

... cuộc" giảm cân sau sinh đạt hiệu quả cao, chị em cần nắm được những nguyên tắc, cách thức và hạn chế trong việc giảm cân như sau. 3 nguyên tắc giảm cân sau sinh 1. Hiểu rõ về giảm cân khoa ... quả đáng ngạc nhiên. 3 trường hợp tuyệt đối không nên giảm cân sau sinh 1. Trước 8 tuần sau khi sinh mổ Vội vàng giảm cân sau khi sinh mổ có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng như chậm ... quyết định giảm cân sau sinh chính là vẫn phải đảm bảo sức khỏecủa mẹ và đủ sữa cho con. Thể chất của mỗi phụ nữ sau sinh là khác nhau nên không thể áp dụng tất cả các phương pháp giảm cân giống...

Ngày tải lên: 20/02/2014, 17:20

Ngày tải lên: 31/03/2014, 18:20

Ngày tải lên: 09/07/2014, 13:20

Ngày tải lên: 22/06/2014, 05:20

Ngày tải lên: 02/04/2014, 22:21

Ngày tải lên: 20/06/2014, 03:20

... 50 cách giảm Cân cực đơn giản (phần 2) Không cần đổ mồ hôi, không cân tập luyện vất vả, bạn vẫn có thể giảm cân với những thói quen đơn giản sau. 26. Trong một cuộc hẹn ... khác, theo một nghiên cứu của trường Đại học Mc Master ở Hamilton, Canada. 27. Tránh ăn trưa tại bàn làm việc Nếu bắt buộc phải ăn ở bàn làm việc, bạn phải cố ăn nhanh sau đó hãy đi bộ một đoạn ... giảm nguy cơ bị những chiếc máy bán hàng tự động ‘chèo kéo”. 29. Mang giày cao gót Thỉnh thoảng tôi cũng mang những đôi giày thật cao, nó vừa giúp cho bắp chân, bắp đùi được vận động một cách...

Ngày tải lên: 20/10/2013, 13:15

... CSSKBĐ ở Việt Nam năm 1999 cho biết vẫn còn 23% bà mẹ sinh con tại nhà [5]. sau sinh 24 giờ [13]. Qua thảo luận nhóm chúng tôi biết được những lý do bà mẹ không cho trẻ bú ngay sau sinh. Các ... trẻ sơ sinh bị ốm: Trong thời kỳ hậu sản 6 tuần sau sinh, ngoài những vấn đề sức khoẻ của bản thân, bà mẹ còn phải đối mặt với những vấn đề liên quan tới chăm sóc trẻ sơ sinh. Thời kỳ sơ sinh ... sống của các bà mẹ, đảm bảo việc uống viên sắt đầy đủ ở 100% phụ nữ có thai . - Chế độ ăn nghỉ của bà mẹ trong thời gian mang thai và sau sinh là một vấn đề khá rộng. Trong khuôn khổ của nghiên...

Ngày tải lên: 30/10/2013, 14:20

... bằng cách ăn nhiều hoa quả (cam, kiwi ) vì nó có tác dụng giảm cân. Vitamin C không thể thiếu trong quá trình sản xuất cacnitin - một chất "đốt cháy" mỡ ở các tế bào. Cách giảm cân ... thấy mình thừa cân. Nếu để cảm giác chán nản theo đuổi, bạn sẽ chẳng hề hứng thú với một phương pháp giảm cân nào. Hãy cố gắng trong một thời gian ngắn bạn sẽ thấy hiệu quả của nó. 2. Uống ... con nhộng hoặc viên nén và bán ở hiệu thuốc. Nó có tác dụng làm giảm cơn đói và loại bỏ những ngấn thịt ở bụng những người thừa cân. Một liều dùng từ 300 – 500mg/ngày và dùng trong 20 ngày. 7....

Ngày tải lên: 14/12/2013, 12:15

Ngày tải lên: 18/12/2013, 15:37

... tiếp theo. Việc cắt giảm calorie mỗi bữa ăn cũng là cách để bạn mảnh mai hơn. Khi không dùng ớt, bạn có thể chuyển sang tiêu, hành tây, quế, hồi hay những gia vị nóng để giảm cân mà vẫn kích thích ... mẹo giảm cân đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn luôn duy trì vóc dáng chuẩn mà không tốn nhiều công sức. Ngủ trong phòng lạnh Ngủ trong phòng lạnh là liệu pháp tốt cho cả sức khỏe lẫn tinh thần của ... hoặc 2 ly rượu mỗi ngày sẽ có xu hướng ít tăng cân hơn những người nghiện rượu hoặc không uống rượu. Vang là thức uống mang đến lợi ích giảm cân hiệu quả nhất trong trường hợp này. Các nhà...

Ngày tải lên: 17/02/2014, 04:20

... Có những cách rất thú vị và giản đơn, nhưng chắc chắn sẽ giúp thỏa mãn mục tiêu của bạn. Đi tất Ai có thể tin được rằng việc đi tất cũng khiến bạn giảm được cân. Song không phải ... những nguyên nhân khiến nhu cầu ăn uống của bạn ngày càng tăng lên. Nó cho thấy việc tiết nước bọt của bạn bị thiếu hụt, làm cho độ nhạy cảm của vị giác giảm bớt đi, dù có ăn nhiều hơn cũng vẫn ... Ngâm cơ thể trong vòng 18 phút, sau đó nhớ tắm lại với nước sạch để không còn bã cà phê còn sót lại gây tắc lỗ chân lông. Với cách làm này, không chỉ giúp giảm cân, mà bạn còn thấy da dẻ trở...

Ngày tải lên: 17/02/2014, 06:20

... tăng cân nhanh chóng. Đấy là chưa kể đến việc đồ ăn bày bán ngoài đường rất mất vệ sinh, ảnh hưởng tới sức khỏe, nhất là hệ tiêu hóa. 5. Giảm cân nhờ hiệu ứng tương phản màu sắc Có một cách giảm ... dụng bát, đĩa có màu sắc đối lập với thức ăn có thể làm giả khả năng tiêu thụ của bạn. Vì vậy, hãy thử giảm cân bằng cách bày rau súp lơ xanh trên đĩa màu trắng và đổ mì ống xốt cà chua màu đỏ ... làm bạn ăn ít đi. Thừa cân, béo phì là nỗi ám ảnh đáng sợ của tất cả mọi người. Vì thế, các chuyên gia dinh dưỡng không ngừng nghiên cứu để tìm ra những phương pháp giảm cân an toàn, hiệu quả...

Ngày tải lên: 18/02/2014, 01:20

... hướng ăn ít calorie hơn và thông thường sau khi uống, cơ thể phụ nữ sẽ đốt cháy nhiều calorie hơn đàn ông. Cách giảm cân kỳ quặc mà hiệu quả Có một số cách như tắt đèn khi đi ngủ, xem ít TV, ... Trong quá trình giảm cân, việc hạn chế carbohydrate và chọn thời điểm thích hợp để hấp thụ chúng đều đóng vai trò quan trọng. Trong nghiên cứu năm 2011 của Israeli, 100 người béo ... carbohydrate vào buổi tối. Sau sáu tháng, nhóm 2 cho biết họ có cảm giác no hơn trong ngày và giảm được nhiều cân, mỡ thừa và mỡ bụng hơn nhóm 1. 7. Ngủ trong phòng lạnh Không khí lạnh có thể giúp...

Ngày tải lên: 18/02/2014, 12:20

... một cách giảm cân khá hiệu quả. Tất nhiên, cà phê này phải là loại không có đường, không sữa. Cứ sau mỗi bữa ăn uống một tách cà phê đen sẽ giúp bạn đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. 5 cách giảm ... 4. Giảm tinh bột, tăng chất xơ hàng ngày Ăn nhiều những loại thực phẩm nhiều tinh bột như gạo, bột mì, khoai… là thủ phạm gây nên béo phì. Vì vậy, để giảm cân nhanh thì cách tốt nhất là cắt giảm ... cháy mỡ thừa hiệu quả. 5 cách giảm cân nhanh trước ngày cưới Để giảm cân nhanh chóng, bạn cần phải đốt cháy ít nhất 100 kcal mỗi ngày. 5 cách sau đây sẽ giúp bạn "hô biến"...

Ngày tải lên: 22/02/2014, 08:20

... đến tình trạng của mẹ và con cũng như sức khoẻ của họ sau này. Chăm sóc kém làm giảm cơ hội phục hồi sức khoẻ do không phát hiện được sớm và xử trí kịp Tập quán chăm sóc sau sinh của phụ nữ và ... giáo dục cho phụ nữ về vai trò của chăm sóc sau sinh kết hợp các hình thức hiện đại và cổ truyền. Từ khóa: Chăm sóc sau sinh, tập quán truyền thống, chăm sóc sau sinh hiện đại. This is an ethnography ... sau sinh Mọi sản phụ đều tuân thủ ít nhất là một hoặc nhiều tập quán chăm sóc sau sinh. Có sự khác biệt đáng kể về sự tuân thủ các tập tục giữa bà mẹ sinh con lần đầu với bà mẹ sinh con lần sau. ...

Ngày tải lên: 12/03/2014, 04:20